10Jul

Verhoog Vocal Clarity en Bescherm uw zangstem Van Overmatig

5 onderdelen:
Verhoog de helderheid van uw vocale capaciteiten
gemeenschappelijke maar slecht eten en drinken om te voorkomen die vaak worden geconsumeerd
Sleutels tot het houden van de vocalesnoeren gezonde
Wat te doen als je stembanden zijn gewond als gevolg van overmatig gebruik of misbruik
Reacties

In dit artikel vindt u de verschillen tussen bepaalde voedingsmiddelen die goed zijn te lerenen slecht voor u voor uw vocale duidelijkheid.U wordt geïnformeerd over wat belangrijk is de belangrijkste factoren van essentieel belang zijn als je gaat om uw vocals gebruik maken van alle tijd.

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help
Inhoud
  • 1 Verhoog de helderheid van uw vocale capaciteiten
  • 2 gemeenschappelijke maar slecht eten en drinken om te voorkomen die vaak worden geconsumeerd
    • nodig
  • 3 sleutels tot het houden van de stembanden gezonde
  • 4 Wat te doen als je stembanden zijn gewond als gevolg van overmatig gebruik of misbruik
  • 5 Reacties
Ad

Verhoog de helderheid van uw vocale capaciteiten

  1. 1
    drinken kamertemperatuur water
    Altijd
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Honing en water vermengd 3-4 flessen voordat zingen
    Advertentie
    nodigwas deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  3. 3
    RI cola's met Echinacea in hen minstens 1 zakje per dag
    nodig Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  4. 4
    Vitamine A helpt de cellen te regenereren stemplooien nodig.
    Vitamine A en vele andere vitaminen zijn van nature in voedingsmiddelen, zoals zoete aardappelen, wortelen, donkere bladgroenten, winter squash, sla, gedroogde abrikozen, meloen, paprika, vis, lever.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  5. 5
    Vitamine C helpt voorkomen dat de verkoudheid en keelpijn, evenals het verbeteren van het immuunsysteem functies van het lichaam items die kunnen worden geconsumeerd moeten zijn paprika, donkere bladgroenten, kiwi'sbroccoli, bessen, citrusvruchten( niet eten citrusvruchten op de dag van uw evenement al omdat van het zuur) tomaten, erwten, en papaja's.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  6. 6
    Vitamine E is een zeer krachtige anti-oxidant die de celmembranen beschermt en verbetert het immuunsysteem functies items, zoals zonnebloempitten, amandelen, spinazie nodig.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  7. 7
    Manuka honing die anti-microbiële eigenschappen betekent bacteriën vindt het moeilijk om te overleven en te reproduceren in honing heeft nodig.
    De honing maakt het ook moeilijk voor slijm te wonen binnen de stembanden.Een lepel vol van dit zal helpen om de bacteriën weg en zal ook helpen met keelpijn genezing sneller dan gewone honing.Als u Manuka honing niet kunt vinden proberen om honing, dat is natuurlijk te vinden.Of je kunt het mengen met het water in beide richtingen is nuttig.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  8. 8
    Anything volkoren is goed op de zang
    Was deze stap nuttig nodig?Yes |geen |Ik help
  9. 9
    Tropische vruchtensappen zoals ananas, appelsap, druivensap nodig.
    Vermijd "fruit punch" of "fruit smaak", omdat deze goedkoper drankjes NIET geen echte sap bevatten.Lees het etiket aandachtig.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  10. 10
    Een paar druppels van eucalyptus is een goede remedie voor de beschadigde stembanden eucalyptus is glad en zorgt voor smering van de muren van de vocale membranen wanneer die droog nodig hebben.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  11. 11
    Steam heeft een manier van rustgevende de stembanden waardoor het nodig flexibel te zingen
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

gemeenschappelijke maar slecht eten en drinken om te voorkomen die vaak worden geconsumeerd

  1. 1
    melk, ijs, zure room, kaas nodigelk zuivelproduct is zeer slecht op de zang het verhoogt slijm en slijm
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Alcohol, Citrusvruchten zoals sinaasappels en citroenen( op de prestaties dag), warm water en zout droogt de zang
    nodigwas deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  3. 3
    kruidig ​​voedsel nodig, koffie irriteert de zang en kan permanente schade aan de vocale veroorzaken plooien
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  4. 4
    Soda of iets met een Fizz om het brengt veel lucht in je maag nodig hebben veroorzaakt zure reflux die komt naar de keel en het kan irriteren
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  5. 5
    Ice nodig, alle koude gerechten kan ertoe leiden dat je keel opstijven en maakt het moeilijker om hoge noten
    Was deze stap hitnuttig?Yes |geen |Ik help
  6. 6
    Hot groene of zwarte thee bevat cafeïne en tannines die uitdroging op je stembanden die leidt tot vocale knooppunten en keelpijn veroorzaakt nodig.
    ( hoewel groene thee heeft een aantal gezonde voordelen het kan leiden tot schade aan de stembanden)
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Sleutels tot het houden van de stembanden gezonde

  1. 1
    doen warm-ups ze essentieel nodig.
    Je stembanden zijn spieren die veel aandacht vereisen voordat je zingt.Zonder warming-up voor een optreden dat kleine verwondingen of erger kan veroorzaken.Net als atleten voor de wedstrijd op te warmen.Zoals zangers warm-ups moeten doen, moeten ze worden gezien als ze zijn van essentieel belang, om geweld te voorkomen op de spieren en ligamenten.Wat kan leiden tot verwondingen en lange termijn problemen.15 minuten voor het evenement zou een goed moment om op te warmen de zang plooien zijn.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Rest nodig.
    Als er iets over gewerkt kan het niet goed werken.Dit is hoe we onze stem moeten bekijken wanneer we niet hebben gekregen dat 8 uur onze vocale raspende en moeilijk te hoge noten vanwege gebrek aan rust geraakt kunnen zijn.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  3. 3
    Het drinken van water in plaats van het wissen van je keel nodig.
    Zodra je voelt de drang om duidelijk uw keel proberen om wat water te drinken.Dit kan de praktijk te nemen, maar het kan worden gedaan.Wissen van je keel constant zorgt ervoor dat je stembanden te worden herhaald misbruikt.Dit is de vicieuze cirkel hoe meer een persoon het doet hoe meer ze het gevoel dat ze nodig hebben om het te doen.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Wat te doen als je stembanden zijn gewond als gevolg van overmatig gebruik of misbruik

  1. 1
    Wanneer uw stembanden als gevolg beschadigd raken nodigvan overmatig gebruik tijdens een optreden duurt 24-36 uur voor hen om volledig genezen.
    Gebruik ze niet tijdens deze genezing periode geen kwestie wat.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Als ze niet in staat om te herstellen binnen twee dagen nodig hebben, en er zijn constant dingen op hen( zoals de slechte dingen die wij vermeld) wordt gezet zal dit ervoor zorgen dat zesamentrekken, waardoor kleine als geen permanente schade aan uw stembanden .
    De waarheid is dat er niets kan de stembanden te wissen en voor u om een ​​ongedwongen helder geluid, maar water.Dus drink veel water, terwijl ze repareren.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    Advertentie

Ik kan zo goed praten van deze plek omdat een paar maanden geleden mijn stembanden of stemplooien waren gescheurd nodig hebben en ik moest 21 dagen duren voor te bereidenze terug naar normaal en de dingen die ik vermeld waren de dingen die ik deed en ze zijn sterker dan ze ooit geweest zijn.Ik neem nog steeds de levertraan pillen ooit dag met hen houden van mijn vocalen gesmeerd.

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help

Ik hoop dat dit artikel is nuttig voor u geweest, voor vragen of opmerkingen die u heeft over uw stembanden commentaar hieronder ik blij om uw vragen te beantwoorden zal nodig hebben.Als u deze stappen bent u op uw weg naar een gezonde heldere zangstem.

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help
  • Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.