30Jul
5 dalys:
veganai Patty
Sveikas Vegetaras mėsainiai
žolelių ožkos sūris plitimas
Patarimai
komentarai
Tapimas veganų yra sunkus perėjimas.Galite įsigyti veganų mėsainius į bakalėjos parduotuvę, bet jie paprastai brangus ir dažnai turi ingredientų, kurie gali būti techniškai veganų, bet labai nesveika.Tai labai skanus ir sveikas veganų mėsainiai jūs galite padaryti namie.
Turinys
- 1 veganai Patty
- 1.1 Sudėtis
- 1,2 tvarka
- 1.1 Sudėtis
- 2 Sveikas Vegetaras mėsainiai
- 2.1 Sudėtis
- 2,2 tvarka
- 2.1 Sudėtis
- 3 žolelių ožkos sūriu Spread
- 3.1 Sudėtis
- 3,2 tvarka
- 3.1 Sudėtis
- 4 Patarimai
- 5
- 6 Komentarai
skelbimą
veganai Patty
išeiga: 6 pyragai
Sudėtis
- 12 puodeliai perdirbtų ryžių virti tol, kolžąsis( įsitikinkite, 2 puodeliai virtų ryžių)Skelbimo
- 23 puodeliai pikeliuotos arba konservuotų burokėlių, supjaustyti mažasSkelbimo
- 31 lemputė balta svogūnas, kapotas
- 43-4 skiltelės česnako, maltos
- 52 šaukštai sidro acto ar gerą raudoną vyną acto
- 61 Ar juodos pupelės ar Romano pupelės, nusausinti ir išskalautos ir koše
- 72 šaukštai citrinos sulčių
- 81 šaukštas papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 92 šaukštai petražolių, malta
- 101 šaukštelis kalendros
- 111/2 šaukštelio čiobrelių arba 1 arbatinis šaukštelis kmynų sėklų
- 122 šaukštai visi universalūs miltų( arba tapijokos miltų be glitimo)
- 131 uoginės paprikos pipirai, sėklomis ir pjaustytų gerai
- 14druskos ir pipirų pagal skonį
tvarka
- 1caramelize svogūnai .Kai paaiškėja permatomi, pridėti česnako.Išmaišykite 1 minutę.Nuimkite nuo ugnies ir atidėtos.
- 2Dideliame dubenyje sumaišykite šią :Virti konvertuoti ryžių, supjaustyti burokėlius, karamelizuotais svogūnais ir česnaku, sidro acto, koše juoda pupelės, citrinos sulčių,alyvuogių aliejus, petražolės, kalendra, kmynai, tapijoka miltai, kapotas uoginės paprikos.Pridėti druskos ir pipirų pagal skonį.
- 3gerai išmaišykite rankomis, kol gerai derinami.
- 4Gauti mišinio and roll šaukštą į kamuolį.
- 5priploti šiek tiek su delnu.
- 6JFR ir atidėtos.
Sveikas Vegetaras mėsainiai
Ingredientai
- 16 Sveikos kviečių sumuštinių bandelėsSkelbimo
- 26 skiltelės pomidorų
- 31 ryšulį salotos
- 41 didelis baltas svogūnas
- 5Vegan Burger Patty, virti
- 6žolelių ožkos sūris plitimas
tvarka
- 1Cut bun į dvi( skersai), skrudinta duona 2 minutes
- 2Įdėkite žolė ožkos sūriu plitimo Masė ant bazinės bandelė.
- 3linija su salotos
- 4Vieta veganų mėsainiai
- 5Top su pomidorų ir svogūnų.
- 6Vieta viršuje pusė bandelė, panaikinti .
- 7Tęsti montavimas kitus mėsainiai.
žolelių ožkos sūriu išplatino
Ingredientai
- 11 puodelis ožkos sūrisSkelbimo
- 21 šaukštas petražolių, susmulkintų
- 31 šaukštas peletrūno, kapotas
- 41 šaukštas laiškiniai česnakai, kapotas
- 5pipirų pagal skonį
tvarka
- 1Sumaišyti ožkos sūris, kol ji yra plitimas panašus tekstūra( sklandžiai).
- 2Pridėti į kapotų petražolių, peletrūno ir česnakai.
- 3maišykite, kol gerai sumaišytas.
- 4Vieta hermetiškame, sterilizuotas konteinerį.Skelbimo
Patarimai
- Jūs taip pat galite užšaldyti šiuos mėsainiai.Taigi, jei norite juos, padaryti didelį partiją ir laikyti juos į šaldiklį greitai kokybė veganų mėsainiai bet kuriuo metu.
- Šie vegan mėsainiai puikus skonis, kai patiekiamas su spageti padažas.
- žolelių ožkos sūris plitimas yra geriausia naudoti po 2 dienų.
Pastaba: aukščiau Nuotraukos tik imties ženklai ingredientų.Tai nereiškia, kad tie patys ženklai yra reikalingi rengiant šį receptą.Jūs visada galite pakeisti dalykus pagal tai, ką norite.
Nuotraukos yra tik nuotraukų pavyzdžiai, kaip atlikti tam tikrą procedūrą.
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.