12Aug
Verdiktas vis dar nėra, ar nuolatiniai stalai, kaip patikrinta dalykas , iš tikrųjų yra geresni jums ilgą laiką.Aš, kaip kažkas, su savimi gana sunkių nugaros problemų, prisiekiu jiems, ir aš daug nuveikė iš geriausių variantų, ergonomiškai ir biudžeto požiūriu. Paimkime, ar mes?
"Sit-to-Stand" adapteriai
Šie įtaisai yra daugiausia mini-stalai, kurie sėdi ant jūsų įprasto sėdimojo stalo paviršiaus ir pakyla, kai norite stovėti. Jos yra labai paprastos, su medinėmis arba metalinėmis stovelėmis ir grioveliais, kuriuos reikia rankiniu būdu valdyti, su svirtimis ar dujomis valdomomis kėlimo mechanizmais, pavyzdžiui, jūsų biuro kėdėje. Daugelyje jų yra atskira klaviatūros dėklas, kad būtų išlaikyta idealiai ergonomiška erdvė tarp kompiuterio ekrano ir spausdinimo paviršiaus. Populiarūs modeliai yra "Varidesk" įvairių dydžių ir funkcijų( 175-400 USD) ir "Vivo" reguliuojamo keitiklio( 197-210 USD)."
" adapteriai yra puiki vieta pradėti, jei norėtumėte išbandyti pastovią ranką, nesukaudami daug pinigų į visiškai naują konfigūraciją.Jie yra palyginti nebrangūs, jie dirbs beveik bet kokiame standartiniame staliniame staliniame kompiuteryje, todėl juos lengva perkelti iš vienos vietos į kitą vietą( ypač jei naudojate nešiojamąjį kompiuterį).Kita vertus, jie turi mažą paviršiaus plotą ir svorio ribas, todėl sudėtingesnė kelių monitorių sąranka nėra suderinama.
fiksuoto stalo stovai
Skirtingai nuo labiau išsamių sprendimų, nuolatinis stalas sėdi viename aukštyje stovintiems suaugusiems ir ne mažesnis kaip sėdintysis aukštis. Nors šiose fiksuotose staliniuose gali būti nedidelis reguliuojamumas dėl skirtingo naudotojo aukščio ir ergonomikos( paprastai naudojant tam tikrą fiksavimo varžtų sistemą), jie pernelyg aukšti net žemiausiu nustatymu, kad jie būtų veiksmingai naudojami sėdint."Safco"( 180 USD) ir "Buddy"( 187 USD ir daugiau) yra populiarūs tiekėjai su nebrangiais variantais.
Fiksuotos stalelės dažnai derinamos su treniruočių įranga, pvz., Bėgimo takeliais ar stacionariais dviračiais, sukuriančios specialią darbo ar sporto stotį, paprastai skirtą trumposioms eilėms su nešiojamuoju kompiuteriu. Jie gali būti pigesni už sėdimojo stalviršio stalviršius, tačiau jiems paprastai reikalingas antrinis kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris, kad jis galėtų veiksmingai naudotis, jau nekalbant apie antrą darbo vietą sėdint.
rankomis valdomi sėdynių stalviršiai
Sėdimos stalviršių stalas idealiai tinka tiems, kurie nori vienos darbo zonos, kuri gali tilpti tiek sėdint, tiek stovint. Pigiausias variantas yra rankinis modelis su lenktyniu, kuris naudoja sukamąjį alkūninį elementą, kuris pakelia ir nuleidžia stalo paviršių, kol kojos lieka vietoje. Tai tas pats mechanizmas, kaip sukamoji lizdas ant didelio krovininio priekabos. Atleidžiantys krumpliaračiai ir užrakto sistemos neleidžia vartotojams išnykti, o stalas - "kritimo" ant stovo sistemos.
"Stand-Up Desk Store" turi gerai išnagrinėtus modelius iš maždaug 200 dolerių, o pilno dydžio pasirinkimai yra stebėtinai ekonomiški, jei galite pateikti savo darbalaukio paviršių.(Jei turite dabartinį biuro stalą, kurį norite konvertuoti, lengvai sukant reguliuojamą stovą ant darbastalio iš plokštes surinkto stalo). Be specializuotų variklių ir variklinių variantų valdymo sistemos, rankinio valdymo skydai gali būtibūk pigus ir palyginti prieinamas. Jie taip pat yra daug lengvesni ir lengviau judėti ir suderinami su dauguma ar visais papildomais priedais, pateiktais žemiau. Jei norite turėti pilną nuolatinio stalo įrenginio sistemą už geriausią kainą, tai čia.
valdomi staliukai
Naujas stalviršių standartas( atsiprašau) yra varomasis modelis, kuris slepia mažus elektros variklius kylančiose stulpeliuose po darbalaukiu. Tai prasideda nuo maždaug 500 USD( ar mažiau, jei pateikiate savo darbalaukio paviršių), bet greitai padidinsite didesnių modelių, turinčių daugiau funkcijų.Labiausiai apgalvotos, su įprastomis kietmedžio staliniais kompiuteriais, integruotomis energetikos sistemomis ir programuojamais varikliais gali kainuoti daugiau nei tūkstantis dolerių.
Vis dėlto, čia daug ką rekomenduoti. Elektriniai varikliai keliauja arba nuleidžia stalelio paviršių nuo minimalaus aukščio iki maksimalios tik kelias sekundes, be šaulių sąnaudų ir varginančių jėgų.Programuojamas atnaujinimas gali suteikti jums nuoseklų lygį sėdint ir stovint, kuo labiau sumažinti naudotojo poreikį kiekvieną kartą atlikti nedidelius koregavimus. Ir skirtingai nuo kai kurių pigesnių variantų, varomi stalai yra prieinami dideliuose ir negabaritiniuose modeliuose, o 6 colių pločio darbalaukis yra populiarus atnaujinimas. Jei galite sau leisti atsikratyti variklio modelio su kai kuriais puošmenimis, jums nebus nusivylęs.
Populiariausi veikiantys nuolatiniai pardavėjai yra "Fully's Jarvis" modeliai( kuriuos galiu asmeniškai rekomenduoti), pradedant nuo 445 USD, "Evodesk" pradedant nuo 600 JAV dolerių, "Uplift" nuo 500 USD ir "Autonomous" nuo $ 300.Šie tiekėjai siūlo daugumą tų pačių funkcijų, turintys daugiau brangiausių modelių kintamųjų, dauguma jų turi tik rėmelius, jei norite pateikti savo darbalaukį.
pratimai Desks
Alternatyvus maitinamasis stalas - tai pratimų stalas, nuolatinis stalas( fiksuotas arba kilnojamas) su bėgimo takeliu ar stacionariu dviračiu, parduodamu prie jo ir integruotas į jo konstrukciją."LifeSpan Fitness" yra populiarus tiekėjas, taip pat parduodamas atskiras stalviršių be stalčių be įprastų saugos rankų, skirtų naudoti anksčiau surinktuose stoviniuose stalviršiuose."Desk-and-treadmill" kombinacija prasideda nuo didžiulių 1250 JAV dolerių rankiniu būdu reguliuojančiu stalu, kur galima įsigyti brangesnes energijos galimybes. Vien tik stalviršio treadmill prasideda nuo 700 JAV dolerių, o papildomos dviračiai - nuo 800 USD.
Vienu metu atrodo tinkama vieta dirbti ir sportuoti, tačiau yra keletas trūkumų, apie kuriuos galbūt negalėjote mintis. Kieratinis stalas - tai sunkus dalykas, kurį reikia išardyti ir naudoti kartu su stalu, todėl paprastai jis lieka įjungtas, jei norite dirbti be pėsčiųjų, ir jūs neturite kito stalo įrengimo, kuris būtų pasirengęs eiti. Tai nėra ypač naudinga bėgimo takeliui, o naudojant sėdynę ant bėgimo takelio viršaus( ar tiesiog naudojant stacionarų dviračiu kaip sėdynę be pratybų), nepatogu, dėl to sumažėja kai kurios ergonominės savybės. Mažesni, mažo galingumo bėgimo takeliai, kurie ateina su šiomis sąrankais, nekeičia viso pratimų modelio, nes jie dažniausiai yra greitis tik lėtai bėgant.
Jei galite sau leisti sau leisti stovinčių stalų ir treniruoklių kombinaciją, tikriausiai galite atskirai atsiskaityti į standartinį stalą ir bėgimo takelius ar dviračius, ir tai tikriausiai bus labiausiai efektyvus jūsų laiko, pinigų ir erdvės naudojimas.
Rekomenduojami priedai Jūsų nuolatiniam stalui
Kaip nuolatinių stalčių naudotojas kelerius metus, galiu rekomenduoti keletą papildomų priedų, kad naudojant dar patogesnį ir efektyvesnį.
- Pratybų rutulys : didelis pripučiamas medicinos rutulys yra puiki alternatyva biuro kėdutėms, skirtas pratęsti posėdžių sesijas. Jis gali išlaikyti jūsų nugarą tiesiai ir jūsų pagrindiniai raumenys juda, palengvina nuovargį nuo ilgų darbo valandų.Būkite įspėti, kad prireiks kelias savaites, kad pripratę prie pilvo ir nugaros raumenys bus šiek tiek pažeisti, kol įpratinsite reguliarų judesį.Šis 85 cm modelis yra pakankamai didelis man, penkių pėdų, dešimt colių aukščio. Užsakymas didesnis arba mažesnis, kad atitiktų jūsų kūno dydį.
- monitorių laikikliai : monitoriaus ar monitorių montavimas su VESA stendu jau yra geras ergonomikos idėja, nes dauguma modelių, kurių modeliai yra pigesni, nėra pakankamai aukšti, kad būtų idealus padėtis, o tai gali sukelti kaklo įtempimą.Naudojant stalviršį( ne sieninį laikiklį) staliniame staliuke, šie ekranai laikomi pastovioje padėtyje tiek vertikaliai, tiek horizontaliai, palyginti su stalo viršumi. Be to, jis atrodo tikrai tvarkingas ir geras kabelių valdymas.
- A CPU laikiklis : šie stalinio kompiuterio stalviršių stovai yra netinkami vartotojai. Jie neturi savo "procesoriaus", procesoriaus, kuris sėdi ant jūsų pagrindinės plokštės, jie laikosi jūsų bylos ir visų vidinių komponentų.Nepaisant to, apskritai tai, ką jie nurodo mažmenininkų sąrašuose. Sėdynės stalviršio stalas yra ta, kad CPU laikiklis palaiko kabelius savo monitoriui, klaviatūrai, pelėms ir įvairiems įtaisams pastoviu aukščiu, palengvina ryšius ir poreikį pritvirtinti kabelius.
- Kabelių pernešimas žemiau : standartinis stalinis kompiuteris turi daug kabelių( nieko nekainuojant apie lempas, įkroviklius ir kitus kompiuterio accouterments), ir pridedant kabelius, skirtus variklio darbalaukio varikliams ir valdikliui, padėtis nepadeda. Montavimo kabelio valdymo įrankis iki stalo apačios yra puikus būdas tvarkyti viską.Ilgi horizontalūs padėkliukai yra tinkami šuolių apsaugai ir dideliems laisvų kabelių ryšulams, o juostelės ir plastikiniai kabelių spaustukai yra tinkami atskiriems kabelių trasoms.
- Šis mini šuolių saugiklis : Esu didelis Belkin mažų, kelionių dydžio viršįtampių apsaugų gerbėjas. Jie ne tik leidžia jums tapti populiariausiu jūsų oro uosto terminalo vartuose, jie puikiai tinka jūsų nedidelėms lengvai pasiekiamoms nešiojamųjų kompiuterių ir USB įkrovimo kabelių prijungimui prie stalo. Jame yra standartinis galios pratęsimo kabelis, kuris yra pakankamai lengvas, kad būtų galima laikyti stalviršio apačioje, naudojant tam tikrą sunkiojo velcro, kad būtų lengviau pašalinti, kai laikas keliauti.
Vaizdo šaltinis: "Amazon", "LifeSpan", "Visiškai
"