Verbeter Slapen met lavendelolie

"Lavendel is een bloem plant die behoort tot de mint familie, die een heerlijke geur die helpt bij het vertragen van de hartslag, het verlagen van de bloeddruk en het bewegen van het lichaam in een ontspannen toestand uitstraalt. Studies hebben aangetoond dat de geurvan lavendel helpt bij het verlichten van angst en slapeloosheid, en het helpt ook bij het geven van een diepere en een betere kwaliteit van de slaap voor zijn gebruikers. "

Lavendel olie is het meest bekend als een 'kalmerend olie "en het is vaak gebruikt om te helpen de balans van het lichaam nodig heeft.Het kan ook worden gebruikt in een aantal andere manieren, zoals het helpen beter slapen, het verminderen van stress en kalmeren van de zenuwen.De geur van de lavendel helpt bij het induceren van de hersenen in een slow wave slaap of een diepe slaap heeft geleid tot een meer ontspannen en verfrissende rust.Het is tijdens deze diepe slaap de hersenen in staat is zich meer ontspannen.

De etherische olie speelt een belangrijke rol bij het waarborgen van de effectiviteit van lavendel in het lichaam nodig heeft, de consistentie waarmee de verbindingen gevonden in essentiële oliën worden gebouwd op helpt om ervoor te zorgen dat de behoeften vande organen en de cellen worden geadresseerd.

• Anti-depressivum
• Anti-schimmel
• anti-inflammatoire
• Anti-microbiële
• Anti-toxische
• Veelzijdig: Kan worden gebruikt als voedsel en smaakstoffen drinken, schoonmaak materiaal en voor ontspanning doeleinden
• Helpt bijhet bereiken van een evenwichtig lichaam en geest

• slaapverwekkende
• Stress reliever
• hele lichaam ontspanning

Verbeter uw slaap door gebruik te maken van lavendel olie voor het slapen gaan.

1. 1
   gebruiken om te helpen creëren van een meer vreedzame slaap, onder lavendelolie in uw bad tijd voor het slapen .

   Mix een 5-6 druppels lavendelolie in je badwater te helpen verlichten van alle stress van het werk en uw dag.Omvatten lavendelbloemblaadjes voor een meer romantische effect.

   {

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Giet een deel van uw lavendel olie in een tissue en stop het onder je bed nodig.

   De geur van de olie zal langer duren als het sijpelt in onder je kussen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Je zou ook kunnen wrijf een paar druppels lavendelolie op je voeten te helpen prep je geest en lichaam voor een goede nachtrust nodig.

   Het geven van uw voeten een paar minuten van de massage waarschuwingen je lichaam dat je klaar bent om je rust te nemen bent.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Plaats een paar druppels lavendelolie op uw tempels te helpen stress te verminderen nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Voeg andere essentiële oliën zoals olijfolie en pepermunt op uw lavendelolie te helpen kalmeren uw lichaam en geest in het verminderen van stress gewoon een kleine hoeveelheid toe te passen op de slapen nodig, neken de onderkant van je voeten .

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |de warmte van de kaars zal helpen bij het verspreiden van de geur in de kamer - Ik help
6. 6
   Met een aroma diffuser aan de geur van de lavendel versterking nodig hebben.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

andere functies en toepassingen van de lavendel moeten onder meer de volgende:

• Behandeling van blauwe plekken;lavendel heeft ook desinfecterende eigenschappen
• Verlicht insectenbeten
• Behandeling van zonnebrand - voorkomt peeling en littekens op de huid
• Skin moisturizer - giet olie op je huid die ervaart droogte te helpen kalmeren en verzachten de huid
• conditioner - voeg 3-5 druppels lavendelolie in kokosolie om het een instant geparfumeerd haar ontharder en conditioner te maken.Laat dit minstens minstens 30 minuten.

• Verlicht artritis
• Verlicht hoofdpijn
• Verlicht depressie
• verlaagt de bloeddruk

• luchtverfrisser
• Muggenspray
• Fragrant wasverzachter
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.