17Jul

Stop en Reverse Testosteron Haaruitval

6 onderdelen:
De oorzaken van testosteron haaruitval
Door het nemen van supplementen te beheren productie van testosteron
door het veranderen van uw dieet om te helpen bij het beheren van de effecten van testosteron
door het maken van veranderingen in levensstijl te helpen de balans van testosteron
Tips en trucs
Reacties

bij zowel mannen als vrouwen, kan testosteron haaruitval hebben betaaldaandacht toen ik voor het eerst jongen doet zich voor wanneer de haarzakjes wanneer het lichaam overproduces testosteron en niet genoeg oestrogeen te maken.Wanneer er teveel testosteron in het lichaam omgezet in een actieve vorm genaamd DHT en het is deze actieve vorm van het hormoon die eigenlijk doodt haarzakjes door vergrendeling op te langzaam en voorkomen dat ze groeien in nieuwe elementen.

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help
Inhoud
  • 1 De oorzaken van testosteron haaruitval
  • 2 Door het nemen van supplementen te beheren productie van testosteron
  • 3 Door nodighet veranderen van uw dieet om te helpen bij het beheren van de effecten van testosteron
  • 4 door het maken van veranderingen in levensstijl Balance testosteron
  • Hulp 5 Tips en trucs
  • 6 Comments
Ad

de oorzaken van testosteron haaruitval

de hoge niveaus van het hormoon testosteron kan leiden tot kaalheid.

voorwaarden dat testosteron leiden tot haaruitval zijn:

  • normale veroudering waarin zowel mannelijke als vrouwelijke lichamen van nature beginnen te minder hormonen
  • Erfelijkheid, die scan bepalen op te produceren welke leeftijd je lichaam stopt met de productie van oestrogeen en beginthet produceren van een groot deel van DHT
  • perimenopauze en de menopauze dat oestrogeen niveaus bij vrouwen verlaagt en dan veroorzaakt een overproductie van testosteron
  • PCOS( polycysteus ovarium en vaatziekten bij vrouwen) dat de vrouwelijke endocriene systeem zorgt ervoor dat minder oestrogeen produceren en te producerenveel testosteron, wat leidt tot een overproductie van DHT, dat kaal
  • Stress dat een overproductie van cortisol, waardoor een overproductie van testosteron en DHT
  • metabole aandoeningen zoals insulineresistentie en Type II diabetes veroorzaakt veroorzaakt veroorzaaktdie invloed hebben op het endocriene systeem en de hormoonspiegel

hoge stress veroorzaken testosteronniveau omhoogschieten en het resultaat is haaruitval.

Door het nemen van supplementen te beheren productie van testosteron

  1. 1
    Als u een vrouw bent, neem 500 mg teunisbloemolie twee keer per dag elke dag .
    Deze kruidenolie bevat vetzuren die helpen het evenwicht endocriene systeem vrouw uit oestrogeen en testosteron niveaus, zodat haaruitval is geen probleem.
    Teunisbloem pillen in bubble verpakking.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Als je een man nodig, het nemen van 500 mg van Saw Palmetto kan helpen stoppen met DHT productie die wordt veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden .
    Het is vooral effectief in gevallen waarin de testosteron overproductie wordt veroorzaakt door prostaatkanker problemen of ziekten.Vrouwen kunnen ook proberen het nemen van Saw Palmetto maar de actie van deze palmblad extract is effectiever voor mannen.
    Saw Palmetto is afgeleid van een gemeenschappelijke tropische palm.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  3. 3
    Neem tot 3000 milligram van het supplement MSM( Methyl Sulfonyl Methaan), bekend als MSM per dag elke dag nodig.
    MSM komt van nature in het lichaam, maar wanneer het lichaam produceert te veel testosteron, is meer nodig voor de bestrijding van de haaruitval effecten van DHT.
    MSM helpt bij het creëren glad glanzend sterk haar.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  4. 4
    Neem tot 3000 milligram van het supplement L-lysine dagelijks nodig.
    Wanneer het lichaam produceert te veel testosteron, kan L-lysine helpen blokkeren de DHT het creëert en het voorkomen van haaruitval.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

door het veranderen van uw dieet om te helpen bij het beheren van de effecten van testosteron

  1. nodig 1
    Eet oranje gekleurde groenten en fruit twee keer per dag .
    Oranje vruchten en groenten bevatten de vitamine A en beta-caroteen die ervoor zorgt dat helpt de haarfollikels produceren sebum.Een overproductie van testosteron blokken gezonde talgproductie.Beta-caroteen helpt het haar vorm keratine, die gezonde hergroei van nieuw haar ondersteunt.Wortelen, zoete aardappelen, mango's en sinaasappels zijn rijke bronnen van vitamine A.
    Mango's zijn een rijke bron van vitamine A en beta-caroteen.
    Advertentie
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Start het eten van zeewier bij elke maaltijd nodig.
    zeewier is een natuurlijke remmer van de omzetting van testosteron in DHT en is een rijke bron van mineralen zoals ijzer, koper magnesium en calcium.
    Zeewier stopt haaruitval als gevolg van overtollige testosteron.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  3. 3
    Eet vette koud water vissen nodig.
    Vis is een goede bron van eiwitten, waardoor teruggroeien gezonde haren.Het bevat ook alfa-linolzuur, waardoor knoeien hij een overproductie van testosteron.Rainbow forel en zalm zijn uitstekende bronnen van alfa-lineolic zuur.forel
    Rainbow is een uitstekende bron van alfa-linoleenzuur, die helpt bij het reguleren de aanmaak van testosteron.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  4. 4
    Eet schaaldieren zo vaak mogelijk nodig hebben;minstens twee keer per week .
    kreeft, krab, mosselen, garnalen, sint-jakobsschelpen en oesters zijn grote bronnen van eiwitten, B-vitamines, ijzer, jodium, magnesium en koper.De zink in schelpdieren helpt te blokkeren DHT ook.
    kreeft vlees is zeer rijk aan zink.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  5. 5
    Gebruik Truvia en Stevia als suikervervangers en stoppen met het consumeren van kunstmatige zoetstoffen nodig.
    Suikervervangers zijn hormoon verstoorders, die ervoor zorgen dat het lichaam nog meer DHT te produceren.Elimineer Equal, Sugar Twin, Splenda en NutraSweet uit uw dieet om te voorkomen dat de overproductie van testosteron.
    gebruik Stevia in plaats van suiker om haaruitval te voorkomen.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  6. 6
    Voeg meer eetbare bronnen van vitamine E aan je dagelijkse voeding nodig.
    Vitamine E is van nature rijk aan regenboogforel, pompoen, avocado's, olijfolie, zonnebloempitten, paranoten en donkere bladgroenten.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  7. 7
    Voeg meer dierlijke voedingsmiddelen die foliumzuur en ijzer bevatten om uw dieet nodig.
    'Ook bekend als vitamine B9, foliumzuur wordt gevonden in voedingsmiddelen die heem bronnen van ijzer en foliumzuur, waaronder de lever, lam, kip, rundvlees en kalkoen bevatten.Vegan bronnen die niet zo rijk zijn onder andere bieten, broccoli, asperges, avocado's, spinazie en sinaasappelen.Het ijzer in de dierlijke bronnen helpt het vaatstelsel brengen voedingsstoffen naar de hoofdhuid.
    Lam is zeer rijk aan foliumzuur, die helpt regrow beschadigd haar en stop haaruitval.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  8. 8
    Vermijd zuivelproducten die hoog cholesterolgehalte zoals boter, room of kaas nodig.
    Deze voedingsmiddelen stimuleren de productie van testosteron en de oprichting van DHT op de hoofdhuid, die haaruitval veroorzaakt.
    Butter is een van de ergste voedsel te eten als je wilt kalende te wijten aan verhoogde testosteronspiegel veroorzaken.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  9. 9
    Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium, die DHT blokkeren en aan te moedigen cel reparatie. Be zeker een handvol amandelen of cashewnoten een keer per dag te eten nodig.
    heilbot, sardines, tonijn, magere ham, grapefruit en bruine rijst zijn ook goede bronnen van selenium.
    heilbot bevat selenium die reparatie haarzakjes beschadigd door een overmaat aan selenium helpt.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

door het maken van veranderingen in levensstijl te helpen de balans van testosteron

  1. 1
    Maak een wandeling in een natuurlijke omgeving elke dag nodig.
    Matige oefening is ontspannend en helpt evenwicht hormonen, evenals regelt geen insuline resistentie problemen die kunnen worden veroorzaakt haaruitval.
    Wandelen voor een uur per dag helpt evenwicht hormonen.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  2. 2
    Krijg ten minste acht uur slaap elke nacht nodig.
    Als dat niet mogelijk is, dan proberen om te passen in dutjes overdag.Een gebrek aan rust veroorzaakt hormonale onevenwichtigheden die leiden tot haarverlies en haaruitval.
    Niet genoeg slaap zorgt ervoor dat testosteronniveau te stijgen en de daaropvolgende haaruitval.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  3. 3
    Doe je best om te voorkomen dat stressvolle situaties en giftige emoties nodig.
    Stuiken mensen of situaties kunnen leiden cortisol niveaus stijgen, wat op zijn beurt veroorzaakt een overproductie van testosteron en DHT die veroorzaakt kalende en haaruitval.
    Stress kan veroorzaken testosteronniveau stijgen en haaruitval kan leiden tot personen die heel jong.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  4. 4
    Vermijd het drinken van leidingwater, dat vaak chemicaliën, lood en hormonen uit afgedankte medicijnen en landbouwpraktijken nodig.
    Deze hormonen in het water verstoren de hormonale balans van het lichaam en de reacties die testosteronniveaus toenemen.Blijf gehydrateerd door het drinken van minstens acht 8-ounce glazen gedistilleerd of bronwater per dag.
    het drinken van minstens acht glazen water per dag kan helpen reguleren hormonale onevenwichtigheden.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  5. 5
    Stop het drinken van koffie, cola en energiedrankjes nodig.
    De cafeïne in deze dranken stimuleert het lichaam cortisol, die op zijn beurt overmaat testosteron.
    Energy drinks zijn vaak vol caffiene en een overproductie van testosteron en haaruitval te moedigen.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  6. 6
    Vermijd het gebruik van soja-eiwit poeder in smoothies nodig.
    Soja-eiwit wordt vervaardigd met behulp van een chemische stof genaamd hexaan, kan testosteron dominantie en haaruitval veroorzaken.Gebruik een eiwit dat de haargroei, zoals pompoenpitten eiwitpoeder stimuleert, in plaats daarvan.
    Het is beter om smoothies te maken met een ander eiwit naast soja te knoeien neer testosteronspiegel.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  7. 7
    Spoel je haar met brandnetel thee per dag nodig.
    Brew een pot van brandnetel thee en laat het afkoelen.Giet het in een knijpfles en bewaar het in de douche met je mee.Gebruik het als een haar spoelen wanneer dat nodig is.Brandnetels zijn een natuurlijke blokker van het eigen risico DHT dat wordt geproduceerd wanneer testosteron niveaus zijn in de war.
    Brandnetel thee kan worden gebruikt als een spoeling te helpen verzachten schade als gevolg van follikels als gevolg van verhoogde testosteronspiegel.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  8. 8
    Wassen met een zuivere zachte shampoo zonder chemicaliën nodig.
    vermijden shampoos en conditioners met ingrediënten zoals natriumlaurylsulfaat, parabenen, parfum en polyethyleenglycol.
    Zorg ervoor dat u etiketten te lezen alvorens te kopen shampoo en conditioners om ervoor te zorgen dat u niet provoceren hormonale storingen met chemicaliën.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  9. 9
    Na het wassen, dep haar droog met een handdoek of gewoon laten drogen aan de lucht nodig.
    Haarfollikels overgoten met een overmaat testosteron losse haren die uit tranen met de geringste rukken.
    Laat je haar drogen aan de lucht om de tractie stress te vermijden als je een hoog testosterongehalte.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  10. 10
    Draag je haar in een zeer eenvoudige losse stijl nodig.
    Vermijd het dragen van paardenstaarten, vlechten, broodjes en een ander kapsel dat sleepboten op je haar en veroorzaakt tractie schade.
    Het dragen van haar in een zeer losse stijl wordt aanbevolen als je verliest je haar als gevolg van een hormonale onbalans.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  11. 11
    Als u op een caloriearm dieet met beperkte voedsel krijgen dan van het weg nodig.
    Als je in een staat van hormonale onbalans je nodig hebt om een ​​verscheidenheid van voedsel ad genoeg calorieën eet, zodat je hoofdhuid krijgt de voedingsstoffen die het nodig heeft om zichzelf te voeden en te verduidelijken van overtollige DHT.
    Het eten van een verscheidenheid van voedsel is het beste als je wilt je haar gezond en gevoed te houden.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  12. 12
    Slapen op een kussensloop gemaakt van een gladde stof zoals rayon of satijn nodig.
    Dit voorkomt dat je haar in de knoop raakt en als je je hoofd te zetten tijdens het slapen wordt getrokken.
    Slapen op een satijnen stof kan helpen bij haar blijven ontward en te voorkomen dat de tractie schade aan de haarwortels.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
  13. 13
    wijzen wij u er chemisch proces op je haar met chemicaliën door te sterven, bleken, permanenten of ontkrullen te .
    Chemicals alle mogelijke verstoren de normale productie van hormonen en versnellen van de productie van DHT op de hoofdhuid.Beschadigde follikels zal zeer dun haar te laten groeien of stoppen met groeien het helemaal.
    bleken je haar kan testosteron te verhogen en de productie van DHT op de hoofdhuid.
    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    Advertentie

Tips en trucs

anticonceptiepil leiden tot een overproductie van testosteron bij sommige vrouwen nodig hebben.
  • anticonceptiepil kan leiden tot testosteronniveau te stijgen in sommige vrouwen en leiden tot haarverlies, maar in het algemeen, het verhoogt oestrogeen die nuttig is;vraagt ​​dat u op een ander type pil kan helpen de balans je hormonen weer
  • Als u worden gebracht vrouwelijke en het nemen van bio-identieke hormoontherapie dan kun je haaruitval als gevolg van het nemen van DHEA, een hormoon dat heeft ook de mogelijkheidom testosteron te vergroten en DHA ophopen op de hoofdhuid;het verminderen van de dosis kan helpen en stoppen met het nemen van het volledig kan het probleem oplossen
  • Schildklier medicatie kan een stijging van de cortisol levels bij sommige personen, die op zijn beurt een verhoging veroorzaakt in de productie van testosteron veroorzaken;Vraag uw arts als dit kan zo worden ingesteld dat haaruitval niet gebeurt
  • Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.