Geef een rugmassage als een professional

Veel mensen houden om terug te gaanmassages.Het is vaak een ontspannende ervaring die kunnen helpen met andere problemen van de persoon kan hebben.Er zijn veel verschillende soorten massages die reflexologie, Thaise en shiatsu te gebruiken voor bijvoorbeeld, en de meeste kunnen worden uitgevoerd, hetzij thuis of uit het huis in een professionele omgeving, zoals een kantoor of werkplek.Dit betekent meestal dat de masseuse en de uitrusting komt aan u of uw bedrijf.On-site massages voor het personeel kan helpen om de belangrijkste prestatie-indicator van een bedrijf.

lezen op voor alles wat je moet weten over een eenvoudige on-site professionele rugmassage nodig hebben, en vergeet niet om onze videogids aan het eind van dit artikel te bekijken voor meer informatie.

het geven van een professionele rugmassage vereist kennis van hoe een effectieve massage en de mogelijkheid draagbaar te geven.

Je bent in staat om zowel een stoelmassage of een meer traditionele tafel massage zolang uw tafel is een stevige draagbare één aan te bieden.Zo niet, dan zult u waarschijnlijk eindigen met improviseren bij vrienden en familie verzoek van uw nieuw ontwikkelde massage vaardigheden.Houd in gedachten dat de professionele tips hieronder zal bijdragen tot een meer volledige en gezonde massage, terwijl ook ervoor te zorgen dat u comfortabel voor de duur van je werkt om te masseren uit te strak en geknoopt spieren bent.

voordelen van een Professional Back Massage

• Verhoging van de productiviteit werkplek
• Daling ziekteverzuim
• Verhoogde morele
• Helpt nodig lagere effecten van opgehoopte stress enspanning
• Sneller herstel van blessures
• Reflexologie gemakkelijk opgenomen om te helpen de behandeling van chronische problemen

wat je nodig hebt nodig

Huidvriendelijk massage oliën of etherische oliën

1. 1
   Stel dat de positie .

   Laat de persoon voor te bereiden op het ontvangen van een massage.Dit kan betekenen dat ze uit te schakelen mobiele telefoons of andere communicatiemiddelen, ontkleden( bij gebruik van oliën), en krijg comfortabel op de massagestoel of tafel.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Help de persoon ontspannen nodig.

   Dit is meestal een meerstaps werkwijze.

   Advertentie

   1. Praat met de persoon op de tafel of stoel.Het is waarschijnlijk dat ze het gevoel een beetje zenuwachtig.Vraag hen vragen over hun knelpunten en hoeveel druk ze graag voor u van toepassing zijn.Ook, vertel hen om u te laten weten tijdens de massage als er meer of minder druk moet in elk gebied moeten worden toegepast.
   2. Vraag het individu als ze willen alle muziek, parfums, een speciale olie of aromatherapie worden gebruikt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Warm je handen nodig.

   koude handen kan interfereren met het relaxatieproces van het individu.Als u gebruik maakt van de olie die u kunt gebruiken opwarming olie, zolang het veilig is de huid.Of u kunt het opzetten van een draagbare kachel of opwarmen een paar microwaveable winter handschoen inserts en plaats ze in de handschoenen te dragen tussen massages om je handen warm te houden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Rest jouw handen op de nek of schouders van de persoon voordat je beginnen nodig.

   Als je rust je handen op hun nek of schouders hen te informeren over de aard van de massage en precies wat je gaat doen.Zij moeten in staat zijn om meer volledig te ontspannen als ze weten wat er komt en niet hoeft te constant raden.Ook zal het hen te helpen om u te vertrouwen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Voeg olie nodig.

   Als u gebruik maakt van olie en giet een kleine hoeveelheid in de palm van je hand op dit moment.Wrijf je handen samen om de olie gelijkmatig te verdelen tussen beide handen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Begin kneden nodig.

   Kneed nek en schouders van de persoon.Dit wordt gedaan door het leggen van uw hand op de individuele palm naar beneden met de vingers bij elkaar en duimen recht naar buiten.Houd het gebied tussen je vingers en duimen dan zachtjes te knijpen.Zorg ervoor dat het gebied volledig te masseren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   verplaatsen naar beneden nodig.

   Begin met het verplaatsen van de massage ruimte op de rug langzaam je kunt blijven kneden als de persoon op een massagetafel, of u kunt beginnen wrijven als ze worden gezeten in een massagestoel.Zorg ervoor dat u masseren rond het ruggenmerg en niet direct op het.Als uw handen moe kunt u een hakkende beweging te gebruiken met de rand van je handen, wrijf met je handpalmen, ellebogen of onderarmen, alsmede ze gebruiken om de druk om de spierspanning te verzachten toe te passen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

De volgende video leert u alles wat u moet weten nodigover hoe je een eenvoudige on-site professionele rug massage te geven.

• Veeg overtollige olie door het bedekken van het gebied met een handdoek en de voortzetting van de massage.
• Laat de individuele tijd om te komen tot na de massage en voordat ze opstaan.
• U bent vrij om een ​​huid veilige olie die u of de persoon verkiest te gebruiken.Sommige mensen misschien graag baby-olie, terwijl anderen, zoals de huid veilig etherische oliën worden gebruikt.
• Stel vragen voordat u de massage starten.Zorg ervoor dat u over de persoon sympathieën en antipathieën, gebieden moest worden gemasseerd, blessures, en probleemgebieden.
• Probeer niet om volledig te stoppen zodra de massage begint.Het starten en stoppen kunnen ontspannen van de persoon onderbreken.
• De temperatuur van de kamer mag niet te warm of te koud.
• Om te voorkomen hand en pols vermoeidheid van je nodig hebt om ook gebruik maken van uw onderarmen, ellebogen en triceps te leveren ontspannen druk.
• Een hakkende beweging kan worden gebruikt tijdens de massage en wrijven met een open hand.

• Gebruik niet te veel olie.Overmatige olie kan wrijving hinderen, wat leidt tot een massage goed gevoel.
• Vermijd onder druk te zetten op de wervelkolom, omdat dit kan leiden tot letsel of verergeren een bestaande.
• Vermijd beschadigde huid, blaren of gebieden van mogelijke infectie.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.