Minimaliseer Infectie in scholen en kantoren

Heb je gemerkt dat wanneer iemand binnen het kantoor niest, de volgende ochtend, een aantal mensen zouden ook niezen?Hoe zit het met uw kinderen?U stuurt uw kind naar school vanmorgen allemaal gezond en prima, maar toen ze weer thuis is, is ze het runnen van een koorts.

De World Health Organization gebruikt de definitie van gezondheid [1] in het voorwoord van de WHO grondwet nodig.Dit gaat helemaal terug naar de International Health Conference 1946 die werd gehouden in New York.Zij wijst er dat een individu wordt gezegd dat het om gezond te zijn als hij in een toestand van volledig, fysiek, mentaal en sociaal welzijn.Het hoeft niet te betekenen dat een persoon gezond is, alleen maar omdat hij niet ziek.

helemaal waar nodig.Niet omdat je iemand niet niezen of is allemaal blij en vrolijk, dat betekent niet altijd dat ze volkomen gezond.Maar dan is er geen enkel punt in paranoïde alles over.Tenzij het zit in de familie, is er altijd een manier om te voorkomen dat aanbestedende een ziekte.

nodig Kortom, een gecompromitteerd of verminderde weerstand tegen ziekte is de kans dat bacteriën en virussen wachten.Het immuunsysteem is het lichaam systeem verantwoordelijk vormende cellen die de infectie bestrijden.Het is een feit dat er een zekere hoeveelheid goede bacteriën in het lichaam.Hoewel er goede bacteriën die zich in het lichaam, wanneer ze meer dan het immuunsysteem te beheersen vermenigvuldigen, kan overweldigen de soldaat cellen van het systeem.

nodig voordat je iets kunt voorkomen, moet u de mogelijkheid om het gebeuren te begrijpen.Als zodanig, moet je weten welke invloeden een verlaagd immuunsysteem en situaties die je kwetsbaar zijn voor een ziekte te verwerven zal maken.

Stress

Er is veel gesproken over spanning een constante bezoeker op de werkvloer en op scholen.In feite was het zo gewoon, dat veel mensen hun best doen in het minimaliseren van de hoeveelheid stress die zij ontvangen.Stress kan het immuunsysteem te verlagen.Dit is wat een paar van de onderzoekers, een psycholoog en een immunoloog van de Ohio State University ontdekte dat uit het bestuderen van medische studenten voorbereiden op de driedaagse USMLE( Verenigde Staten Medical Licensing Exam) [2]

Het feit dat stress de capaciteit van het lichaam om infecties te bestrijden kan verlagen werd later ondersteund door analytische studies gemaakt door twee artsen, één van de Universiteit van Kentucky en de andere, van de Universiteit van Columbia nodig. [3]

Wat zijn de oorzaken van stress nodig?

1. 1
   Angst .

   Het onderzoek van de medische studenten voorbereiden op hun licentie-examen af ​​te leggen bewezen dat het immuunsysteem reageert op de hoeveelheid angst die de leerlingen ervaren. [4] De angst kan afkomstig zijn van angst voor het niet passeren, in combinatie met een aantal verwachtingen van vrienden en geliefden.De meeste van de tijd, deze medische studenten nodig hebben om te leven in de buurt van de school, in het bijzonder tijdens hun ziekenhuis stage afgerond.Uit de buurt van je comfort zone draagt ​​bij aan de angst.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Depressie nodig.

   [5] De basis tot stand gebracht door de twee artsen van de universiteit van Kentucky en Columbia samen met een arts van John Hopkins School of Medicine bleek dat langdurige depressie verlaagd het immuunsysteem.Het werd uitgevoerd aan een geselecteerde groep van zorgverleners voor cliënten met de ziekte en de mensen van Alzheimer in hun vroege jaren '70. [6] De depressie die de ziekte van Alzheimer zal, op de lange termijn overweldigen het immuunsysteem begeleid.Ouderen met een depressie toonden ook significant resultaat van de verlaagde biologische afweersysteem.Voor deze deelnemers, het gebrek aan sociale steun bijgedragen aan de ernst van de depressie. [7] studenten en, in het bijzonder timide degenen ontwikkeld depressie van hun gebrek zo niet minimale sociale interactie.Dit werd gepresenteerd vanuit een [8] studie uitgevoerd door onderzoekers van het laboratorium van de Carnegie Mellon University's voor de Studie van Stress, Immunity and Disease.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Lifestyle nodig.

   Griekse filosoof Aristoteles zei ooit: "We zijn wat we doen."Voor een man die behoort tot de geschiedenis, zou hij de neiging van de mens om zich misdragen en misbruik van zijn functie hebben voorspeld.Een individu levensstijl kan het immuunsysteem te verlagen.Als u een werknemer die lang werkt naar de maan hebben geschenen, zeven dagen per week, de kans groot dat uw lichaam afweersysteem niet genoeg rust en voeding om te herstellen.Hoe langer je dit soort levensstijl te handhaven, hoe meer je predisposes je lichaam te bezwijken voor de ziekte.Jonge professionals die altijd kijken ernaar uit om vrijdag en zaterdag 's nachts clubbing, besteden hun zuurverdiende geld wekelijks op drank en nicotine zal natuurlijk krijgen hun eerlijk deel van de kwetsbaarheid voor ziekten.Daarnaast zal een levensstijl van onbeschermde promiscuïteit uiteindelijk helpen de micro-organismen aan de soldaat cellen van je lichaam te veroveren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Verkeerde informatie nodig.

   Met de vooruitgang van de technologie van vandaag, er kwam ook een ongekende hoeveelheid informatie vrij beschikbaar voor iedereen.Personen die informatie zonder de geloofwaardigheid ervan te lezen en te absorberen zal toevoegen aan de bestaande factoren die helpen verslaan het immuunsysteem van het lichaam.Het zou onmogelijk zijn om elke website zien en te vergelijken met de informatie die ze provide.Children en studenten doen hun huiswerk, zelfs studenten zijn kwetsbaar voor deze factor.Ze moeten zoveel mogelijk begeleiding en toezicht.Mensen die wonen in gebieden verafgelegen wonen zijn het meest kwetsbaar voor misverstand en verkeerde informatie.Daar hebben ze geen toegang tot de middelen die u genieten, zouden ze waarschijnlijk luisteren en geloven dat iemand die naar hun plaats wordt geleverd met veel meer vaardigheden dan ze als een expert, ook al zijn verklaringen niet worden ondersteund door feiten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Familial Tendency nodig.

   Hoewel men kan niet veel doen in termen van hun familie medische geschiedenis, niet te vragen over het niet zal helpen je lichaam om opportunistische bacteriën en virussen te bestrijden te houden van uw lichaam afweersysteem te nemen.Bijvoorbeeld, ontslag om zijn familiegeschiedenis van hypertensie of hoge bloeddruk en niet alles doen om te voorkomen dat zal binnenkort leiden tot hart-gerelateerde problemen, die door de manier is het moeilijker om te beheren doen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Om besmetting te minimaliseren nodig hebt, moet u maatregelen nemen in de overdracht te voorkomen.Hier zijn manieren hoe je jezelf kunt beschermen tegen infectie.

voor stress-gerelateerd Infection

Stress-gerelateerde infecties zijn te veel om op te noemen.De meeste van de ziekten en aandoeningen die worden gerapporteerd en gevonden gevolg van overweldigende stress.Regelen van de spanning is de belangrijkste factor bij het minimaliseren van de infectie.Hier is hoe:

• toewijzen tijd voor sociale interactie
• bekijken van een film met een vriend elke keer in een tijdje of lees een goed boek nodig.
• Tijd doorbrengen met uw gezin.Praten met je partner en je kids.Exchange grappen met hen.
• Device maatregelen om angst en depressie te voorkomen in te stellen door je geest te richten op gezonde activiteiten zoals het gebruik van social networking sites of surfen op hilarische foto's en grappen.
• Versterken van positief denken door te erkennen dat wat hindernissen die je vooraf met komen, er zullen altijd de middelen om het te overwinnen.Je hoeft alleen maar te stoppen met slecht gevoel over.

Lifestyle Related Infection of Diseases

Als u proberen om minstens 5 schrijf ups te lezen over ziekten nodig hebt, zul je ontdekken dat 4 van de 5 ziektes ontwikkeld van een ongezonde leefstijlen gedrag.Hier is hoe je ze kunt bedienen:

• Geloof dat voor u om een ​​ziekte contract, moet er een ongezonde gedrag dat heeft bijgedragen aan het.
• Initiate te stoppen met roken.Word lid van groepen van mensen die succesvol zijn geweest bij het stoppen.
• Vermijd gebieden die je kan verleiden om terug te gaan naar het oude gedrag.
• Matig de drank.Als je moet drinken, drinken sociaal en weet zilverwerk, borrelglaasjes of bierflesjes niet delen.Word lid van een steungroep indien nodig.
• evenwicht tussen werk en ontspanning door de tijd doorbrengen met je familie en vrienden.
• Als u weet dat u de neiging om meer werk dan nodig is doen zult hebben, vraag een vriend of uw geliefde te bellen en je te herinneren.Beperk uw overwerk tot 5 uur in een week.
• Plan te vervangen drank 's nachts met filmavond of kamperen, wandelen en bergbeklimmen.Plannen en proberen om carry-out van alle recreatieve activiteiten die je nog niet hebt gedaan om je gedachten te nemen uit de alcohol.
• lezen over de nadelige gevolgen van promiscuïteit te helpen verhogen van uw instemming aan beschermde coïtus.

Voor de Verkeerde informatie

Wees op uw hoede van de informatie die je leest op het web nodig hebben.Net zoals een foto kan worden bewerkt, dus is informatie.Het kan worden gedraaid om de bedoeling van de informatieverschaffer passen.

Werk jezelf op de gezondheid gerelateerde kwesties om te weten hoe het kan worden voorkomen.Leer de echte voordeel af te leiden van wat je leest of ziet.Controleer informatie als u twijfelt.Het is altijd verstandig om vragen te stellen later, dan achteraf spijt van krijgen.En Blijf op de hoogte door het lezen van gedrukte media als autoriteit websites.

Voor Erfelijke ziekte

Niet omdat je weet dat een bepaalde ziekte in de familie niet kan worden vermeden moet, moet het je er niet van weerhouden een gezond en plezierig leven zo veel mogelijk.Meer informatie over uw familie medische geschiedenis.Raadpleeg een arts en vraag de mogelijkheid om u met de aandoening.Maatregelen nemen om je immuunsysteem te verhogen door een goede hoeveelheid lichaamsbeweging, voldoende rust, goede voeding en evenwichtige werk en ontspanning.En houd jezelf op de hoogte van het onderzoek updates over erfelijke ziekte en medische doorbraken.

Als er al een infectie in uw kantoor of op school, dan is het minimaliseren van het aantal mensen dat getroffen zou nu uw zorg nodig hebben.Hier is wat u kunt doen:

• Leer en uitvoeren van de waarde van een goede hand wassen.
• advocaat en leer met de hand wassen om je kinderen en op school.
• Als er geen voldoende watervoorziening in uw kantoor of op school, breng een ontsmettingsmiddel of alcohol met je mee.
• Strategisch installeren handdesinfecterende binnen in de lokalen van uw werk en school.
• Sneeze, veeg je mond met een tissue, niet een zakdoek.
• Gooi weefsel na het gebruik ervan, niet in je zak, maar in de vuilnisbak.Het houden van het weefsel, waar je niest zal micro-organismen bieden voldoende tijd om zich te vermenigvuldigen in je portemonnee.
• Breng uw eigen set van lepel en vork.Was ze na elke maaltijd.Laat ze niet staan ​​voor lange periodes van tijd voordat het wassen.Week ze in heet water gedurende 5 minuten voor het houden in een strakke en schone container.
• Als u niet zeker bent van de keuzes van je kind op voedsel, breng hem of laat hem brengen lunchpakket of diner.Dit zorgt ervoor dat het voedsel eet hij schoon is.Dit zal ook helpen te traceren van de bron van de infectie, moet een ziekte komen.
• Als uw kind kan geen lunch, controleer dan de sanitaire vergunning van de kantine van de school.Dit moet ook een goede techniek met uw kantoor voedsel provider.Mocht u iets mis met hun proces of voedsel te vinden, zeker om het te brengen met de juiste instanties.
• Houd een wond schoon en bedekt.Vervang dressings elke dag.Wikkel de vervuilde wondverband in een aparte zak en gooi het in het correct gelabeld vuilnisbak.
• Installeer een luchtfilter in een kamer waar er geen kans op het openen van de Windows.
• niet te melden voor werk of school als je ziek bent.Ga naar een dokter en voldoen aan de voorgeschreven behandeling om genezing te bespoedigen, complicaties en overdracht van infecties te voorkomen voor anderen.

om besmet te raken met een ziekte nodig hebben is niet altijd een slechte zaak.Een voorbeeld hiervan is waterpokken.Waterpokken een gemeenschappelijke kinderziekte.Zelfs als je hebt gekregen jezelf gevaccineerde voor het, kunt u nog steeds uitbesteden.Echter, als je dat doet, het geeft de kans voor uw immuunsysteem om het te bestrijden en een register bijhouden van het.Door het houden van een record van het, zult u niet de ziekte niet meer te krijgen.

Aan de andere kant hoeft niet alle ziektes vereist dat je ze voordat je levenslange immuniteit te krijgen.Een goed voorbeeld is de oraal poliovaccin.Wanneer u de immunisatie hebt voltooid, bent u beschermd tegen de aandoening.

Infection zowel verzwakt en versterkt je nodig hebt.Met de juiste informatie en de houding, de werkplek en de school zal een meer productieve plaats van groei, carrière en leren.

Bibliografie

1. Inleiding bij de Grondwet van de World Health Organization zoals aangenomen door de International Health Conference, New York, 19-22 juni, 1946.

2. Mind en immuniteit In: D. Goleman& amp;J. Gurin,( Eds.) Mind / Body Medicine( pp. 39-59)

3. Chronische stress moduleert de immuunrespons op een pneumokokkenpneumonie vaccin.Psychosomatische Medicine, 62, 804-807;Glaser, R., Sheridan, J. F., Malarkey, W. B., MacCallum, R. C., & amp;Kiecolt-Glaser, J. K.( 2000)

nodig 4. Psychoneuroimmunology: Psychologische invloeden op het immuunsysteem en de gezondheid;Kiecolt-Glaser, J. K., McGuire, L., Robles, T., & amp;Glaser, R.( 2002).

5. psychologische stress en het menselijke immuunsysteem: A Meta-analytische studie van 30 jaar van onderzoek.Psychological Bulletin, Vol.130, No. 4;Segerstrom, S. C. en Miller, G. E.( 2004).

6. Lange termijn mantelzorg: Wat gebeurt er wanneer het eindigt?Journal of Abnormal Psychology, 110, 573-584;Robinson-Whelen, S., Tada, Y., MacCallum, R. C., McGuire, L., & amp;Kiecolt-Glaser, J. K.( 2001).

7. Depressie en het immuunsysteem: Central routes naar morbiditeit en mortaliteit;Journal of Psychosomatic Research, 53, 873-876.; Kiecolt-Glaser, J. K., & amp;Glaser, R.( 2002).

8. Eenzaamheid, Social Network Grootte en immuunrespons tegen Influenza Vaccination in College Freshmen, Health Psychology, 24, pagina's, Pressman, SD, Cohen, S., Miller, GE, Barkin, A., Rabin, BS, Treanor,JJ( 2005).

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.