Krijg door het hebben Ptsd

Post Traumatische Stress Stoornis( PTSS) is een psychische aandoening die wordt veroorzaakt door de getuige of het ervaren traumatische of angstaanjagende gebeurtenissen.Het plagen zowel militairen en burgers, en wordt gekenmerkt door gevoelens van angst, angst, verdriet, afsluitingen en constant pijnlijke herinneringen van tragische gebeurtenissen.Als u het gevoel dat u niet in staat om te gaan met wat er gebeurd zijn, is het mogelijk dat je ervaart PTSS.Om te bepalen of u daadwerkelijk PTSS ondervindt, een bezoek aan een arts of geestelijke gezondheidszorg provider met uw bezorgdheid.U kunt PTSS succesvol te behandelen door middel van regelmatige psychotherapeutische sessies, voorgeschreven medicijnen en steungroepen.

post-traumatische stress stoornis is een complexe en moeilijke toestand te behandelen omdat het allesomvattende en zal zichzelf niet oplossen op zijn eigen.PTSS wordt meestal veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen, zoals de plotselinge dood van een geliefde, oorlog, natuurramp, ongelukken, terroristische aanslag, verkrachting, mishandeling, misbruik of verwaarlozing jeugd.Hoewel het normaal is onrustig, depressief of angstig na negatieve gebeurtenissen te voelen, is PTSS zelf niet beslissen over zijn eigen na een paar weken of maanden.In plaats daarvan, symptomen vaak erger en manifesteren zich in meer verontrustende manieren.Hieronder zijn enkele veel voorkomende symptomen en ervaringen van iemand met PTSS.

Reliving traumatische gebeurtenissen

• opdringerig en ongewenste gedachten en herinneringen van de gebeurtenis nodig hebben.
• nachtmerries over de gebeurtenis.
• Herinneringen van het evenement trekker extreme gevoelens van angst en fysieke manifestaties zoals snelle hartslag, zweten, misselijkheid, etc.

vermijden Event Reminders

• vermijden van mensen, plaatsen en dingen die als een herinnering aan de traumatische gebeurtenis kan dienen nodig.
• Het vermijden over of na te denken over de traumatische gebeurtenis.

negatieve veranderingen in gedachten, stemming en gedrag

• Feeling "gevoelloos" emotioneel.
• Onvermogen om te genieten van de vorige hobby's of aangename activiteiten.
• Gevoelens van schuld of schaamte.
• Gevoel losgemaakt van anderen.
• Verlies van eventuele toekomstige doelen of ambities.
• Slaapproblemen en concentreren.
• verhoogde prikkelbaarheid en sjorren uit in woede naar anderen.
• toegenomen angst niveaus of waakzaamheid.
• Nieuw of verhoogde drinken en drugsgebruik.
• werkgelegenheid en relatieproblemen.

Contact opnemen met een geestelijke gezondheid provider is het beste wat je kunt doen als je denkt dat je PTSS nodig.U kunt ook vragen uw arts u verwijzen naar een therapeut die ervaring in het behandelen van mensen met PTSS heeft.Zodra u een professionele zorgverlener die je je comfortabel voelt, kunt u vragen stellen, het ontwikkelen van een behandelplan en vind steungroepen die u kunnen helpen omgaan met uw conditie.Er is niet noodzakelijk een "genezen" PTSD, maar het is mogelijk om symptoomvrij leven.Hieronder zijn een aantal gemeenschappelijke behandelingsopties voor PTSS, en deze zijn vaak gecombineerd voor de meest effectieve behandeling.

1. 1
   Cognitieve gedragstherapie nodig.

   Je zult jezelf bloot te stellen aan gedachten en gevoelens over de trauma's en het leren van nieuwe en effectieve denkpatronen die u kunnen helpen omgaan met klachten.U leert ook hoe te werken door middel van slechte gevoelens en evenwicht uit irrationele of scheef gedachten of herinneringen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Exposure therapie nodig.

   Exposure therapie gaat herbeleven van de traumatische ervaring door middel van praten, virtuele simulatie of het bezoeken van plaatsen die voorheen werden vermeden.Herhaalde blootstelling in een gecontroleerde omgeving of situatie kan je leren hoe om te gaan met irrationele gedachten en vermindering reactie van je lichaam om het.Hoewel het eng klinkt, is dit meestal een zeer effectieve vorm van behandeling.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Eve beweging desensibilisatie en opwerking nodig.

   Deze vorm van behandeling maakt gebruik van speciale begeleide oogbewegingen die helpen veranderen van uw reactie op herinneringen aan traumatische gebeurtenissen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Gezinstherapie nodig.

   Deze vorm van therapie helpt dierbaren meer informatie over uw conditie en hoe om te gaan met het.Familie therapie kan ook helpen herstellen relatieproblemen en het verbeteren van familie communicatie.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Medicatie nodig.

   Anti-depressiva en anti-angst medicijnen zijn soms voorgeschreven om de controle symptomen van PTSS helpen.Er zijn ook medicijnen die kunnen helpen de aanwezigheid van nachtmerries verband met het trauma.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Vermijd terugtrekken van anderen nodig.

   Reik uit naar familie en vrienden, en probeer om verbonden te blijven, zodat je de emotionele ondersteuning die u nodig hebt om door moeilijke tijden te krijgen zult hebben.Op zoek gaan naar PTSS steungroepen online of in persoon waar u anderen die hebben meegemaakt dezelfde of vergelijkbare traumatische ervaring als u kunt ontmoeten.Dit kan de gevoelens van eenzaamheid en isolement die vaak voorkomen met PTSS te verminderen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Niet zelfmedicatie nodig.

   Hoewel het misschien verleidelijk om drugs en alcohol gebruiken wanneer je je voelt de gevolgen van PTSS, zal het waarschijnlijk alleen maar verergeren uw problemen en eventueel ruïne relaties.Als u drugsmisbruik kwesties, overleg dan met uw arts over een behandelprogramma.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Breng meer tijd buiten in de natuur nodig.

   Wandelen, wandelen, kamperen, vissen, zwemmen en andere activiteiten in de buitenlucht kan u helpen vrede, sereniteit en positieve uitdagingen die u helpen uw leven weer op te bouwen na de traumatische gebeurtenissen te vinden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Do vrijwilligerswerk nodig.

   Vrijwilligerswerk uw tijd of diensten kunnen helpen herstellen van uw gevoel van macht en duw uit gevoelens van hulpeloosheid.Kijken naar het werk dat je doet het leven van anderen te verbeteren is zowel empowerment en genezing.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   zoeken een persoon die je vertrouwt in vertrouwen nodig.

   Of het nu een oude vriend, familielid, collega of collega-lid van de kerk, het vinden van een persoon die je kan vertrouwen. Soms hebben van iemand luisteren als je met een harde tijd kan u helpen om door middel van het veel gemakkelijker.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Schrijf je gedachten en gevoelens nodig.

   Het opschrijven van je gedachten of gevoelens in een dagboek kan u helpen om uw gevoel af van uw borst zonder te praten met anderen.Het is ook een goed idee doelen, prestaties en vooruitgang die je hebt gemaakt met je behandeling op te schrijven, zodat u kunt terugkijken en zien wat je tot nu toe hebt bereikt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

Hoe om mensen te geloven dat je PTSS?

Post-traumatische stress-stoornis( PTSS) is een psychische aandoening die zich manifesteert op mensen die traumatische gebeurtenissen hebben geleden als zijnde betrokken bij ongevallen, getuige van een misdrijf, fysiek of seksueel misbruikt, verlies of dood van een geliefde, ervaartnatuurrampen of calamiteiten, en terroristische of oorlog episodes;onder andere.

Als je hebt ervaren wrede en angstaanjagende gebeurtenissen in je leven, zult u waarschijnlijk ontwikkelen of vertonen symptomen van PTSS, die recht op dat moment of in een kwestie van dagen kunnen worden weergegeven;of kan veel langer, zoals na een paar weken, maanden of zelfs jaren duren.Veel voorkomende symptomen van PTSS bij zowel volwassenen als kinderen zijn prikkelbaarheid of stemmingswisselingen, intrekking of gebrek aan interesse in socialisatie en andere activiteiten, agressiviteit, verhoogde agitatie of zijn springerig, zenuwachtigheid, vergeetachtigheid, gevoelloosheid of depersonalisatie, en nachtmerries;om een ​​paar te noemen.

Als u denkt dat u lijdt aan PTSS dan moet u medische hulp te krijgen meteen.De veranderingen in je zal zeker de aandacht van mensen( vooral uw familie en vrienden of mensen die het dichtst bij je), en zij zullen uw gestage support systeem in het verwerven van de professionele begeleiding en therapie die je nodig hebt.Gewoon vertellen ze dat je nodig hebt om hulp zal werken.De meeste patiënten hebben niet zo veel moeite overtuigen of om mensen te vragen geloven dat ze PTSS of een soortgelijke aandoening als ze als een zaak van de feiten hebben.

deze psychologische probleem moet worden aangepakt onmiddellijk tot leven of een leven lang emotionele littekens of ontwikkelen tot meer ernstige geestelijke of psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis of depressie te voorkomen.Mensen met PTSS moet vroeg en continue behandeling om hen in staat stellen om grondig te verwerken en uiteindelijk om verder te gaan van de traumatische episodes van hun leven en in staat zijn om nieuwe herinneringen te creëren.

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.