Bereken voor Body Mass Index

BMI of Body Mass Index, is een numerieke waarde die aangeeft of een persoon binnen de grenzen van het hebben van een gezond of ongezond gewicht.Het is de maat van iemands lichaamsgewicht, met het gewicht en de hoogte als basis voor de beoordeling.

Het berekenen van de BMI is het van belang om te bepalen of de massa van het gewicht van elke persoon in verhouding staat tot opbouw van de persoon nodig.Het is ook een van de instrumenten die worden gebruikt om te bepalen of een persoon met overgewicht, ondergewicht of overgewicht.

Omdat veel ziekten zijn gekoppeld aan obesitas, het bewaken van de BMI zal dienen als een contra-checking procedure om een ​​fit en gezond lichaam te zorgen nodig hebben.

De formule voor BMI is gelijk aan de massa( kg) gedeeld door het kwadraat van de lengte van de persoon( m) [kg /( mxm)].

Afgezien van de noodzaak van het hebben van een kleiner formaatkleding en een model-achtige figuur, de berekening van de BMI is belangrijk, zodat u de voordelen van een gezond lichaam zou hebben.

1. 1
   Gewicht Bewustzijn .

   Monitoring van de BMI van een persoon zal ook dienen als een manier om eraan te herinneren de klant van hun gewicht kwesties.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Health State Awareness nodig.

   nemend van de BMI zal dienen als een herinnering voor de noodzaak om een ​​gezondere levensstijl te hebben.Slaappatroon, bloeddruk en spier cijfer kan beter worden uitgevoerd wanneer een persoon heeft een gezonde BMI.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   ziektepreventie nodig.

   Overgewicht in het lichaam betekent dat er meer werk te doen voor je hart.Mensen die over hun gewicht meer bewust zijn geworden een verminderde case voor hart-en vaatziekten en kanker in de nabije toekomst.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   langer, gelukkiger leven nodig.

   Degenen die zich bewust zijn over de toestand van hun lichaam kunnen krijgen om de kans om te leven ten volle te hebben, met een goed bewaakte BMI betekent dat men kan krijgen om te genieten van lichamelijke activiteiten en sport voor een langere periode van tijd.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Meet Weight Level nodig.

   Neem het gewicht niveau, vroeg in de ochtend.Maak gebruik van de eenheid( kilogram) KG.Conversie sites zijn ook online beschikbaar.

   Advertentie

   1. Een( 1) kg = 2,2 lbs

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Measure Hoogte Level nodig.

   Zet de gemeten hoogte in de eenheid meter( m).Bij twijfel, conversie sites zijn ook online beschikbaar.

   1. Een( 1) ft = 0.30480m

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Plaatsvervanger met de formule nodig.

   Vervang de waarde van uw resultaten in de formule [(Mass) /( Lengte kwadraat)].

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Voor een gedetailleerd voorbeeld nodig.

   1. Hoogte: 5 feet 4 in = 1.63m
   2. Weight: 110lbs = 50kg
   3. BMI: [50 /( 1,63 * 1,63)] = 18,8
   4. BMI Status = Normaal Gewicht

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Identificeer BMI-status nodig.

   Na het bepalen van de BMI-niveau, te identificeren als de status van de BMI in de categorieën van overgewicht, ondergewicht, normaal gewicht valt.Voor een meer gedetailleerde blik over de status BMI, zie de afbeelding hieronder.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• een gewicht moet worden gedaan in de ochtend voor het eten op de juiste lichaamsgewicht te bereiken met een lege maag.
• Verwijder al uw sieraden, horloges en oorbellen.Deze dingen kunnen je werkelijke gewicht te veranderen.
• Voor het geven van borstvoeding en zwangere vrouwen, de BMI-methode is niet aan te raden methode voor het beoordelen van de risico's met betrekking tot obesitas.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.