Užvirinkite Kiaušiniai

Virti kiaušiniai yra įperkamas, sveikas variantas, kad beveik kiekvienas gali padaryti.Jums nereikia būti kulinarijos genijus, kad juos, arba.Jums tik reikia tobulinti laiko.Jie gali būti naudojami kaip sudedamosios dalys arba valgoma kaip užkandis, kaip dalis valgio, arba kelyje.Jūs galite padaryti keletą papildomų virtų kiaušinių ir saugo juos į šaldytuvą greitai pusryčius ar užkandis.Visų amžiaus grupių žmonės gali mėgautis jais.Be to, jie lengviau ir sveikiau nei kepti kiaušiniai.Ar jums patinka jūsų kiaušiniai kietai virti, minkštas virti arba kažkur per vidurį, atlikite šį vadovą, kad labiausiai puikus virtų kiaušinių jūsų skonį.

puikus minkštas virtas kiaušinis turi šilkinis, tiesus baltos ir kreminės, tiršta, kaip trynių.Tobulas sunkiai virtas kiaušinis turi tvirtą, bet ne guminiai balta, ir sklandžiai, ką tik iškeptą trynį su ne žalia atspalviu aplink išorėje.Žalia atspalvis gali pasirodyti, kai kiaušiniai buvo pervirtas ir Baltojoje sieros reaguoja su trynyje geležies.Kai kurie žmonės mėgsta kiaušinius tiesiai tarp dviejų.Laiko ir temperatūros turi būti teisingai, nes kitaip jūsų kiaušiniai nebus pasirodyti tobula.Jūs galite padaryti vienos rūšies ar abu tuo pačiu metu.Tiesiog išimkite minkštai virti kiaušiniai iš vandens su kiaurasamčiu prieš kitus tie baigiami virti.Minkštai virti kiaušiniai dažniausiai valgoma pusryčiams su skrudinta duona, ir jie dažnai patiekiamas su japonų stiliaus ramen.Kietai virti kiaušiniai dažnai valgoma šalta ar naudojami salotoms ar kitų receptų.Kokios rūšies kiaušinių pasirinkti, priklauso nuo jūsų skonio ir meniu.

1. 1
   Priklausomai nuo kiaušinių norite, kad skaičius, užpildykite ar vidutinio dideliame puode su vandeniuir atnešk jį minkštu Varėna .

   Nuo kiaušinius į verdantį vandenį, o ne šalta leis jiems lengviau nulupti.Neleisk užvirti per stipriai arba jis gali sukelti kiaušinių lukštai nulaužti.Vidutiniškai aukštų šilumos yra idealus.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   mažesnis kiaušinius į verdantį vandenį su kiaurasamčiu .

   atidžiai Įdėti kiaušinius išvengti krekingo lukštai.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Tegul kiaušiniai virti maždaug 30 sekundžių, tada pasukite šilumos iki mažos .

   Uždenkite puodą su dangčiu laikyti šilumos.Tekinimo šilumą iki užvirti padės išlaikyti baltymus iš maisto ruošimui per greitai, kol trynių, kurie gali padaryti jiems gumos ir sukurti nemalonų kvapą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Dėl minkštai virti kiaušiniai, tegul kiaušiniai virti 4 5 minučių .

   Šie kiaušiniai puikiai virti, kai balta yra daugiausia įmonė ir trynys yra oranžinės arba tamsiai geltonos, blizga ir kremas-kaip.Galite tarnauti minkštai virti kiaušiniai puodelio.Naudokite šaukštą padaryti mažas kreko ant smailu dalis kiaušinį.Jei turite kiaušinių žirklės, galite naudoti juos supjaustyti lukštais.Įsitikinkite, kad skylė yra pakankamai didelis, kad būtų galima pritaikyti šaukštu arba skrudinta duona skiltelės į jį prieš patiekiant.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   vidutinėms virti kiaušinius, leiskite kiaušiniai virti 7 iki 8 minučių .

   Šie kiaušiniai puikiai virti, kai balta yra visiškai išvirti ir trynys atrodo tanki ir šiek tiek drėgna su tamsiai geltonos arba oranžinės spalvos.Centras gali būti virti šiek tiek mažiau nei išorinių kraštų.Šie kiaušiniai yra puikus, kai valgyti vieni su druska, pipirais ar kitais prieskoniais, arba jie gali būti griežinėliais ir naudojamas garnyras kitų patiekalų, pavyzdžiui, salotų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Dėl kietai virtų kiaušinių, virkite kiaušinius už 11 iki 12 minučių .

   kietai virti kiaušiniai puikiai virti, kai balti yra visiškai išvirti, bet ne guminiai, o trynys yra visiškai išvirti, gelsvas, įmonė be jokios žalios atspalviu išorėje.Kiaušiniai pervirtas, jei jie turi gumos baltymus, žalia aplink trynį ir stiprų kvapą.Jei taip atsitinka, virkite kiaušinius per minutę ar dvi, atėmus kitą kartą.Tiesiog kaip ir vidutinėms virti kiaušiniai, kietai virti kiaušiniai gali būti valgoma dėl jų pačių arba naudojami receptų, kaip antai Paruoštas su prieskoniais kiaušinių arba kiaušinių salotomis.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Išpilkite karštą vandenį ir iškart kiaušinius į didelį indą, pripildytą ledo vandens .

   Tegul atvėsti kelias minutes, kol pilingas.Temperatūros skirtumas sukelia kiaušinius trauktis su kiautais, todėl juos lengviau nulupti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   bakstelėkite kiaušiniai švelniai kovos viršuje ir sukite juos į jūsų rankas atlaisvinti lukštais .

   Nulupkite kiaušinius po šaltu, tekančiu vandeniu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Jei gyvenate ne didelio aukščio, ji gali turėti šiek tiek įtakos laiko reikiavirti kiaušinius, ir jie gali užtrukti keletą minučių ilgiau virti.Pradinė temperatūra ir kiaušiniai, iš puodo dydis ir vandens kiekis taip pat gali padaryti skirtumą.Virimo kartus Straipsnyje grindžiama kiaušinių tiesiog paimtas iš šaldytuvo.
• Tai gali užtrukti keletą bando, kol jums surasti tobulą laiką jūsų kiaušiniai.Laikyti dėmesį tiksliai, kaip ilgai jūs virti kiaušinius, kad jūs galite sureguliuoti laiką, kiek reikia, kad ateityje.
• kietai virti kiaušiniai išsilaiko iki savaitės į šaldytuvą, jei paliktas savo kiaute.Nulupti kiaušiniai, minkštai virti kiaušiniai ir vidutinėms virti kiaušiniai turėtų būti valgoma tą pačią dieną.
• Daugiau aktualios kiaušiniai gali būti sunkiau žievelės nei šiek tiek senesnių, todėl ji gali padėti išlaikyti juos už savaitę šaldytuve po pirkimo iki jų virimo.

Vienas didelis virtas kiaušinis turi apie 80 kalorijų ir 6 g pilnas baltymų.Tai ideali skaičius kalorijų nedidelį užkandį, ir baltymų, kurie padės jums jaustis visiškai.Jei norite sumažinti kalorijų dar daugiau, tik išsemti trynį, kur dauguma kalorijų yra ribotas.Virti kiaušiniai puikiai tinka žmonėms, kurie nori numesti svorio, ir jie puikiai tiktų mažai angliavandenių ar Paleo dietos.Jie yra puikus B grupės vitaminų šaltiniu, o jie taip pat teikia jodo, seleno ir vitamino D, kuris yra sunku maistinių rasti maisto.Kiaušiniai taip pat suteiks Jums kalcio, geležies ir fosforo.Dauguma kiaušinių riebalų mononesočiųjų ir polinesočiųjų, kuri yra gera savo sveikatai.Šie riebalai gali padėti išlaikyti jūsų gliukozės kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį kraujyje stabilus.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.