Gebruik Ginseng voor een goede gezondheid - Wat kan Ginseng voor u betekenen

Ginseng is een plant die is afkomstig uit Noord-Amerika, van Canada tot Zuid-Oosten van de Verenigde Staten, en in vele andere gebieden.Het groeit ook in China en in andere gebieden van het Oosten.

Er zijn twee soorten ginseng waarvan bekend is dat gunstig voor uw gezondheid te zijn en zij zijn de Amerikaanse ginseng en de Koreaanse of Aziatische ginseng.

Andere planten naast deze worden ginseng, maar niet ginsenosiden, die een actief ingrediënt in ginseng hebben.Dit kruid wordt al vele jaren in de Chinese geneeskunde.

Vandaag de dag, meer en meer mensen zijn het realiseren van de voordelen ervan.Laten we eens kijken dieper in dit kruid om te zien wat we vinden.

1. 1
   versterkt het immuunsysteem .

   Dit kruid in staat zijn om het immuunsysteem te stimuleren.Je zou minder periodes met koude en griep te hebben.Placebo-gecontroleerde, dubbelblinde werd onderzoek gedaan naar 323 deelnemers met de Amerikaanse ginseng extract.Ze namen 400 mg per dag om te zien of het van de gewone verkoudheid zou weren.De mensen gezien de ginseng-extract voor meer dan vier maanden had minder verkoudheden in vergelijking met de mensen die gezien de placebo.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig
2. 2
   Hulp Mensen met een erectiestoornis .

   Een Koreaanse studie onderzocht om te zien of de Koreaanse rode ginseng gunstige effecten hebben voor mensen met een erectiestoornis.Het ging om 45 patiënten, die met een erectiestoornis en een dosering van 900 mg van de Koreaanse rode ginseng drie keer per dag werden gediagnosticeerd.Dit was een crossover, placebo-gecontroleerde, dubbelblinde studie.De resultaten waren dat dit soort ginseng is een levensvatbare behandeling van erectiestoornissen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Verhoog mentale prestatie nodig.

   Er is enig bewijs van de ginseng kan het vermogen van een persoon om te leren en zich te concentreren te verhogen.Onderzoek met Koreaanse ginseng blijkt dat mentale prestaties verbetert taken zoals het omgaan met geheugen, concentratie en zelfs hoofdrekenen.Andere studies tonen aan dat wanneer deze ginseng is vermengd met Ginkgo biloba effecten zijn positief.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Anti-Inflammatory Benefits nodig.

   De ginsenosiden in ginseng bieden ontstekingsremmende eigenschappen aan het lichaam.Dit wordt verondersteld te zijn van het feit dat deze ginsenosiden werken op verschillende delen van het immuunsysteem.Dit bleek waar te zijn door Allan Lau en zijn team.De resultaten van zijn onderzoek werden gerapporteerd in de "Journal of Translational Medicine".

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig

De volgende vitaminen en mineralen inhoud is gebaseerd op de Koreaanse Ginseng.De inhoud kan enigszins verschillen tussen de Amerikaanse en Koreaanse ginseng, maar deze cijfers geven u een duidelijk beeld van de voedingswaarde van ginseng geven.

Vitaminen

1. 1
   ascorbinezuur( vitamine C) nodig

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |60 ug / g

   Was deze stap behulpzaam - Ik help
2. 2
   niacine Zuur( Vitamine B3) nodig?Yes |geen |9,2 ug / g

   Was deze stap behulpzaam - Ik help
3. 3
   biotine( vitamine B7) nodig?Yes |geen |6,6-10 ug / g

   Was deze stap behulpzaam - Ik help
4. 4
   Pantotheenzuur( vitamine B5) nodig?Yes |geen |40 tot 70 ug / g

   Was deze stap behulpzaam - Ik help
5. 5
   foliumzuur( vitamine B9) nodig?Yes |geen |0,4 tot 0,6 ug / g

   Was deze stap behulpzaam - Ik help
6. 6
   riboflavine( vitamine B2) nodig?Yes |geen |0,97%

   Was deze stap behulpzaam - Ik help

Minerals in percentage van de dagelijkse aanbeveling

1. 1
   Kalium nodig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Natrium moet - 0,05%

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |407,0%

   Was deze stap behulpzaam - Ik help
3. 3
   Iron nodig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Phosphorus nodig hebt - 0,31%

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Calcium nodig hebt - 0,32%

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Zinc nodig - 36,5%

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Magnesium nodig hebt - 0,13%

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig
   Advertentie

• http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11 / supplement-guide-ginseng
• http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed / 12394711
• http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
• http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
• Indienje problemen hebt met een van deze stappen, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.