27Jul
- 1 Priekinis Snap Kick
- 2 Šoninės Traukos Kick
-
3 Šoninės Snap Kick
- 4 Roundhouse Kick
- 5 Atgal Kick
- 6 Štampavimo Kulno Kick
- 7 verpimo ratelis Kick
- 8 Kick verpimo ratelis
- 9 verpimo ratelis vs verpimo Hook kicks
- 10 Klausimai ir atsakymai
- 10.1 Kas dalis pėdos man smogti karatė?Kamuolys ar už jos ribų kraštas mano kojos?
- 10.1 Kas dalis pėdos man smogti karatė?Kamuolys ar už jos ribų kraštas mano kojos?
- 11 Komentarai
Priekinis Snap Kick
Tai greitas smūgis yra pateikta išPersiųsti pozicija su savo galinio pėsčiomis.Jūsų kojos gali būti naudojamas smūgis iš nugaros pozicijos, tačiau smūgis yra šiek tiek silpnesnis, nes ji neturi priekį trauką savo kūno už jį.
sankirtos veiksmų savo kelio ir pirmyn trauka savo kūną, turėtų būti sujungti į vieną sklandžiai juda.Tik jūsų pėdos turėtų būti naudojamas kaip ryškus paviršiaus.Laikyti savo kicking pėdos pirštai riesta į viršų, kad būtų išvengta žalą.Beveik visos dalis jūsų priešininko kūno, pavyzdžiui, galvos, krūtinės ir pilvo gali būti užpulta su priekiniu tikslą.Po smūgio, jūsų pėdos turi būti iškedentas atgal greitai išlaikyti savo varžovą iš greiferiniai ją.Praktikuoti pagrindinę priekinio przystawkę smūgį tiesiog atlikite šiuos veiksmus:
- 1Stendas su kojų kartu, abu keliai šiek tiek sulenkti.Skelbimo
- 2Pakelkite kicking koją virš kelio lygio atraminės kojosSkelbimo
- 3Greitai auklėti savo kicking koją su fotografuoja veiksmų savo kelio vykdyti ateityje.
- 4Ištraukite savo kicking koją atgal kelio lygio taip greitai, kaip jūs galite.
- 5Lėtai nuleiskite savo koją prie grindų.
Šoninės Traukos smūgį
arba jūsų pėdos ar jūsų kulno kraštas gali būti naudojamas kaip ryškus paviršiaus šoninio traukos linijos.Smogiamoji galia prasideda ateina iš klubo trauka į tikslą.Šoninis trauka smūgis suteikia Jums ilgesnį nepasiekiamoje ir didesnę galią nei tai būtų įmanoma su kitais smūgių.Labai geras kietus tikslų, pavyzdžiui, kelių, šonkaulių ir smakro.Praktikuoti šį smūgį tiesiog atlikite šiuos veiksmus:
- 1Pradėti iš natūralios pozicijos.Skelbimo
- 2Pareikšti savo kicking koją iki jūsų atraminio kojos kelio.( Jei norite vykdyti aukšto pusėje smūgį, tada jūs turite pakelti savo kelio dar didesnis),
- 3stumti jums kicking koją tiesiai į šoną.
- 4trauka savo klubo stipriai, kad prasideda daugiau galios.
- 5Lean jūsų viršutinė kūno link smūgį kryptimi.Jei liesos nuo linijos, tiek jūsų smūgis ir kūno balansas bus silpnas.Laikykite savo kairę kumštį stora ne jūsų pusėje.
- 6greitai grįžti savo kicking koją į kelio lygio atraminės kojos ir atsargiai nuleiskite ją ant grindų.
Šoninės Snap Kick
sankirtos veiksmas savo kicking pėsčiomis kelio naudojamas šoninės Snap prasideda jos ryškus galia.Minkšti vietų, tokių kaip priešininko kirkšnių, gerklės ir veido yra išorinio krašto spardymas koja tikslai.Jūsų Kicking kojų niekada pratęstas visą kelią, kaip ir traukos linijos.Patraukite atgal savo kicking kojos sekundės prieš jūsų kelio yra atlenkiamas tiesi, kad būtų išvengta žalos jūsų kelio sąnario.Praktikuoti šį smūgį tiesiog atlikite šiuos veiksmus.
- 1iš natūralių pozicijos, greitai pakelti savo kicking koją iki kelio aukščio jūsų atraminės kojos.Skelbimo
- 2Užpildykite smūgį į šoną, naudojant fotografuoja veiksmų savo kelio.
- 3Patraukite atgal savo kicking koją, kol ji visiškai pratęstas.
Roundhouse Kick
Tiek sukasi judėjimas savo kūną ir sankirtos kelio veiksmų savo kicking papėdėje yra naudojamas Roundhouse tikslą.Kaip Roundhouse Punch., The smūgis keliauja į šoną pusė apskritimo judėjimo.Jūsų pėdos yra ryškus paviršius tokio tikslo, kaip jūsų priešininko veido, kaklo, skrandžio ir šonkaulių.Praktiškai smūgį galite naudoti arba Pėda:
- 1Pradėti iš natūralios pozicijos ar dešinėje priekį poziciją.
- 2Iškvieskite savo išlenktas dešinę koją į šoną .Tuo pačiu metu, pradėti judėti savo dešinę ranką į savo galą.
- 3Suvestinė pusiaukelėje ištisus apie savo kaire koja kamuolys, o sukasi visą savo kūną į priekį .
- 4Pridėti fotografuoja veiksmų savo kelio tiesiog prieš jūsų pėdos hitai tikslo .Jūsų viršutinė kūno dalis turėtų būti pusė atsukta padėties į taikinį.
- 5Jei jūsų kūnas pasukamas per toli, jūsų balansas bus susilpninta, o tai bus sunku kontratakuojant jei jūsų depas smūgis nepavyksta.
- 6Po smūgis yra baigtas, atkreipti jums apmokėti atgal į pradinę padėtį.
Atgal Kick
Atgal smūgis yra labiausiai naudinga prieš varžovą, kuris puola jus iš paskos.Trauka kulnu tiesiai atgal nedideliu kampu.Jūsų priešininkas skrandis, krūtinės ir kirkšnių yra jūsų pagrindinis tikslas.Praktikuoti tai smūgis atlikite šiuos veiksmus:
- 1Pradinė natūralią poziciją, Gaidys savo kicking koją iškeliant jį iki kelio lygio savo atraminio kojos, kurį išlaikyti šiek tiek išlenktas.
- 2ieškoti savo petį, ant kicking kojų pusėje, jūsų tikslą.
- 3trauka savo kicking koją tiesia linija savo tikslą.
- 4Lygiosios savo kicking koją atgal kelio lygio Prieš nuleisdami jį į grindis.
Štampavimo Kulno Kick
Tai paprasčiausiai gynybinės žingsnį prieš greiferiniai atakų iš galo.Ji yra labai efektyvus, o ne sunku mokytis.Traukos savo kicking kulnu žemyn sunkiai jūsų užpuolikas blauzdas ar kelties.Praktikuoti smūgis atlikite šiuos veiksmus:
- 1stovas natūralios pozicijos pradėti ir pakelti savo kicking koją į kelio lygio.
- 2Pažvelk į savo kicking pusės į taikinį.
- 3Vairuoti savo kulną žemyn stipriai į grindis.
- 4praktika nutraukti jūsų kulnas vos in nuo grindų plėtoti greitį ir kontrolės .
- 5atsiimti savo kicking kojos greitai kelio lygio ir grąžinti ją į pradinę padėtį.
verpimo ratelis LCD
Kartais vadinamas kablys smūgį, verpimo ratelis smūgis yra kaip Roundhouse linijos, bet padaryta atvirkščiai.Jis naudoja tekinimo judėjimą savo besisukančio kūno ir atgal sankirtos kelio veiksmų savo kicking kojos savo stulbinančio galia.Jūsų kulno atgal tarnauja kaip užkabinus paviršiaus ryškus.Labai svarbu prisiminti, kad visą savo kūną, turi suktis apie savo remti pėdos iškirsti apkrauna atraminio kojos.Norėdami praktikos atlikti ją tiesiog:
- 1rato smūgis gali būti atliktas iš priekio arba išjungti jūsų priešininkas pusėje.
- 2Jei esate susiduria savo varžovą su savo kairės kojos į priekį, judėti savo kairę koją tiesiai priešais, apie 12 colių pro savo dešinės kojos pirštai.Būtinai padėkite savo kūno svorį tiesiai ant savo kaire koja kamuolys.
- 3Whip jūsų dešinės kojos iki šoną, kaip jūs suktis ir suktis savo krūtinės atgalinio .Tuo pačiu metu, pasukite galvą į tą pačią pusę.Visas jūsų kūnas turi greitai suktis, stora ratą, kaip jūs suktis ant savo kairės kojos laiko.
- 4Tęskite verpimo judėjimą ir sutelkti dėmesį į savo tikslą su savo kulno nugaros.Swing savo dešinę ranką aplink, kaip nugaros kumščiu streiką, siekiant apsaugoti jūsų veikiami atgal per tikslą.Skelbimo
Kick verpimo ratelis
verpimo ratelis smūgis yra variacija smūgis, kuris leidžia jums nugara ir ateityjeTuo pačiu metu.Naudodami savo dešinę koją, jums nugara į dešinę 360 laipsnių, ir tada paspauskite savo priešininko galvą jūsų pėdos.Kontaktinė vykdomas su jūsų pėdos ašmenimis arba išorinė dalis jūsų pėdos.Turite įjungti nugarą savo varžovą pareikšti smūgį aplink.Tai nėra geras siurprizas ataka technika nes kiekvienas pamatysite smūgis ateina.Jūsų oponentas paprastai tiesiog atsitraukti išvengti savo verpimo ratelis smūgį.Verpimo ratelis smūgis gali būti kaip gynybos ataka, jei jūsų priešininkas Sugrįžimas į jus su tiesiais štampus.Jūs darote verpimo ratelis smūgį kaip jūsų priešininkas ateina ir jūs pulti į pakaušį.Jūs galite atlikti mažą ar didelį dvigubą Roundhouse smūgį ir tada mesti verpimo ratelis smūgį, kaip jūs įdėti savo koją ant žemės.Tai leidžia jūsų priešininkas turi būti nustatyti užklupti, nes jie gali tiesiog manau, kad depas smūgis yra viskas, kad jūs ketinate daryti.Jūs taip pat gali mesti savo varžovą į pjūvis viduryje ir tada į galvą, kad jam galvoti, kad tie spyriai yra viskas, ko jums norėjau padaryti.Jūs turite gauti savo varžovą ant nugaros pėsčiomis pirmas.Tada smaigstyti jį naudodami savo koją.Sekite, kad su priekinių ir tekinimo smūgių, atlikite savo verpimo ratelis smūgį.Niekada nenaudokite verpimo ratelis smūgį kaip pirmą prasideda jūsų ataka, nes ji pernelyg lėtai, o oponentas iš karto mato, kad ateina.Jūs turite padaryti įprastines smūgių pirmas, kol pagaliau baigiasi ataka su verpimo ratelis tikslą.
verpimo ratelis vs Verpimo Kablys Išspiria
Tiek verpimo ratelis ir verpimo kablys spyriai yra labai naudingas kovoje.Viskas, ką jums reikia padaryti, tai rasti geriausią situaciją ją taikyti. Ratelio smūgis reikalauja ištiestą koją.Sukamojo kablys smūgis yra daug greičiau ir tvirčiau.Kai jūs Pajungti savo koją reikiamu laiku, jums bus suteikta galimybė sukurti galingą įrankį.Verpimo ratelis smūgis yra suvokiamas kaip galingas linijos su plataus trukmę.Jūs turite turėti didelį kūno masės teikti reikiamą galią už tikslą.Sukamojo kablys smūgis yra panašus į plakti ir verpimo kablys smūgis yra apibūdinamas kaip supasi sunkiųjų triuškinantis.
Klausimai ir atsakymai
Kas dalis pėdos man smogti karatė?Kamuolys ar už jos ribų kraštas mano kojos?
Priklausomai nuo linijos tipo, kurį reikia pristatyti, pėdų ar išorinių kraštų kojų rutuliai bus naudojamas streikuoti priešininkus.Kojų, kulnų ir kelties rutuliai yra visa naudinga ir laikomas ryškus ginklų naudojamų spardyti.Norint pasiekti maksimalų efektą karatė smūgio, lankstumas, stabili pozicija ir geras balansas yra tik keletas iš svarbiausių veiksnių, kurie prisideda prie gero streiką.
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.