Padaryti riebalų bomba savo svorio

RIEBALŲ BOMBOS! !!Aš kapitalizuojamos, kad tiek norite žinoti, kiek karšto ir tendencijos riebalų bombų yra šiandien.Dabar tu gali būti čia viena iš dviejų priežasčių.Vienas iš jų, jūs bandėte dietos ar badavimas ir suklupo šioje svetainėje ieško nekaltas užkandis patenkinti savo potraukį.Ar du, jūs čia, nes dabar jūs suprantate, kad riebalų bombos gali padėti jums numesti svorio, palaikyti sveikatą arba tiesiog padaryti sveikas užkandis alternatyvą.Ar jos pirmasis ar pastarasis, jūs padarė teisingą pasirinkimą ateina čia ir nuspręsti, pabandyti riebalų bombų.Šis straipsnis supažindins jus su riebalų bombų, kartu su jų naudą sveikatai ir kai receptus.Po to, jūs išmoksite, kaip gauti pasakiškas su riebalų bombomis.

1. 1
   Riebalų bombos yra užkandžiai / maistas kurių sudėtyje yra didelės koncentracijos riebalų .

   Dažnai, riebalų bombų yra vartojami žmonių, kurie ant Low-Carb dietos, kuri verčia juos valgyti riebalų bombas kaip alternatyva.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Galiausiai, riebalų yra mūsų organizmo pagrindinis energijos šaltinis, ji yra pageidaujama kuras žmogaus medžiagų apykaitos .

   Tiesą sakant, žmonės reikalauja tik minimalios sumos gliukozės( cukraus), kurių dauguma yra teikiamos mūsų kepenyse reguliariai.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Riebalai yra esminės maistinės medžiagos sveiką kūną .

   Mūsų riebalinio audinio( saugomi riebalai), suteikia pagalvėle ir izoliacija mūsų organizmo vidaus organų nuošalyje nuo apsaugoti nervus ir juda vitaminų visą kūną.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Jis gali jus nustebinti, bet riebalai yra didžiausias mūsų rezervas energijos galima bet veiklos .

   Riebalai yra saugomi automatiškai mūsų kūnuose, kai mes vartojame daugiau kalorijų, nei turėtume.Kada nors įdomu, kodėl riebalų per senovėje buvo labiau pageidautina nei ploname korpuse?Nes atėjo žiemą ar badas, tie riebalai rezervai gali būti naudojami maitina organizmą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Žmonės paruošti riebalų bombas įvairių asmeninių priežasčių, kai kurie iš šių priežasčių yra :

   1. Papildomas energijos Athletic veiklos metu.
   2. Energijos šaltinis, kai dietos.
   3. Alternatyvus užkandis variantas.
   4. Laisvalaikis ir įdomus( tam tikrą)

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Jei tinkamai naudojami ir vartojami, riebalų bombos gali labai padėti numesti svorio, palaikyti bendrą sveikatą arba turintis savo angliavandenių ir baltymų potraukį baimėje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Tai yra labiausiai paplitusi rūšis riebalų bomba, ir jei jūs esate naujas tai, aš siūlau jums pabandyti šį receptą pirmas.

Sudėtis

• 3/4 puodelio ištirpinto kokoso aliejaus
• 150g lydytas sūdyto sviesto
• 60 lašų skysto Stevia
• 150g migdolų sviestas
• 50g Kakavos milteliai
• CayennePipirai( neprivaloma) FYI - aštrus maistas leidžia jums prakaitas daugiau ir AIDS, kai jūs dietos.

instrukcijos

1. 1
   Sudėkite visus ingredientus į didelį dubenį, todėl įsitikinkite, kad visa tai gerai sumaišyti kartu.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Įdėkite mišinį į mažas tortas savininkams( cupcake, Blynai, ir tt).

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Įdėkite į šaldiklį pusvalandžiui .

   Jūs taip pat galite laikyti savo riebalų bombas į šaldiklį, jei norite.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Ši partija "turinys būtų 91 procentų riebalų, 5 procentų angliavandenių ir tik 4 proc baltymų.Žinoma galite pabandyti išleisti kitų ingredientų, kad jūs norite į mišinį.Keletas patarimų riešutai, grietinėlė, medus, vanilės ekstrakto, susmulkintų kakavos pupelių iš kakavos augalų, džiovintų vaisių ir tt

Guess galvojote tai buvo neįmanoma, tiesa?Jūs galite padaryti savo mažai angliavandenių riebalų bomba Ledai su šį receptą.

Sudėtis

• 1 puodelis Walden Farms "plakta žemės riešutų plitimą
• 1 puodelis granuliuota Stevia
• 1 puodelis sunkiųjų grietinėlės
• 3 kaušeliai baltymų miltelių( bet skonis jums patinka)

instrukcijos

1. 1
   Supilkite sunkiųjų grietinėlė į dubenį .

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Rankiniu būdu maišyti, kol jis tampa putotas .

   Jei turite rankų maišytuvas, padėkite jį ant "plakti" arba mažo greičio nustatymas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Pridėti į baltymų miltelių pasirinktą, ir sumaišykite mažu greičiu tik .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Kitas pridėti granuliuotas Stevia, taip pat mažu greičiu MIX Setting .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   pasiruošti Blynai skardą ir padėkite savo alavo įdėklai ant kiekvieno kosmoso .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Supilkite mišinį tolygiai ant skardines .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Place šaldiklį, kol jis tampa sušaldyti .

   Priimta!Skanus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Tai tiesiog saugo vis geriau.Šiandieniniame pasaulyje dirbtinių gėrimų, kokteilius ir net energetinių gėrimų yra eufemizmas "cukraus gėrimų".Bet kokiu atveju, čia yra jūsų pačių riebalų bomba Pochlebca receptas.

1. 1
   1/4 puodelio vandens

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   2/3 puodelio šaldytų uogų

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   1 samtelis išrūgų baltymų

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   1 puodelis pilnas kokoso pieno

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   2 žaliavos kiaušinių tryniai

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

INSTRUKCIJA: Dideliame puodelyje sumaišykite visus šiuos ingredientus, pridėti smulkinto ledo, ir kaip, kad baigsite!Mėgaukitės su savo mėgstamą riebalų bomba šokolado užkandis.

Sveikas užkandis su citrinos Tvist.

• 4 šaukštai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus( pageidautina).
• 4 šaukštas suminkštinti sviestą.
• 4 uncijos.iš suminkštinti grietinėlės sūris.
• 4 šaukštas Truvia ar saldiklis iš jūsų pasirinkimas( naudokite taupiai).
• 1/2 arba 4 šaukštai citrinos sulčių.

Instrukcijos: Pradėkite CREAMING kartu tiek sviesto ir grietinėlės sūrio, tada pridėti visus vėlesnių ingredientų vienu metu, maišymo ir tarp jų.Jūs galite reguliuoti skonio jūsų skonį.Įdėkite silikono saldainiai formas.Šaldyti, kol užšaldyti, tada valgyti!

Toliau riebalų bomba buvo paskelbtas A komentarų skaitytojui, bet aš jaučiau, kad buvo vertas savo skyriujewiki.

Aš naudoju riebalų bombas, jei aš esu alkanas, ir tai ne laikas valgyti dar.Viskas, ką aš naudoju yra:

• Take 1 valg organinių aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejus.
• Gerkite didelis stiklinę vandens ir Goodbye bado tam tikrą laiką.

nėra angliavandeniai ne visi, bet aš žinau, kad tai ne visiems.

kaip su kitomis mitybos / papildomi maisto produktai.Jūs turėtumėte imtis atsargumo priemonių, kai išbandyti riebalų bombas, pirmą kartą, nes ten gali būti kai kurie receptą, kad negali susitarti su skrandžiu ingredientai.Tačiau, tai tik jūsų pilvą prisitaiko prie riebaus koncentrato maisto, ir ji turėtų įsikurti apie dieną ar dvi.

1. 1
   valgyti riebalų bombas, kai :

   1. Jūs siekiame sveikesni ir labiau maistingas užkandis.
   2. turite antsvorio ir bando kontroliuoti savo potraukį.
   3. Jūsų treneris prašo jums supjaustyti angliavandenių ir baltymų.
   4. Turite priemones tai padaryti( riebalų bombos gali sukelti priklausomybę).

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   nevalgyti riebalų bombas, kai :

   1. Jūs tiesiog eksperimentuoti ir tikrai nėra rimta jame.
   2. Jūs norite pabandyti padaryti juos angliavandenių turtingas maistas( IT pralaimėjimus tikslu).
   3. Jūs esate alergiškas vienai iš pagrindinių jos sudedamųjų dalių( pvz kokoso aliejaus, šokolado, pieno ir kt.)

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Riebalai yra paprastai gerai mūsų sveikatai;Tačiau saugokitės per daug riebalų .

   Tai gali padaryti jums labiau blogai nei gerai.Kai tai tinkama ir optimalus lygis yra viršijamas, per vartojimo su maistu riebalų gali sukelti problemų su jūsų sveikatai, taip pat neigiamai paveiks jūsų sportininko pasirodymą.

   1. Sotieji riebalai randami daugiausia gyvūnų šaltinių, pavyzdžiui, mėsos, kiaušialąstė tryniai, jogurto, pieno produktų, sviesto ir pieno.Šis riebalų tipas yra paprastai kietas kambario temperatūroje.Per daug sočiųjų riebalų, gali būti susiję su ligomis, pavyzdžiui, aukštesnių cholesterolio ir širdies problemų.Dėl šios priežasties, sočiųjų riebalų turi būti apribotas iki ne daugiau kaip 10 proc paros kalorijų vartojimo.
   2. Nesotieji riebalai kuriuose yra mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų, kurie paprastai randama augalų maisto šaltinių ir paprastai skystis kambario temperatūroje.Nesotieji riebalai turi privalumų, pavyzdžiui, mažinant cholesterolio kiekį ir pavojų susirgti širdies ligomis mažėja.Bendroji maisto šaltiniai yra rapsų aliejaus ir maišyto alyvuogių, ešerys, avokadai, migdolų, linų-sėklos ir soja.
   3. Trans riebalai neseniai buvo pridėta mitybos etikečių daugelyje produktų.Trans riebalų rūgštys yra sukurta( natūraliai, taip pat dirbtiniai), kai geras nesočiųjų riebalų gaminamas į kietas.Trans-riebalai, kaip ir sočiųjų riebalų, turi būti ribotas, nes šių padidinti cholesterolio kiekį kraujyje ir širdies problemų rizika.
      Šis paveikslėlis mandagumo Buttoni Low Carb receptai

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Esmė priimant riebalų bombų yra skatinti sveikesnį užkandžių alternatyvą.Galite naudoti savo rūšies riebalų bomba receptų, padaryti savo atradimą ir jums bus breezing į carb be dietos ne kartą!
• Saugokitės riebalų bombų, kurios turi stiprias alergines ingredientus.
• Tęsti eksperimentuoti ir papildyti savo riebalų bombų.
• Kartu su maistingus užkandžius, aktyvus gyvenimo būdas padės padidinti jūsų bendrą sveikatą.
• Jūs turėtumėte naudoti organines mergaitę spaudžiamas kokoso aliejus, nes tai yra labiausiai naudingas.

Kas yra riebalų bomba užkandis?Kuris iš jų yra geriausias?

Ėjimas turbo į "ketozė" yra puiki naujiena tiems, kurie nori genėti perteklių padriba, tačiau vis dar pasiekti sveiką ir atnaujinta kūną.Riebalų bomba užkandžiai gali nusimesti savo mitybą, kad gera pradžia, nes ji iš esmės veikia ant Low-Carb, mažai baltymų ir aukštos riebalų kiekio dietos, kuri apima tikrai geras riebalų, kad mūsų organizmui reikia.Kas iš esmės daug apie šios nuostabios riebalų bomba užkandžiai yra tai, kad tai nereiškia, kad jums jaustis ar atrodyti esate griežtai laikantis dietos, nes jūs, turintys visas šias prabangus skanėstų sustatyta įtikti savo Zachcianka gomurį.Riebalų bombų yra bendrine padarė patenkinti savo potraukį saldumynams, tačiau ne palikti jus vyksta Zwariowany pasiekė iš už šokolado arba kad bulvių traškučiai maišą, kai jūs einate alkanas.Tai tikrai sveikas pakaitalas, kuri nereikalauja jus badmiriauti sau ar gerti juokinga skonio sultys siekiant plokščią pilvuką ir plonas siluetą.

Yra įvairių riebalų bombų receptai, kuriuos galite rasti internete forma triufeliais arba kąsnio munchies ir gėrimai kaip kokteilius.Koncepcija yra gana paprasta, tačiau yra daug skirtingų ingredientų naudojimo ir būdų, kaip parengti šių saldžių viliojanti skanėstų.Tai iš esmės tampa kaip sveikai apgauti, nes jums įtikti savo gomurį neįžeidžiant savo mitybą.Riebalų bomba užkandžiai tiesų mokyti jums trokšta "gerų dalykų", - gerų riebalų, daug baltymų ir mažai angliavandenių, kurie yra labai naudinga jūsų organizmui.Be to, naudojami šių riebalų bombos užkandžių, pavyzdžiui, kokoso sviesto arba kokosų aliejaus, migdolų aliejus, riešutai, kiaušiniai, tamsiai kakavos miltelių ir saldiklius kaip Stevia bendros medžiagos yra labai prieinamos ir pagrindinis, o tai leidžia lengvai rasti jūsų virtuvės lentynos arbaArtimiausi parduotuvėse.Jei, jei turite alergiją kai kurie iš pirmiau nurodytų ingredientų, tada jums gali lengvai pakeisti jų vienodai sveikų ingredientų, pavyzdžiui, medus, razinos, vanilės ekstrakto, Nesaldinto vaisių, grietinėlės sūrio ir kiti, kad tiktų jūsų skonį.Šis receptas ir pic papildo DJ smaguris: Kokosų-kakavos Makadamijos

Vienas puikus dalykas, apie priėmimo riebalų bomba užkandžiai yra, kad jūs galite būti kūrybingi ir eksperimentas, ką ingredientų įdėti ir eiti į kaltę be snacking režimu bet kuriuo metu norite.Geriausi receptai yra paprasčiausias, bet viskas priklauso nuo to, ką nori turėti savo riebalų bomba užkandžių.Greiferiniai šių nagų laistymo Morsels ir Yummy kokteilius tikrai verta, ir padeda jums jūsų būdas sveikos ir holistinę sistemą lieknėjimas žemyn per prabangus maršrutu.Su riebalų bomba užkandžiai pagalbos, galite pasirūpinti savo sveikata šiandien.

Riebalų bomba užkandis užkandžių, kad yra labai didelės koncentracijos riebalų, kurie daro jį vienu iš geriausių svorio užkandžių.Už tai priežastis yra, kad jūs keičiate angliavandenių su riebalų Kaip jūsų kūnas pagrindinio energijos šaltinio, nes sudėtingų angliavandenių sukelia organizmui įgyti daugiau svorio naudojant savo kūno atsivertimo sudėtingų angliavandenių į gliukozę, kuri toliau konvertuojamas jūsų kepenų į riebalų rūgščiųsukelia svorio augimą.Nurijimas riebalų bomba užkandis daro riebalų pasilikti ilgiau ant pilvo todėl jums jaustis patenkintas ir ji taip pat sumažina insulino hormono kiekį kraujyje, kuris yra riebalų saugojimo hormonas daro jūsų kūnas naudoti saugomus riebalus energijai, dėl svorio.Kai dėl jūsų užklausą, yra daug riebalų bomba užkandžių receptai ten, ir geriausias iš jų yra vienas, kad yra didesnės koncentracijos eterinių riebalų mažiau ar visai neturi cukraus kiekis.Paimkite, pavyzdžiui, riebalų bomba šokolado receptą aukščiau kuriame yra neprivalomas Juodieji pipirai, kuris daro jį vienu iš geriausių riebalų bomba užkandžių.

Koks yra geriausias riebalų bomba receptas su grietinėlės sūrio?

Galite pabandyti taip( tai vienas yra ne saldiklis receptas):

Sudėtis:

8 uncijos kokosų aliejus
8 uncijos migdolų sviestas
1 lazdelės sūdyto sviesto
Lindt šokolado

tvarkos:

• Mikrobangų 8 uncijos kokosų aliejus, 8 uncijos migdolų sviesto ir 1 lazdelės sūdyto sviesto kartu
  
• padalinti 24 keksas įdėklai
  
• atidėtų atvėsti, tada užšaldyti
  
• išlydyti lazdasapie 85% Lindt šokolado ir pridėtinė 2 daugiau šaukštai sviesto
  
• artimųjų juos visus ištirpsta Sudarymas
  
• sukrovė ant kepimo popieriumi
  
• šaldyti, kol tvirtai

Žiūrėti daugiau klausimų panašaus į tai: Sūris Riebalų bombas

mažai angliavandenių labai riebus citrinos bombų?

Jei jums sumažinti miltų, bet naudoti kremo daug, kad bus mažai angliavandenių, tačiau daug riebalų.Lemon bombos gali būti sveikas, priklausomai nuo to, ką jūs įtraukėte į jį.

Kokie privalumai valgyti riebalų bomba?

Valgyti riebalų bomba privalumai:

• Svorio netekimas
  
• Ji teigia, jūsų bendrą sveikatą.
  
• Laikykite savo angliavandenių ir baltymų potraukį baimėje.

Ar valgymo riebalų bombų padėti jums prarasti svorio?

Buvau ant jokių angliavandenių.valgyti 6 mėnesius neteko daug svorio žemyn per pastaruosius keletą colių, aš pasinaudoti taip pat.Ar valgymo riebalų bombų padėti?

Taip riebalai iš kokosų aliejus apsukoms iki savo kalorijų degikliai, suteikia jums daugiau energijos ir borteliai alkį.

Kaip aš galiu padaryti super riebalų bomba Turbo įkrovimo svorio?

Pirmą kartą girdėjau apie riebalų bombų ir norėtume, kad optimizuotą bombą, kad įdėsiu savo svorio į kitą lygoje. .. Dėkojame

riebalų bomba, kuri naudoja Juodieji pipirai bus puikus superriebalų bomba.Cayenne siunčia signalą į savo kūną padidinti savo metabolizmą.

Versti gramų prašome ir kas COCOP?

Versti gramų prašome ir kas COCOP?

Atsiprašome plakatas reiškė įdėti kakavos milteliai ir jis buvo ištaisytas.Taip |Nėra |Taip |Nėra |Taip |Nėra |Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.Ačiū.Ačiū.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.