Afvallen met gember en kaneel

Het drinken van een thee gemaakt van verse gember en kaneel schors werkt om gewicht te bereikenverlies omdat de twee kruiden werken synergetisch naar:

• stimuleren van de bloedsomloop, zodat het lichaam efficiënter op clearing toxines en vetten uit de bloedbaan
• Stimuleer het proces van de peristaltiek in de dikke darm om overtollige afvalstoffen die kunnen worden aangetast verwijderende functie ervan
• Reinig het spijsverteringsstelsel van micro-organismen en schimmels en parasieten die kunnen worden waardoor een giftige omgeving in de darm die saboteren gewichtsverlies
  instagram viewer
• Stop de groei van de gist Candida die bijdraagt ​​tot stofwisselingsstoornissen en gewichtkrijgen
• Help de uitstoot van gal uit de galblaas, die bijdraagt ​​tot het verminderen cholesterol
• Lagere bloedsuikerspiegel bij mensen met metabole aandoeningen zoals insulineresistentie en type II diabetes
• Zowel gember en kaneel bestaan ​​uit uniekeessentiële oliën die rust cravings en helpen onderdrukken eetlust

Om gewicht met behulp van gember en kaneel verliezen, brouwen een thee gemaakt van vers gemalen kaneel schors en geraspte verse gember.U kunt kaneelpoeder vervangen, maar het zal niet zo veel actieve bestanddelen als de verse bast, die meer van de essentiële olie bevat.

1. 1
   Rooster twee theelepels gember en toe te voegen aan een theepot nodig.

   U kunt reguliere gember, of Jamaicaanse gember, dat is een beetje meer bitter en heter in de smaak te gebruiken.

   geraspte gember werkt het beste bij het maken van gewichtsverlies thee.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Voeg een liter kokend water om de theepot nodig.

   U kunt blijven rebrewing voor nog twee bieren als je veel van dit elixer te maken.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Drink een kopje of twee terwijl het heet en de fles de rest voor later nodig.

   Dit soort thee mix zal drie dagen bewaren in de koelkast.

   gember en kaneel thee kan worden geconsumeerd koud met fruit als garnering.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Drink 8 ounces van de thee eerste ding in de ochtend en nog eens voordat je kreeg naar bed nodig.

   Voor veel kan leiden tot twee pond gewichtsverlies per week.U kunt de thee zo vaak als je wilt tijdens de dag te drinken om nog meer gewicht te verliezen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

U kunt de gember en kaneel thee brouwsel gebruiken als uitvalsbasis vloeistof die aan andere voedingsmiddelen kunnen worden toegevoegd nodig datje eet gedurende de dag of u kunt de kruiden te gebruiken in poedervorm of geraspte vorm.Gember kan ook worden gesneden en direct toegevoegd aan elk gerecht.

1. 1
   Voeg een paar theelepels van de thee om een ​​gezond gewicht te verliezen kick toe te voegen aan een limonade of ijsthee drankje nodig.

   Het is ook heerlijk toegevoegd aan hete citroen drankjes en warme zwarte thee.

   gember en kaneel kunnen worden toegevoegd aan een limeade of limonade te drinken om het een gewichtsverlies drankje te maken.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Voeg een beetje van de kaneel gember thee of specerijen zelf aan een bouillon, soep of schotel met zoete aardappel, squash of wortelen nodig.

   Zowel kaneel en gember complimenteren de zoetere smaak van deze groenten goed.

   gember en kaneel verbeteren wortelsoep.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Voeg de kaneel gember thee of specerijen zelf marinades voor rund- en lamsvlees nodig.

   U kunt het ook toevoegen aan lams- en rundvlees bouillon voor een beetje een pittige, maar toch helende twist.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Maak een Aziatische saus met de kaneel en gember thee, uien, knoflook en lichte sojasaus nodig.

   Bak uien lichtjes in twee theelepels lichte sesamolie met fijngehakte uien en knoflook en voeg dan kaneel en gember thee, en de sojasaus.Giet over alle vlees, groente of rijst schotel om te zetten in een Aziatisch één, terwijl tegelijkertijd het verkrijgen van de voordelen van gewichtsverlies kaneel en gember.Knoflook en uien bezitten ook enzymatische vaardigheden die helpen bij gewichtsverlies te vergemakkelijken.Merk op dat u de geraspte gember en kaneelpoeder kunnen toevoegen aan deze recepten.

   gember en kaneel zijn ingrediënten in de populaire Aziatische schotel - Ginger Stir-gebakken rundvlees.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Voeg uw favoriete masala mix of curry naar kaneel en gember thee om een ​​snelle, gezonde Oost-Indische stijl saus voor groenten en vlees maken nodig hebben.

   Dit is vooral heerlijk op bloemkool en in hete erwt of linzensoep en gerechten.

   gember en kaneel goed gaat in een curry.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Maak een gewichtsverlies slasaus door het combineren van kaneel en gember thee, geraspte citroenschil, citroensap, een vleugje rijstazijn en sesamolie nodig.

   Als je minder van een Aziatische flare wilt, gebruik maken van een vleugje van kokosolie en het gebruik appelazijn plaats.

   Rode wijn azijn kan worden gebruikt om een ​​gember en kaneel saladedressing te maken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Voeg de gember en kaneel thee brouwen om gewichtsverlies smoothies nodig.

   gember en kaneel gaan vooral goed in dranken met een banaan, vanille of cacao basis.

   gember en kaneel gaan goed in een banaan smoothie.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Voeg een theelepel kurkuma samen met twee theelepels van de gember en kaneel om een ​​glas warme melk nodig.

   Dit lekker drankje is een gemeenschappelijk remedie voor obesitas, leverproblemen en slapeloosheid.Het gaat ook genaamd Golden melk.Het is het beste om het te drinken voor het slapen gaan.

   kaneel en ginget Toevoegen aan kurkuma en warme melk voor een smakelijke gewichtsverlies te verhelpen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Voeg de kaneel en gember thee appel of peer schoenmakers of compotes nodig.

   gember en kaneel past vooral goed met deze vruchten.

   kaneel en gember gaat goed met peer schoenmaker.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
10. 10
    Geef uw ochtend havermout en gastronomisch tintje door het toevoegen van rozijnen en twee theelepels kaneel en gember thee nodig.

    kaneel en gember thee voegt ook en exotische draai aan rijstpudding.

    kaneel en gember voegt kruid aan havermout en rijstpudding.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
11. 11
    Spice up sangria met een beetje kaneel en gember thee nodig.

    Mix rode wijn, fruit, vruchtensap en de kaneel en gember thee om een ​​drankje te maken met een gezonde hap.Een glas rode wijn per dag wordt gezegd dat het gewichtsverlies veroorzaken als gevolg van de resveratrol die het bevat.

    kaneel en gember geeft smaak aan Sangria.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    Advertentie

• Als u wilt dat de vetverbranding eigenschappen van gember en kaneel thee te stimuleren en te tolereren hete kruiden en voeg de helft van een kleine rode jalapeno peper naar de vloeistof.
• Om de gember en kaneel brouwsel te zoeten, gebruik dan een halve theelepel van stevia of Truvia poeder;geen gebruik maken van honing.Agave siroop of suiker als deze zijn hoge glycemische voedingsmiddelen die gewichtstoename kunnen veroorzaken.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.