Deal met een lange termijn relatie Break Up

Lange termijn relaties zijn het moeilijkst te laten gaan en wanneer het tijd is om een ​​einde te maken aan het, het is meestal verwoestende.Het is moeilijk om zowel de persoon die je liefde en een deel van jezelf op hetzelfde moment te verliezen en het doet pijn omdat je een hoop tijd en emotie in de relatie hebben geïnvesteerd alleen te laten gaan.Break-ups hard geraakt na het zinkt in, voor sommigen het voelt alsof hun hele wereld gewoon stilgelegd.Er is een wervelwind van emoties die je opeens allemaal het gevoel in een keer niet zodat u meteen denken of naar rechts te handelen.

moeten We realiseren zich niet dat het waarschijnlijk de beste die we ooit deed voor onszelf of voor onze partner.We krijgen te gehecht aan de relatie en ook comfortabel met elkaar dat we niet zien wat er buiten "ons" en dat is wat maakt het moeilijk om te accepteren dat de relatie die we dachten dat het een einde nog lang en gelukkig tot een ramp.

We moeten begrijpen dat er leven voor de relatie en dat er leven na het nodig hebben.We niet echt onszelf te verliezen in het proces van loslaten in plaats dat we meer uit te krijgen nadat we de ervaringen die we hebben meegemaakt in die relatie zijn aangescherpt.Het kan niet, maar we willen het, moet worden gedaan 's nachts is het tijd om te genezen en te accepteren dan eindelijk vooruit te komen nemen.

1. 1
   jezelf niet Heeft de schuld nodig.

   We hebben de neiging om te vragen waarom de break-up gebeurde in de eerste plaats en dan de schuld geven we ons af waarom het ooit gebeurde, maar we moeten niet vergeten dat de relatie alleen zal werken als jullie beiden wilde dat en jullie beiden zijn in gebreke is gebleven.De zwaartekracht kan verschillen, maar ongeacht de reden waarom je in gedachten houden dat je brak elk uw deel van tekortkomingen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Probeer niet om uit te reiken of te communiceren nodig.

   Proberen om in contact te blijven met elkaar zal niet helpen verlichten het proces en zal zeker niet alles terug te krijgen zoals het was.Ja, zult u voor bepaalde tijd missen het comfort van elkaars gezelschap en het horen van hen aan de andere kant van de lijn kan rustgevend zijn, maar het zal slechts voor dat moment en kan één van jullie valse hoop geven.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Blijf niet vrienden nodig.

   Ik herinner me een vriend me een keer te vertellen "als u en uw ex zijn nog steeds vrienden, kan het ofwel betekenen dat je nooit echt van elkaar hielden of je nog steeds" als je het mij vraagt ​​Ik heb nooit echt geprobeerd om erachter te komen wat wat is en netviel uit op het zijn vrienden.Het is leuk als het was de later, maar er is een grote "what if" aan de achterkant van je geest.Het kan hard om te zeggen dat de vriendschap kan niet worden aangeboden, maar het is noodzakelijk voor u om te kunnen laten gaan.De waarheid is dat de enige reden waarom we vriendschap te zoeken na de break-up is, zodat we nog steeds in hun leven kan zijn en proberen vast te stellen wat we weten niet kan worden vastgesteld.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Kijk niet voor een terugval jongen / meisje nodig.

   Als je springt van de ene relatie naar de andere en in een zeer snel tempo zal het niet geven u de tijd die je nodig hebt om jezelf te reconstrueren, ofwel de nieuwe relatie zal niet lang en je eindigt kwetsen iemand anders of erger je uiteindelijk jezelf pijnmeer.Als je nog steeds opgehangen op je vorige relatie iets nieuws te beginnen abrupt zal niet wissen van de pijn je gevoel, kan het de pijn te maskeren, maar het zal niet wegnemen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Do omarmen de pijn nodig.

   Door rouwende het einde van je relatie die je in staat zal zijn om de pijn die je moet voelen voelen en goed over, omdat je weet dat uiteindelijk zal het beter worden.Huilen als je moet, als dat betekent dat je nodig hebt om je vrienden of je dag en nacht familie moeite doe het dan, wees niet bang om je hart uitstorten en omarmen de pijn in dit proces leer je en je zal groeien.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Do deden de dingen die voortdurend herinnert u aan uw ex nodig.

   Als dat teddybeer op je bed is een geschenk van uw ex en het herinnert je hoe je was en maakt je uithalen in tranen zet het dan weg.Verwijder alles wat je zal herinneren van de persoon en de pijn die je nu voelt, als dat betekent dat het weg te gooien doe het dan.Niet hangen op wat geweest zijn, maar na te denken over het als een les leren waard en kijken uit naar de toekomst, om ruimte te maken voor nieuwe dingen in je leven nu.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   hoeft te doen verbinden met uw familie en vrienden .

   Je brak slechts met één persoon en niet de gehele bevolking van je sociale leven.Je moet jezelf niet schuwen uit de wereld in plaats daarvan moet je blijven leven je leven met de wereld.Je vrienden zullen je gezond op hetzelfde moment het zal helpen verlichten van de depressie te houden.Zowel uw familie en vrienden zullen de ondersteuning die u nodig heeft en u helpen aan te moedigen om sterk te zijn.Ze accepteren je kwetsbaarheid en comfort te bieden.Zij zullen u begeleiden en te helpen uw doelen te bereiken om verder te gaan en te laten gaan.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Do activiteiten die u genieten of probeer nieuwe dingen nodig.

   Integratie van nieuwe activiteiten in je dagelijkse routine die u genieten zal je bezig te houden en te voorkomen dat u meer dan te denken van de huidige situatie en zal dus uiteindelijk helpen verhuizen je vooruit.Het uitproberen van dingen die je in staat zijn om voor te doen zal u toelaten om de controle over je identiteit opnieuw te winnen waren niet en je krijgt om jezelf opnieuw te beleven.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Do van jezelf houdt nodig.

   Daar heb je helemaal bezet het liefhebben van je ex, en na te denken over de liefde die je ineens hebt verloren je de neiging om jezelf te vergeten.Probeer opnieuw verliefd op jou.Maak kennis met de nieuwe die je kent en opnieuw te verbinden met de oude jij.Ga naar buiten met jezelf, niet je eenzaam bedoel als je alleen bent.Het loont soms om aandacht te geven aan jezelf door te doen, zodat je uiteindelijk je lief en bent u klaar om een ​​nieuwe relatie te beginnen en waarschijnlijk weer van iemand zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.