11Jul

begrijp PTSS

click fraud protection
4 onderdelen:
Wat zijn de symptomen van PTSS?
andere symptomen van PTSS misschien ook Aanwezig
Tips voor Zelfhulp Omgaan met PTSS
Reacties

De nieuwe Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders(DSM) 5de editie, werd uitgebracht in 2013. Dit handboek wordt gebruikt door de medische gemeenschap als leidraad bij het diagnosticeren van psychische stoornissen.Geeft symptomen voor een aantal aandoeningen, maar de definitie van posttraumatische stressstoornis( PTSS) met de 5de editie herzien.

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help

PTSS is nu in een andere categorie nodig, verplaatst van een soort angststoornis om een ​​nieuwe categorie van 'Trauma en Stress-gerelateerde aandoeningen'.Nu is geassocieerd met ervaart of getuige van een traumatische externe gebeurtenis.Dit betekent dat PTSS kan ontstaan ​​na het ervaren van een traumatische gebeurtenis, echt of ingebeeld( horen over een tragedie).Deze gebeurtenissen kunnen een sterk gevoel van overweldigende angst en hulpeloosheid te roepen, en deze gevoelens kunnen onbeheersbaar en onvoorspelbaar zijn.

instagram viewer

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help

Inhoud
  • 1 Wat zijn de symptomen van PTSS nodig?
  • 2 andere symptomen van PTSS misschien ook Aanwezig
  • 3 Tips voor Zelfhulp Omgaan met PTSS
  • 4 Reacties
Ad

Wat zijn de symptomen van PTSS?

PTSS kan zich uiten binnen enkele dagen na de traumatische gebeurtenis of jaren later.

De symptomen van PTSS kan fluctueren, constant blijven of komen en gaan, en kunnen bestaan ​​uit:

  1. 1
    opdringerige gedachten :
    nachtmerries, flashbacks en herinneringen zijn vormen van intrusie met betrekkingde traumatische gebeurtenis.Voorbeelden van triggers kunnen jubilea, geuren, geluiden, of woorden.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Hypervigilantie nodig:
    Er kan worden verhoogd gevoel van waakzaamheid, verhoogde schrikreactie, verhoogde prikkelbaarheid, woede, woede, slaapstoornissen.De geest houdt het lichaam in een constante staat van alertheid, op hun hoede voor potentieel gevaar.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  3. 3
    negatieve verandering in stemming of cognitie nodig:
    Symptomen kunnen gevoelens van onthechting, isolatie of losgekoppeld voor anderen.Er kan worden verlaagd interesse in pre-trauma-activiteiten, het geheugen kwesties in verband met het evenement, vervorming met betrekking tot de schuld, of in de richting van zichzelf of anderen, en niet in staat tot ernstige emoties in verband met het evenement vrij te geven.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  4. 4
    Avoidance nodig:
    Dit is het vermijden van herinneringen aan de traumatische gebeurtenis en kan worden uitgevoerd door het vermijden van gedachten, gevoelens, mensen en plaatsen die verbonden zijn aan het evenement.Meer informatie is beschikbaar op de US Department of Veterans Affairs.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

andere symptomen van PTSS misschien ook Aanwezig

Er zijn veel verschillende manieren PTSD kan manifesteren nodig, en geen twee mensen zijn precies hetzelfde.

  1. 1
    Paniekaanvallen :
    Kan breng op gevoelens van intense angst, die de strijd of vluchtreactie proces triggers en kan brengen op de fysieke symptomen van;verhoogde hartslag, kortademigheid, zweten, pijn op de borst, duizeligheid, hoofdpijn, buikpijn, diarree, spierpijn en lage rugpijn een paar te noemen.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |
    Moeilijkheden met functioneren op het werk, op school of in sociale situaties: Ik help
  • 2
    problemen in het dagelijks leven nodig.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |
    Misbruik van illegale en / of medicijnen of alcohol als een manier om te gaan met de PTSS: ik help
  • 3
    Substance Abuse nodig.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  • 4
    Relatie kwesties nodig:
    Gevoel van wantrouwen kan gemeenschappelijk zijn, angst voor gevaar, problemen met intimiteit, het gevoel los van anderen.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  • 5
    Depressie nodig:
    Gevoelens van aanhoudende verdriet, verlies van interesse in de activiteiten;gevoelens van schuld en schaamte;of hopeloosheid over de toekomst.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |
    gedachten over het nemen van het eigen leven: ik help
  • 6
    Suïcidale gedachten nodig.Als u of iemand die je kent is het denken over zelfmoord, call 1-800-273-TALK( 8255).
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig
    Advertentie

    http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

    Tips voor Self Helpomgaan met PTSS

    PTSS herstel is een langzaam proces.

    Leren en deelnemen met uw eigen behandeling kan helpen om uw klachten te verminderen en uw angst te verminderen.

    • Leer zelf: Het is belangrijk om te leren over PTSS, het helpt je om de symptomen en verwachting te herkennen in het omgaan en oplossen van PTSS.
    • Ondersteuning: Voor velen, steungroepen lijken te helpen bij het omgaan en het oplossen van enkele of de meeste van de symptomen.Steun kan één op één, of grootteklassen.
    • Ontspanning: Studies tonen aan dat het beoefenen van ontspanningstechnieken doet minder stress niveaus in het lichaam.Probeer verschillende technieken om de degene die het beste werkt voor u te vinden.Vergeet niet dat ontspanningstechnieken nemen oefening en je zal waarschijnlijk niet direct te verkrijgen totale ontspanning.Zie het als omscholing van de hersenen, na te zijn geplakt op hoogste staat van paraatheid, die het nodig heeft om ontspanning opnieuw leren.
    • Vermijd Substance Abuse: Alcohol is een depressieve, en veel medicijnen, zowel recept en illegaal zijn ook onderdrukken.U wilt de dingen die je herstel zal belemmeren en mogelijk schade toebrengen aan uw gezondheid te voorkomen.
    • Oefening: Lichaamsbeweging, wandelen, hardlopen of andere fysieke inspanning helpt om de opgebouwde fight or flight hormonen in je lichaam die helpt bij een kalmerend effect vrij te geven.
    • Professional Assistance: Het is belangrijk om het advies van een professional die is deskundig en heeft ervaring in het behandelen van PTSS te zoeken.Omdat ieder mens anders is, zal de gekwalificeerde professional de ervaring om te weten welke behandeling meer succes dan de andere in de behandeling van PTSS mag zijn.
    • Vrienden en Familie: Het is belangrijk voor vrienden en familie om opgeleid te worden over PTSS.Het leert hen om voor zichzelf te zorgen en om beter te begrijpen PTSS en wat de persoon die het doormaakt.PTSS kan een emotionele achtbaan voor vrienden en familie, kan kennis helpen om dingen in perspectief te houden en hopelijk te verlichten verzorger burn-out.
    • Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.