1Jul

Gebruik Cinnamon als digestief Aid

13 Parts:
Wat is de spijsvertering?
Delen van het spijsverteringsstelsel
proces van de spijsvertering
stappen in de richting van een betere spijsvertering
Common-spijsvertering gerelateerde problemen
Oorzaken van de slechtespijsvertering
Symptomen van indigestie
Kenmerken van kaneel die helpen bij de spijsvertering
Hoe kaneel gebruiken als een hulp bij de spijsvertering
Cinnamon gerechten
Cinnamon drankjes
Tips en waarschuwingen
Reacties
. .. meer

eten zeker maakt het leven leuker.Het is zo'n een aangename ervaring dat sommige mensen zelfs zo geobsedeerd dat ze niet kunnen beheersen hun inname niet meer geworden.Toch, het eten van de juiste voeding zal geen problemen zolang een goede spijsvertering optreedt veroorzaken.Wat nog beter is dat er verschillende biologische producten die kunnen worden gebruikt als hulp bij de spijsvertering, en een daarvan is kaneel.

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help
Inhoud
  • 1 Wat is de spijsvertering nodig?
  • 2 Delen van het spijsverteringsstelsel
  • 3 proces van de spijsvertering
  • 4 stappen in de richting van een betere spijsvertering
  • 5 Common spijsvertering-gerelateerde problemen
  • 6 Oorzaken van een slechte spijsvertering
  • 7 Symptomen van indigestie
  • 8 Kenmerken van kaneel die helpen bij de spijsvertering
  • 9 Hoe kaneel gebruiken als een hulp bij de spijsvertering
  • 10 Cinnamon gerechten
  • 11 Cinnamon drankjes
  • 12 Tips en waarschuwingen
  • 13 Reacties
Ad

Wat is de spijsvertering?

Spijsvertering is een mechanisch proces in het lichaam van het afbreken van ingenomen voedsel dat leidt tot verdere chemische processen, zodat voedsel wordt opgenomen in de bloedbaan.Dit gehele proces wordt gecategoriseerd onder katabolisme, die de afbraak van grotere moleculen in kleinere voedsel, waardoor gemakkelijk doordringt het lichaam.

Was dit nuttig?Yes |geen |
  1. 1
    Interne spijsvertering : Ik help

    Spijsvertering daadwerkelijk gebeurt op twee manieren nodig.

    Dit is het type verbranding die voorkomt bij mensen en dieren.Het hele proces van de spijsvertering plaatsvindt normaliter binnen een buis, die efficiënter in het vangen afgebroken voedsel en deze te laten reageren met enzymen in het spijsverteringskanaal.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  • 2
    Externe spijsvertering nodig.
    Dit wordt ondergaan door meer primitieve vormen van leven, zoals schimmels.Enzymen worden uitgescheiden in de omgeving van het organisme en dat is waar chemische reacties optreden.De bijproducten van dit proces diffunderen terug in het organisme.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    • Delen van het spijsverteringsstelsel

    1. 1
      Mouth nodig.
      Dit is waar de spijsvertering begint.
      Advertentie
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      slokdarm nodig.
      Dit is een lange buis die de mond en de maag met elkaar verbindt.De muren contract en maak de peristaltische beweging.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Maag nodig.
      Dit is een grote, sac-achtige orgaan dat voedsel afbreekt met de hulp van al haar zure componenten.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    4. 4
      dunne darm nodig.
      Dit deel van het spijsverteringskanaal begint met het duodenum en jejunum en ileum.Dit is waar gal en andere enzymen samen te werken om de vertering van voedsel af te ronden.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    5. 5
      dikke darm nodig.
      Dit is het laatste deel van het spijsverteringskanaal, waar water en andere elektrolyten uit voedsel verwijderd en worden daarna verwijderd uit het lichaam.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    proces van de spijsvertering

    1. 1
      kauwen nodig.
      Dit is de eerste stap bij de spijsvertering.Het is in feite slechts een vorm van mechanische vertering, maar wordt verder ondersteund door het contact van voedsel met speeksel.Speeksel is een dichte vloeistof geproduceerd door de speekselklieren dat het enzym speekselamylase bevat.Speekselamylase is de belangrijkste stof die de vertering van zetmeel in voedsel begint.
      Advertentie
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      Bolus vorming nodig.
      na kauwen, voedsel wordt dan in een kleine en suspensievorm die bolus wordt genoemd.Eten in deze vorm gemakkelijk reist door het spijsverteringskanaal verdere methodes worden behandeld.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Beweging door middel van peristaltiek nodig.
      De bolus wordt dan omlaag door de slokdarm en in de maag door de peristaltiek.Peristaltiek is het knijpen beweging of samentrekking van de spieren in de slokdarm en de maag die helpt bij het duwen van het voedsel naar beneden.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    4. 4
      eiwitvertering nodig.
      Zodra het voedsel de maag bereikt, de maagsappen in de maag begint wat eiwitvertering genoemd.Zoutzuur en pepsine zijn de belangrijkste onderdelen van het maagsap en omdat deze zijn vrij zuur en kan de wand van de maag beschadigen, slijm deel uitmaakt van de vloeistof in de maag.Slijm als een schild dat zorgt voor chemische stoffen zou alleen het gewenste effect op het eten maken en niet de binnenkant van de maag beschadigen.Zoutzuur en pepsine werken samen bij het verteren van eiwitten en dit wordt verder bijgestaan ​​door peristaltische bewegingen van de maag muren.Naast ontsluitingseiwit Dit gehele proces kan ook het eten te combineren met de andere spijsverteringsenzymen.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    5. 5
      Chyme vorming nodig.
      Na ongeveer een of twee uur, wordt een vloeistof genaamd maagbrij geproduceerd.Dit is de dikke vloeistof die resulteert uit de vertering van eiwitten en mengen van voedsel en enzymen door de peristaltiek.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    6. 6
      Binnenkomst in de twaalfvingerige darm nodig.
      De pyloric spinchter klep opent en brengt maagbrij in de twaalfvingerige darm, waar het wordt gecombineerd met meer spijsverteringsenzymen uit de alvleesklier.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    7. 7
      Volledige vertering in de dunne darm nodig.
      Spijsvertering gaat verder zodra chyme gaat door de dunne darm.Hier chyme wordt volledig gedigereerd en daarna geabsorbeerd in de bloedstroom.Voedingsstoffen worden geabsorbeerd door het lichaam wanneer het verteringsproces reeds in de dunne darm.Ongeveer 95 procent van de opname van voedingsstoffen hier gebeurt.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    8. 8
      reabsorptie van water en mineralen in de dikke darm nodig.
      In het colon, water en mineralen worden geabsorbeerd in het bloed.Hierin is de pH hoger is aan de zure zijde( 5,6-6,9), de ideale om dit proces plaatsvinden.Ook andere vitaminen door bepaalde soorten bacteriën in de dikke darm worden geabsorbeerd in dit proces.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    9. 9
      Defecation nodig.
      Dit is de eliminatie van alle afvalstoffen terug weer opgenomen in het bloed in de dikke darm.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    stappen in de richting van een betere spijsvertering

    1. 1
      Plan elke maaltijd op een manier die verschillende gerechten te combineren goed nodig.
      Zorg ervoor dat de componenten van elk gerecht niet de componenten van een ander tegenspreken.Bijvoorbeeld, te veel melk niet goed gaan met zeer zuur voedsel.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      Kies voor voedsel dat in plaats van rauwe en koude gerechten gaar is nodig.
      Het branden in de keuken helpt bij een betere verdeling van voedsel.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Do in teveel van een haast niet bij het eten nodig hebben, en kauw voedsel goed .
      Idealiter voedsel ingenomen moet worden ten minste 30 keer kauwen alvorens door te slikken.Dit soort tempo kan de speekselenzymen om goed voor het eerst in het verteren van voedsel werken.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    4. 4
      Eet terwijl de geest is in vrede nodig.
      Vermijd denken aan stressvolle dingen en situaties tijdens het eten.Dit kan het lichaam de noodzakelijke enzymen goed produceren en deze zullen helpen betere spijsvertering.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    5. 5
      drink warme dranken tijdens het eten en tussen de maaltijden nodig.
      Warm water is zeer bekend effectief in het wegwerken van gifstoffen in het lichaam evenals de bouw van de kracht van de spijsvertering te zijn.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    6. 6
      Vermijd het eten van meer dan wat je kan verteren nodig.
      Het gevoel van vol is een goede indicatie dat uw spijsvertering heeft genoeg om al te verwerken.Forceer verder voedsel naar beneden als je dit gevoel al.Te veel van alles wat schadelijk is.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    7. 7
      Ontspan na het eten nodig.
      niet bezighouden met zware lichamelijke activiteiten die direct na het eten Laat je lichaam stilstaan ​​voor een tijdje om het voedsel naar beneden soepeler glijden.Een beetje wandelen, echter, kan helpen bij een betere spijsvertering.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    Common-spijsvertering gerelateerde problemen

    1. 1
      reflux of brandend maagzuur nodig.
      Dit wordt meestal gekenmerkt door een branderig gevoel van het middendeel van de buik naar lagere borst.In de meeste gevallen wordt een zure smaak in de mond voelde tegelijkertijd.Wanneer dit gebeurt 's nachts, is het niet ongewoon om vloeistof of voedsel deeltjes in de mond, waarvan omhoog bewegen van de darm te vinden.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      Maagzweren nodig.
      Dit wordt meestal gekenmerkt door zware maagpijn.Dit wordt veroorzaakt door niet te veel slijm in de maag de wanden beschermt tegen absorberen teveel van het zuur in de maag.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Lactose-intolerantie nodig.
      Dit wordt veroorzaakt door het ontbreken van geschikte enzymen die in staat zijn de suiker in melk verteren.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    4. 4
      Inflammatoire darmziekte nodig.
      Er zijn twee meest voorkomende vormen van inflammatoire darmziekten, die normaliter gekenmerkt door buikpijn, diarree, bloedingen in het rectum, gewichtsverlies, en vele anderen.Ze zijn: ziekte
      1. Crohn
      2. Colitis ulcerosa
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    5. 5
      Coeliakie nodig.
      Dit is een soort van maag aandoening die auto.Mensen getroffen door deze normaliter niet kunnen nemen gluten, een soort eiwit gevonden in tarwe, gerst en andere soortgelijke producten.Dit tast de dunne darm en veroorzaakt intensieve buikpijn, braken, chronische diarree of constipatie, en zeer stinkende ontlasting.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    6. 6
      Constipatie nodig.
      Dit is wanneer darmen niet soepel en wordt voornamelijk veroorzaakt door onvoldoende vezel in voedsel, en weinig water.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    moeten de oorzaken van een slechte spijsvertering

    1. 1
      Age-gerelateerde vermindering van de hoeveelheid van de spijsverteringsenzymen geproduceerd .
      Wanneer het lichaam minder van deze spijsverteringsenzymen dan normaal, zal het niet in staat zoveel essentiële voedingsstoffen normaal.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      onbalans tussen goede en slechte bacteriën in het maag-darmkanaal nodig.
      Dit leidt normaal gesproken tot het gevoel van een opgeblazen gevoel en het eten is niet afgebroken goed genoeg om de voedingsstoffen naar behoren geabsorbeerd.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Stress nodig.
      Te veel stress beïnvloedt de normale werking van alle delen van het lichaam, waaronder de samentrekking van spieren of zogenaamde peristaltiek.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    4. 4
      Onvoldoende inname van water nodig.
      Water faciliteert veel van de spijsvertering.Als watertoevoer is niet genoeg, zullen deze werkwijzen aanzienlijk worden verminderd.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    5. 5
      Onvoldoende vezelinname nodig.
      Fiber helpt bij het transport van voedsel door het spijsverteringskanaal.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    Symptomen van indigestie

    1. 1
      Feeling volledig in het begin van de maaltijd nodig.
      Je hebt nog veel niet gegeten, maar je hebt het gevoel dat ze al vol.Dit leidt niet in staat om een ​​maaltijd te beëindigen.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      ongemakkelijk gevoel in de bovenbuik nodig.
      Dit kan een milde of scherpe pijn in dit gebied.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Brandend gevoel in de bovenbuik nodig.
      Dit kan een gevoel van warmte of een tintelend gevoel zijn.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    4. 4
      opgeblazen gevoel nodig.
      Dit is een gevoel van beklemming rond de buik gebied.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    5. 5
      Misselijkheid nodig.
      je de drang om te braken uit het voedsel dat je net hebt gegeten.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    Kenmerken van kaneel die helpen bij de spijsvertering

    1. 1
      Cinnamon heeft een verwarmend en kalmerend effect op de spijsvertering nodigsysteem, wat zeer gunstig in gevallen van diarree, misselijkheid, indigestie en koliek .
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      Cinnamon heeft een rustgevend effect nodig, met name om de maag .
      Kaneel wordt beschouwd als een carminative, die helpt bij het breken van het gas uit de darmen die leidt tot oplossing van diarree en zelfs ochtendmisselijkheid.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Kaneel helpt bij de goede stofwisseling van suiker nodig.
      Dit helpt in de totale afbraak en opname van voedingsstoffen uit voedingsmiddelen die een goede hoeveelheid suiker bevatten.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig
    4. 4
      Cinnamon heeft verbindingen genaamd catechines, die zijn bewezen om behulpzaam te zijn bij het verlichten van misselijkheid zijn.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    5. 5
      Kaneel, met name de kaneelschors, bevat vluchtige oliën die helpen vetten af ​​te breken gedurende het gehele verteringsproces nodig.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    6. 6
      Kaneel is rijk aan vezels, die helpt bij het beter transport van voedsel door het spijsverteringskanaal nodig.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    Hoe kaneel gebruiken als een hulp bij de spijsvertering

    1. 1
      Select kaneel vers nodig.
      1. Ruik het elke keer voordat je kaneel kopen.De zoete smaak zou de beste indicatie of het nog vers zijn.Als de geur is al zwak is, kies dan iets anders, want het is niet meer vers.
      2. Kaneelstokjes duurt meestal langer dan kaneelpoeder.Als je denkt dat je zal het opslaan van kaneel al geruime tijd, kan je net zo goed gaan voor kaneelstokjes plaats.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    2. 2
      Store correct nodig.
      1. Niet kaneel bloot aan zeer vochtige omstandigheden.
      2. Bewaren in een goed gesloten container.
      3. Bewaren op een koele en donkere plaats.Kasten zou ideaal zijn.Het opslaan in de koelkast is een andere optie.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    3. 3
      Combineer op je dagelijkse voeding nodig.
      Profiteer van zoveel kans mogelijk om kaneel toe te voegen aan uw maaltijden.
      1. Kaneel kan ook duidelijk worden genomen, hoewel het niet zo groot als wanneer je het te mengen met voedsel kan proeven.
      2. Cinnamon gaat heel goed met warme dranken, in het bijzonder die welke worden gecombineerd met honing of thee.
      3. Cinnamon voegt een unieke smaak aan verschillende soorten soepen.Strooi op vrijwel elk type van de soep en kaneel zal een aanvulling op de bestaande smaken erg goed.
      4. Cinnamon kan voor vele soorten gerechten worden toegevoegd.Als je enige ironie wil in uw keuken, kan een vleugje kaneel zo veel verschil in de smaak te creëren.
      5. Kaneel wordt niet afgebroken door koken, dus het kan ook worden toegevoegd aan gebakken producten, zoals gebakjes, taarten, koekjes en dergelijke.
      Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

    Cinnamon gerechten

    1. nodig 1
      Island curry kip met groenten
      1. Ingredients
        1. 2 el plantaardigeYes |geen |Yes |geen |Yes |geen |Yes |geen |Yes |geen |Yes |geen |Yes |geen |Yes |geen |Yes |geen |