Kuko Sveikas Bezmięsny Bolognese Spageti

Spageti Bolognese yra vienas iš labiausiai gundančių patiekalų, kad jūs galite rasti.

Tai vienas yra gražus Tvist, kad ji yra sveika Bezmięsny Bolognese receptas, kuris yra skirtas tiems, kurie yra sveikatos sąmoningas, ar net asmuo, kuris yra praktikuojantis veganų ar vegetarišką gyvenimo būdą.

1. 1
   1 kilogramą spagečių makaronų

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   2 lemputes vidutinio raudonojo svogūno, maltos

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
instagram viewer
3. 3
   6 skiltelės česnako, maltos

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   1 BIG Veg-E-burger

   gali šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   1 didelis CAN pievagrybių, nudrožta į norimo storio

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   1 didelis butelis bolonijos padažas( markės norite)

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   1 200 g paketėlį arba galite pomidorų pasta

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   alyvuogių aliejaus sauteing ir virti makaronai

   buvo šis žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   druskos ir pipirų pagal skonį

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    baltojo cukraus, subalansuoti skonis

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
11. 11
    tarkuotu sūriu( bet kuria veisle norite)

    buvo šis žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
12. 12
    šviežio baziliko( neprivaloma)

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Pastaba: aukščiau Nuotraukos tik imties ženklai ingredientų.Tai nereiškia, kad tie patys ženklai yra reikalingi ruošiant šį patiekalą.Jūs visada galite pakeisti dalykus pagal savo skonį.

Makaronai:

1. 1
   Užvirinkite turtinga vandens kiekis į puodą.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Pridėti apie 2/4 puodelio alyvuogių aliejaus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Pridėti 2 šaukštai druskos ar daugiau .

   Pastaba: Druskos duos makaronus savo skonį, todėl nereikia strigo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Drop makaronus ir tęskite maišymą, kol al dente.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Drain, bet ne nuplaukite šaltu vandeniu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Kaip nustatyti "Al dente"

• Gauti makaronų kryptis ir mesti jį ant vertikalaus marmuro ar poliruotu paviršiumi.Jei jis prilimpa, o ne mėtyti, jis jau išvirė.
• Taip pat galite paragauti.Jei tai įmonė, bet kramtomi, tai al dente.

Padažas:

1. 1
   į puodą, šilumos alyvuogių aliejaus ir pakepinti svogūnus pirma prieš česnako vieną minutę.

   Pastaba: Česnakai nudegimai lengvai, todėl yra geriau pirmas virėjas svogūną, kai sauteing

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Pridėti Veg-E-mėsainiai ir virkite, kol daržovės-E-burger keičia spalvą į šviesiai rudos, kuri turėtų trukti apie 5 iki 6 minučių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Tada pridėti griežinėliais pievagrybių .

   virkite dar 1 iki 2 minučių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Pridėti į parduotuvę nusipirko bolonijos padažas .

   Pastaba: Įdėkite 1/4 puodelio vandens į Bolognese butelį gauti visi skoniai kairę, tada pridėti į kepimo padažu

   buvo šis žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Pridėti pomidorų pasta.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   troškinkite dar 10 minučių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Pridėti druskos ir pipirų pagal skonį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   Jei jo skonis pernelyg rūgštus savo skonį, jūs visada galite pridėti baltojo cukraus subalansuoti skonį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Galite derinti visas padažai su makaronais, jei norite, arba galite tiesiog tarnautiji atskirai.
• viršų kiekvienas aptarnauja su tarkuotu sūriu savo pasirinkimą ir šviežių bazilikų( pasirinktinai).
• Patiekite karštą.
• Jūs taip pat galite paruošti česnako duonos eiti su šio patiekalo.

• smulkiai groteles ar tyrės gerą sumą nulupti česnako.
• Pridėti sviestas( kambario temperatūros).
• Jūs taip pat gali pridėti smulkiai pjaustytų petražolių( pasirinktinai).
• Apjungti su šakute, kol gerai sumaišytas.
• Spread nuo jūsų pasirinkimo duonos.
• tostas iki auksinės rudos spalvos.
• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.