Užkirsti kelią ir sumažinti riebiai odai ant veido

Daugelis žmonių kovoja su riebios arba riebios odos, ypač ant jų veidus.Riebi oda gali būti varginantis, ypač kai ji sukelia kitas odos problemų, tokių kaip spuogai ir dėmės.

Riebi oda atsiranda, kai riebalinės liaukos gamina daugiau riebalų nei įprasta, todėl į savo sistemą disbalansą.Kai pernelyg naftos gavyba yra paveldimas, bet kiti veiksniai, kurie gali sukelti riebiai odai yra stresas, hormonų pokyčius, didelė drėgmė, kelionės, tarša, tam tikrų kosmetikos gaminių, kontraceptines tabletes, prasta mityba, ir netinkamą odos priežiūrai.Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant išbandyti ir išdžiūti odą, bet tai yra labai svarbu gydyti priežastį.Tai gali svyruoti nuo keičia savo gyvenimo būdą ar valymo režimas pagerinti savo mitybą.

Jei kenčia nuo pernelyg riebiai odai, yra keletas paprastų patarimų, galite sekti, kad padėtų sumažinti ar net išspręsti šią problemą ir pagerinti savo odos sveikata:

1. 1
   Sustabdyti skalbimo tavo veido tiek daug .

   nuplaukite jį tik du kartus per dieną: ryte ir prieš miegą.Skalbimo veidą per dažnai paragina riebalinės liaukos gaminti dar daugiau alyvos.Į savo veidą( techniškai žinomas kaip riebalų) aliejus yra ten, nes jis sutepa ir apsaugo odą.Kai nuplaukite veidą per dažnai, Jūsų liaukos atsakyti gaminti daugiau riebalų, siekiant apsaugoti jį.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Naudokite drungnu vandeniu .

   Kiekvieną kartą jums plauti savo veidą, pabandykite naudoti šiltą vandenį, nes jis atpalaiduoja veidą ir gydo švelniai.Šaltas ar karštas vanduo išdžiūsta odą.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Naudokite veido priežiūros produktai .

   Naudokite valymo, kurios yra specialiai skirtos riebiai ar spuogai linkusi oda.Taip pat galite naudoti natūralius produktus galite rasti savo virtuvėje, pavyzdžiui, medaus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   nenaudokite alyvos, be drėkinančių ir saulės ekrano .

   Moisturizers gali padėti apsaugoti savo veidą nuo naftos ir nuo saulės, tačiau įsitikinkite, kad jūs naudojate be naftos produktų arba problema gali dar padidėti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   gerti daug vandens .

   hidratacija yra svarbu išlaikyti jūsų oda sveika.Išgerti 8 stiklines vandens, arba apie 2 litrus vandens, kiekvieną dieną.Stay away nuo nuo gazuotų gėrimų ar alkoholio - jie bus problema dar blogiau.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   naudokite švelnų veido šveitimas du kartus per savaitę .

   Tai ne tik nuvalo negyvas odos ląsteles, bet taip pat padeda atjauninti veidą ir leidžia valyti sveika oda shine through.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Sumažinti savo suvartojamų cukraus, druskos ir kepti maisto .

   Jūsų mityba veikia jūsų odos sveikatą.Sveikiau valgyti, sveikiau jums atrodo!

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   valgyti sveiką maistą .

   Valgykite daug šviežių vaisių ir žalių daržovių.Vartok mažai riebalų produktai, baltymų turtingą maistą, ir kruopos.Žuvis yra aliejaus, kuris padės jūsų odai atrodyti taip pat gerai.Tai nereiškia, kad alyva valgote yra aliejus, kuris yra pagamintas iš odos!Riebi maisto turi įtakos jūsų odą ir bendrą sveikatą apskritai nors.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   Taikyti levandų arba hamamelio sumažinti spuogų .

   Taikant levandų aliejaus spuogų bus naikina bakterijas ir padeda odai gyti.Jei turite jautrią ar jautrią odą, skiesti aliejų su kai alavijo geliu.Hamamelio gali būti naudojamas kaip visų natūralių dažų jūsų odai.Jei jau naudoti dažus, pabandykite perjungti į hamamelio vietoj.Galite kreiptis su medvilnės kamuoliukus, tada leiskite jam išdžiūti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    Gyvenkime sveikiau .

    Paprastai pagerinti savo gyvenimo kokybę pagerins jūsų odos kokybę.Daugiau judėti, sumažinti stresą ir gerai išsimiegoti.Rūpinkitės savo fizinę ir psichinę gerovę!

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Tai ne visada lengva išvengti riebalinių liaukų gaminti per daug aliejaus.Jei patiriate šią problemą, jis gali būti tikras iššūkis ieškoti savo geriausius per dieną.Perprodukcija riebalų jūsų riebalinių liaukų dažnai apsunkina A hormonų svyravimo.Jei turite riebiai odai, jums gali būti susiduria gilesnis spuogai breakouts, ypač per savo laiką, jei esate moteris.Tinkamai rūpintis savo oda yra labai svarbus mažinant dideles poras, inkštirų ir spuogų.Jis neturi kainuoti jums daug laiko ir pinigų, kaip tai padaryti.Check out šių metodus kontroliuojant savo riebalinių liaukų gaminti per daug aliejaus:

1. 1
   išvalykite dažnai .

   Įpraskite plauti savo veidą du kartus per dieną su be alyvos valymo produktas.Pirma, putoja veido valikliu į savo rankas ir švelniai masažuokite jį ant veido.Naudokite pirštais patarimų kaip tai padaryti.Tada, nuplaukite muilas su šiltu vandeniu.Jei turite šviežių breakouts spuogai, įsigyti valikliu su benzoilo peroksidu arba salicilo rūgšties, kuri padės išdžiūti juos.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Naudoti tonerio ar sutraukia .

   Taikyti tonerio ar sutraukia ant odos po plovimo ir glostydamas ją sausu švariu rankšluosčiu.Receptiniai Astringents turi komponentų, kurie išvalyti spuogai breakouts.Jei norite nebrangiai ir organinių dažų, galite pabandyti šviežiai spaustų citrinos sulčių arba hamamelio.Jūs turėtumėte naudoti iš anksto sudrėkintos šluostės arba taikyti skystas sutraukiantis ar tonerio naudojant minkštos medvilnės kamuoliukus.Tai geriausia pasirinkti alkoholio be dažų, kad būtų išvengta pernelyg džiūvimą arba dirginimą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   drėkina reguliariai .

   Kailis oda su naftos kontrolės drėkintuvai ar mattifying geliu.Jei esate moteris, taikant makiažas, tai turėtų tarnauti kaip jūsų makiažo pagrindo, prieš įdėdami savo pamatų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   pleiskanomis vieną ar du kartus per savaitę .

   Nuolatinis eksfoliacija taip pat padės atsikratyti negyvų odos ląstelių arba purvo, kad užkemša iki savo poras.Yra natūralių exfoliants, kuriuose yra vaisių branduoliai, mikrogranulės arba sumalti iki riešutų kevalus.Jūs taip pat galite padaryti savo Drėkinamasis pasta maišant vandens ir soda, ar galima nušveisti veidą švariu Washcloth.Jei nenorite, kad fiziškai pleiskanomis, pabandykite fermentų sudėtyje veido kaukę arba glikolio rūgštimi pagalvėlės pašalinti negyvas odos ląsteles.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Naudoti Veido kaukės .

   Patalpinkite molio veido kaukę kartą du kartus per savaitę.Tegul kaukė likti ant odos, kol jis yra sausas.Nuplaukite jį šiltu vandeniu.Sausi veidą švelniai su minkštu, švariu veido rankšluostį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Apsvarstykite homeopatija .

   Homeopatija siekiama gydyti odos problemas, nukreipiant disbalansą organizme.Prieš pradėdami homeopatija, pasitarkite su patyrusiu homeopatinio gydytoją tinkamą gydymą.Vienas iš žinomų gydymo riebiai odai yra Mercurius, kuris yra skirtas žmonėms, kurie riebiai odai kartu su seilių pertekliaus, lipnių prakaitavimas ir drebulys.Natrum Mur yra skiriamas žmonėms su vidurių užkietėjimu ir riebiai odai, kuri yra dar blogiau plaukuotų sričių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Toliau pateikiami kai kurie bendri namų gynimo, kad jūs galite pabandyti atleisti sau riebiai odai:

1. 1
   RUB obuolių sidro actas riebiai odai neutralizuoti naftos .

   geriausias rūšies obuolių sidro actas naudoti ant veido yra nefiltruotas ir žaliavos, kurioje yra naudingų fermentų ir maistinių medžiagų nerasta pasterizuotos, filtruojamas obuolių sidro actas.Jis gali būti šiek tiek stiprūs, kad naudoti tiesiogiai ant odos, todėl maišyti 1 dalis obuolių sidro actas nuo 1 iki 2 dalys vandens prieš taikant jį prie savo veido su medvilniniu tamponu.Naudokite jį vieną kartą per dieną po plovimo veidą ir prieš drėkina.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Venkite rūkyti, kuris gali sumažinti kraujo tekėjimą į odą ir sukelti jį greičiau senstame .

   Rūkymas constricts kraujagysles ir sumažina kraujo tekėjimą į viršutinius sluoksnius savo oda, kuri gali ištikti šviesesnė tonas, pilkumos ir neišnešiotiems raukšlių.Mesti rūkyti už viso kūno sveikatos ir grožio naudą.Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite: Stop_Smoking

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Masažas ir teptuku odą, skatinti geresnį kraujotaką ir bendrą atjauninimo .

   Masažas veidą švarių rankų maži apskritimai ant smakro, skruostų ir kaktos.Padaryti švelnus swiping judesius pagal jūsų akis nuo vidinių kampų išorinio kampų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Paimkite Nakvišų aliejus papildai .

   Jie turi GLA, arba gama-linoleno rūgšties, kuri leidžia jūsų odos ląstelės stipresni ir sudrėkintas.Odos dažnai gamina riebalų perteklių, jei ji nulupama drėgmės iš išorės.Nakvišų aliejus taip pat sako, kad geras PMS simptomų prieš moters menstruacinio ciklo, todėl ji gali būti verta pabandyti, jei jūs gaunate pernelyg riebiai ir išeiti kiekvieną mėnesį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Pratimai reguliariai pagerinti kraujo apytaką .

   Tai padės puoselėti odą iš vidaus.Pratimai taip pat gali sumažinti uždegimą Jūsų organizme ir padeda reguliuoti savo hormonus, o tai parodys savo veidą.Jei dirbate iki svarbų prakaitas, nors, įsitikinkite, kad plauti ir drėkina veido po treniruotės.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Pasistenk gauti pakankamai miego .

   Tai užtikrins, kad Jūsų oda turės galimybę pats remontuoti.Gydytojai rekomenduoja, kad mes gauti tarp 7 ir 8 valandų miego kiekvieną naktį.Jei jūs negaunate pakankamai miego, poveikis yra kaupiamasis ir gali parodyti savo veidą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

Jūsų mityba nėra tiesioginės įtakos naftos kiekį jūsų oda išskiria.Kai kurie žmonės mano, kad jei jie valgo riebiai maistas jų oda bus išskirti tą pačią alyvą.Tai ne tas atvejis.Gaminamas riebalinių liaukų odoje aliejus yra ne gaunami iš naftos suvartotos į savo skrandį.Nėra koreliacijos tarp naftos dietos ir riebiai odai.

Tačiau valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, gali sukelti problemų jūsų bendrą sveikatą, įskaitant jūsų odos ląsteles.Tai gali sukelti Jums riebalinių liaukų išskirti daugiau riebalų, siekiant apsaugoti savo pažeistą odą.Cukrus yra žinoma, kad padidinti spuogų, kurie yra tikrai maža infekcijos savo poras.Aliejus tampa dirva bakterijoms.Jūsų organizmas reaguoja taip pat, kaip ji, kai jūs turite savo nosies ertmės infekcijos( kuris sukelia sloga).Jūsų organizmas gamina daugiau riebalų išstumti infekciją.Taigi, jūs galų gale su riebiai odai.Taigi valgant tinkamai gali padėti sumažinti naftos gavybą.

• visada įsitikinkite, kad jiems reikia pasikonsultuoti su gydytoju, ypač, kai jūs bandote kažką naujo.
• kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga.Rūpinkitės savimi ir savo oda, ir žiūrėti neigiamą poveikį bandant ką nors nauja.

Kas yra sveikiausias veido prausiklis, kuris pašalina makiažą ir apsaugo nuo spuogų?

Nepriklausomai prekės, sveikiausi produktai visada bus tie, kurie atitiktų jūsų odos tipą.Nesvarbu, ar tai riebi ar spuogai linkusi tipo, tai geriausia likti nuošalyje nuo porų užsikimšimo produktų, kad nebūtų pridėti daugiau naftos, kas oda jau gamina.

Taip pat patartina laikytis hipoalergicznych produktų, ypač jautriai odai, ir prašyti profesionalios pagalbos prieš Pasirinkdama medikamentais tie.Jei stiprus plovyklos ar vaistai yra naudojami neteisingai, tai gali padaryti tik ką blogiau už jus.Vietoj "geriausias" produktų suniokota parduotuvėse, galinčių neveikti jūsų konkrečiu atveju, sutelkti savo dėmesį į produktus "veikliąsias medžiagas.Žemiau yra tai, ką reikėtų ieškoti savo priežiūros produktai odos:

• AHA( alfa-hidroksi rūgšties) atsikratyti negyvų odos ląstelių, kurios gali sukelti užsikimšusius poras ir padidinti jūsų šansai gauti spuogai breakouts.AHA gali pagerinti jūsų odos būklę, todėl lygesnė ir minkštesnė.
• Benzoilperoksidas naikina bakterijas ir pašalina riebalų perteklių, taip pat negyvas odos ląsteles.Tai tikriausiai yra viena iš geriausių ingredientų ieškoti, jei jūs bandote atsikratyti, o ne tik išvengti, spuogų ir kitų spuogų rūšys.Tiesiog įsitikinkite, kad jūs gaunate tinkamą stiprumą( nuo 2,5 iki 10 procentų).
• beta-hidroksi rūgštis ne tik nušveičia efektyviai, bet ji taip pat turi anti-uždegiminių savybių, kurios leidžia geriau ir toleruojamas nei jo glikolio rūgšties kolega.
• Arbatos medžio aliejus yra tas pats aliejus matote losjonai, dušo geliai, ir kiti vonios produktus su šia energijos suteikiančia žaliosios arbatos kvapas.Arbatmedžio aliejus turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios padeda kovoti su spuogai.Saugokitės nors: arbatmedžio aliejus gali būti šiek tiek šiurkštus žmonėms su labai jautriai odai ir tiems, kurie kenčia nuo kai kurių dermatito tipų.

Taip pat galite naudoti alyvuogių aliejų pašalinti makiažas.Alyvuogių aliejus nebus užkimšti savo poras ir ji taip pat yra antioksidantų, kurie galės kovoti su infekcijomis ant veido daug.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: išvengti spuogų mažinant riebios veido

Riebiai odai, kaip sumažinti spuogus?

problema turintys riebiai odai ant veido yra didesnė rizika gauti spuogai ar spuogų.Galbūt manote, kad sumažinti spuogų ir riebumą veido užtruks dvi atskiros procedūros, tačiau tai nėra tiesa.Paslaptis yra rasti geriausią veido priežiūros produktą.Kai kurie produktai gali dirginti, todėl rekomenduojama, kad jūs bandote pirmą kartą juos taikant nedidelį kiekį tirpalo ant odos, o tada žiūri galimą reakciją.

plauti savo veidą ryte ir vakare, naudojant šiltą vandenį.Vietoj to, naudojant muilą, pasirinkti švelnių valymo.Pabandykite valikliu, kuriame glikolio rūgštis, benzoilo ir salicilo rūgštis.Jie yra veiksmingi spuogų mažinimo, tačiau jie taip pat yra nustatyta, kad dirbti žmonėms, turintiems riebiai odai.

galite pabandyti padaryti savo veido pilingas.Dubenyje sumaišykite kelis šaukštus avižinių ir medumi ir taikyti mišinį ant veido.Palikite 10 iki 15 minučių, tada nuplaukite vandeniu.Avižiniai veikia kaip kempine ir šveitikliu, sugeria alyvą ir pašalinus nešvarumus, o medus suteikia odai maitinimą, taip pat antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip atsikratyti riebiai odai nuolat

Ar šaltas ar šiltas vanduo išvengti riebiai odai?

Ar geriau plauti savo veidą su karšto arba šalto vandens?

drungnu vandeniu padeda kruopščiai valyti odą.Šaltas ar karštas vanduo gali išdžiūti odą, paskatino didesnio naftos gamybą.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip aš galiu paslėpti mano t-zona nuo pernelyg riebiai

Ką valgyti, kad būtų išvengta riebiai veido?

Siekiant išvengti riebiai odai, integruoti į savo kasdienį racioną keletą vaisių gausu vitamino C, kaip ir gvajavos, apelsinų ir greipfrutų ir apima natūralių pluoštų, pavyzdžiui, kukurūzų, avižų ir daržovių.Taip pat labai svarbu gerti daug vandens papildyti skysčių, kad jums neteko per prakaito.

Restoranai gerą sveiką subalansuotą mitybą gali padėti sumažinti riebiai odai, tačiau tai nėra pakaitalas valyti savo veidą ir kasdien.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip kontroliuoti riebiai veido ir švarų spuogai

Ar galite parodyti man riebiai odai paveikslėlį?

Žemiau pavyzdžiai riebiai odai:

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Pradžia gynimo sustabdyti riebiai odai

Ar galite duoti man iš trijų geriausių produktų sąrašąsumažinti veido naftos gavybą?

Čia yra trys geriausius produktus kiekvienam odos tipui:

• Ives Abrikosų šveitiklis
• NIVEA
• Celeteque

Neutrogena, Noxzema ir Clearasil yra geri produktai, kurie padės pašalinti spuogai, išlaikant jūsų veidas mažiau riebi procese.Šie produktai gali būti rasti savo vietos savitarnos parduotuvė.

Kiekvienas oda yra skirtinga, todėl nors šie trys yra puikūs produktai, jums gali tekti ieškoti aplink rasti ką veikia geriausiai tinka jūsų odos tipui.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Patarimai sumažinti riebiai veido

Kas tabletes galima kontroliuoti veido aliejus?

Yra keletas tipų tabletes, kurios gali būti naudojamos kovai su pernelyg riebiai odai:

• Vitaminas A yra pigus ir paprastas būdas žymiai sumažinti veido aliejus, taip pat pagerinti jūsų bendrą veido.
• Menkių kepenų aliejus kapsulės yra puikus ir natūralus vitaminas A. menkių kepenų aliejaus sudėtyje taip pat yra šiek tiek vitamino D, taip pat du pagrindinius Omega 3 žuvų taukų junginių, DHA ir EPA.Kapsules tik taip, kaip nurodyta ant produkto etiketės.
• Net nedidelis trūkumas B grupės vitaminų( B2, B5, B12), gali sukelti riebiai odai.Pabandykite įkelti su vitaminų turtingą maistą, arba pasinaudoti vitamino B papildų, kurie parduodami per-the-counter.
• Atsižvelgiant vitamino D arba dar geriau, polivitaminų( pvz Centrum).

Įsitikinkite, kad turite sveiką gyvenimo būdą ir valgyti sveikiau taip pat.Kai riebi oda yra grynai genetinės ir nesvarbu, ką jūs darote, riebumą vis tiek bus tas pats.Kai riebi oda gali būti sukelia stresą, todėl sumažinti stresą padeda, taip pat.