Verbeter uw geheugen in Class

Als iemand zegt dat hij nooit vergeet, door alle waarschijnlijkheid heeft hij een krachtige herinnering. De technieken die u gebruiken om uw voertuig rijden, herinneren aan de namen van al uw familieleden, of betekenis van de woorden in uw Hunger Games boek zijn de exacte mechanismen die je kunt gebruiken om formules in de chemie, medische procedures, of economische principes onthouden.Het goede nieuws is, er zijn zoveel dingen die je kunt doen om uw geheugen in de klas te verbeteren.

De sleutel tot het gebruik van het geheugen efficiënter is om te onthouden dat, tenzij je gewond bent, toegebracht met een slopende ziekte, of sterven, de hersenen iets verliest nooit nodig hebben.Op het moment dat een waarneming of gedachte in je geheugen te zetten, blijft het daar voor de rest van je leven.Wat je noemt "vergeten" is ofwel uw onvermogen om de opgeslagen informatie of uw weigering om de informatie om te beginnen op te slaan op te roepen.

Bijvoorbeeld, tijdens bepaalde soorten hersenen operaties nodig heeft, zal de patiënt bij bewustzijn blijven.Wanneer specifieke delen van de hersenen worden gestimuleerd met een zachte elektrische stroom, zal de patiënt meestal niet vergeten gebeurtenissen uit zijn jeugd levendig.Hij kan gedachten die hij geloofde dat hij al lang vergeten was, zoals de geur van zijn moeder zondag jurken, of het gevoel van zonlicht op haar gezicht door het raam van haar derde leerjaar op te roepen.

Mensen die hebben ondergaan hypnose hebben ook gemeld soortgelijke ervaringen.Er zijn mensen die in staat zijn om gebeurtenissen die plaatsvonden kort na hun geboorte herinneren waren.Het werken met de autoriteiten, hebben hypnotiseurs toegestaan ​​getuigen van misdrijven tot cruciale informatie, zoals de nummerplaat van het voertuig te herinneren.

nodig Op het moment dat informatie wordt opgeslagen in je hersenen, zal het nooit worden vergeten.Er zijn tijden, echter, dat u moeite met het herinneren informatie uit je geheugen zal hebben.De gegevens zijn nog steeds in je hoofd, maar je kan gewoon niet vinden.Vaak ook, kan je denkt dat je iets vergeten bent, wanneer de waarheid is dat je het echt nooit opgeslagen in het geheugen in de eerste plaats.

Hier zijn een aantal technieken die u kunt proberen en experimenteren met een flexibel systeem om perfect past bij uw leerstijl maken nodig hebben. Ze zijn onderverdeeld in vier categorieën, elk van hen een algemeen beginsel voor de verbetering van het geheugen vertegenwoordigen.Deze zijn: Organisatie, met behulp van je lichaam, met behulp van je hersenen, en herinnerend aan het.

1. 1
   Leer van de algemene naar de specifieke .

   Probeer verbeelden op zoek naar een nieuw schilderij op deze manier.Blinddoeken jezelf, plaats dan een vergrootglas om uw oog.Beweeg je gezicht over enkele centimeters afstand van het schilderij.Verwijder vervolgens de blinddoek en beginnen met het bestuderen van het schilderij, een vierkante inch op een moment.Wat denk je dat er gaat gebeuren?Zelfs nadat u klaar bent met "kijken" op dit kunstwerk op deze manier, je nog steeds waarschijnlijk geen idee wat het is.

   Advertentie

   1. Helaas, veel studenten benaderen hun studieboeken en cursussen op deze manier.Ze voelen de noodzaak om onmiddellijk te springen en aan te pakken alle details, voordat u het grote beeld te begrijpen.Dus hier is een andere manier om dingen te doen.
      1. Voordat u uw volgende leesopdracht beginnen, blader door het aan het algemene idee te krijgen.
      2. U kunt dit ook gebruiken in het begin van de cursus.
      3. Als er iemand die het al heeft genomen, vraag hem of hij snel een beoordeling kan doen met je mee.
      4. Een schoolvoorbeeld verkenning van deze opdrachten tijdens de gehele cursus zal zeker helpen.
      5. Deze techniek werkt meestal het beste aan het begin van het schooljaar, maar nogmaals, het is nooit te laat om het te gebruiken.
      6. Elke keer dat je verloren voelt, neem een ​​stap terug en proberen te kijken naar het grote plaatje;op die manier de gegevens kunnen meer zin te maken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Probeer het maken van dingen onvergetelijk nodig.

   Denk je dat een skydiver zal vervelen leren hoe hij zijn parachute te pakken?Natuurlijk niet, omdat de beloning voor het leren van deze specifieke vaardigheid is veel te belangrijk voor hem.

   Advertentie

   1. Zoek uit wat je wilt van je opleiding;op deze manier kunt u zoeken naar verbanden tussen wat je wilt en wat je studeert.Als vierkantsvergelijkingen veen je naar beneden, stap terug voor een tijdje.
   2. Bedenk eens hoe deze wiskunde cursussen echt betrekking hebben op uw doel om een ​​succesvolle elektrotechnisch ingenieur.
   3. Weet dat wanneer bepaalde info helpt u om te krijgen wat je wilt, het is zo veel makkelijker te onthouden.Dit is precies de reden waarom je nodig hebt specifiek over wat je wilt zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Maak verenigingen nodig.

   Alle gegevens die zijn opgeslagen in uw geheugen is ingericht volgens het schema dat zinvol is voor jou.Als je in de nieuwe data, zult u in staat om het beter te herinneren als je proberen en op te slaan in de buurt van verwante of vergelijkbare informatie.

   1. Bijvoorbeeld, je kennis met iemand met de naam Greg.
   2. Een manier om hem te herinneren door naam is aan een andere persoon u weet wie ook genoemd Greg weten.
   3. Wanneer je de nieuwe Greg, zal je hersenen meer dan waarschijnlijk associëren hem naar de Greg die je al kent.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   weten het ooit nodig hebben, maar actief .

   Denk aan het oude gezegde dat mensen herinneren zich 90 procent van wat ze doen, 75 procent van wat ze zien, en 20 procent van de dingen die ze horen?Deze statistieken kunnen niet wetenschappelijk bewijsbaar, maar het idee achter dit is zeker geluid.Actie is een uitstekend geheugen versterker.Test deze theorie voor jezelf door het bestuderen met behulp van dezelfde energie die je meestal brengen aan Zumba sessies of het voetbalveld.

   Advertentie

   1. Wanneer u aan uw bureau zit, niet onderuit;zit recht.Ga op het puntje van je stoel, alsof je op het punt om de lente uit het sprinten in de kamer bent.U kunt ook proberen opstaan ​​tijdens de studie;het is moeilijker om in slaap te vallen wanneer je in deze positie.Sommige mensen zweren bij deze, en zeggen dat hun hersenen beter werken als ze opstaan, in tegenstelling tot gewoon zitten.
   2. Probeer heen en weer en probeer een aantal gebaren tijdens het reciteren van uw materiaal hardop.Gebruik je armen, handen, en krijg elk deel van je lichaam die betrokken zijn tijdens de studie.Dit zijn ook grote manieren voor het bestrijden van verveling.Dit zal je geheugen te laten inslapen.Je nodig hebt om hem wakker te maken door het bewegen van je armen en benen, evenals uw oren, ogen, stem.
   3. De belangrijkste reden dat je "vergeten" is dat je nooit echt geleerd in de eerste plaats, zelfs als je denkt dat je deed.Leren kan heel misleidend zijn.Leren, met name in het hoger onderwijs, vindt meestal plaats in een passieve sfeer.De studenten zijn ofwel zitten, ingetogen en rustig.Niet te geloven.Leren vereist energie.Elke keer dat je effectief te leren, kunt u ook calorieën te verbranden, zelfs als je net aan uw bureau zit het lezen van een boek.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Relax nodig.

   Als je ontspannen bent, absorberen je nieuwe informatie sneller en terugroepen met betere nauwkeurigheid.Een groot deel van dit is echt gewoon gezond verstand.

   1. De studenten die geen vitale informatie kan herinneren tijdens hun eindexamen, toen nerveus, zijn vaak in staat om dezelfde feiten later reciteren, wanneer ze niet onder druk staan, zoals in als ze in een totaal ontspannen toestand.
      1. U denkt misschien dat dit is precies het tegenovergestelde van techniek nummer vier, maar is het niet.
      2. Als je zegt ontspannen, maar dat betekent niet gezoneerd uit, slaperig, of in slaap.
      3. Ontspanning is een staat van alertheid, wanneer je vrij van spanning, waarin je geest rond kan spelen met nieuwe informatie, draai het rond, maken de verenigingen, en breng een heleboel andere geheugen technieken bent.
      4. U kunt actief zijn en nog steeds worden versoepeld.
   2. Er zijn veel boeken, ebooks, en webinars die beschikbaar zijn om je te leren hoe om te ontspannen zijn.Afgezien van dit, zijn er ook veel geheugen oefeningen die je kunt doen."Milder out" is een manier om je bloeddruk te verlagen, en het zou zelfs kunnen helpen te slagen op school.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Maak beelden nodig.

   Maak cartoons en afbeeldingen te tekenen.U kunt deze gebruiken om feiten te verbinden en te illustreren relaties.Er zijn relaties tussen abstracte concepten die kunnen worden "gezien" en gemakkelijk opgeroepen wanneer gevisualiseerd.U hoeft enkel uw fantasie te gebruiken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Recite en herhaal nodig.

   Elke keer als je iets te herhalen hardop, bent u in staat om het concept te verankeren in twee verschillende betekenissen.

   1. Eerst moet je naar de fysieke sensatie te krijgen in je tong, keel en lippen, toen uiten dit concept.Vervolgens kunt u horen.Het gecombineerde resultaat is direct synergetische - hetzelfde als je afbeeldingen tekenen.Dit is het effect van twee verschillende betekenissen die groter is dan de som van de afzonderlijke effecten.Het zegt het hardop onderdeel is van cruciaal belang.
   2. reciteren rustig in je hoofd kan nuttig zijn( in de bibliotheek, bijvoorbeeld), maar het zal niet zo effectief te zijn bij het maken van lawaai.Je geest kan zich gemakkelijk laten denken dat hij weet iets als dit niet het geval.Je oren, aan de andere kant, zijn veel moeilijker te gek.
   3. De herhaling deel is ook belangrijk, want het is de meest voorkomende geheugen apparaat dat echt werkt.Als je dingen herhalen, een parcours bles door de paden van je hersenen creëer je, het maken van de informatie een stuk makkelijker te vinden.Herhaal dit een concept hardop totdat je het onder de knie hebt, zeg het dan nog vijf keer.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Schrijf ze op nodig.

   Dit is de meest voor de hand liggende, maar de makkelijkste om te vergeten.Het schrijven van een notitie helpt je nog een idee, zelfs als je nooit kijken naar het weer.

   1. Schrijven grijpt aan op een ander soort geheugen in vergelijking met het spreken.
   2. Het wordt u gevraagd om meer logisch, compleet en samenhangend zijn.Geschreven reviews, bijvoorbeeld, onthullen hiaten in de kennis dat orale reviews meestal missen, net zoals orale beoordelingen zal onthullen lacunes die de mentale beoordelingen missen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Verminder alle inmenging nodig.

   Schakel de muziek als je gesp naar beneden om te studeren.Kijk voor een rustige plek die vrij is van afleiding.Als er een feestje bij u thuis, ga ergens anders heen.Als u een sterke aantrekkingskracht op voedsel, niet doen je studeren naast de koelkast terwijl martelen jezelf.Weet u dat twee uur ter waarde van studeren in de voorkant van de TV ter waarde van 10 minuten van het bestuderen van ergens rustig kunnen zijn.Als u twee uur en willen doen studeren en tv kijken, splitsen in twee, wijzen een uur voor de tv, dan een uur voor het bestuderen.Gelieve ze niet samen doen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Maximize gebruik van daglicht nodig.

   Zoveel mogelijk, de studie van de meest moeilijke onderwerpen overdag.Een heleboel mensen zich beter concentreren gedurende de dag.De vroege ochtenduren zijn de meest productieve, zelfs voor degenen die een hekel aan om op te staan ​​met de zon in hun ogen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Over leren nodig.

   Dit is een geweldige manier om mentale vaagheid bestrijden;moet je meer dan je van plan bent om te leren.Studenten zullen vaak stoppen met studeren als ze denken dat ze weten hun spullen goed genoeg om de test te slagen.Een andere manier is om een ​​onderwerp te kiezen, te onderzoeken, ga eroverheen, en aan te vullen, totdat het een tweede natuur voor je.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Voorkom korte-termijn geheugen gap nodig.

   korte-termijn geheugen is anders dan het geheugen die je nodig hebt tijdens het examen week.Zo hebben de meeste mensen kijken naar een onbekende 11-cijferig mobiel nummer eens en vergeet niet lang genoeg om het te bellen.

   1. Probeer herinnerend aan hetzelfde nummer de volgende dag.
   2. Vergeet niet dat op korte termijn geheugen kan vervallen na een paar minuten en zal nauwelijks laatste paar uur.
   3. Een snel overzicht binnen enkele minuten of zelfs uren van een studie sessie kun je materiaal te verplaatsen van je korte termijn geheugen naar uw lange-termijn geheugen.
   4. Deze korte mini-review zal je uren studietijd besparen bij het examen tijd rond komt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Verdeel uw leren nodig.

   Maakt niet uit hoe hard je ook probeert, marathon studie sessies zullen niet je geen goed doen.U kunt veel meer dingen te krijgen in drie sessies van twee uur is dan een volle zes uur durende sessie.Er is veel meer gedaan als u regelmatig een pauze te nemen, en kan zelfs dienen als mini beloningen.Na een geweldige en productieve studie sessie, laat je surfen op het net, spelen met je favoriete video game, luister naar iTunes, enz., Voor een paar minuten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Kijk uit voor de verkeerde soort houding nodig.

   Merk op hoe mensen die denken dat de geschiedenis wordt vaak saai vinden het moeilijk herinneren geschiedenis.Bijgevolg, degenen die geloven wiskunde is ondraaglijk hebben ook moeite met het herinneren wiskundige formules.Het punt is, je zal altijd de informatie vergeten als het in tegenspraak uw mening.Als u niet bevalt, heb je meer kans om te vergeten over het.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Kies de dingen die je opslaan in je geheugen nodig.

   Probeer tot vaststelling van een "informatie-dieet".Net als hoe u voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen, ook proberen om bepaalde informatie te voorkomen.Kiezen wat is belangrijk om te onthouden van een lezing of een leesopdracht.Kies alleen de meest opvallende punten.Vraag naar aanwijzingen en focus op hen, waarna u uw nieuw geleerde geheugen technieken kunnen toepassen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Combineer uw geheugen technieken nodig.

   Al deze technieken werken beter in combinatie met elkaar.Kies een paar van deze op een bepaalde opdracht, en experiment voor jezelf welke het beste werken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Probeer iets anders te herinneren nodig hebben. Zodra u merkt dat je vastzit, weet dat je vergeet wat je al weet, en iets anders in verband met het te onthouden.
  • Als u niets over de totale vraag curve herinneren tijdens uw economie examen, vergeet niet wat je weet over het totale aanbod curve.
  • Als je problemen hebt herinnerend aan specifieke feiten, vergeet niet het voorbeeld van de instructeur tijdens zijn lezing.
  • Je zult in staat zijn om uw recall deblokkeren als je weet hoe dat gebied van het geheugen te stimuleren.
• Wees je bewust van de tijden die u niet onthouden. Elke persoon heeft een unieke stijl geheugen, sommige zijn goed in het onthouden van dingen die ze hebben gelezen, anderen wat ze hebben gezien, terwijl anderen herinneren best als ze het horen.Om u te helpen uw geheugen te ontwikkelen, merken wanneer je succesvol bent in herinnerend aan informatie gemakkelijk zijn en vraag jezelf af van de soort geheugen technieken die je bent van nature gebruikt.
• Better use it or lose it. Zelfs informatie die werden opgeslagen in uw lange termijn geheugen kan moeilijk te herinneren zijn als je ze niet regelmatig gebruiken.
  • iets wilt onthouden, toegang te krijgen tot het zo vaak als je kunt.Lezen, luisteren, spreken, en toe te passen.
  • Vind manieren om contact met het materiaal regelmatig te maken;deze manier kunt u uw neurale pad uit te breiden tot dit materiaal en maken het makkelijker de volgende keer dat je nodig hebt om het te onthouden.
• Tot slot, vergeet niet dat je nooit vergeten.In plaats van te zeggen dat je niet meer weet, kun je zeggen dat je het niet op dit moment herinneren. De laatste verklaring houdt in dat de informatie die u wilt invoeren opgeslagen in je geest, en dat je in staat zal zijn om het te halen, maar niet nu.

Hopelijk deze 20 technieken zijn de moeite waard uw tijd aan het lezen.Verwacht niet dat ze 's nachts te werken, omdat het tijd en oefening nodig is.Na verloop van tijd echter, zult u versteld staan ​​hoeveel je hebt verbeterd als u deze tips over hoe u uw geheugen in de klas verbeteren volgen.Succes!

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.