15Aug
"Facebook".Žmonės arba mėgsta tai, įtikinamai jį priima, nekenčia, ar turi geresnių dalykų, bet kartais blogi santykiai yra tik tai, ir jūs turite sugriauti.Štai kaip tai padaryti švelniai arba tiesiog su ja susitikti.
Socialiniai tinklai tapo būtinu blogiu. Kaip ir mobilieji telefonai, mes tiesiog negalime išsiversti be jų, bet yra įvairių dalykų, kurių mes neatsižvelgėme apie jų poveikį žmonėms. Socialiniai tinklai atvedė į visiškai naują nenumatytų pasekmių žūtį.
Mes girdime apie pasakojimus apie kyšininkavimą ir piktnaudžiavimą, iš esmės gyvuosius melagingus gyvenimus, o socialinės žiniasklaidos priemonės rodo, kad socialinėje žiniasklaidoje padidėja žemos savigarbos, depresijos, nerimo ir "emocinės investicijos" atvejai.
Deja, nors socialinės žiniasklaidos priemonėmis pateikiami įvairūs įspėjamieji varpai, daugybė socialinės žiniasklaidos priemonių vis dažniau reikalingos organizuojant renginius, skleidžiant naujienas ir informaciją arba tiesiog įsitraukiant į kilpą.
Tai pasakyta, kad galite be jų.Yra vilties. Jei jūs tikrai norėtumėte įveikti įprotį ir išeiti iš išorės, tada galime padėti.Šiandien mes norime kalbėti apie didžiausią socialinės žiniasklaidos kaltininką, "Facebook", ir apie tai, kaip atsisakyti savo buvimo, uždaryti arba visiškai ištrinti jūsų paskyrą.
Mes suprantame, kad "Facebook" yra didžiausias, labiausiai akivaizdus tikslas, ir ten yra daug kitų socialinių tinklų, tačiau, atsižvelgiant į tai, kad "Facebook" turi apie 1,49 mlrd. Aktyvių naudotojų, mes manome, kad tai akivaizdžiai svarbiausia. Nepaisant to, dauguma to, ką šiandien jums pasakysime, gali būti pritaikyta ir kitoms socialinės žiniasklaidos platformoms, ypač atsisakant profilių arba juos ištrinant.
Išvengti prieštaravimų ir sumažinti piktnaudžiavimą
Vienas iš didžiausių spąstų į tokią vietą kaip "Facebook" yra tas, kad jis dažnai gali veisti pavydą ir panieką.Kai kurie žmonės negali padėti, bet pagirti arba suteikti jums savo nuomonę.Tai gali būti nuobodu ir nereikalinga, ypač kai ieškote kitokios internetinės patirties.
Puikus dalykas, kurį galite padaryti su "Facebook", atidžiau pasirinkite auditoriją.Tai gali užtrukti ilgą kelią palaikyti neapykantą įlankoje arba paprasčiausiai išvengti pernelyg pasyvių tipų.
Pirmiausia galite apriboti savo auditoriją.Vienas dalykas, kurį galbūt norėsite nedelsiant padaryti, yra pereiti ir išvalyti savo draugų sąrašą.Jei turite daug žmonių, kurių tikrai nežinote arba netgi nematote, nesigilinkime jiems gėdos.
Tiems žmonėms, kurių negalite iš tikrųjų pasidalinti su draugais, pvz., Giminaičiais ar kolegomis, galite paprasčiausiai atsilaikyti, o tai reiškia, kad jų pranešimus nematysite savo naujienų kanale.
Tai taip pat veikia bet kurioje mobiliojoje programoje.
Kaip mes sakėme, jei nesusipažinęs su draugais yra ne pasirinkimas, visada žmonės įtraukiami į grupes, pvz., Pažįstamus. Tada kiekvieną kartą, kai jūs skelbiate ką nors, galite pasirinkti, ar visi mato, ar tik jūsų draugai, išskyrus pažįstamus, ar dar labiau išskirtinį sąrašą, pvz., Artimus draugus.
Jūs netgi galite pasirinkti "Pasirinktinį" parinktį ir nuspręsti, kas ar kas nenori dalytis įrašu su smulkesniu lygiu. Kitame pavyzdyje mes galime įtraukti grupes ar asmenis į langelį "nepaskirstyti su".
Mobiliajame programoje galite pasirinkti apriboti ir savo auditoriją, tačiau neturėsite to paties pasirinktinio pasirinkimo kaip ir svetainėje.
Norėdami įtraukti žmones į draugų sąrašus, pvz., Pažįstamus ar artimus draugus, juos pirmiausia turėsite pridėti. Pavyzdžiui, spustelėkite "Pažinčių" grupę šoninėje juostoje.
Tada tiesiog pridėkite vardų, kuriuos norėtumėte perduoti pažįstams.
Deja, neatrodo, kad būtų galima kurti ar redaguoti sąrašus mobiliojoje programoje, taigi turėsite naudoti svetainę jiems administruoti.
Nepaisydama ir apribodama auditoriją, tai yra veiksmingas būdas sumažinti jūsų poveikį dar labiau erzinantiems elementams ir išvengti dalijimosi savo mintimis ir nuomonėmis su žmonėmis, kurių nežinote, ar gerai, arba nenorite visko dalytis.
Jei šis požiūris neveikia tau ir "Facebook" vis dar išlieka, galbūt tai tik laikas imtis pertraukos.
, kai jums tik reikia laiko, išskyrus
Kartais tiesiog reikia praleisti šiek tiek laiko. Jei esate "Facebook" per visą dieną, neatsižvelgdamas į tai, nuolat jį tikrinkite, visada spustelėję tuos mažus raudonus pranešimus, kai tik jie pasirodys, tai gali būti laikas, kai bus galima išbandyti bylą.
Jei jūsų gyvenimas "Facebook" yra svarbiausias jūsų realus gyvenimas, jei jūs praleidžiate tiek daug laiko, kad jūs ignoruojate atsakomybę ir atsidūrėte įsipareigojimuose, tai gali reikšti, kad reikia daugiau sąmoningo požiūrio į jūsų internetinį gyvenimą.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti vietoj jo paskyros išjungimo. Galite atsijungti, kad kiekvieną kartą, kai jūs einate patikrinti "Facebook", jums primenama ne dėl to, kad jūs turite prisijungti. Jei naudojate mobilią programą( dauguma žmonių yra), iš tikrųjų galite ištrinti programą iš savoįrenginį ir naudoti mobiliojo interneto svetainę, vėl įsitikinkite, kad turite prisijungti kiekvieną kartą.
Jūsų paskyros deaktyvavimas
Deja, kai kuriems, tai gali neveikti, o jei jūsų tikslas yra paprasčiausiai išbristi "Facebook" įpročius, bent kartą iš savo paskyros deaktyvavimo tikrai gali padėti jums išspręsti savo prioritetus.
Norėdami išjungti savo sąskaitą, pirmiausia atidarykite "Nustatymai" savo vartotojo meniu.
Paspauskite "Sauga", tada "Deaktyvuoti savo paskyrą", kuri yra labai apačioje.
Nėra jokio skirtumo tarp to, ar tai padaryti svetainėje ar mobiliajame programoje, pvz., Čia, "Android" programoje "Facebook".
"Facebook" reikalauja pateikti priežastis palikti;galite pateikti jiems bet kokį pasiteisinimą.
Be to, bet koks pasiteisinimas, kurį jiems suteiksite, bus užkirstas kelias bandant bandyti jus pasilikti. Tiesiog spustelėkite mygtuką "Uždaryti" bet kuriame lange, kuris pasirodo.
Norėdami išjungti savo sąskaitą, turėsite įvesti savo slaptažodį ir spustelėkite mygtuką "Išjungti dabar".
Kai deaktyvinsite, būsite išjungtas ir jūsų sąskaita nebebus prieinama jokiam jūsų draugams. Jūs galite bet kada vėl suaktyvinti savo sąskaitą prisijungdami atgal.
Tai reiškia, kad jei jūs tikrai rimtai žiūrite į laisvalaikį, turite atlikti ir kitus veiksmus. Rekomenduojame išvalyti naršyklės istoriją ir netgi pašalinti savo prisijungimo duomenis iš slaptažodžių tvarkyklės( jei juos saugote).Tai padarysime subtilus priminimas, panašus į lengvą ranką, kad atleisite laiką.
Big Goodbye
Jei dėl kokios nors priežasties nuspręsite, kad tiesiog nenorite būti "Facebook", galite visiškai ištrinti savo paskyrą.Tai skiriasi nuo deaktyvacijos, kuri laikinai( arba visam laikui, jei nenorite grįžti atgal) sustabdo jūsų paskyrą.
Jūsų paskyros ištrynimas yra tas, ką jūs manote - paskyra ištrinama, tačiau jūsų dalys gali likti kaip komentarai ir išsiųsti pranešimai. Viskas, ką kada nors paskelbėte, bet kokios nuotraukos, vaizdo įrašai ar kiti elementai bus amžinai ir neatšaukiamai pasibaigs.
Atsisiųskite savo duomenis
Prieš pradėdami naudoti branduolinį variantą, labai rekomenduojama atsisiųsti "Facebook" duomenų kopiją.Kai tai padarysite, visos jūsų nuotraukos, įrašai, pranešimai ir tt bus archyvuojami, ir jums bus išsiųsta nuoroda, iš kurios galite atsisiųsti, ir saugiai saugokite ją kur nors kitur.
Norėdami atsisiųsti "Facebook" duomenis, pirmiausia eikite į paskyros nustatymus, kaip išsamiau apibūdinta anksčiau, ir "Bendrosios paskyros nustatymai" spragtelėkite ant pačios apačios esančią nuorodą "Atsisiųskite" Facebook "duomenų kopiją.
"Facebook" nenurodo paprastos jūsų nustatymų nuorodos, kad ištrintumėte savo paskyrą, o norėdami pradėti procesą, turėsite eiti į www.facebook.com /help/ delete_account.
Jūs esate raginami rimtai atsižvelgti į išbraukimą, nes jis yra nuolatinis. Kai paskyra pasibaigs, nebus grįžta.
Socialinės žiniasklaidos svetainės, tokios kaip "Facebook", gali atrodyti kaip palaiminimas ar prakeiksmas. Daug tai priklauso nuo vartotojo reakcijos į jį, tačiau jai yra priklausomybės kokybė, todėl gali būti iš tikrųjų pasitraukęs. Svarbiausia yra išlikti tvirta ir prisiminti, ten yra ir kitas internetas.
Be to, įsitikinkite, kad, jei rimtai žinosite apie atostogas, ištrinkite savo programas iš savo mobiliųjų įrenginių, ištrinkite savo istoriją ir net savo žymes. Tai ne tik apie "Facebook" pašalinimą, bet ir "Facebook" pašalinimą iš jūsų, todėl dar galite viską, ką galite padaryti, kad ištrintumėte jį iš savo gyvenimo.
Galite rasti šiek tiek laiko viską, ko reikia, arba jūs suprasite, kad jums tiesiog nerūpi, ir jūs niekada grįžti.
Dabar girdime apie jus, papasakokite apie savo požiūrį į socialinės žiniasklaidos svetaines, tokias kaip "Facebook".Ar turite imtis papildomų priemonių, kad sumažintumėte jūsų poveikį?Ar jūs tiesiog nusprendėte, kad laikas pasirodyti klaidą?Išskleiskite savo diskusijų forume savo komentarus ir klausimus.
