Padaryti Marinuota žuvis filė kreminės kokosų padažu

Jei esate pavargę, aptarnaujančių tą patį seną žuvį, tada jūs tikriausiai turėtų pabandyti šį Marinuota žuvis filė kreminės kokoso padažu.Su skonių derinys ir gražus kreminės ryžių garnyrą, galite sukurti patiekalą, kad jūsų draugai ir šeima yra tikrai mylėti.Tiesiog vadovaukitės žemiau:

1. 1
   1,5kg( šiek tiek daugiau nei 3 £ mažai.) šviežios žuvies filė

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   2 valgomuosius šaukštus( 30 ml) augalinio aliejaus

   Skelbimo

   buvo šis žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
instagram viewer
3. 3
   6 skilteles česnako, susmulkinta

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   1 pomidoras, vidutinio dydžio

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   1 svogūnas

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Žiupsnelis juodųjų pipirų

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   3 puodeliai( 750 ml) iš šviežių ir storas kokoso pieno

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   1 Hot Chili( neprivaloma)

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   1 citrinos sulčių

   buvo šis žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    1 šviežių valgomųjų šaukštu( apie

    10 . Gramų) smulkinto imbiero

    tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

1. 1
   pirmasis žingsnis yra marinuoti žuvų filė imbiero, citrinos sultimis, česnaku, druska ir pipirais 50-60 minučių.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Fry žuvis truputį aliejaus, jį pašalinti ir jį panaikinti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   mailius jūsų vidutinio dydžio svogūnų iki auksinės rudos spalvos, pridėti pomidorų ir virkite, kol jis buvo sumaišytas su lygaus padažu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Pridėti pusę kokoso pienu puodelį ir maišykite .

   įsitikinkite, kad jis tinkamai sumaišytas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Grįžti žuvis ant švarios kepimo skardą įpilkite virš mišinį ir atsargiai troškinkite.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Pridėti daugiau kokosų pieno .

   Padaryti ją bent 2 puodelius kokosų pienu.Virinama ant silpnos ugnies 20 minučių ant labai mažos ugnies.Padažas pagamintas turėtų būti lengvas, ne per storas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Dėl kokoso ryžiais

Ingredientai

1. 1
   2 puodeliai ryžių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Žiupsnelis druskos.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   2 šaukštai storio kokoso pienu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   4 puodelius plonas kokoso pienu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

instrukcijas

1. 1
   Įdėkite ryžiai, 4 puodeliai plonas kokoso pienu ir šiek tiek druskos į puodą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Užvirkite, tada sumažinkite ugnį ir švelniai virkite ant labai mažos ugnies, kol ryžiai bus padaryta .

   Dvidešimt minučių turėtų būti pakankamas.Jei ryžiai tampa sausa, prieš tai tinkamai virti, pridėti daugiau plonas kokoso pieną tik pakankamai, kad ryžiai visiškai išvirti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Prieš patiekdami, įpilkite storą kokoso pieną ir maišykite ją labai švelniai sumaišykite jį. Patiekti, kai karšta, su žuvies filė.

1. 1
   Tai gali išpaikti po trumpą laiką .

   Kadangi šis patiekalas yra kokoso, užtikrinti, kad jūs suvartoja šią teisę po to, kai jis gaminamas.Jei paliksite jį ilgą laiką, ypač kai oras yra gana karšta, tai tikrai gali sugadinti gana greitai.Jei norite išsaugoti tai dar keletą dienų, galbūt norėsite įdėti ją į šaldiklį ir tiesiog šildyti, kai norite vėl ją pasiimčiau.Tačiau, tai turėtų būti ne ilgiau kaip 3 dienas.Todėl priimant šį patiekalą, tai idealus, kad jūs virėjas tik kas pakankamai valgio, kad jūs neturite jaudintis dėl to vis sugadina laikui bėgant.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Marinading žuvų per naktį bus padaryti jį labiau kvapnus .

   Jei nenorite kepti arba virti žuvis ilgą laiką dar išlaikyti skonį, kol vidinių dalių, ją marinading naktį tikrai padarys triuką.Tokiu būdu, jei norite tik steamed žuvis, jūs vis dar galite padaryti ir jums nereikės nerimauti apie tai skonio, o nuobodus.Skonis liks viduje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   naudojant alyvų aliejų vietoj reguliariai aliejaus sukurs daugiau šviežio skonio žuvų .

   Jei naudojate aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus apkepkite žuvies filė, tai padės išsaugoti natūralią šviežią skonį žuvies.Nuolatinis virimo aliejai linkę daryti maistą, kad jis bulvytės skonį, o taip pat, ar jūs kepti žuvį arba mėsą.Todėl, jei norite išsaugoti ryškų skonį žuvies, įsitikinkite, kad jūs naudojate nepanaudotą extra virgin olive oil visą laiką.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Kadangi jūs naudojate kokoso už padažas, galbūt norėsite apsvarstyti naudojant aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejus taip pat kepti žuvų .

   Tai sukurs skonio, kad papildo gerai visą patiekalą.Nuo aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejus yra žinomas, kad būtų sveiki, jūs taip pat gali būti turtinga jį naudoti.Jūs netgi galite giliai pabandyti žuvies filė sukurti tikrai traškus produkcija.Tačiau reikia nepamiršti, kad kuo daugiau kokoso jūs įtraukėte į savo indą, tuo didesnė tikimybė, kad jis bus sugadinti greitai.Todėl jūs turite būti labai gera, vertinant, kiek jums reikia, kad iš tikrųjų virėjas siekiant išvengti išleisti bet jį švaistyti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Reklama

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.