1Aug
12 Dalys:
. .. Daugiau For padeda mažinti
For A įdaryti nosies
Už gerklės
sustabdyti kosulys
Siekiant palengvinti galvos skausmas
gerklės raumenų ir sąnarių
profilaktikai ir gydymui Pykinimas
Norėdami nuleisti Karščiavimas
atleisti nuovargis ir išsekimas
prevencija yra geriausias vaistas nuo gripo ir peršalimo nėštumo metu
patarimai ir gudrybės
Komentarai
bendras patarimų iš gydytojųnėščioms moterims yra išvengti visų vaistų per pirmuosius dvylika nėštumo savaičių.Naturopaths ir kai kurie gydytojai taip pat rekomenduoja esančių atokiau nuo medikamentų iki 28 savaičių taško savo nėštumą.Visa tai tikriausiai gera idėja likti nuošalyje nuo vaistų, kiek įmanoma visą savo nėštumo, jei per ir laikyti bet Grynųjų pinigų ar peršalimo, kad jums naudojant natūralius metodus prieinamas jums.
Tai geriausia, kad būtų išvengta tiek gripu ir šalto vaistus, kaip jūs galite visą savo nėštumo norint turėti sveiką baby.Photo Anna Kosali - Wikicommons
Turinys
- 1 Dėl padeda mažinti
- 2 For A įdaryti nosies
- 3 Dėl gerklės
- 4 kamSustabdyti Kosulys
- 5 Siekiant palengvinti galvos skausmas
- 6 gerklės raumenų ir sąnarių
- 7 profilaktikai ir gydymui Pykinimas
- 8 Norėdami nuleisti Karščiavimas
- 9 atleisti Nuovargis ir išsekimas
- 10 prevencija yra geriausias vaistas nuo gripo ir peršalimo nėštumo metu
- 11 Patarimaiir gudrybės
- 12 Komentarai
skelbimą
Dėl padeda mažinti
- 1Rundrėkintuvai, pageidautina vienas šiltu rūkas, į savo kambarį .Jei dar neturite, garo save po dušu ar vietovardžių dubenys Vanduo ant radiatorių išlaikyti orą jūsų kambaryje drėgna.Tai padeda nuraminti erzina krūtinės membranas.kokį nors šilto rūko drėkintuvas pavyzdys.Skelbimo
- 2save Prop ant kelių pagalvių kai tu miegi .Tai gali padėti išvengti gleivių teka aukštyn į gerklę ir nosį, ir todėl jums kosulys.Su kosulys problema yra tai, kad atsibunda jus ir sunkiau doze.Skelbimo
- 3RUB bulvarinis dydžio tiek su mentoliu RUB, pavyzdžiui, Vicks ar Tiger Balm ir Tuck jį savo pagalvę padėti aiškų perkrovos .Po dvylikos savaičių nėštumą manoma saugus naudoti šiuos tepalai tiesiogiai ant krūtinės, bet, kad būtų saugūs konsultuotis su gydytoju.
- 4Valgykite vištienos sriuba bowl praplauti sukapoti česnako pridėta prie jo;česnakai yra antivirusinis ir antibakterinis ir garo iš sriubos padės išvalyti plaučius ir nosį.Vištienos sriuba mažina peršalimo ir gripo simptomus natūraliai.Nuotraukų Magnus Manske.
For A įdaryti nosies
- 1Naudokite veido garlaivis arba karšto rūko drėkintuvas atleisti paburkimas lenkiant per jį surankšluostį virš galvos .Jūs taip pat galite gauti tą patį efektą užpildę dubenį su verdančiu vandeniu ir pasvirusi per jį ir uostyti.Skelbimo
- 2Jei jūsų nosis yra užgulta atokiau nuo gydomųjų, nosies purškalai ir dekongestantų ir vietoj naudoti druskinga vandens sudrėkinti ir decongest savo nosies ertmę .Taip pat galite išskalauti savo nosies ertmę, naudojant Neti puodą, kuris atrodo kaip maža arbatinukas, kad jums užpildyti su sūriu vandeniu ir naudoti drėkinti nosį pilant jį savo viršutinę šnervę ir leiskite jam ištekėti į priešingą šnervę.A moters drėkinimo savo šnerves su Neti Pot
- 3Narkotikų parduotuvės parduoda nosies juostelių, kurios gali būti vieta visame nosies ir naudojami išplėsti užsikimšusius kvėpavimo takus, todėl jūs galite gauti geresnį nakties nemigo.pavyzdžiai nosies juostelių, kurios yra taikomos nosies palengvinti kvėpavimą tilto.
Dėl gerklės
- 1Saugiausias gydymo gerklės skausmas yra sūraus vandens skalauti, kuris yra pagamintas su vienuketvirtį šaukštelio druskos uncijų labai šilto vandens .Išmaišykite šį mišinį prieš skalauti su juo geriausių rezultatų.Druska vandens skalavimo yra saugus būdas sumažinti iš gerklės skausmą.Skelbimo
- 2Siekiant palengvinti gerklės skausmas, kad kutena derinį ir šaukštą obuolių sidro su šiltu vandeniu ir skalauti su tuo.
- 3Mix karšto vandens su medumi ir citrina ir gėrimais nuraminti erzina gerklės audinius .Karšto citrinų gėrimai padeda sumažinti gerklės skausmas ir spūstis.
Stotelė Kosulys
- 1save Prop ant kelių pagalvių kai tu miegi .Tai gali padėti išvengti gleivių teka aukštyn į gerklę ir nosį, ir todėl jums kosulys.Su kosulys problema yra tai, kad atsibunda jus ir sunkiau doze.
- 2talpinti karšto vandens butelį už jūsų viršutinė nugaros padėti decongest nugaros ir apatinės jūsų plaučius ir sumažinti raumenų skausmą nuo kosulio.vandens butelis anketa drėgna šiluma gali ant nugaros gali padėti sumažinti kosulį ir raumenų skausmas.
- 3čiulpia kosulio padėti ištaisyti kosulys, bet pasirinkti vaistažolių prekių ženklų, kurie turi labai mažai cukraus juose ir neturi farmacijos kosulys slopintuvai.
- 4Robittuson ir Vicks kosulys sirupas yra plačiai laikomas saugu vartoti po 12 nėštumo savaičių, bet tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokį kosulys sirupasJei esate nėščia.
Siekiant palengvinti galvos skausmas
- 1Įsitikinkite, kad geriate bent aštuonias stiklines gryno šaltinio vandens per dieną, kadgali padėti pašalinti galvos skausmą.
- 2Kambarys purškalas pagamintas iš eterinių aliejų, tokių kaip eukaliptų, rozmarinų ir / arba pipirmėčių gali padėti palengvinti šaltą ar gripo klaidų sukeltas galvos skausmas skausmą.Taip pat galite įdėti kelis lašus aliejaus ant audinio ir padėkite jį po savo pagalvę pasinaudoti terapinių gydomųjų savybių šių aliejų, kurie apima raminančią, eismo intensyvumo, antibakterinių, dezinfekavimo ir anti-virusinės veiksmus.Ekologiškas kambarys aerozolių su mėtomis Eucalyptus gali padėti palengvinti galvos skausmą ir aiškų spūstis.Nuotrauka: Timmersgems.com
PASTABA - Negalima vartoti ibuprofeno( Motrin ar Advil) arba aspirino, o jūs jokiu nėštumo stadijoje.
gerklės raumenų ir sąnarių
- 1Paimkite trumpą karštas dušas padėti palengvinti iki kaklo skausmą ir peties skausmas, kuris dažnai lydi šaltis, plius garoiš dušo padės perpildyti savo nosies ertmę.
- 2Paimkite ilgą raminantį vonią Epsom druskos padėti palengvinti jūsų skauda sąnarius ir raumenis .Epsom yra druskos rūšis, kuri turi detoksikuojanti ir atsipalaiduoti poveikį organizmui.Epsom druskos padeda nuraminti skausmus, susijusius su šaltu ar gripo
PASTABA - Nevartokite naproksenas( Aleve) atleisti raumenų ar sąnarių skausmas bet kurioje jūsų nėštumo stadijoje.
profilaktikai ir gydymui Pykinimas
- 1kramtyti ar čiulpia cukruotų imbiero arba imbiero saldainiai padėti išspręsti savo skrandį;Jie taip pat padės nuraminti gerklėsKristalinis imbiero gali padėti numalšinti pykinimą, taip pat ramina gerklės skausmas.
- 2Gerti stiklinę vandens su soda jame šaukštelį.
- 3SIP šiek tiek plokščia imbiero ale sumaišyti su daug ledo paskatinti savo nusiminusi pilvuką įsikurti.Gingerale gali padėti išspręsti skrandžio.
- 4limonado stiklą padaryta su tikrais citrinų, mineralinio vandens ir cukraus šiek tiek gali padėti išspręsti skrandžio
- 5Po 122 savaites galite apsvarstyti galimybę naudoti Mylanta, Tums ar Gravol už skrandžio, bet būtinai pasitarkite su savo gydytoju.
Norėdami nuleisti Karščiavimas
- 1Šalto šluostę arba ledo paketas suvynioti į ploną rankšluostį, kad yra antkakta gali padėti sumažinti karščiavimą.
- 2egzotišku ant ledo lustai gali padėti jus hidratuoti, taip pat sumažinti savo kūno temperatūros.
- 3Jei jūs turite 98 laipsnių ar didesnės karščiavimas turite pabandyti ir sumažinti jį iš karto imantis vieną 200 gramų Tylenol arba vieną 200 gramų acetaminofeno ir miegąnedelsiant ir poilsio;Jums gali priimti kitą skausmas vaistų vėliau keturias valandas.
' Svarbi pastaba - jeigu Jūsų temperatūra būtų ne žemesnė kaip per keturias valandas jums nereikia gauti rezultatai tada eiti į ligoninę, kaip aukštos kūno temperatūros yra ne sveikas besivystančioje vaikui;nebandykite imtis daugiau skausmo sumažinimui, nes pasitarus su medicinos specialistas yra privalomi.Jums gali būti reikalaujama, kad būtų elgiamasi su anti-virusinės vaistus ".
atleisti Nuovargis ir išsekimas
- 1Pats geriausias dalykas, kurį galite padaryti, siekiant sumažinti nuovargį ir išsekimą, kad gripas yra tiesiogeiti miegoti ir poilsio, kol pasijusite geriau.
- 2Stay šilta, kaip organą, kuris kovoja šalčio nenaudoja tai gyvybinė energija atsikratyti bakterijų ir virusų.
- 3gerti šviežių spaustų apelsinų arba greipfrutų sulčių iki savo suvartojamų vitamino C ir pagyvinti savo kūną.Apelsinų sultys saugo jus hidratuotas ir yra vitamino C( kuris padeda kovoti su peršalimo.) Nuotrauka -USDA.
- 4Gėrimas 100% grynas kokoso vanduo, kuris turi panašų pH lygį žmonių krauju, likti hidratuotas ir šarminės;šarminis kūnas gali geriau apsisaugoti nuo ligos.CAN kokoso vanduo.nuotr MartyK90.
- 5Šalto paketą, taikomą savo kaukolės nugaros, kai ji atitinka kaklo gali padėti atsipalaiduoti ir nuraminti visą savo raumenų sistemą ir padėti jums miegoti.
- 6Jei esate pavargę, nes jūs praleidote per daug dienas lovoje, bando geriau galite pasinaudoti vyksta išorėje ir atsižvelgiant Pagyvėja vaikščioti blokas.Skelbimo
prevencija yra geriausias vaistas nuo gripo ir peršalimo nėštumo metu
galite padaryti keletą dalykų, kad išvengtumėte sergapirmoji vieta;
- Stay away nuo tiems, kurie serga su gripo ar peršalimo!
- Venkite dalijimosi plokštės ar stalo įrankių dėžutės nėštumo metu ir išlaikyti atidėtos savo išskirtinio naudojimo
- nusiplaukite rankas dažnai ir po kiekvieno reiso į prausykla ir po fizinio kontakto su bet
- nebendrinaterankšluosčiai su niekuo
- gauti pakankamai miego
- Valgykite maistingą mitybą, susidedanti iš maisto produktų, kad gydytojas rekomenduoja jums
- Paimkite jokių papildų, kurie rekomendavo gydytojas jums taip nurodė
plauti rankas neleisti jums gaudyti gripo klaidą.
Patarimai ir gudrybės
- Įdėjus česnaką karšto sriubos, salsa ir gėrimų prisiminti pjaustyti jį išleisti alicino junginys, kuris turi naudos antivirusinių ir anti-bakterinėNT
- Būkite atsargūs lenkiantis nieko, kad skleidžia karštą garą, ar tai būtų veido garlaivis arba karšto rūkas garintuvas, nes jei gausite per arti karšto garo galima baigti deginti odą ant veido
- Ifjūs neturite karšto rūko drėkintuvai jūs vis dar galite paleisti šaltas oras drėkintuvą kaip nors ore drėgmės yra geriau negu nieko, ypač žiemą, kai oras atrodo labai sausas
- tai geriausia likti nuošalyjetaikyti jokių eterinių aliejų tiesiai ant odos, kai esate nėščia, ir vietoj įkvėpti juos
- Stay away nuo kolos, kofeino arbatos ir kavos, nes jie gali būti overstimulating savo nervų sistemą;kaip nėščiai moteriai reikia daug ramybės ir poilsio, kad geriau
- Jei turite Gestacinis diabetas tada nereikia pridėti medaus citrina ir karšto vandens gėrimo kaip medus gali būti per daug cukraus į jį savo kūno tvarkyti irnegerkite šviežių spaustų sulčių, nes jie yra saldus jums
- Nenaudokite šalto arba kūryklų ištaisyti įskaitant kosulys sirupų, tabletes ar purškiklių, nepasitarę su gydytoju
- Venkite pirkti "viskas viename" vaistustokia teisių gynimo priemonė keletas požymių vienu metu, nes ji yra lengviau jums atsitiktinai išgėrėte per ingredientas, kuris gali netyčia pakenkti jūsų besivystančiam kūdikiui;pirkti ištaisytų spręsti vienaskaitos sistemą, kad būtų išvengta sąveikos ir reakcijas į narkotikų
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.