Afvallen met de Lemonade Diet

The Lemonade Diet is een tien-daagse vloeistof snel dat oorspronkelijk bekend stond als de Master Cleanse Diet.Het werd uitgevonden door Stanley Burroughs in 1940. Burroughs, gepromoot als een remedie voor maagzweren, met gewichtsverlies als bijkomend voordeel, in een boek genaamd Lose Weight, hebben meer energie & amp;Gelukkiger in 10 Days.Sindsdien is het dieet, dat bestaat uit het drinken van 1300 calorieën waarde van een suikerhoudende reiniging per dag te drinken voor het is ook genoemd The Maple Syrup Diet en de Beyonce Diet.

U kunt verblijven op deze all-vloeibare voeding voor maximaal 40 dagen, maar voor de beste resultaten, blijf op het voor tien dagen.De meeste mensen kunnen alleen omgaan verblijft op drie dagen, maar zelfs een korte tijd aan het regime kan leiden tot een aanzienlijke daling in gewicht.

• gewichtsverlies als gevolg van caloriebeperking
• Colon reiniging, wat op zich kan leiden tot gewichtsverlies
• Een afname in het lichaam ontstekingen, die kunnen aanzetten tot bewegen
• Feeling ontgift nodig, helderder en lichter

Dit recept voor dieet limonade is gebaseerd op de originele Master Cleanse Diet.

1. 1
   Voeg 2 eetlepels vers geperst citroenen op een glas met een tien-ounce capaciteit .

   biologische citroenen worden aanbevolen.Als er geen citroenen beschikbaar zijn, gebruik dan limoenen.Citroenen zijn reiniging, vol vitamine C en ze ook uit te voeren als een mild diureticum.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Voeg 2 eetlepels pure, organische rang B Maple Syrup nodig.

   Grade A Maple syrup kan ook worden gebruikt, maar rang B is gezonder omdat het minder verfijnd.De ahornsiroop is de koolhydraten die wordt gebruikt om u gevoed gedurende de dag.

   Maple Syrup is één van de vier essentiële ingrediënten in Dieet limonade.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Voeg 1/10 van een theelepel cayennepeper nodig.

   Als dit de smaak te sterk is op het eerste, dan is het fijn om te minder cayennepeper te gebruiken op het eerste.Cayennepeper stimuleert de bloedsomloop, zodat het lichaam gifstoffen efficiënter te elimineren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Zet tien ounces van warm water aan het glas en roer nodig.

   Het beste is om het warm te drinken als dat de darmen spoelen toxinen helpt.

   De limonade is het best geconsumeerd warm.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Clear uw voorraadkast van elke verleidingen voordat je start nodig.

   Dit dieet geen voedsel toe.Slechts een kop warme muntthee is toegestaan ​​in de avond.

   Muntthee is toegestaan ​​aan het eind van de dag.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Elke ochtend als je een liter zout water krijgen te drinken nodig.

   Mix twee eetlepels van gejodeerd zeezout in een liter bronwater en drinken.Dit vraagt ​​een stoelgang dus blijf in de buurt van een toilet.

   Een zout water flush elke ochtend is vereist voor dit dieet effectief te zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Gedurende de dag ervoor te zorgen dat je hebt verbruikt zes tot twaalf glazen van de limonade nodig.

   Merk op dat hoe minder je drinkt, hoe meer kans je hebt om gewicht te verliezen te ervaren, want dit is nog steeds vrij een calorierijk dieet.Drink zes glazen per dag om gewicht te verliezen te optimaliseren.

   Zorg ervoor dat u een minimum van zes glazen limonade per dag drnk.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   In de avond nodig, verbruiken een glas laxerende thee .

   Aanbevolen merken zijn Laxeermiddelen Triple Leaf Tea en Smooth Move

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Blijf op de voeding tot je tong verandert van fuzzy of geelachtig tot roze en fuzz-vrij nodig.

   Idealiter moet je verblijf op het voor tien dagen, maar drie dagen werkt voor de meeste mensen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Start overgang af van het dieet door het drinken van enkele glazen jus d'orange op de eerste en tweede dag nodig.

   Als u problemen met de spijsvertering ervaart verdun vervolgens het sinaasappelsap of drink het met veel ijs.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Op dag 3 drinken sinaasappelsap in de ochtend en eet rauw fruit voor de lunch en het avondeten nodig.

   Stel het stoppen met het dieet door het eten van rauw fruit.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Op dag 4 van het stoppen met het dieet, kunt u beginnen met normaal eten nodig.

   Om elk gewicht dat verloren is gegaan af te houden, proberen vast te houden aan een rauw veganistisch dieet.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Nooit beginnen aan een vloeistof snel, tenzij je in noodperfecte gezondheid en als uw arts goedkeurt ervan
• gebruik geen honing of een kunstmatige zoetstof in plaats van ahornsiroop of je kan er rekening mee ervaring gewichtsverlies
• doe dit dieet niet te doen als je op geen medicatie, met inbegrip van anti-depressants en antibiotica
• Het is normaal om duizeligheid, braken, gewrichtspijn, vermoeidheid, zwakte en honger te ervaren tijdens dit dieet.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.