Rezultatas Tiltinių Smash teniso

TenisoPakabinami sutriuškinti yra įžeidžiantis insultas, kuris gali baigtis taško vienakrypčius.Ji praktikuojama rečiau nei kitų smūgių, tačiau yra svarbi dalis jūsų teniso žaidimą.Tai geriausias nusižengimas gynybinė "lėtas" Lob, arba įžeidžiantis, sunku nuleisti iš viršaus gręžimo LOB.Kada kamuolys yra aukštos ore ir leisis į teismą, jūsų geriausias puolimas yra pridėtinių sutriuškinti.Tenisininkai vadina jį "sutriuškinti" dėl geros priežasties.

Daugelis žaidėjų neturi praktikuoti šį insultą, nes pati eiga yra paprasta, tačiau tinkamas kojų darbas, rankena ir plaktukas-kaip insultas turėtų būti teisingai išmoko ne tik padaryti jį ginklą, tačiautaip pat turi būti biologiškai mechaniškai teisingas.Jei įvaldę tinkamai, ji bus sukelti jūsų priešininkai galvoti prieš mesti iki LOB.Mastering tinkamą insultas padės išvengti žalos, taip pat.Atlikite šiuos veiksmus iš žemiau pateiktus nurodymus, ir jums bus pridėti dar vieną tvirtą insulto į savo repertuarą.Būtinai pasitarkite su savo šeimos gydytoju, prieš pradėdami vartoti iki tenisą, ar bet kokio sporto ar pratybų forma.

Orinės sutriuškinti yra viena iš kelių smūgių, kad bus padaryti teniso džiugina sporto, jei jūs išmoksite teisingai.Patartina išmokti bio-mechaniškai teisingas techniką pataikyti teniso kamuoliuką su bet insulto.Jis duos jums nuoseklesnį, stipresnė insultas ir padės išlaikyti jus nuo susižeidžia.

1. 1
   Atlikite šiuosžingsniai veiksmingai pridėtinių Smash:

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Ready poziciją "Tai yra pagrindinis bėgimo sporto pozicija, kurioje esate susiduria internete su savo kojų išlenktas .

   skelbimo

   1. Jūsų kojos pečių plotyje.
   2. Jūsų svoris yra ant savo kojų kamuolius.
   3. Jūs ieškote tiesiai į priekį ir stebėjimo kamuolį nuo Varžovų anketa raketės stygos.
   4. raketę vyksta su jūsų dominuojančia ranka ties raketės apačioje, o ne dominuojanti ranka laikydami raketę laisvai tuo "V" virš raketės kaklo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Suvestinė ir šiek tiek pečių posūkis - Greitai suktis ir pečių posūkis į šoną taip, kad jūs galite išsitiesti galia, kaip jūs hit kamuolys.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Kaip jums suktis, pareikšti savo raketės ranką į paprastą, kompaktišką "atgal nulio" poziciją .

   1. gale įbrėžimams poziciją, turite, kad arm alkūnė nukreipta žemyn ir riešo laisvi.
   2. Jūsų raketė bus nukreipta žemyn patogiai.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Jūsų ne pataikyti rankos( Op-rankos) turėtų atkreipti į kamuolį visą savo trajektoriją, kol jūs sukamasis už rutuliniu .

   Tai tarnauja kelis tikslus:

   1. Jis saugo visą peties ruožtu, su savo priekinio peties iki.
   2. Ji išlaiko savo galvą, kaip jūs sekti kamuolį visą kelią iki kontakto metu.
   3. Tai apsaugo saulę iš savo akyse.
   4. Tai Jus tikri, kaip jums pasirengti ir paspauskite pridėtinių sutriuškinti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Žingsnis atgal !

   Orinės sutriuškinti yra vienintelis insulto tenisas, kuriame jums žengti žingsnį atgal nuo parengties padėtyje, kad pasiektų.Tada, kai rutulinių metodų, būti pasirengę suktis ir išlaikyti savo kojas juda.Tai naudinga taktika, nes:

   1. Jis leidžia jums lengvai poziciją siekiant išvengti kamuolys nuo lanko iš savo nepasiekiamoje vietoje.Dauguma pridėtinės išlaidos, kurios yra praleistų yra dėl atsižvelgiant sūpynės pagal kamuolį trūksta jį visiškai.
   2. Tai daug lengviau imtis dar vieną žingsnį į priekį prisitaikyti nei dar vieną žingsnį atgal.
   3. klumpių, kaip jums padėtyje taip, kad kamuolys yra trajektorija, jeigu jis bus hit savo krūtinės.Tai bus orientyras, kad jums bus maitinimo padėtį, kai jums atsipalaiduoti ir sutriuškinti kamuolys.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Kaip jums išsivynioti, kad pasiektų kamuolį aukštai, norite pasiekti iki kaip jums :

   1. ištiesinti savo ranką ir trauka su kojomis.Daugiau galios gali būti generuojami orinės sutriuškinti, jei pašokti truputį ir paspauskite jį.
   2. Kabinti ir padėtis gulėdamas ant pilvo savo smūgiavimo riešą.Tai panašu į paslaugų judėjimo, todėl galite pliaukštelėti kamuolį sunkiai saldus vietoje jūsų rakečių stygos.
   3. saldus vietoje yra šiek tiek aukščiau vidurio taško jūsų stygos.
   4. Jūsų svoris turi būti juda link neto, kaip jūs hit ir sekite-through.
   5. OP-rankos nukris ir Tuck į savo kūną, kaip jūs hit kamuolys su daugybe raketės greitis nuo riešo akimirksniu ir gulėdamas ant pilvo.Gulėdamas ant pilvo tai tiesiog, kad jums paversti savo riešą, kaip jūs snap jį taip, kad jums hit kamuolys tiesiai "ant nosies" su savo raketės veidą.
   6. Atkreipkite dėmesį, kad jei jūs Hit kamuolys didelis, virš jūsų kojos su savo rankos pratęstas, galite sukurti daugiau greičio ant balionu, taip pat galime užtikrinti, kad kamuolys išvalo internete.Veržli kojomis bus stumti savo kojas nuo žemės įdėti dar daugiau kampą ir veiksmų dėl teniso kamuoliuką.
   7. Laikykite savo galvą aukštyn ir pamatyti kamuolys atšokti stygas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   Orinės sutriuškinti sekite-per tai, kaip tarnauti tolesnių per .

   Atlikę kontakto su aštriu riešo akimirksniu ir gulėdamas ant pilvo, jums sūpynės raketę aplink su Op-rankos pusės savo kūno.Jūsų svoris turėtų baigtis ant priekinės kojos.Raketę lankai žemyn visą kelią aplink savo kūną taip, tarsi jums kelia kardą į makštį savo klubo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   Dabar grįžkite į parengties( Split) pakopoje poziciją, kaip jūs visada turėtų numatyti bet kokį kadrą, nesvarbu, kiek jis atrodo kaip "Put-away"nugalėtojas grįžti per tinklą .

   Tai yra geras įprotis jums sukurti savo teniso žaidimą.

   1. Atkreipkite dėmesį, kad ji yra lengviau, o mokytis šį insultas, ir leiskite LOB atšokti, kaip jums sukurti paspausti pridėtinių sutriuškinti.Kai jūs turite sukurti įgūdžius pataikyti, ji rekomenduojama sutriuškinti jį prieš ji atsimuša.Jei galite paspausti kulka prieš rutuliniais atsimuša, tai dar daugiau įžeidžiantis ginklu.Be to, jei jūsų priešininkas hitai įžeidžiantis viršaus gręžimo LOB, turite paprastai streikuoti kamuolys prieš Bounce.Aukščiausios nugara Lob nuima, ir "veikia" atokiau nuo teismo sunku, kai jis atsimuša.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    Taigi, trumpai tariant, iš savo paruoštas, Split-žingsnio, pareigos, ašies ir kuo greičiau kamuolys palieka varžovams raketės paversti šiuos pečių.

    Laikyti juda už bet kokius greitai koregavimo blogas Bounce ar vėjuotomis sąlygomis.Laikykite savo Op-arm nukreipta į kamuolį, kaip jums judėti į reikiamą padėtį.Nustatykite taip, kad kamuolys trenktųsi jūsų viršutinė krūtinės, jei ne hit you pridėtinių sutriuškinti.Jūs turėtumėte būti įjungtas į šoną, kaip jūs einate į grįžtamąjį sūpynės po priešininką.Traukos savo kojas sunku, kad jūs paliekate žemės, pasiekė iki tol, kol jūsų pataikyti ranka ištiesta.Jūs kitą padėtis gulėdamas ant pilvo ir przystawkę kad riešą generuoti raketės galvos greitį tikrai sutriuškinti teniso kamuoliuką.Paspaudus teniso kamuoliukas aukštos leidžia išvalyti kamuolį gerai per tinklą su institucija.Jūs norite, kad pasiektų kamuolį arba savo varžovą kojų ar toliau nuo jo į teismą.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
11. 11
    Sužinokite nukentėjo gerą tenisą tarnauti :

    Turėti gerą tenisą tarnauti.Tarnauti visada yra pirmas insultas pradėti teniso tašką, Jis yra panašus insulto orinės sudaužyti ir taip pat gali būti įžeidžiantis ginklas.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
    Skelbimo

• nustatėte vidutinio nuotolio įtampos dėl optimalaus valdymo ir galios kombinuoto savo teniso stygos.Tai ypač naudinga, jei esate pradedantysis.Styginių įtampa diapazonas yra pažymėtos ant savo raketės rankenos pusėje.Jei ji svyruoja nuo 50-70 svarų įtampos rekomenduojama eiti su 60 svarų.

Kokie yra skirtumai tarp teniso panašumų tarnauti ir teniso sutriuškinti?

Kokie yra skirtumai tarp teniso panašumų tarnauti ir teniso sutriuškinti

sugriauna ir tarnauja teniso turi daug bendro.Tiek daug naudos iš riešo pertraukos ir lenkimo metu adresato ir po kontakto.Abu naudoti du stilius spaustuvai( kontinentiniai ir Rytų Backhand), bet aš nepatarčiau Rytų backhands už sugriauna pradedantiesiems.Abu sugriauna ir tarnauja remtis riešo lenkimo įdėti galią ir kontrolę į savo fotografiją.

Ką reiškia ašies ir šiek tiek pečių ruožtu?

Pivot ir šiek tiek pečių eilė - Greitai ašis ir pečių posūkis į šoną taip, kad jūs galite išsitiesti galia, kaip jūs hit kamuolys.

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.