Safe Home remedies voor koude en griep tijdens de zwangerschap

1. 1
   Runeen luchtbevochtiger, bij voorkeur met warme mist, in uw kamer .

   Als je er geen hebt, stoom jezelf in de douche of plaats kommen water op radiatoren om de lucht in uw kamer vochtig te houden.Dit helpt verzachten de geïrriteerde borst membranen.

   Een voorbeeld van een warme mist luchtbevochtiger.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   jezelf Prop omhoog op een paar kussens wanneer je slaapt nodig.

   Dit kan helpen voorkomen dat slijm uit stroomt tot in je keel en neus en het maken van je hoest.Het probleem met hoesten is dat je wakker wordt en maakt het moeilijker om te dutten.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Wrijf een dubbeltje sized beetje mentholated wrijven, zoals Vicks of Tiger Balm en stop het onder je kussen om te helpen duidelijk congestie nodig.

   Na twaalf weken van de zwangerschap het veilig wordt geacht om deze zalven direct op op je borst maar om veilig te overleggen met uw arts.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Eet een kom kippensoep met veel gehakt knoflook moet aan toegevoegd;de knoflook is antivirale en antibacteriële en de stoom uit de soep zal helpen duidelijk uw longen en neus.

   Kippensoep verlicht koude en griep symptomen vanzelf.

   Foto door Magnus Manske.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Met een gezichtsbehandeling steamer of warme mist luchtbevochtiger om benauwdheid te verlichten door het buigen over het met nodigeen handdoek over je hoofd .

   U kunt ook hetzelfde effect te krijgen door het invullen van een kom met kokend water en leunend over en snuiven.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Als je neus is bedompt wegblijven van medicinale neussprays en decongestiva en in plaats daarvan gebruik maken van een verzilt water te bevochtigen en ontlasten uw neus nodig.

   U kunt ook spoelen van uw neus met behulp van een neti pot, die eruit ziet als een kleine theepot die je vullen met zout water en gebruik je neus irrigeren door het gieten van het uw bovenste neusgat en ze te laten weglopen het tegenovergestelde neusgat.

   Een vrouw irrigatie haar neusgaten met een Neti Pot

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Drogisterijen verkopen nasale strips die plaats over de neus en gebruikt om verstopte luchtwegen uit te breiden, zodat u een betere nachtrust slapeloze kan krijgen kan zijn nodig.

   Voorbeelden van nasale strip die worden toegepast op de brug van de neus om de ademhaling te vergemakkelijken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   De veiligste behandeling voor een zere keel nodig hebt is een zoutwater gorgelen, die is gemaakt met éénkwart theelepel zout in ounces van zeer warm water .

   Roer dit mengsel voordat je gorgelen met het voor het beste resultaat.

   Een zout water spoeling is een veilige manier om de pijn van een zere keel te verlichten.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Om een ​​zere keel die mix en eetlepel appel cider kietelt met warm water gemak en gorgelen met nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Mix warm water met honing en citroen en drinken te kalmeren geïrriteerde keel weefsels nodig.

   Hete citroendranken helpen om een ​​zere keel en congestie te verlichten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   jezelf Prop Stop-up op een paar kussens wanneer je slaapt nodig.

   Dit kan helpen voorkomen dat slijm uit stroomt tot in je keel en neus en het maken van je hoest.Het probleem met hoesten is dat je wakker wordt en maakt het moeilijker om te dutten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Plaats een warme kruik achter je bovenrug te helpen ontlasten de rug en de onderste delen van de longen en het gemak spierpijn van hoesten nodig.

   Een fles water van vochtige warmte kan geplaatst op de rug kan helpen verlichten van hoesten en spierpijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Zuig op hoestdalingen te helpen herstellen van de hoest maar kies kruiden merken dat er zeer weinig suiker in hen en geen farmaceutische hoest suppressants hebben nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig
4. 4
   Robittuson en Vicks hoestsiroop worden algemeen beschouwd als veilig na 12 weken van de zwangerschap te nemen om te zijn, maar het is het beste om te overleggen met uw arts voordat u een hoestsiroop nementerwijl je zwanger bent.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Zorg ervoor dat u het drinken van minstens acht glazen van zuiver bronwater per dag als dat nodigkan helpen elimineren hoofdpijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Een kamer spuiten gemaakt van etherische oliën, zoals eucalyptus, rozemarijn en / of pepermunt kan helpen verlichten de pijn van een verkoudheid of griep-bug-geïnduceerde hoofdpijn nodig.

   Je kunt ook een paar druppels van de olie op een tissue en zet het onder je kussen om te profiteren van de therapeutische helende eigenschappen van deze oliën die kalmerende, bestrijding van de congestie, antibacteriële, desinfecterende en anti-virale acties omvatten.

   Een organische kamer spuitnevel met munt een eucalyptus kan helpen verlichten hoofdpijn en duidelijk congestie.Foto: Timmersgems.com

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

NOTE nodig - Gebruik Ibuprofen( Motrin of Advil) niet te nemen of aspirine, terwijl u zich in elk stadium van de zwangerschap.

1. 1
   Neem een ​​korte warme douche te helpen verlichten van de pijn in de nek en schouder pijn die vaak gepaard gaan met een zware verkoudheid, plus de stoomvan de douche zal helpen congest uw neus.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Neem een ​​lang rustgevend bad in Epsom zouten te helpen verlichten uw pijnlijke gewrichten en spieren nodig.

   Epsom is een soort zout dat een ontgiftende en ontspannende werking op het lichaam heeft.

   Epsom zouten helpen verzachten de pijn en pijn in verband met een verkoudheid of griep

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

NOTE nodig - Gebruik Naproxen( Aleve) niet nemen om spier- of gewrichtspijn te verlichten in elk stadium van je zwangerschap.

1. 1
   kauwen of zuigen op gekonfijte gember of gember snoepjes te helpen vestigen je maag;zij zal ook helpen kalmeren een zere keel

   gekristalliseerde gember kan helpen beteugelen misselijkheid evenals kalmeren een zere keel.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Drink een glas water met een theelepel bakpoeder in het nodig hebben.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Sip op een iets vlakke ginger ale gemengd met een groot deel van ijs om uw overstuur buik aan te moedigen om te settelen nodig.

   Gingerale kan helpen vestigen een maagklachten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Een glas limonade gemaakt met echte citroenen, bronwater en een beetje suiker kan helpen vestigen een maag

   Was deze stap nuttig nodig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Na 122 weken kunt u overwegen gebruik te maken Mylanta, Tums of Gravol voor maagklachten, maar zorg ervoor dat u eerst overleggen met uw arts nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Een koude doek of een zak ijs gewikkeld in een dunne handdoek die wordt geplaatst op de onderste nodigvoorhoofd kan helpen verlagen van koorts.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   het genot van ijs chips kan helpen houden u gehydrateerd en verlagen van uw lichaam kerntemperatuur nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Als u een koorts van 98 graden of hoger je moet proberen en laat het meteen door het nemen van een 200 gram paracetamol of een 200 gram Paracetamol en gaan naar bed nodigonmiddellijk en rust;kunt u een andere pijnstiller vier uur later te nemen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

' BELANGRIJK nodig - Als de temperatuur niet lager is binnen vier uur je niet krijgt resultaten ga dan naar het ziekenhuis als een hoge lichaamstemperatuur is niet gezond om een ​​zich ontwikkelende kind;niet proberen om meer pijnstillers nemen overleg met een medische professional is vereist.U kan nodig zijn om te worden behandeld met een anti-virale medicijn '.

1. 1
   Het beste wat je kunt doen om de vermoeidheid en uitputting van de griep te verlichten is om gewoon nodignaar bed gaan en te rusten totdat u zich beter voelt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Blijf warm als een lichaam dat vecht koude temperaturen niet wordt gebruikt is het vitale energie om te vechten tegen bacteriën en virussen nodig hebben.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   drinken vers geperst sinaasappelsap of grapefruitsap om uw inname van vitamine C en energie je lichaam nodig heeft.

   Sinaasappelsap houdt je gehydrateerd en bevat vitamine C( die helpt bij het bestrijden verkoudheid.) Photo -USDA.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Drink 100% pure coconut water, dat een vergelijkbaar pH-niveau aan menselijk bloed heeft, gehydrateerd en alkalisch te blijven nodig hebben;een alkalisch lichaam beter kan weren van de ziekte.

   Een blikje van kokoswater.

   Foto door MartyK90.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Een cold pack op de achterkant van je schedel, waar het voldoet aan de nek kan helpen ontspannen en kalmeren uw gehele spierstelsel en zet je in slaap nodig hebt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Als je moe bent omdat je te veel dagen in bed hebben doorgebracht proberen om beter je zou kunnen profiteren van het naar buiten gaan en het nemen van een stevige wandeling rond het blok nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

U kunt verschillende dingen doen om te voorkomen dat je ziek in nodigde eerste plaats;

• Blijf uit de buurt van iemand die ziek met een griep of een verkoudheid!
• Vermijd delen borden en bestek tijdens de zwangerschap en houdt een braaklegging voor uw exclusieve gebruik
• Was uw handen vaak en na elke reis naar de wasruimte en na fysiek contact met iedereen
• niet delen uwhanddoeken met iemand
• Zorg voor genoeg slaap
• Eet een voedzaam dieet bestaat uit het voedsel dat uw arts adviseert voor u
• Neem een ​​willekeurige supplementen die uw arts adviseert voor u volgens de instructies

• Bij het toevoegen van knoflook aan hete soep, salsa en dranken herinner me om het hakken aan de allicine verbinding die de gunstige anti-virale en anti-bacteriële heeft vrijeigenschappen
• Wees voorzichtig bij het bukken iets dat hete stoom uitzendt, of het nu een facial steamer of warm mist vaporizer zijn, want als je te dicht bij de hete stoom kon je uiteindelijk verbranden van de huid op je gezicht
• Indienu niet beschikt over een warme mist luchtbevochtiger kunt u nog steeds een koude luchtbevochtiger draaien als er vocht in de lucht is beter dan helemaal geen, vooral in de winter, wanneer de lucht lijkt tot zeer droge
• zijn het beste is om weg te blijvenrechtstreeks toe te passen geen essentiële oliën op de huid als je zwanger bent en in plaats daarvan inhaleren ze
• Blijf weg van cola, cafeïnehoudende thee en koffie als ze kunnen worden overprikkeling om je zenuwstelsel;als een zwangere vrouw die je nodig hebt veel rust en rust beter
• als je zwangerschapsdiabetes hebt dan weet honing niet toe te voegen aan de citroen en warm water te drinken als honing te veel suiker in het kan hebben voor je lichaam te hanteren endrink niet vers geperste sappen als ze zijn te lief voor u
• gebruik geen koud of rookkanaal remedie waaronder hoestsiropen, pillen of sprays gebruiken zonder te praten met uw arts
• Vermijd het kopen van "all in one" medicijnendat remedie meerdere symptomen tegelijk als het is makkelijker voor u om per ongeluk in een ingrediënt dat per ongeluk de ontwikkeling van uw kind zou kunnen schaden;kopen remedies die een enkelvoudig systeem aan te pakken om interacties en reacties te vermijden om drugs
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.