Išvalyti dainuojamoji Voice po rūkymo

nerūkantis niekada žinoti skleisdamas džiaugsmaicigaretė, kaip savo mintis pakilti tikrinti idėjas ir sąvokas.Daugelis rašytojų ir menininkų rūkyti, nes tai gali padaryti jas manote geriau.Deja, rūkymas žudo.Tiems, kurie mėgsta dainuoti, ji gali nužudyti savo nuostabiu balsu pirmas.Jis gali net sumažinti savo plaučius gebėjimą išlaikyti tas ilgas ir aukštas natas.Jei esate rūkalius, kaip jūs galite sugrąžinti savo balso aiškumo kiekvieną kartą po dūmų?

pirma suprasti, kad rūkymas ir dainavimo nemaišyti.

Jei esate aistringas apie dainavimą, tai jūsų profesija, ir tai yra svarbu savo linijos darbo, kad jūs turite mesti rūkyti visiškai.Tuo atveju, jei mesti tai ne jūsų planas šiuo metu, ar tiesiog norite dainuoti ir dūmų tuo pačiu metu, tai yra jūsų naudai išmokti būdų, kaip būtų galima išvalyti dainavimo balso po rūkymo.

Nikotino Gerklės blogai veikiadaugeliu atžvilgių gerklės.Jis gali skatinti daugiau gleivių, kurios gali būti sunkiau dainininkai sukurti ir projekto stiprus, melodingas balsas, kad galite paspausti tinkamus užrašus gamybą.Jei jums patinka dainuoti ir jūs rūkote, jūs turite suprasti, kad svarbu išvalyti gerklę gleivių, todėl galite dainuoti geriau.Nors dauguma žmonių gali lengvai išsiųsti gleivės gana lengvai, tai nėra taip visiems.Dėl žmonių kaip jūs, jums gali tekti papildomų priemonių rūpintis savo balsu.Dėl užkandžių, išmokti tinkamai išvalyti gerklę gleivių.

1. 1
   išvalyti gerklę be traumuojančio gerklės srities .

   Kliringo gerklę stipriu kosulys gali traumatize gerklę, todėl nusidėvėjimą garso gamybos balso stygų gerklų.

   Skelbimo

   1. Norėdami išvalyti gerklę be overusing balso stygų, pradėti procesą lengvai ir padaryti jį palaipsniui pereiti į stipresnę metodu.
   2. Snort smarkiai ir tada nuryti.Tai padaryti kelis kartus, kaip reikalaujama.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   išvalyti gerklę labiau šį kartą .

   Jūs darote savo gerklės kliringo įprastu būdu.Galite gaminti nedidelį skamba "Ahem" tai padaryti.Jūs neturėtumėte priversti savo balso stygų, todėl tai padaryti tyliausių būdu.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Tolesni su citrina vandens gėrimas be ledo .

   Citrinų gali padėti nupjautą gleivių gamybą po rūkote.Jūs galite paruošti citrinos vandenį pridedant iš citrinos ketvirčiu ekstraktas aukščio stikline vandens.Sip citrinos ir vandens Sudarymas apie 25-30 minučių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Pratęstus pastangų kosulys .

   Galite pradėti su maža kosulys išbandyti ir atlaisvinkite gleives kartu gerklėje.Ši veikla bus perkelti gleives į burną;išspjauk.Galite pakartoti šį žingsnį kelis kartus padidinti savo pastangas, kiekvieną kartą, kol gerklės buvo pašalinamas gleivių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

1. 1
   Sušvelninti maisto skatinančių gleivių susidarymą .

   Pagalba gerklę vengiant gleivių stimuliantai kaip pieno produktų, tokių kaip pienas, sūris ir jogurtas.Kiti maisto produktai turite išvengta įtraukti tvarkomi miltus, kofeino, cukraus, junk maisto ir kitų perdirbtų maisto produktų.Jei negalite pašalinti arba sumažinti dėl šių maisto produktų, kaip ir jūs negalite mesti rūkyti, stenkitės juos bent veiklos dienų.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   gydyti alergijas, kurios taip pat gali skatinti gleivių gamybos .

   Jei turite rinitas arba kenčia nuo dažnų išpuolių alergijos dėl dulkių erkučių, žiedadulkių, ir pleiskanos, galite nukentėti nuo per didelio gleivių gamybą.Tai taip pat reikalauja, kad jūs išvalyti gerklę dažnai.Jūs galite atlikite tuos pačius veiksmus.Jei kenčia nuo alergijos, naudoti anti-histamino vaistus, kad būtų išvengta ligos simptomus nuo įtakos jums.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Sugrąžinti Tinkamas kvėpavimas .

   Svarbu atgaivinti savo plaučių galią ar plaučių talpa.

   1. Jūs galite tai padaryti darant reguliarius kvėpavimo pratimai.
   2. Ėjimas sauna arba garinė pirtis ir kvėpavimo garais reguliariai taip pat gali atjauninti savo plaučius.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Padidinkite savo vandens suvartojimą, vitaminas C ir vaisiai .

   1. Galite gerti Aloe Vera sultis, šviežias burokėlių, agurkų, morkų ir salierų sultys, bet reikia vengti citrusinių vaisių sulčių, kurios gali skatinti rūgštingumą skrandyje.
   2. Valgykite daugiau puikia vaisių, tokių kaip vynuogės, melionai, ir daug žalių daržovių.
   3. Chlorofilas iš kviečių žolės ar Pramoniniu būdu viena yra gera jūsų kūno atkurti pažeistų ląstelių ir audinių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   pasinaudoti kasdienio tiekimą vertingų vitaminų .

   1. Vitaminas B kompleksas yra būtinas atstatyti ir padidinti savo organizmo sugadintas ląsteles.
   2. Lecitinas ir liucernos tabletės gali padėti riebalų virškinimą ir jų galimo asimiliacijos.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Boost kraujotakos sistema per pratybų .

   1. Plaukimas yra puikus variantas, kad galima pumpuoti aerobinio pajėgumo jūsų plaučius, o lankantis drėkinantis aplinkoje.
   2. Alternatyvus pratimai, kad jūs galite mėgautis dviračių ir veikia.Ar šie kelis mėnesius atkurti savo plaučių talpa.
   3. Mankšta taip pat gali padėti atgaivinti savo kraujotakos sistemą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   pasinaudoti savo balso stygos atkurti norimą pikio.

   1. Yra pratimai, skirti dirbti jūsų gebėjimą paspausti aukšto pažymi ir Artimuosiuose pikio.
   2. Tai sunkus procesas, kuris turi būti daroma tyliai, su porankiais tarp jų, ir atsargiai.
   3. Turėtumėte jausti tam tikrą gerklę kutena ir kai kosėja gleivių, kuri suteikia pagerėjo jūsų gerklės būklę.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

ir svarbiausia dalykas visiems: mesti rūkyti. Jūs taip pat turite likti nuošalyje nuo šaltinių pasyviojo rūkymo, kad vis dar gali sukelti gleivių sukurti.Rūkymas taip pat gali nužudyti savo balsą ilgo nuotolio.Skaityti toliau. ..

1. 1
   Radical praradimo plaučių talpa .

   Rimčiausia poveikis rūkyti asmuo yra į plaučius pajėgumo mažėjimas.Tai visų pirma dėl to, dervų ir dūmų dalelių.Dalelės bei degutą dūmų padaryti plaučiai purvinas.Ilgalaikis poveikis rūkyti ant jūsų plaučius užkimšti oro maišelių ar alveoles, kad yra pagrindinis svetainės dujų biržos.Dirty plaučiai sumažino plaučių galią ar gebėjimus ore.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Cigarečių dūmai yra cheminių medžiagų .

   Tai gali sukelti balso stygų išsipūsti ar forma edemos, kad sukelti balso tapti "Gardlany" arba haskis.Tai rimta problema, nes jis ne tik geriau.Yra net tam tikrų rūšių balso stygų edema, kurios reikalauja chirurginio gydymo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   rūkymas gali sukelti emfizema ir kitų ligų .

   Emfizema gali sujaukti savo kvėpavimą, ir tai yra per daug svarbus dainavimas.Jis gali sukelti vėžį, plaučių, gerklės ir liežuvio.Net nerūkantiems, kurie vis dėvėtų ir trečia tabako dūmų gali įkvėpti jų toksinų, todėl jų gerkles sausas ir jų balsas raspy.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Rūkymas taip pat gali sukelti ir paūminti LPRD( laringofaringinės refliukso liga) .

   Tai yra sąlyga, kad atsitinka, kai rūgštinis turinys skrandžio perkelti atgal į stemplę ir gerklę, sukelia deginimo pojūtis.Tam reikia agresyviai gydyti šešis mėnesius ar net daugiau išspręsti uždegimą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Nikotinas gali bukinti nervus .

   Tai yra todėl, kad nikotinas yra raminanti.Kadangi nervų, kontroliuojančių raumenų ir dainavimo plaučius turi įtakos, gebėjimą dainuoti gerai yra pažeista.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Dūmų žalą šilumos gerklės .

   Tai gali sukelti gerklės išdžiūti sukelia balso kreko ypač vidurio iki aukšto pastabose.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Nikotinas taip pat deadens į blakstiena .

   Tai randama bronchų ištraukas ir bronchai, taip pat atbukintai.Tai yra svarbu, kliringo gleivių ir grūsčių gerklę.Be aštuonias valandas be jokio nikotino( miegant), The blakstiena gali pradėti būti funkcionalus vėl, todėl juos įtakoti aplink, todėl į "rūkaliaus kosulys."Kosulys taip pat yra blogas dalykas, nes ji sukelia dirginimą balso stygų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   Tai gali sukelti ugniai vokalo mazgelių .

   Tai balso stygų gerklose dėl nuolatinės dirginimą, kurį sukelia rūkymo sustorėjimas.Chirurgija negalime garantuoti, kad ji bus atkurti pažeisto dainavimo balso kokybę.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

1. 1
   Kiek laiko reikia atkurti balso ?

   Atkūrimo laikas yra kintamas.Tai priklauso nuo žalos laipsnis.Paprastai, tai gali užtrukti apie šešių iki devynių mėnesių žymiai gijimas vyks.Yra atvejų, kai dainavimas balsas niekada visiškai pasveiksta, ypač kai nepataisomai pakenkti jau nustatyti.

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Ieškau profesionalų nuomonę ir priežiūros .

   Jei nekamuos tam tikrų simptomų arba norite užkirsti kelią žalai atsirasti, jums reikia pamatyti ausų, nosies ir gerklės( ENT) specialistas.LOR gydytojas gali papasakoti jūsų gerklų ar balso dėžutė būklę ir ką galima padaryti, siekiant atkurti savo balso ar rūpintis juo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Balso atsigauti po rūkymo įtakos daugelis veiksnių .

   Nesvarbu balsas bus atkurta ar ne, priklauso nuo daugelio veiksnių nuošalyje nuo metimo rūkyti.Kai kurie iš jų senėjimo ir plėtra mazgelių ar randų ant balso stygų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

Jei negalite mesti rūkyti:

• Viešnagės hidratuotaso jūs rūkote. egzotišku skystis rukydami bus kietas gerklę ir užkirsti kelią deguto prilipti gerklę.Taigi gerti iki prieš ir po kiekvieno vilkite.Tai dar geriau, jei geriate gaivus stikline vandens ar sulčių, o ne alkoholinių ir / ar gazuotų gėrimų.

• Paimkite jį į mažesnes dozes. išmokite kontroliuoti savo užsitęs.Laikykite jas mažas ir palaikykite dūmuose mažiau laiko.Jūs taip pat galite būti tarp valytuvai plaučių ir gerklės atvėsti šiek tiek.

• Apriboti savo dūmai. Jei naudojami rūkymas kas valandą, pabandykite skleisdamas lazdą tik po dvi tris valandas.

• Ieškoti šviesas. rūko cigaretes su mažesniu nikotino.Tai gali paragauti skirtingi, bet jums priprasti prie jo.

• Baigti naudojant nikotino guma arba nikotino pleistrai. Tai gali padėti jums per "pašalinimas" laikotarpį.Ji tiekia Jums su mažiau ir mažiau nikotino ir mesti proceso metu.

Jei dainavimas yra kažkas, kad yra svarbu jums, jūs turite mesti rūkyti Prieš pradėdami dirbti su savo balsu išieškojimo.Tai vieną kartą, kai jūs turite nuspręsti tarp mesti dainavimą ir mesti rūkyti.Pasirinkę pastarasis yra geriausias dalykas daryti.Tai padės jums atkurti savo balsą ir padeda jums Nip labai blogas priklausomybę, kuri taip pat gali turėti įtakos jūsų bendrą sveikatą.

atbukintai nervas su nikotino guma?Ar nikotino bukinti savo nervus ir sugadinti savo dainavimo balsą?

Nikotinas guma arba labiau žinomo kaip "Nicorette" yra sukurtas būti nikotino pakeičiamosios terapijos( NRT) Kaip pleistras alternatyva, kuri yra naudojama gydymui tiems, kurie nori mesti rūkyti.Tai yra rekomenduojama naudoti tik 3 mėnesius.Tačiau kai kurie žmonės yra linkę ją naudoti ilgą laiką - mėnesius ar net metus po rekomenduojamą gydymo laikotarpį.Kai kurie iš kenksmingų šalutinių poveikių yra priklausomybė jai, kurie gali sugadinti nervai, širdies negalavimų, skrandžio problemų, ir gerklės ir balso stygų dirginimas ar uždegimas;Išvardyti kelis.Tokius žalingus šalutinis poveikis gali pasireikšti tik tiems, kurie sukūrė priklausomybę ar priklausomybę nuo nikotino guma, o ne tiems, kurie naudoja nikotino guma per nustatytą dozavimo ir laiką.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Ką aš galiu padaryti, siekiant sugrąžinti savo gražią dainavimo balso?

Kaip man atgauti savo dainavimo balsą, kai man buvo daug rūkote?

Mano balsas nebėra aišku, ypač atviroje pastabose.

Rūkymas laiko turi būti pašalinta iš jūsų kūno.Čia yra tai, kas atsitinka, kai jūs mesti rūkyti, sąrašą.Akivaizdu, kad tai geriau nei kas atsitiks, jei jūs ne mesti, bet į jūsų balso stygų žala gali užtrukti ilgiausiai išgydyti.Taip yra todėl, kad kosulį, gerklės skausmas, ir kitų gleivių membranos sudirginimo, kad jūs patirsite, jei mesti rūkyti.Kombinuotas šie dalykai padės atkurti savo balsą, kad daug sunkiau, nes jūs negalėsite nedelsiant pradėti rūpintis juo.Jūs, o ne laukti, kol praėjo kosulys ir ligas.

Kai tai padaryta, galite pradėti dirbti su jūsų balsu.Su laiko ir kantrybės jums gali būti suteikta galimybė pasiekti tuos aiškius aukštus pastabas kartą jums nukentėjo, bet tai užtruks daug sunkaus darbo.Tai VisiHow straipsnis turi puikių patarimų, bet mes taip pat turime daug kitų vokalo ir dainuoja kaip straipsnių galite naudoti, siekiant padėti jums priimti teisingus sprendimus, skaičių.Štai puikus straipsnis padės jums pradėti, kaip užkirsti kelią balso stygų žalą ir apsaugoti savo dainavimo balsą geriant tinkamus skysčių.

Kaip man atgauti savo gerklę po rūkymo?jei galiu, kokie metodai galiu naudoti atgauti mano balso?

aš labai rūkyta 3 metus 13 metų ir aš mesti apie 16 metų.Noriu žinoti, kaip susigrąžinti savo balsą plius patarimų ir gudrybės, kad. . Aš bandžiau: Nieko.Aš tiesiog mesti 1 mėnesį atgal.Manau, kad tai buvo padaryta: Šilumos / dūmų / deguto, kuris ateina su cigarečių dūmų

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

dainuoju kasdien, ir jos beveik kaip jeigu aš neturiu kontrolę.Aš visada butas išjungti mygtuką ir skauda, ​​kai aš dainuoti ilgai?

dainuoju kasdien, ir jos beveik kaip jeigu aš neturiu kontrolę.Aš visada butas išjungti mygtuką ir skauda, ​​kai aš dainuoti ilgą laiką.Aš išbandžiau: Aš geriu karštą arbatą citrinos ir medaus. . Ir aš nustatyti verdančiu vandeniu su kokosų aliejaus į puodą su rankšluosčiu virš mano galvos, kad aiškiai gleivių.Manau, kad tai buvo padaryta: rūkymas

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

Sveiki, galiu remontuoti savo balsą po rūkymo 6 metus?

Man buvo labai rūkymas 6 metus, ir aš jaučiuosi kaip aš prarado kontrolę savo balsu.Jis jaučiasi nepatogiai dainuoti, ką aš galiu padaryti?

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

Kaip aš galiu aišku kosulys iš mano gerklės?Aš dainininkė.Ar galiu imtis dūmai kartą per savaitę?

Mano balsas ieško sunkus.Galiu dainuoti aukštas tonas.Ar galiu ištrinti amžinai?

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

Kaip išvalyti gleives iš gerklės?Koks nors būdas mesti rūkyti?

nematau gerklės specialistą iki balandžio.Mano balsas dėžutė buvo sužeisti, mano pirminės sveikatos priežiūros gydytojas sakė. .. Arba ataugų ar polipai.Ar ne per vėlu mesti rūkyti.Aš tikrai bijau priežastis gavau mazgelių ant abiejų plaučių, kuri aš Sužinokite savaitę.Aš išbandžiau: Lemon vandenį, karštą arbatą su medumi.Manau, kad tai buvo padaryta: Tikriausiai rūkyti per daug po vyras mirė beveik prieš 3 metus

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

Deja, aš esu rūkalius, bet man patinka dainuoti ir nori padaryti karjerą iš jo?

turiu rimtą informaciją, kad padėtų man mesti, aš bijau skaityti apie tai, kaip ji veikia mano dainavimo balsą turi būti sąžiningas.Aš išbandžiau: valios.Manau, kad tai buvo padaryta: An mano gyvenime

VisiHow qna tuštumą.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

Aš Nerūkau vieną cigaretę per dieną, jos buvo 1 metų ėjau per procesą, aš galiu gauti mano dainavimo balso atgal?

Apie mano vokalas po mesti rūkyti.Aš išbandžiau: Nieko.Manau, kad tai buvo padaryta: Nežinau

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.