Ar Karate aplinkybėmis

karate Stovas ir subalansuoti - Daug įvairių aplinkybėmis naudojami karatė, kiekvienas su stipriąsias ir silpnąsias puses.Tie, rasite naudingos pradžioje yra natūrali ir paruošta pozicija ir atgal pozicija.Visose trijose, kūnas balansas yra laikomi mažos.

iš šio gamtos, vertikalioje padėtyje, jūs esate "pasiruošęs" judėti bet kuria kryptimi ir į bet kurią kitą poziciją.Jūsų kojos turėtų būti maždaug taip toli vienas nuo kito, kaip savo pečių, su savo kumščiais abiejuose šonuose ir šiek tiek į savo kūno priekyje.Bow iš natūralios, ar paruoštas pozicijos kaip pasveikinti ir pasirašyti pagarbos jūsų priešininkas natūra.

Apie 60 procentų savo kūno svorio yra jūsų kojos šia pozicija.Jūsų kojos turi būti tiesios aukštyn ir žemyn.Jei jūsų kūno svoris yra per toli į priekį, tai bus sunku greitai judėti.Laikykite galinio koją tiesiai ir įtempta su savo kulną ant žemės, jei galite.Jūsų galinės kojos pirštai turėtų būti įjungtas į priekį maždaug 45 laipsnių kampu.Sėdėkite tiesiai ir galvą aukštyn.Judėti į priekį šią poziciją, duoti koją iki greta ir praeityje jūsų priekinio kojos stumdami ją vos virš žemės.Kai jūsų galinis pėdos baigiasi jo priekį skaidrė, įtempta ir ištiesinti nugarą koją.Laikyti abu kulnai butas.Pagrindinė taisyklė kūno bėgius ar judėjimo visada perkelti savo klubus pirmuosius ir kojas vėliau.Norėdami perkelti atgal iš priekinės pozicijos, sulenkti galinę kelį ir stumkite savo priekinę koją į galą.

lankstesnis nei pirmyn pozicijos, nugaros pozicija dažniausiai yra naudojama gynybai.Daugelis karatė kovotojai renkasi šią poziciją, nes ji yra lengva juos perkelti į dulkinių pozicijos, kai prireikia.Apie 70 procentų savo kūno svorio yra laikomi ant nugaros kojos.Jūs užrakinti savo klubus apie 45 laipsnių kulkšnies, su jūsų kūno pusę priekyje atsukta poziciją.Judėti į priekį nugaros pozicijos, kad jūsų koja ir šalia jūsų priekyje kojos.Atminkite, kad perkelti savo klubus pirmas.Negalima pasiimti koją.Vietoj slysta į priekį, ir perkelti savo kūno svorį jūsų priekyje kojos kaip savo užpakalinių kojų judesiais į priekį.

Jis vadinamas arklys pozicija, nes ji panaši į žmogų poziciją ant arklio.Jūsų kojos dedami maždaug du kartus, išskyrus kaip savo pečių, su įtempta jūsų kojos ir nugara tiesi.Bend abu keliai ir stumti pirmyn į šonus.Tai labai stipri gynybinė pozicija, nes tik viena pusė savo kūno yra veikiami ataka.Norėdami pereiti į kairę nuo arklių pozicijos, pareikšti savo dešinę koją priešais savo kairę.Viešnagės žemas ir išlaikyti nugarą tiesiai.Tada perkelti savo kaire koja du pečių plotį, išskyrus ta pačia kryptimi.

• Kartais būtina greitai pasukti priešinga kryptimi apsisaugoti nuo staigaus užpuolimo iš užnugario.Tai padaryti iš nugaros pozicijos, ašies dėl abiejų kojų kamuolius ir reguliuoti savo kūno svorį priešinga kryptimi tuo pačiu metu.Paslanki į galą nuo priekinio pozicija reikalauja juda nugarą koją tiesiai per maždaug 10 colių pro savo ateitį kulnu išlaikant nugarą tiesiai ir jūsų kūnas mažas.Pasukite Dabar ant abiejų kojų kamuolius į savo galą.Tuo pačiu metu perkelti savo kūno svorį į priekį.Apie 60 procentų savo kūno svorio dabar ant jūsų kojos ir 40 proc jūsų galinės kojos, kuri yra kieta ir įtempta.
• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.