20Jul
Veel mensen over de hele wereld lijden aan migraine.Migraine zijn pijnlijk en sterk medicijnen voorgeschreven door artsen zijn niet gezond op de lange termijn en vaak niet effectief in het voorkomen ervan.Als je migraine u gevoelig voor licht en geluid, braken en etc. geworden Wanneer mensen last hebben van migraine zijn ze zeer gemotiveerd om een behandeling te vinden.Maar wat als u uw eigen natuurlijke manier te genezen of te verlichten deze pijnlijke migraine pijn te maken?In dit artikel leer je hoe je migraine te verlichten in natuurlijke manier.
- nodig 1 Ingredients
- 1.1 Instructions
- 1.1 Instructions
- 2 Ginger-citroen te drinken voor het verlichten van migraine
-
2.1 Instructions
-
2.1 Instructions
- 3 At Home manieren om uw Migraine
- 4 Food / Drinks die kunnen helpen
- 5 Common Ontlasthuishouden Behandelingen
- 6 Tips trucs & amp;Waarschuwingen
- 7 Reacties
Ingredients
- 1½ PineappleAdvertentie
- 23-4 boerenkool moet bladerenAdvertentie
- 31 stengel bleekselderij
- 4½ komkommer
- 5¼ Lemon
- 6½ Inch gemberwortel
Instructions
- 1Plaats de bovenstaande ingrediënten in een blender
- 2Run blender gedurende 1 minuut
- 3Drink zoveel als je kunt binnen een periode van 4 uur nodig hebben.
- 4Je kunt niet overdosis op deze gezonde remedie nodig.Dus hou nippen om te helpen met de pijn totdat hij afneemt.
Ginger-citroen te drinken voor het verlichten van migraine
Ginger is bekend dat het hoofdpijn of migraine te verlichten, omdat het prostaglandinesynthese remt nodig.Gember helpt overwinnen van de misselijkheid die gewoonlijk wordt geassocieerd met migraine.Als gevolg van deze voordelen van gember;het drinken van gember en citroen thee kan helpen verlichten van migraine.
Instructions
- 1Crush of rasp een klein stukje gember of voor te bereiden ¼ kopje gemalen gembernodigadvertentie
- 2Breng aan de kook 4 kopjes water en voeg gember nodig.Laat het steil voor 5-6 minuten
- 3Bereid 1 citroen en hebben het juiced nodig.Voeg het citroensap en kook voor nog eens 15 minuten
- 4toevoegen nodig en roer Stevia of ¼ kopje honing
- 5Krijg een werper en zeef de thee om gemberwortels verwijderen
- 6Serveer met een gesneden citroen
- 7U kan ook dienen als koude drank nodig.Voeg gewoon ijs en een schijfje limoen of citroen
- 8Geniet nodig!
At Home Manieren om te ontlasten Uw Migraine
Er zijn een aantal manieren die u kan helpen om uw migraine door natuurlijke manieren met betrekking trakteren op wat je doet bij hebben uwhuis.In plaats van te springen om pillen alleen maar begrijpen dat er een aantal dingen die je kunt doen om je migraine te verlichten.Deze onderstaande manieren in staat zal zijn om u te helpen verlichten of verminderen van de pijn die afkomstig is van het hebben van de migraine.
- 1Slaap is erg belangrijk wanneer je probeert te helpen om uw migraine dat u lijdt aan op de huidige tijd verlichten nodig.Sommige mensen realiseren zich niet dat een significante verandering in je slaappatroon kan leiden tot u met een migraine.Doe je best om dezelfde slaapcyclus te houden en doe je best om zich aan uw patroon om uw migraine te helpen.Advertentie
- 2Verkrijg tenminste 8 uur slaap elke nacht om ervoor te zorgen dat u uw volledige nachtrust nodig.Gebrek aan slaap zal kwetsen uw kansen op een volledig herstel is dat een volledige nachtrust helpt om je lichaam 's nachts volledig te herstellen.
- 3Houd al het licht in uw huis te zwak om te helpen bij het niet verhogen van uw migraine dat u last heeft van op dit moment nodig.Door het afsnijden van de lichten u dimmen en helpen de stemming op het moment aan het licht uit je ogen te houden.
- 4Sluit je blinds om te helpen u om al het licht te houden van het invoeren van uw huis om jezelf van het hebben van uw migraine verhogen houden nodig.
- 5Doe je best niet te slapen in een te lange loop van de dag of je iets te doen voor de dag of niet hebben nodig.door te slapen in je slaappatroon dat u gewend bent zal beïnvloeden en zal bijdragen aan u krijgen van een migraine later op na een paar dagen van het verstoren van uw patroon.
Food / Drinks die kunnen helpen
Er zijn een aantal verschillende dranken die je kunt consumeren om te helpen om uw migraine te verlichten nodig.Samen met een drankje zijn er een aantal voedingsmiddelen die u kunt in feite consumeren die u zullen helpen uw migraine te verlichten ook.Hieronder zijn een aantal voedingsmiddelen en dranken die je kunt consumeren om u te helpen uw migraine te verlichten of te maken is het mogelijk om te gaan met tot het over gaat uit je lichaam.
- 1Consumeren een beetje van cafeïne tijdens de dag om u te helpen uw migraine tijdelijk of voorgoed verlichten nodig.Begrijp dat door meer dan de consumptie van cafeïne je in feite ertoe leiden dat uw migraine te krijgen slechter of soms leiden tot een migraine.Als u medicijnen zoals aspirine kunt u in feite nemen met cafeïne om een betere hebben van invloed zijn op het verlichten van uw migraine.
- 2Drink een kopje koffie bij het nemen van uw ibuprofen om bij te dragen aan het verlichten proces van uw migraine veroorzaken nodig.
- 3Eet voedsel, ongeacht hoe je je voelt met betrekking tot uw migraine nodig.Doe je best om te blijven eten omdat door het overslaan van uw maaltijden vindt u in feite toe te voegen aan uw migraine pijnen die je doormaakt door het niet verstrekken van uw lichaam met de nodige voedingsstoffen.Zorg ervoor dat je nog steeds het eten van drie maaltijden per dag en worden niet overslaan van één maaltijd tijdens de dag.
- 4Noteer de dingen die je in de loop van de dag hebben gegeten omdat bepaalde dingen kunnen in feite bijdragen aan uw migraine nodig.Veel mensen lijden aan migraine te wijten aan een aantal redenen op het moment, maar om uit te vinden wat voedsel of drank dragen is het belangrijk om op te schrijven wat je om pin punt het probleem te hebben gegeten.
- 5Consumeren warm voedsel met het oog op de strijd tegen uw migraine te helpen op het moment dat die kan fungeren als medicijn nodig.Afhankelijk van wat je een smaak voor dit opnemen in uw maaltijd of het hete saus, cayennepeper, rode paprika of etc.
- 6bouillon van de kip nodig hebt is een heerlijk eten die u zal helpen om uw migraine verlichten.Migraine kunnen veroorzaken vaak braken als u last heeft van dit symptoom.Kippenbouillon in feite plaats elektrolyten terug in je lichaam die nodig is.
- 7Gatorade en andere elektrolyten dranken behoefte zal in feite helpen om terug te benodigde vitaminen te plaatsen in het lichaam, zodat je kunt in feite de strijd rug tegen de migraine symptomen .
Common Household behandelingen
Als het gaat om tijdelijk of volledig te verlichten van uw migraine begrijpen dat er een aantal dingen die je kunt doen om het huis met weinig nodigof geen kosten voor u bij het verlichten van uw migraine.Hieronder zijn een aantal manieren die u kan helpen om uw migraine te verlichten met behulp van huishoudelijke artikelen en technieken in de loop van de dag.
- 1Een ijs kompres of pak en plaats het op je hoofd om je temperatuur te laten vallen en ook helpen om de pijn van je migraine te verlichten nodig.
- 2Vul uw gootsteen met koud water en plaats je handen in de gootsteen voor zo lang als je kunt bloot op het moment nodig.Dit zal fungeren als een opluchting om uw migraine in om u te helpen om het draaglijk op dit moment te maken.
- 3Neem een ontspannend warm bad om te helpen te genieten in het bad, die niet alleen uw lichaamstemperatuur kan veranderen, maar ook verlichting van uw migraine voor een korte tijd na het nodigu klaar bent met het nemen van uw bad.Advertentie
Tips Tricks & amp nodig hebben;Waarschuwingen
- Gebruik Juicer niet gebruiken omdat je het volledige effect van de ingrediënten en dus de potentie van deze remedie zal verliezen.
- U kunt Ice toevoegen als u wilt.
- Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.