Padaryti kreminės Flaszowiec miękkociernisty vištienos

Flaszowiec miękkociernisty, guanavana arba guyabano yra keblus, žalia žalsvai rudos vaisių, kad yra riebus, rūgštus, ir saldus, visi tuo pačiu metu.Jis dažnai naudojamas saldainiai ir kokteilius, nes jos gaivus skonis.Kai jums sumažinti vaisių atvira, baltas kūnas gali priminti jums apie kokoso, bet kai jūs paragauti, tai yra daugiau kaip iš ananasų, bananų, ir braškių derinys.Kad yra, kodėl tai tropinių vaisių gali būti naudojamas pikantiškų patiekalų, taip pat.Suderinus Flaszowiec miękkociernisty su mėsos nėra populiarus praktika.Tačiau, kai jūs bandote, jūs patirsite naują skonį pojūtis.Flaszowiec miękkociernisty taip pat žinomas dėl savo priešuždegiminių, priešvėžinių, antinociceptive, antidiabetiniam, cytotixic ir antileishmanial.Žinant, kaip padaryti grietinėlės vištienos Flaszowiec miękkociernisty yra tikrai skanus pradžia yra sveikiau.Kai baigsite su šį receptą, jums bus jūsų virtuvėje žvaigždė ir kaltės be valgymo švyturys jūsų šeimai.

Aptarnauja: 6-8 žmones

paruošimas ir kepimo laiką: 55 minučių

Ingredientai

• 1 kilogramo( 2.2 svarai) smulkintų vištiena(bet vištienos dalių derinys padaryti)
• 2 šaukštai( 30 ml) aukštos kokybės žuvies padažu( galite pridėti daugiau, kaip jūs einate, pagal skonį)
• 1 šaukštas kokosų cukrus
• 1 vidutinio Flaszowiec miękkociernisty( be žievės, de sėklomis ir kapotas)
• 4 skiltelės česnako( susmulkintų)
• 1 baltas svogūnas( kapotas)
• 3 vidutinių bulvių( kubeliais)
• 2 vidutiniomorkos( kubeliais)
• 1 vidutinio paprika( kapotas)
• 2 maži Čilė( malta)
• 3 šaukštai( 45 ml) augalinio aliejaus arba rapsų aliejaus už sauteing
• 2 puodeliai(500 ml) vandens

garnyras: Kapotos česnakai

Kaip Make It

1. 1
   įkaista 28 colių nelipnius keptuvėje su dangčiu ir užpilkite 1šaukštas kepimo aliejaus .

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Brown vištienos gabaliukai.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Pridėti į svogūnai, česnakai, čili pipirais, ir raudoną papriką .

   pakepinti su vištiena.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Supilkite žuvies padažu šaukštas.

   Pakepinti šiek tiek daugiau.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Pridėti į vandens puodelio.

   Uždenkite keptuvę ir leiskite jam virkite dešimt minučių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Pridėti į cukraus, žuvų padažu poilsis, vandens, morkų puodelis, ir bulvės .

   troškinkite, kol daržovės suminkštės.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Pridėti į paruoštą Flaszowiec miękkociernisty.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   troškinkite, kol padažas nuoseklumas yra storas ir riebus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   subalansuoti skonį pridedant daugiau vandens, cukraus, ar daugiau žuvų padažą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    troškinkite dar penkias minutes.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
11. 11
    Garnyrai su kapotų laiškinių česnakų ir kepinti česnakiniu .

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
12. 12
    Patiekti karštas ir mėgaukitės!

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
    Skelbimo

Galite tarnauti šį patiekalą su bet virtų ryžių rūšis.Jūs taip pat gali turėti Pita duonos ar tortiljų ant šono.Ledas šaltas gėrimai yra puikus su šiuo atogrąžų patiekalas.Tai gali būti jūsų pagrindinis patiekalas pietums ar vakarienei.Tačiau, jūs taip pat galite turėti jį kaip užkandis.

• Pjaustyti ir išbraukiami sėklos Flaszowiec miękkociernisty naktį prieš virėjas ją.Tiesiog įsitikinkite, kad jums padėkite jį į hermetišką indą maisto prieš įdėdami jį į savo šaldytuvą.
• Pasirinkite labai prinokusių Flaszowiec miękkociernisty.Oda turi būti minkštas liesti.Riper Flaszowiec miękkociernisty, The creamier jis bus už indą.
• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.