Vermijd Slapen tijdens de les

Mensen streven naar het hoger onderwijs, omdat ze willen een goede baan / carrière en een betere kwaliteit van leven.Onderwijs is een instrument dat in orde kan worden gebruikt om onze doelen te bereiken en om een ​​succesvol leven te hebben.Helaas, niet elk onderwerp is interessant voor ons en hebben we de neiging te vervelen tijdens de studie en het luisteren in de klas, zelfs tot het punt waar we kunnen geven over het.De meeste studenten proberen hard om zich te onthouden van gaan slapen tijdens de les uren maar bijna iedereen is in slaap gevallen in de klas op een bepaald punt.

Laten we eerlijk zijn, als je vervelen, kan je uiteindelijk het tekenen / schetsen, dagdromen en misschien zelfs in slaap vallen nodig.Het feit dat u dit leest wiki betekent dat je genoeg om te willen om dat allemaal te veranderen schelen.Deze wiki zal machtigen u met technieken om geconcentreerd te blijven en niet in slaap vallen tijdens de les.

1. 1
   Sit Goed .

   Sitting behoorlijk zal uw bloed circuleren goed en ontspan je, die niet zal u slaperig maken.Wanneer je goed zitten, zijn er minder kans dat je slaperig wordt, omdat je in een goede positie.Als u niet goed zitten en je positie van jezelf liggend in de stoel dan zul je waarschijnlijk slaperig zijn.In de juiste zitplaatsen hier zijn de stappen:

   Advertentie

   1. Je moet je rug
   2. Positie strek je voeten op de grond
   3. Plaats uwhanden op de tafel.
   4. Houd uw hoofd rechtop zoveel mogelijk

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   gefocust blijven nodig.

   Terwijl de professor leert, moet u zich richten op wat hij bespreekt.Negeer andere zaken.Je moet jezelf blijven luisteren en begrijpen van de lessen die de professor is het onderwijs.Wees actief in je denken.Stel jezelf vragen over wat je leraar zegt.Vergelijk wat je leraar zegt aan wat je al weet.Wanneer u gebruik maakt van een boek in de klas, dan moet je het lezen als de professor bespreekt om geconcentreerd te blijven.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Take Notes nodig.

   Wanneer u actief in het leerproces groot dat u niet in slaap vallen.De reden dat u in slaap vallen is omdat je niet afgestemd op wat uw leraar zegt.U moet worden betrokken en het maken van aantekeningen is een geweldige manier om dat te doen.Deze toelichting hoeft niet 100% volledig te zijn.Net noteer de punten die voor u interessant zijn en alle vragen die naar uw mening komen.Dan zult u vragen om later te vragen welke uw betrokkenheid in de klas verder zal toenemen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Vind Enjoyment nodig.

   U moet de discussies in de klas te genieten en niet denken dat het onderwerp is saai.De meeste studenten hebben ten minste een onderwerp vinden ze saai.Om dit te overwinnen proberen het maken van een spel in je hoofd van gissen wat de professor gaat zeggen.Neem een ​​woord en maak een merk op een stuk papier elke keer dat hij het woord zegt.Als je kunt deelnemen met een andere student en zien wie het dichtst bedrag voor de les geraden.Dit maakt je niet alleen aandacht voor dat zoekwoord, maar ook zul je een gevoel van anticipatie hebben.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Deelnemen nodig.

   Je moet actief deelnemen aan de recitaties en in de discussie.Je moet ook een aantal vragen ter verduidelijking vragen of je niet een deel van de lessen te begrijpen.In dit geval zult u niet het gevoel slaperig, omdat u deelneemt in de klas activiteiten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Move Ledematen nodig.

   Massage de palmen van je handen en breng een beetje druk op de strategische onderdelen die zal zorgen dat je de druk voelen en geven u een betere alertheid.Ook, doe wat persen op holle delen van je armen en doe cirkelvormige bewegingen met je vingers.Een beetje wrijven aan de achterkant van je nek kan ook helpen.Tegen die tijd moet je klaarwakker zijn.Doe al deze dingen op subtiele wijze, zonder de aandacht van je leraar of je klasgenoten te vangen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Zit Closer nodig.

   Vraag je leraar om u dichter bij de voorzijde als je zitplaatsen zijn toegewezen.Dichter betekent dat je meer kans om betrokken te zijn in de klas.Het is verbazingwekkend hoe de nabijheid van wat er gaande is heeft de neiging om je betrokken en aandacht te houden.U zult zich ook bewust zijn dat de rest van de klas kan zien dat u en niemand wil worden gevangen slapen op de eerste rij door iedereen achter hen!

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   onthouden van Dagdromen nodig.

   Je moet luisteren, concentreren, en attent in de klas.Je moet niet iets moeten doen zoals tekenen, schetsen of een ander ding dat je zal afleiden van de les.Als je dan niet luistert u niet gericht op de les waardoor je het gevoel verloren in het onderwerp.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Feel The Pinch nodig.

   Als je het gevoel alsof je op het punt om te slapen dan kunt u uw handpalm knijpen zijn.Knijpen uw handpalm zal je levend voelt omdat je receptoren direct zal handelen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Nutrition nodig.

   Als u suikerhoudende hebt gegeten of verwerkt voedsel voor de les, de tendens is dat je slaperig voelt terwijl je in de klas.Je moet eten met eiwit eten voordat je naar de klas om te voorkomen dat slaperig.Eiwitrijke voedingsmiddelen die energie boosters zijn en eet fruit en noten ook om je energie aan te vullen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Oefening nodig.

   In de ochtend voordat ze naar school om je lichaam meer attent te maken en te laten je bloed circuleren door je hele lichaam.Je moet meer bewegen, zoals stretching, joggen of warm-ups te maken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Sleep nodig.

   Als je niet een goede nachtrust te krijgen zul je absoluut slaperig, terwijl je in de klas.Zodra je settelen en rustig te luisteren naar iets, met inbegrip van je leraar, in slaap vallen is natuurlijk als je genoeg slaap niet de avond ervoor hebben gehad.Krijgen ten minste 8 uur slaap per nacht.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Cold Water nodig.

   wassen van je gezicht met koud water zal je wakker gedurende tenminste 15 minuten.Ook zult u waarschijnlijk moeten gaan naar de wasruimte om dit te doen, wat betekent dat het lopen en het krijgen van uw lichaam gaat.Dit zal ook wakker.Uiteraard zal de leerkracht mag niet alsof je verlaten, terwijl hij of zij lesgeven, maar in slaap vallen is nog erger.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Be Prepared nodig.

   Bereid zijn en nu al weten veel van het materiaal zal je het gevoel alsof die betrokken zijn bij het onderwijs en klasse discussie, die u voorkomen dat in slaap te vallen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Hoe houd mijn gedachten bezig en slapen te voorkomen, terwijl het leren in de klas?

1. 1
   Drink water .

   Heeft u een gekoelde fles water bij de hand wanneer je het gevoel dat dommelen in de klas.Het koude water zal je wakker en houden u verfrist.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   eet een appel nodig.

   Appels kan een bron van energie en dus kan je energiek in de klas voelen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Ga naar de badkamer of ga naar buiten nodig.

   U kunt de toestemming van je instructeur te gaan naar de badkamer of buiten voor een paar minuten zoeken.Wandelen rond of naar de badkamer en terug kunt u wakker worden en te voorkomen dat u slapen in de klas.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Maak notities nodig.

   Note nemen is een goede manier om jezelf wakker in de klas te houden.Focus op de les bij de hand, in plaats van op hoeveel je wilt slapen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   zitten voor nodig.

   Net zoals het maken van notities, met de nadruk op de les door te gaan zitten in de voorkant zal helpen om je wakker.Afgezien van dat, wil je niet op te worden schreeuwde door je docent als hij vangt je slapen in zijn klasse.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Hoe te slapen tijdens het grootste deel van de plek te vermijden: ik help

Meer vragen als dit nodig?

Voorkom slapen in de klas, hoe te voorkomen dat?

Ik ben altijd te slapen tijdens de lestijd

U bent uitgekeken op het onderwerp.Ga naar de bibliotheek en doe wat van je eigen onderzoek over het onderwerp, en komen met een aantal vragen.Stel deze vragen, hetzij in de klas of aan de docent direct.Binnen een mum van tijd zul je een interesse in het onderwerp te ontwikkelen en je zult niet in slaap te vallen.De meeste mensen zijn gewoon te lui om deel te nemen.Vind een manier geïnteresseerd te krijgen.

Meer vragen als dit nodig?

Soms in de klas Ik zal slaperig voelen en ik zal gewoon naar beneden zakken in mijn stoel en sluit mijn ogen een beetje. Volg de stappen in dit artikel om VisiHow alert tijdens de les te houden.

Meer vragen als: hoe om te slapen te voorkomen tijdens mijn collegegeld klas?

Is er een eetbaar tips om de slaap te voorkomen?

Of eetbare dingen zoals kauwgom, vruchtensappen zijn echt nuttig om de slaap te voorkomen?

Uw vraag klinkt grappig, maar het antwoord is absoluut!Als ik te laat ben 's nachts rijden begin ik soms dommelt.Ik heb ontdekt kauwen houdt me wakker.Ik krijg vaak een kop van ijs en kauwen het ijs om wakker te blijven.Het werkt echt goed.Kauwgom werkt in mindere mate, omdat het niet is begrepen ijskoude schok ijsklontje biedt.Echter, voor sommige mensen dit houdt hun hersenen bezig genoeg om niet in slaap te vallen.

Meer vragen als dit nodig: Hoi, ik kan niet mijn slaap te voorkomen.Wat moeten we doen?

Ik voel Het wordt steeds moeilijk om zich te concentreren, wat moet ik doen?

ik studeren in de universiteit, soms voel ik me slaperig in de klas en het gevoel te veel luiheid, ik probeer te blijven concentreren op de leraar, maar van binnen voel ik me Het wordt steeds moeilijk om zich te concentreren wat moet ik doen?

Volg de tips in dit artikel VisiHow evenals voor de les te nemen snel een stevige wandeling.De meeste kans dat u al wandelen naar en van verschillende gebouwen voor de klassen echter het tempo dat zal je hartslag te gaan en laat energie stimuleren endorfine.

Meer vragen als dit nodig: Op sommige periodes voel ik me slaperig.Ik wil alleen maar om zich te ontdoen van dit probleem?

Is er geen neveneffecten als ik natte doek gebruiken om de slaap te voorkomen?

Hoe om te slapen tijdens de les de tijd te voorkomen geef me een oplossing

Er zijn geen bijwerkingen als je een natte doek te gebruiken in de klas om wakker te blijven en in feite is het een geweldige oplossing als het werkt voor u.Zorg ervoor dat de doek koud is om u te helpen stimuleren.

studeer ik het in mijn 2 jaar.Ik wil voorkomen dat slapen in de klas?

Help me om te slapen in de klas te vermijden.

IT kamers zijn voorzien van airconditioning en meestal gevuld met zoemende computers, de ritmische getik van de toetsen, en rustig studenten, die allemaal kunnen creëren een zeer ontspannen slaapliedje.Om dit te doen moet de bestrijding van:

1. 1
   Zorg ervoor dat u voldoende slaap 's nachts .

   Acht uur is slechts een gemiddelde.Sommige mensen hebben meer of minder dan anderen.Als je wakker wordt in de ochtend en je bent traag of suf, voegt nog eens 45 minuten om je slaapcyclus.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Zorg ervoor dat u alleen met behulp van uw slaapkamer of slaapzaal voor slapen nodig.

   Sommige mensen vinden het moeilijk om te verbreken als ze te veel tijd besteden aan het werken of studeren in een plaats waar ze zijn te veronderstellen om te ontspannen.Het kan een gespannen omgeving te creëren en leiden tot een gebrek aan slaap of rusteloosheid.Als u nodig hebt om te studeren naar de bibliotheek of een andere kamer.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   lezen vooruit nodig.

   Als u vinden het moeilijk om wakker te blijven in een bepaalde klasse en de hoogte zijn van de inhoud van de volgende dag les ga je gang en lees het.Maak aantekeningen van alle vragen die je hebt en om opheldering te vragen zodra de leraar krijgt om hen.Op deze manier zul je moeten opletten en wachten op het juiste moment om uw vragen te stellen, maar als je in slaap valt u al weet het materiaal.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Maak jezelf ongemakkelijk nodig.

   Wie kan slapen als ze niet comfortabel?Als je te koud niet op een dikke warme jas, in plaats daarvan kiezen voor een lichtere jas of trui.Op deze manier als je in slaap vallen, je zult niet lang slapen omdat je niet op een comfortabele temperatuur blijft.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Oefening nodig.

   Het is niet alleen goed voor je lichaam het is ook goed voor je geest.De oefening zal helpen u een energie boost zonder de crash, dat komt na het drinken van koffie of het eten.Het kan ook helpen bij het verhogen van uw focus.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Zorg ervoor dat u uw ogen te beschermen nodig.

   Eye stam kan leiden tot een gevoel slapen en dragen bij aan bestemmingsplannen uit.Hoe ga je om aandacht te betalen of krijgen geen werk gedaan als je ogen branden van het kijken naar een computerscherm te lang?Draag computer bril te helpen minimaliseren vermoeidheid van de ogen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Hoe kan ik voorkomen dat slaap terwijl het bestuderen mijn les

   Hoe slaperigheid te vermijden tijdens de lessen: ik help
   Advertentie

Meer vragen als dit nodig?

Ik ben een technische student uit Sri Lanka. .. vaak Ik slaap 6 uur per een day..During de lezingen die ik helemaal. .first de helft van de lezing ik studeer dommelen, maar de rest van de halve ik voel me slaperig.

Volg de stappen in dit artikel VisiHow zodat je tijdens de les wakker langer kunnen blijven.

Meer vragen als deze: Slaperigheid in wiskunde lezingen is gemeen?

Gevoel slaperig in de ochtend sessies?

Hoewel ik graag het onderwerp ergens tijdens het lezen van een moeilijke concept dat ik ga slapen.Kunt u mij vertellen een manier om te controleren dat, hoewel ik naar buiten ga, loop en comeback ik in de slaapstand in een paar minuten.Dank u

Chew iets als lijm of drinken koud water geconcentreerd en wakker te blijven nodig.Zorg ervoor dat uit te oefenen in de ochtend voordat je lessen om te helpen uw lichaam wakker.Zorg er ook voor dat u genoeg slaap de avond tevoren.

Meer vragen als dit nodig: Gevoel slaperig in de natuurkunde klas, waarom weet ik niet

Slapen in een online training?

Training om 10 uur dus hoe ik mijn slaap te controleren om wakker te

zijn Omdat de training is online kun je deze opties doen als het anderen niet zal verstoren:

• Stand Up
• Licht joggen op zijn plaatselke 20 minuten
• Breng een koude doek om de achterkant van je nek

Hoe blijf ik wakker in de klas?Ik merk dat ik altijd in een lezing kater?

Ik voel me alsof ik een voldoende hoeveelheid slaap te krijgen en ik eet een omvangrijke ontbijt, maar ik slaap vallen nog steeds in de klas.Ik ben er heel actief in het begin van de les, maar in het midden ergens Ik Daze altijd off en pick-back-up op het einde.Water heeft niet goed succes en tandvlees heeft ook niet geholpen.

Uw omvangrijke ontbijt kan de dader om uw slaperigheid zijn nodig.Zorg ervoor dat u niet consumeren te veel koolhydraten en suikerhoudende ontbijt opties die u een gevoel van slaperigheid binnen een paar uur van de consumptie zal geven.

Meer vragen als dit nodig: Als je niet kunt eten in de klas, zijn hun nog andere manieren om wakker te blijven?

Wat moet ik doen om te voorkomen dat slapen in lesuren?

Ik slaap 's nachts erg laat vanwege huiswerk, dan word ik wakker heel vroeg in de ochtend, want ik heb een klasse op 7:00.

Helaas bent u niet genoeg slaap.Maak een nieuwe studie gewoonte systeem en plan je huiswerk efficiënter te streven naar 8 uur slaap.

Meer vragen als: Hoe concentratie te verbeteren tijdens de lesuren?

Waarom ben ik helemaal anders dan anderen?

Iedereen studeert een stuk om mee te doen, maar in mijn geval moet ik enkel maar één keer te bestuderen.Maar ik kan ze niet verslaan in het noteren van merken, waarom?Ik hou niet van het bestuderen van die net is beperkt tot boeken, ik wil om te ontdekken of uitvinden of studeren in details over alles.Is er een bepaalde reden voor.Het belangrijkste ding, ik studeer geneeskunde, ik weet niet wat er precies worden, maar wil naar een psychiater

Je leert door middel van kinetische methoden, wat betekent dat je nodig hebt om een ​​deelnemer in het leerproces in plaats van alleen een waarnemer te zijn nodig.Word lid van een werkgroep die zal u helpen om meer interactie en je zal meer effectief te studeren voor hogere cijfers.

Nadeel van slapen tijdens de lessen nodig?

Ik ben op zoek naar boven voor mijn thesis.Mijn vriend en ik kan niet zoeken naar meer info in internet

De nadelen van slapen in de klas worden hierboven vermeld, maar het grootste nadeel is dat je geen belangrijke informatie te behouden.Ontbrekende vijf minuten van een lezing kan kosten u op uw volgende test.

Meer vragen als: Hoe kan ik bepalen en het overwinnen van mijn slaap tijdens het bijwonen van saaie lezingen

Ik krijgen afgeleid tijdens de les op welke wijze?

ik wil me concentreren tijdens de les

Raadpleeg de stappen in dit artikel VisiHow om te vermijden dat afgeleid in de klas.

Hoe hard te werken en het beheer van de tijd?

Ik ga aan de grond in de ochtend en ik slaap in de klas te wijten aan vermoeidheid.Hoe om te slapen in de klas

voorkomen Volg de in dit artikel genoemde tips en prioriteren uw schema om meer te slapen elke nacht.

Ik ben een student, ik slaap in de klas, terwijl het onderwijs?

ik slaap, terwijl docenten en onderwijs klassen.Ik heb geprobeerd: Ik slaap om 11:30 uur.Ik denk dat het werd veroorzaakt door: Minder bedtijd

Als je gaat naar bed om 23:30 moet je slapen tot ten minste 07:30 of u bent niet genoeg slaap.

Who is John Cena?Wat doet hij voor de kost?

Ik weet niet wie hij is.Mijn vrienden praten over hem veel.

John Cena is een professionele worstelaar in de WWE als acteur.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.