Maak Badzout te gebruiken voor Congestie in bad of douche

therapeutisch zoutbaden zijn een van de meest rustgevende en ontspannendedingen die je voor jezelf kunt doen als je het ervaren van een gewone verkoudheid of congestie.De praktijk van het combineren van zouten en essentiële oliën met warm water kan helpen stimuleren de bloedsomloop en lymfedrainage, te kalmeren pijnlijke spieren, open je sinussen en verzacht de huid.Je zult waarschijnlijk beginnen te voelen onmiddellijke verlichting zodra u stap in de badkuip.Door het mengen van uw eigen badzout, kunt u uw blootstelling aan chemische stoffen vaak gevonden in retail badzout te verminderen, en u kunt de geur aanpassen door te proberen verschillende essentiële oliën.Probeer een van deze eenvoudige recepten die laat je gevoel veel beter na een lange, ontspannen genieten.

Dit badzout recept combineert 4 essentiëleoliën die zal helpen verjongen uw lichaam, het openstellen van de sinussen en helpen duidelijk eventuele congestie.De Epsom zout kan helpen verzachten koud getroffen pijnlijke spieren en de baking soda zal uw huid te kalmeren.Weken gedurende tenminste 20 minuten voor maximale prestaties.

Ingredients

• 2 kopjes Epsom zout
• 1 kopje zuiveringszout
• 4 druppels eucalyptusolie
• 4 druppels sinaasappel olie
  nodig
• 6 druppels lavendelolie
• 6 druppels tea tree olie
• Bowl
• Spoon

Steps

1. 1
   Meng de Epsom zouten ensamen zuiveringszout in een kom met een lepel .

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Voeg de olie in de kom nodig.

   Roer ze in het bakpoeder en het zout mengsel tot goed opgenomen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Neem uw gebruikelijke bad of douche voor dit therapeutisch bad, zodat je lichaam schoon is nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Voeg warm water in uw bad, dat is op een geruststellende temperatuur nodig.

   Als je koorts hebt, gebruik lauw water.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Vul het bad met water en voeg het badzout mengsel nodig.

   Roer het rond totdat het volledig is opgelost.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Dit bad zout mix bevat 2 essentiële oliën, pepermunt en eucalyptus nodig.Deze oliën zijn perfect voor het verlichten van hoofdpijn en sinus congestie, plus de toevoeging van Epsom zouten kunnen pijnlijke spieren te kalmeren.Om het meeste voordelen te krijgen, ontspannen in het bad voor ten minste 20 minuten en haal diep adem.

Ingredients

• 1 kopje Epsom zout
• 1/2 kopje zuiveringszout
• 1 kopje zeezout of grof zeezout
nodig
• 10 druppels pepermuntolie
• 10 druppels eucalyptusolie
• Jar met een deksel
• Spoon

Steps

1. 1
   Meng de Epsom zout,kosjer zout en bakpoeder samen in een pot met een lepel .

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Voeg de pepermunt en eucalyptus olie toe en roer goed nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Vul het bad met water en voeg ten minste 1 kop van het mengsel om het water nodig.

   Roer het rond totdat het volledig is opgelost.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Store de resterende badzout in de pot met het deksel op een koele, droge plaats gesloten nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Dit zout mengsels bevat sandelhout en lavendel, die rust en ontspanning te bevorderen, terwijl salie helpt bij het openstellen van de sinussen duidelijke congestie nodig.

Ingredients

• 1 kopje Epsom zout
• 1/2 kopje zuiveringszout
• 1/2 kopje grof zeezout
• 10 druppels sandelhout olie
• 10 druppels lavendelolie
• 10 druppels salie olie
• Jar met een deksel
• Spoon

Steps

1. 1
   Combineer de zouten ensamen zuiveringszout in een pot en roer met een lepel .

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Voeg de olie en combineer het mengsel nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Met minstens 2 eetlepels voor elk bad nodig, en roer het in het water totdat het volledig is opgelost .

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Store de badzout met het deksel goed gesloten nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Vermijd het nemen van baden in water dat is boven de 110 graden F voor meer dan 10 minuten nodig.Als je begint te voelen licht in het hoofd of duizelig, voeg koud water of krijgt uit het bad zorgvuldig en wat water te drinken.
• Vermijd het nemen van super hete baden tijdens de zwangerschap.Zeer hete baden kan je kerntemperatuur van het lichaam die schadelijk kan zijn voor een ontwikkeling van de baby te verhogen.Vermijd water temperaturen boven de 102 graden Celsius
• Gebruik de organische vorm van deze oliën, indien mogelijk voor een maximale werkzaamheid.
• Orange olie is alleen een optie als u niet zal worden blootgesteld aan de zon voor de komende uren.Daarom is het raadzaam om toe te voegen voor uw nachtelijke therapie bad.

Salt baden zijn gebruikt voor genezing in heel Azië en het Romeinse Rijk voor duizenden jaren nodig hebben.Ze zijn met name gunstig voor het opruimen van congestie en het verlichten van pijn en pijn als gevolg van de verkoudheid.In combinatie met essentiële oliën, worden ze genezende krachtpatsers die vaak zorgen voor uren van vrijstelling van vervelende symptomen van verkoudheid.Bitterzout zijn van nature voorkomende mineralen die niet echt zout helemaal, maar in plaats daarvan uit magnesiumsulfaat.Ze zijn gebruikt voor honderden jaren om ontspanning te bevorderen, de ontsteking te verminderen, te kalmeren pijnlijke spieren, te ontgiften van het lichaam, de balans van elektrolyten van het lichaam en zelfs verbetering van de bloedcirculatie.Dit komt omdat magnesiumsulfaat gemakkelijk door de huid wordt geabsorbeerd.Kosher en zeezout zijn ook goede keuzes voor een zoutbad en bieden een aantal mineralen, vooral als ze minimaal zijn verwerkt.Het toevoegen van zuiveringszout om een ​​bad kan de huid te kalmeren, en het is gedacht om eliminatie van schadelijke stoffen in het lichaam te bevorderen.

Etherische oliën in het bad zijn heerlijk voor de zintuigen nodig hebben, en ze bevorderen ontspanning of verjonging, afhankelijk van de specifieke combinatie gekozen.Sommige oliën, zoals eucalyptus, tea tree en pepermunt, zijn uitstekend geschikt voor de openstelling van de sinussen en het verlichten van hoofdpijn.Lavendel wordt vaak gebruikt om een ​​goede nachtrust te bevorderen.Probeer het mengen van verschillende mengsels, afhankelijk van uw behoeften, zoals lavendel en roos voor het kalmeren, lavendel en bergamot voor ontspanning en slaap, of oranje, kruidnagel, cederhout en citroen voor energie en stress.De mogelijkheden zijn eindeloos.

Is 110 graden water en Epsomzout OK?

110 graden water is OK als je geleidelijk de temperatuur te verhogen over een periode van tijd

Epsom zoutbaden zijn vaak aanbevolen voor mensen met artritis en reuma.Er is een procedure wanneer de warme temperatuur van het water te verhogen tot 110 graden.Je moet beginnen met zes tot acht inch water in het bad op 102 graden.Geleidelijk op tot 106 graden.Als je jezelf onder te dompelen in het bad, voeg warm water om de temperatuur zelfs.Dan, verhoging van de temperatuur tot 108 graden door het toevoegen van warm water in uw bad om je rug te dekken en om jezelf volledig te laten onderdompelen in. Als je probeert om een ​​chronische pijn te verzachten, kunt u geleidelijk verhogen van de temperatuur tot 110-112 graden,terwijl je geniet van de Epsom zoutbad over een periode van tijd.

Met andere woorden nodig.Je moet beginnen met een lagere temperatuur en geleidelijk aan 112 graden om chronische pijn, zoals bij reuma en artritis.Hoewel 110 graden warme temperatuur, het is niet OK om te beginnen met 110 graden in een keer in Epsom zoutbaden, want er is een mogelijkheid om uw lichaam negatief reageren, vooral bij mensen met problemen zoals hart- en vaatziekten.

Epsom zout baden zijn niet aan te raden voor mensen met een hoge bloeddruk nodig.Raadpleeg altijd uw arts en vraag over een self-behandelingen.Gebruik ook een thermometer bij het controleren van de temperatuur van het water, met het oog op een hete temperaturen te vermijden( 120-130 graden Fahrenheit).

Geen nodig, als het water boven 102 graden wordt u het beperken van de absorptie van de Epsom zoutoplossing die magnesium nitraat die wordt opgenomen in de huid te helpen verlichten uw spierpijn of etc. Door heethet hebben van het hoger dan 102 wordt u vertragen het proces van absorptie.

Wat is de beste Epsom zout bad om congestie en voor rust te verlichten nodig?

met betrekking tot deze kwestie lijkt het erop dat je vraagt ​​wat is de beste manier om dit bad te creëren.

Eerst moet je in feite vul je bad met warm tot heet water.

Ten tweede moet je wat Epsom zout aan uw bad toe te voegen

Derde wachten ongeveer vijf minuten voor uw zout te mengen met uw water

vierde in je bad en laat je zitten voor ongeveer 20minuten in het bad te laten onderdompelen in het water oplossing

Bath lavendel congestie?

Zeker zal je wat lavendel als belangrijkste ingrediënten nodig hebt in je zoutbad voor het behandelen van een congestie van de kou.Maar met uitzondering van de lavendel moet u ook een aantal andere ingrediënten om in staat om uw zoutbad te creëren.

nodig Hoe om te douchen zouten te maken?

U kunt gewoon gebruik maken van uw gewone zeezout uit de keuken en wrijf het direct op uw vochtige huid.Inzepen het allemaal het hele gebouw en wacht ongeveer 5 minuten voordat je het af te spoelen.Dit kan het beste gebeuren na uw eerste wassen met zeep.Daarna is er geen behoefte om opnieuw zeep.Zeezout zal geen vreemde geur achter op je huid.

Als u graag een beetje van de hydratatie op hetzelfde moment nodig heeft, kunt u mix zeezout, suiker en melk.Later dit op uw huid en laat gedurende ongeveer 10 minuten.Het zout en de suiker zal helpen bij scrub de dode huidcellen, terwijl de melk uw huid hydrateren.

Epsom zout bad voor de borst congestie nodig?

Epsom zout bad is een van de meest rustgevende en heilzame bad die het lichaam reinigt en vaak gebruikt voor de borst congestie( acute bronchitis).Overbelaste borst is een symptoom dat vaak aan de bovenste luchtwegen, zoals bacteriën, virussen of allergenen waardoor de mucosale laag van de keel te zwellen en produceert meer slijm afscheiding.De reden voor de effectiviteit van Epsom zout( magnesiumsulfaat) bad voor borstcongestie is dat het magnesiumsulfaat( die een actief bestanddeel van Epsom zout) gemakkelijk absorberen door de huid en heeft een krachtige anti-inflammatoire werking.Bovendien, Epsom zout vult de magnesium voeding in het lichaam, trekt schadelijke chemische stoffen in het lichaam, ontspant de spieren en vermindert de zwelling, waardoor Epsom zout perfect in het verlichten van spierpijn, het verlichten van verkoudheid en voor het beheer in de borst congestie.Om gebruik te maken, simpel gezegd 1 kopje Epsom zout in het warme bad en dompel je lichaam in het water voor ongeveer 20 minuten.Het warme bad effectief los slijm afscheidingen, verbetert de bloedcirculatie en de Epsom zout vermindert effectief pijn op de borst en borst congestie.

Wat is het doel van de baking soda nodig?

Wat is het doel van de baking soda?

Baking soda kunnen verzachten en kalmeren droge huid, en vele culturen geloven dat het bevordert de afvoer van gifstoffen in het lichaam via de huid.

Hallo, kan ik gebruik maken van badzout in koud water?

Zijn er eventuele gevolgen van het gebruik van badzout in koud water?

Je kon maar ze zouden langer duren voordat ze oplossen en als je congestie de stoom van het warme water helpt u om de badzout oliën inademen.

Wat voor badzout kan ik aan sinus congestie te genezen?

Is er een bepaald recept om een ​​bad of douche zouten te maken voor sinus problemen en zo ja, is het beter om een ​​douche te nemen in plaats van een bad? .Ik heb geprobeerd: Over de toonbank sinus pijn remedies en stomende mezelf in de douche om verlichting van de sinus pijn te krijgen.Ik denk dat het werd veroorzaakt door: Een aanhoudende sinus-infectie is teistert me al jaren

U kunt schep de Epsom Salt olie in de bodem van de douche vloer en als het water raakt de zouten, zullen ze breken en de geurige stoom zal stijgen nodig.

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.