Bescherm jezelf tegen blootstelling aan de zon

Martin, een lichte huid man uit Noord-Europa, was in slaap in de schaduw van een parasol op de Italiaanse kust gedaald.Toen hij wakker werd waren zijn benen niet meer wit, maar een boze rood.Hij moest naar het ziekenhuis spoedeisende hulp.Hij zei dat zijn benen waren erg gezwollen en stijf.De komende drie dagen was hij in vreselijke pijn.Hij kon niet staan ​​of buigen zijn benen.De huid was zo strak, hij dacht dat het zou barsten!

Velen geloven dat alleen lichte huid mensen nodig hebben om de blootstelling aan zonlicht te vrezen nodig.Donkerder mensen hebben een grotere bescherming tegen zonnebrand, maar ze kunnen nog steeds huidkanker ontwikkelen.En het gaat vaak onopgemerkt totdat het een gevaarlijke fase bereikt.Andere dingen die ons kan schaden, terwijl buiten in de zon zijn schade aan de ogen en ons immuunsysteem, problemen die niet kan gebeuren pas jaren nadat de schade is aangericht.Het niveau van UV straling hoger hoe dichter men wordt bij de evenaar.Zij wonen in de tropen en de subtropen en diegenen die reizen naar die gebieden, moet extra maatregelen treffen.Een reden hiervoor is dat beschermende ozonlaag van de atmosfeer naar verluidt dunner is geworden in de afgelopen jaren.Laten we eens kijken naar enkele van de gevaren veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon.

Maar liefst 15 miljoen mensen over de hele aarde zijn blind als gevolg van staar, 's werelds voornaamste oorzaak van blindheid nodig.Ze vormen wanneer eiwitten in het oog van de lens ontrafelen, kluwen, en opbouwen van pigmenten dat maakt de lens van het oog verschijnen wazig.Cataract zijn een van de lange termijn effecten van blootstelling aan UV straling.Er wordt geschat dat tot 20 procent daarvan worden veroorzaakt of verergerd door chronische blootstelling aan zon.Helaas, de zogenaamde cataract riem in de buurt van de evenaar omvat ontwikkelingslanden waar de meerderheid van de mensen in armoede.Miljoenen mensen in Afrika en Azië zijn blind omdat ze niet kunnen veroorloven om een ​​operatie om staar te verwijderen.

Een derde van alle kankers wereldwijd gediagnosticeerd zijn huidkanker nodig.130.000 gevallen van melanoom, de gevaarlijkste vorm, worden jaarlijks gerapporteerd.Hoe wordt het zonlicht schadelijk voor u?De meest voorkomende en meest bekende acute effect van overmatige blootstelling aan de zon is erythema.De onmiddellijke gevolgen kan duren dagen en kunnen onder meer blaarvorming en peeling.Wanneer dit gebeurt, UV straling doodt de meeste cellen in de buitenste laag van de huid en schade dieper in dieper.Elke wijziging in de kleur van de huid van een persoon als gevolg van de blootstelling is een teken van letsel.Kanker kan gebeuren wanneer overkomt het DNA van genen die de groei en deling van de huidcellen te controleren.Zonlicht verandert de textuur en verzwakt zijn buigzaamheid.Dit leidt tot voortijdige rimpelvorming en verslapping, en kneuzingen.

Studies hebben aangetoond wanneer de huid absorbeert te veel UV-straling van de acties van bepaalde onderdelen van het immuunsysteem van een persoon zijn zwaar getroffen nodig.Dit kan het vermogen van het lichaam om zich te verdedigen tegen een aantal ziekten te verminderen.Matige blootstelling aan de zon is bekend om toe te voegen aan het risico van bacteriële, fungale of virale infecties.Mensen hebben aanhoudende uitbarstingen van koortsblaasjes of herpes simplex opgemerkt.We moeten actie ondernemen om onszelf te beschermen voor onze gezondheid.

1. 1
   Probeer om te verblijven in de schaduw nodig.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Bedek uw armen en benen met loszittende kleding nodig hebben.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Draag een hoed met brede rand om uw gezicht te beschermen nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Draag goede kwaliteit wraparound zonnebril om je ogen te beschermen nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Gebruik en opnieuw toe te passen om de twee uur, een breed spectrum zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minstens 15.

   Was deze stap nuttig nodig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Sinds hoogtezon, bedden, en het looien salons gebruik van UV-straling, die de huid, WHO adviseert het vermijden van hen kan schaden nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Wees voorzichtig om baby's huid te beschermen nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   slaap vallen nooit in de zon nodig hebben.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   nodig hebt als je een mol te ontwikkelen, sproet, of een plek die u zich zorgen over bent, kunt u uw arts.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.