Voer het Permanent Cobra Thai Massage Technique

De Thaise massage reflexologie gebruikt in het Permanent Cobra Thaise techniek is ontworpen omrekken en verlengen de ruggengraat terwijl tegelijkertijd de flexibiliteit te verbeteren en laat bovenlichaam spanning.Cobra kan moeilijk uit te voeren als een hoog vermogen en handigheid nodig de masseuse zijn.De massage wordt uitgevoerd met geen lotions of oliën en zowel particulieren zijn volledig gekleed.

Lees verder voor gedetailleerde stappen, onze educatieve video, aanvullende informatie en veiligheidstips over het uitvoeren van het Permanent Cobra Thaise massage techniek nodig.

Er zijn veel mogelijke verbeteringen voor de gezondheid en de bloedsomloop van de Thaise massage, en het Permanent Cobra techniek biedt zijn eigen unieke set van voordelen.

Zorg voor onderhoud en meer flexibiliteit voor:

• de bovenrug
• de onderrug
• de Schouders
• de heupen
• bloedcirculatie

Wat je nodig hebt:

• Een matras of matje
• Een kussen

Permanent Cobra Thai massage Procedure:

1. 1
   Laat de ontvanger van de massagelag op zijn of haar maag .

   de armen onder palm op elke zijde van het lichaam.Hoofd moet worden omgezet naar een kant, comfortabel rustend op het kussen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   voorzichtig, klim op poten het individu nodig heeft.

   Uw voeten moeten langs de panty lijn of op de vouw gecreëerd waar de derriere voldoet aan de achterkant van de dij worden geplaatst.Zorg ervoor dat je evenwicht te bewaren tijdens dit proces.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Buig langzaam en voorzichtig, en neem de polsen van de ontvanger in je handen, zodat zij in staat zijn om vast te houden op uw polsen ook nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   moeten opstaan ​​langzaam .

   Standing langzaam zal ertoe leiden dat het individu om hun rug boog en hun borst te trekken uit de matras.Dit zal helpen om los te maken en langzaam strekken hun rug.Het is belangrijk om dit te doen langzaam om letsel of pijn voor de ontvanger te voorkomen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Lower ze terug naar beneden als ze hun flexibiliteit limiet bereiken nodig.

   Het kan helpen om de persoon te vragen om u feedback te geven tijdens de massage, zodat je beter weet wanneer zij hun limiet naderen.Thaise massages Cobra mag niet pijnlijk zijn voor het individu, of overbelasten hen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Herhaal zo vaak als nodig nodig.

   Elke keer dat u de volgorde van de bewegingen herhalen, probeer dan een beetje verder te gaan dan de vorige keer.Dit zal bijdragen tot een verbetering van de flexibiliteit van de ontvanger in de tijd, terwijl ook hun circulatie profiteren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Wanneer u klaar bent, leg de persoon handen terug naar beneden naast hen nodig.

   Hun palmen moet weer naar boven, en ze moeten volledig ontspannen zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   langzaam en voorzichtig demonteren nodig.

   Als je een stap terug, beweeg je voeten terug op de dichte vloer zorgvuldig zodat er geen omvallen of verliest je evenwicht.Vergeet niet dat massage kan soms de masseuse veroorzaken aan licht in het hoofd bij het opstaan ​​of afstappen van de ontvanger te worden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

moet de video hieronder zullen laten zien hoe je veilig uit te voeren het Permanent CobraThai Massage Technique.

• Hebben de massage ontvanger dragen van een stof, zoals katoen, die kan helpen voorkomen uitglijden.
• Het opwarmen van het lichaam alvorens naar de cobra techniek kan ook helpen om de flexibiliteit te verhogen.

• Over stretching kan leiden tot verwondingen.Wees voorzichtig om niet meer dan de ontvanger gemakkelijk aankan rekken.
• Idealiter, zorg ervoor dat de masseuse is ongeveer dezelfde grootte als de ontvanger.Op deze manier het gewicht van de masseuse kan gemakkelijk worden getolereerd zonder letsel veroorzaken.
• Vergeet niet dat de masseuse ook moet richten op zijn of haar evenwicht, en zorg ervoor om een ​​comfortabele positie te behouden en niet soms gedwongen zijn of haar bereik.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.