Zich te ontdoen van stemband knobbeltjes

Diëten die helpen zich te ontdoen van de vocale knobbeltjes?

hebben van de "Screamer's nodes" of vocale knobbeltjes kan invloed hebben op de dagelijkse communicatie, lifestyle, en werk vooral als je thuis in een industrie die inspeelt op uw vocale snaren zoals zangers, stem talenten, opvoeders;en dergelijke.Dit zijn de mensen die het meeste risico lopen van aanbestedende stembanden knobbeltjes die pijnlijk is, kan worden ongemakkelijk, en van invloed op de algehele stembereik en kwaliteit.Uiteraard moet je stoppen met roken als je een roker bent, maar het is net zo belangrijk om een ​​evenwichtig en passend dieet van voedsel en dranken te eten.Dit zal helpen bij het beheren en zich te ontdoen van de stemband knobbeltjes met behoud van een gezond lichaam.Hier zijn een aantal groepen levensmiddelen die je moet nemen op uw dagelijkse menuplan:

• Whole Grain Diet nodig hebt - Elke tafel heeft dagelijkse porties van volkoren maaltijden zoals havermout, granen, brood, bruine rijst, volkoren crackers, popcorn en volkoren tarwe;om een ​​paar te noemen.Dit kan dagelijks worden geconsumeerd in overvloed aanwezig zoals bekend weinig cholesterol en veel koolhydraten en vezels nodig voor een goede lichamelijke voeding zonder schadelijke vetgehalte stemband knobbeltjes kunnen verergeren zijn.
• Groenten en Fruit Diet - Dig in verscheidenheid aan groenten en fruit en krijgen de vezels, vitaminen en mineralen, evenals water dat u nodig hebt voor ontgifting en hydratatie nodig is om stembanden knobbeltjes te behandelen.Geniet van talloze fruit en groenten zoals appels, sinaasappels, watermeloen, sla, kool;en dergelijke te harken in alle gezondheidsvoordelen die u nodig hebt.Dit is een soort dieet dat je nooit genoeg van kan krijgen.
• veel water.Een goede hydratatie is zeer vitaal en kritisch tegenover succesvol wegwerken van stemband knobbeltjes omdat het de smering die essentieel is voor een gezonde stembanden en de keel;in het algemeen.Blijf uit de buurt van te veel cafeïnehoudende of koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank en koffie, die eigenlijk uitdroging kan veroorzaken.U kunt controleren of je genoeg water drinken als je ziet dat uw urine is zuiver en helder.Drink minstens acht glazen water per dag, maar wees voorzichtig niet te veel water te consumeren op zeer korte tussenpozen omdat ook gevaarlijk kan zijn.

Hier zijn een aantal eten keuzes die je moet vermijden als je stemband knobbeltjes nodigzure reflux dat kan verergeren stemband knobbeltjes en schadelijk voor de keel en slokdarm.

Zuivelproducten - Verminder de consumptie van zuivelproducten zoals kaas en melk die slijmproductie dat de bekleding van de stembanden kan irriteren neerslaat.

Cafeïne en Koolzuurhoudende dranken.In plaats van dat kopje koffie of een blikje uw favoriete frisdrank, kunt u kiezen voor cafeïnevrije dranken zoals thee met honing.Dit is een gezondere optie in vergelijking met drankjes die je gemakkelijk kunt kopen op de weg.Maar, kun je met mate of met mate te consumeren.Diuretica kunnen uitdrogen van de stembanden gebied en verergeren de toestand.

Afhankelijk van de grootte van de knollen.Als ze zijn enorm, zal je nodig hebt om het te krijgen operatief verwijderd.Streven naar een arts voor.Als ze klein zijn, gewoon rust je stem voor een paar weken, zich te onthouden van het uitpersen van je stem, drinken vloeistoffen kamertemperatuur, niet roken en voldoende slaap.

NOTE nodig.

Meer vragen als deze: Hoe kan ik ontdoen van de stem knobbeltjes te krijgen?

Weg met vocale knobbeltjes zonder chirurgie?

succesvolle behandeling van stemband knobbeltjes zonder dat zij enige chirurgische ingrepen uitsluitend afhankelijk van de grootte van de stemband knobbeltjes.De stemband knobbeltjes veroorzaakt door herhaalde voice misbruik dat de stemplooien die leidt tot weefselontstekingen irriteert en de vorming van kleine knobbeltjes weefsel growths worden genoemd.De nieuw gevormde kleine weefsel gezwellen in de stembanden, die ook wordt genoemd als "zachte knobbeltjes" kan gemakkelijk te beheren, zonder chirurgische ingrepen, terwijl de grotere vocale knobbeltjes meestal vereist chirurgische ingrepen, omdat grotere stemband knobbeltjes bevat al stapel- en littekenweefsel.Hieronder zijn enkele van de remedies om vocale knobbeltjes die onlangs zijn gevormd in de stembanden zonder operatie goed te behandelen:

• Totaal rest van de stem nodig.Een van de beste manier om nieuw gevormde vocale knobbeltjes genezen te vermijden praten of fluisteren gedurende 3-4 dagen in de eerste paar weken.De reden hierachter is dat de nieuw gevormde vocale knobbeltjes zijn meestal klein en ontstoken weefsel gezwellen in de stembanden die wordt veroorzaakt door stem misbruik.Wanneer u rust uw stem voor meerdere dagen zonder te praten, zal het ontstoken weefsel op uw stembanden zich geleidelijk aan te genezen.Studies blijkt dat door simpelweg rusten uw stem enkele dagen sterk de omvang van zachte knobbeltjes in de stembanden te verminderen.

• Eat anti-inflammatoire voedsel nodig hebben.Voeding speelt ook een belangrijke rol bij de genezing van de vocale knobbeltjes natuurlijk.Voedingsmiddelen die anti-inflammatoire eigenschappen hebben, moeten worden geprioriteerd om de zwelling van de stembanden knobbeltjes te verminderen.Sommige voedingsmiddelen die anti-inflammatoire eigenschappen hebben, zijn vette koude vis zoals makreel en zalm( bevat omega 3-olie), volkoren voedsel, groene thee, fruit zoals papaja en donkere bladgroenten.

• gorgelen met warm glas water met zout.Het zout heeft een verzachtende, antibacteriële en anti-inflammatoire werking die sterk helpt bij het zachte stemband knobbeltjes.

• Hydration.Verhoog uw vochtinname tot 9 glazen water tot 12 glazen water per dag.De reden is het slijmvlies en de stemplooien die helpt bij het verminderen van de ontstoken weefselgroei hydrateren.

• Vermijd koolzuurhoudende dranken en cafeïne rijke dranken.Koolzuurhoudende dranken bevat zure verbinding die de vocale knobbeltjes verder kunnen irriteren en cafeïne heeft een krachtige anti-vochtafdrijvend effect die de stembanden droogt.

In het algemeen is de behandeling van de stemband knobbeltjes zonder operatie kan goed worden beheren als de vocale knobbeltjes zijn zacht of nieuw gevormde en boven de genoemde remedies zijn enkele van de beste alternatieve oplossingen bij de behandeling van de stemband knobbeltjes zonder chirurgische ingrepen.

Hoe zich te ontdoen van de nodes met vocale rust nodig?

Er zijn verschillende redenen waarom stembanden nodes kunnen krijgen verergerd die kan leiden tot pijn in de keel, tijdelijk verlies van de stem, en het verschil in vocale kwaliteit( het produceren van een krassend geluid).De meest voorkomende factoren zijn onder meer vocale stam of voice misbruik dat betrekking heeft op het gebruik van de stem overdreven wanneer schreeuwen, spreken, lachen, het nabootsen van stemmen, of zingen.

De meest aanbevolen behandeling voor deze ziekte stem is om een ​​vocale rust nodig.Dit wordt meestal vergemakkelijkt door een logopedist die de uitlokkende factoren van uw vocale knooppunten en andere stemproblemen bepaalt.

Twee typen Vocal Rest nodig:

• Absolute Vocal Rest - Dit verwijst naar niet-gebruik van de stem die niet echt nodig, tenzij voor extreme gevallen een vocale knooppunt bloeding te voltooien.

• Relatieve Vocal Rest - Ook bedacht als "gemodificeerd vocal rust", dit is de aanbevolen soort vocale rust gegeven aan mensen die lijden aan stembanden knobbeltjes en andere bijbehorende symptomen.Het betreft hier een minimale of matig gebruik van spraak gedurende 4-7 dagen.U kunt alleen gebruik maken van uw stem gedurende een periode van 15 minuten of minder binnen 24 uur tijdsbestek.Je moet alleen spreken als absoluut noodzakelijk is en met behulp van een zeer ontspannen stem met minimale inspanning.Om een ​​dergelijke doen, moet je sociale interacties of werk verplichtingen( verblijf binnenshuis), gebruik maken van sms-berichten of chat in plaats van het voeren van telefoongesprekken te voorkomen, af te zien van roepen en te benaderen iemand met behulp van een low-key stem, en te voorkomen dat het zingen voor de tussentijd.

Vocal rust moet deel uitmaken van de levensstijl ieder individu vooral degenen die in de eerste plaats hun stem te gebruiken in hun beroep, zoals zangers, leraren, motiverende sprekers zijn;en dergelijke.Een goede vocale hygiëne en gematigdheid is de sleutel tot een evenwicht in het behoud van een gezonde stem en het wegwerken van de stembanden knooppunten.

Foods moeten eten om zich te ontdoen van de stemband knobbeltjes?

Vocal snoer knobbeltjes kan alleen effectief worden beheren door het eten van de juiste voeding als stemband knobbeltjes nieuw worden gevormd en alleen begint te groeien.Echter, als uw stemband knobbeltjes zijn al in een vergevorderd stadium is( hard vocale knobbeltjes), het eten van de juiste voeding kan niet meer helpen u effectief te ontdoen van hen, omdat deze knobbeltjes reeds vezelig weefsel( littekenweefsel) gevormd die niet daadwerkelijk wordt verholpen doorhet eten van de juiste voeding en de juiste medische interventie om dit soort knobbeltjes zijn meestal door middel van een operatie.Hieronder staan ​​de voedingsmiddelen die effectief in het verminderen van de grootte van zachte stemband knobbeltjes zijn:

• Garlic nodig.Sinds de oudheid is knoflook gebruikt om verschillende gezondheid kwalen te behandelen en sommige van zijn medische eigenschappen zijn anti-kanker, antibacteriële en anti-inflammatoire die allemaal gunstig beheer zachte stemband knobbeltjes.Voeg 4-6 teentjes gehakt of geplet rauwe knoflook op je dagelijkse voeding of gewoon mengen in een blender met uw favoriete fruit of groente voor een gezond drankje.

• Honey nodig.Honing is ook een van de meest gebruikte thuis remedies om diverse soorten gezondheidsproblemen te behandelen.Honing heeft ook een krachtige antibacteriële en anti-inflammatoire eigenschappen die ook nuttig bij het beheer stemband knobbeltjes zijn.Voeg een paar eetlepels honing aan uw favoriete warm kopje kruidenthee en twee keer per dag te drinken.

• Vruchten.De vruchten zijn ook een goede keuze in jezelf bevrijden van zacht stemband knobbeltjes vooral vruchten zoals sinaasappels en appels die rijk zijn aan vitaminen en essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig om weefsel genezing bespoedigen zijn.

• Cold vissen.Koude vis zoals makreel, zalm, sardines en tonijn, bevat hoge concentraties van omega-3 vetzuren die daadwerkelijk helpt bij het verminderen van ontstekingen.

• Volle granen.Hele korrels zijn rijk aan vezels en vermindert ook weefselontsteking doordat de niveaus van C-reactief eiwit in het bloed dat ontsteking bevordert.

• donkere bladgroenten.Deze groenten zoals broccoli, spinazie en boerenkool zijn de beste bronnen van vitamine E die het lichaam van cytokines( ontstekingsmolecules) beschermt.Donkere bladgroenten zijn ook rijk aan ijzer, calcium en fytochemicaliën die het immuunsysteem versterkt.

Let op dat de bovenstaande voedingsmiddelen zijn alleen effectief in het bevrijden zachte stemband knobbeltjes.

Is er een allergische reactie op fruit?

ik heb, knobbeltje in mijn strottenhoofd.Het is klein, toen ik vruchten eet mijn keel zweren meer en mijn heesheid erger.

Ja, er zijn allergische reacties op fruit.In feite, fruitallergieën goed voor 10% van voedselallergieën.In tegenstelling tot andere soorten allergieën, deze fruit allergieën specifiek pijn uw mond, keel en stembanden.Daarom is het zeer waarschijnlijk dat het fruit je eet één u een allergie voor.

Mango's zijn een van de top fruit allergenen nodig, maar Sinaasappels( citrus in het algemeen), ananas en kiwi's zijn ook vrij hoog op de lijst.Het goede nieuws is dat je jezelf niet permanent beschadigen en fruit allergieën zijn niet fataal - ze zijn gewoon vervelend, en kan je keel en stembanden ontvlammen.Dus, als je van plan bent om te zingen zonder dat je stem, vermijd het fruit dat je dwars zit, en je moet wel goed.

nodig Kan ik citrusvruchten in vocale knobbeltjes?

Kan ik citrusvruchten en mango's, terwijl het zijn in probleem van de vocale knobbeltjes

VisiHow QNA.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.

Hoe kan ik te ontdoen van dit vocale knobbeltje?Ik ben een call center agent en het is onmogelijk om niet te spreken?

genezen van de stem knobbel op een natuurlijke manier. .

VisiHow QNA.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.

Ik heb een knobbel op mijn schildklier.1.9?

Het kan oplopen tot 2,0 13 januari 2016, toen ik nog een echo.Mijn vraag is moet ik om te voorkomen dat "alle dagboek.Ik heb geprobeerd: Nothing.Ik denk dat het werd veroorzaakt door: ik had een struma leeftijd 23, ik ben 61 nu, het is een knobbeltje had ik een biopsie 2014/02/19 resultaten kwam terug AUS mijn schildklier Dr., wilde dat ik zijn volledige schildklier verwijderd Ik zei:nee ik genomen medicijnen sinds 2004

VisiHow QNA nodig.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.

Is er een allergische reactie op fruit?

ik heb, knobbeltje in mijn strottenhoofd.Het is klein, toen ik vruchten eet mijn keel zweren meer en mijn heesheid erger.

Ja, er zijn allergische reacties op fruit.In feite, fruitallergieën goed voor 10% van voedselallergieën.In tegenstelling tot andere soorten allergieën, deze fruit allergieën specifiek pijn uw mond, keel en stembanden.Daarom is het zeer waarschijnlijk dat het fruit je eet één u een allergie voor.

Mango's zijn een van de top fruit allergenen nodig, maar Sinaasappels( citrus in het algemeen), ananas en kiwi's zijn ook vrij hoog op de lijst.Het goede nieuws is dat je jezelf niet permanent beschadigen en fruit allergieën zijn niet fataal - ze zijn gewoon vervelend, en kan je keel en stembanden ontvlammen.Dus, als je van plan bent om te zingen zonder dat je stem, vermijd het fruit dat je dwars zit, en je moet wel goed.

nodig Kan ik citrusvruchten in vocale knobbeltjes?

Kan ik citrusvruchten en mango's, terwijl het zijn in probleem van de vocale knobbeltjes

VisiHow QNA.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.

Hoe kan ik te ontdoen van dit vocale knobbeltje?Ik ben een call center agent en het is onmogelijk om niet te spreken?

genezen van de stem knobbel op een natuurlijke manier. .

VisiHow QNA.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.

Ik heb een knobbel op mijn schildklier.1.9?

Het kan oplopen tot 2,0 13 januari 2016, toen ik nog een echo.Mijn vraag is moet ik om te voorkomen dat "alle dagboek.Ik heb geprobeerd: Nothing.Ik denk dat het werd veroorzaakt door: ik had een struma leeftijd 23, ik ben 61 nu, het is een knobbeltje had ik een biopsie 2014/02/19 resultaten kwam terug AUS mijn schildklier Dr., wilde dat ik zijn volledige schildklier verwijderd Ik zei:nee ik genomen medicijnen sinds 2004

VisiHow QNA nodig.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.