Heal een gebroken hart

Zoals de beroemde lied gaat "Breaking up is moeilijk om te doen. ..", enonmiskenbaar, het is waar!Natuurlijk zeggen dat ze tijd alle wonden van een gebroken hart te helen.Maar echt, de 'tussentijd' kan in feite een "gemiddelde" tijd.

Breakups kan een echte spelbreker zijn nodig.Echter, er zijn enkele dingen die je kunt doen om te herstellen van een breuk.Het is belangrijk dat je jezelf niet verloochenen een goede huilbui.Maar na je dat doet, leren om verder te gaan en get over it.Mensen reageren op pijn anders.Terwijl sommige mensen nemen veel tijd die verder gaat dan een verbroken relatie, anderen gewoon lachen door de pijn en meteen get over it.Voor het grootste deel, kan een breuk echt een pijnlijke ervaring.Dus hieronder zijn een aantal praktische dingen die u kunnen helpen de situatie lichter te maken.

1. 1
   Drink Thee nodig.

   Op een gegeven moment kan een break-up een tol op je lichaam.Het drinken van thee kan u helpen uw geest, lichaam en geest te helen.Wanneer u huilen te lang na een pijnlijke break-up, kan intense emoties krachtige chemische stoffen uit te stoten naar je hersenen, en dit is fysiek vermoeiend.Erger nog, kan scheidingen een vlucht reactie op het lichaam die vaak reageert met woede, verdriet of depressie te initiëren.Thee kan helpen het rendement van uw hersenen om zijn natuurlijke staat en uiteindelijk, u helpen uw angst te kalmeren.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Eet Dark Chocolate nodig.

   Iedereen houdt van chocolade.Hoewel nog steeds in het proces van omgaan met de pijn van een tumultueuze uiteenvallen, het eten van pure chocolade met mate kun je eigenlijk te voorzien van positieve energie en geven u een gevoel van welzijn en een betere cognitieve gezondheid.Donkere chocolade bevat fenylethylamine, precies dezelfde chemische stof die je hersenen uitzendt als je verliefd bent.PEA stimuleert je hersenen endorfine vrij te geven, waardoor u een gevoel van geluk.Waarom pure chocolade?Omdat ze bevatten minder vet en calorieën dan de traditionele rijkere en lichter chocolade.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Toon uw Smile nodig.

   Ongeacht wie over de scheiding besloten, zijn de kansen, je ex nog steeds worden na je in verschillende social networking sites.Laat uw ex weet dat je niet in de buurt zitten en gevoel zo erg voor jezelf.Ga naar buiten, neem foto's van u lachen en het hebben van een goede tijd, liefdevolle leven, terwijl je met je vriendinnen.Ademen de sexy en plezier u en nooit een zweem van wanhoop en pijn te laten zien.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Give Yourself Some Love nodig.

   Na het verdragen van een pijnlijke breuk, mensen hebben soms de neiging om te vergeten dat ook zij zijn lief.Probeer te zorgen voor jezelf door het leven een gezond leven.Mensen die rouwen over een pijnlijke scheiding vaak uiteindelijk ziek en depressief.Ze hebben de neiging om te drinken en eten te veel met de gedachte dat deze dingen daadwerkelijk kan verdoven de pijn.Ze wentelen in zelfmedelijden en zelfs kloof en begraven en te isoleren zich met zakken chips.Zoveel als je kunt, blijven het doen van uw normale zelf-onderhoud routine.Eet goed, ga naar de sportschool, heb je nagels gedaan, of koop zelf stukken van sexy lingerie.Het beste wat te doen na een break-up is om liefde en zorg voor jezelf.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   huilen als een baby nodig.

   Dit is een idioom verwijst naar iemand die wordt gevraagd om een ​​veel huilen, totdat de pijn afneemt.Je moet huilen en laat al je gevoelens uit, of anders, kun je niet krijgen over de pijn die je hebt meegemaakt.Als je blijft het verbergen van de pijn in jezelf, zul je blijven denken over hem of haar over en over, en de pijn die je worstelt kun je opnieuw en opnieuw jagen.Je moet je vriend te vragen om langs te komen uw plaats, en laat je gevoelens door te huilen en klagen of de schuld te geven, als het moet.Uw vriend zal naar je luisteren en te troosten u.Dit zorgt ervoor dat u op OK na het doorbrengen van de dag te huilen voelen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Hang out met je vrienden nodig.

   Als je terneergeslagen bent, betekent dat niet dat je jezelf de hele week of zelfs een maand lock-up in je kamer alleen maar om de persoon te vergeten.Dit is niet aan te raden, en het zal alleen maar maken de toestand nog erger.Je hebt om uit te hangen met je vrienden, zelfs als je niet goed voelt.Je moet genieten en plezier hebben.Het is zeker dat je de persoon en de pijn die je voelt zal verdwijnen zal vergeten.U kunt ook een aantal personen die u kunt genieten van een gesprek met te vinden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Gewone nieuwe nodig.

   Je mag niet voelen OK nadat ze ontroostbaar, maar je zou er zeker van te vergeten de slechte herinneringen uit je verleden, als je iemand nieuw vinden.Dat is de reden waarom je hebt om uit te hangen met je vrienden, hebben plezier, ontmoet andere mensen, en vind iemand die je denkt dat de juiste persoon voor u.U vindt het verleden te vergeten zodra er is een persoon die u zal helpen vergeten wat je hebt meegemaakt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Open je hart aan iemand nodig.

   Ja, je moet je hart te openen en welkom degenen die geïnteresseerd zijn in je bent.Dit betekent niet dat je je hart te openen voor iedereen, maar iemand vinden die je liefde verdient en kan niet durven om je pijn te doen.Er is een reden waarom je laatste relatie niet goed gaan, want er is iemand die is bestemd om te worden met je mee.Alles heeft een reden.De pijn kan niet gemakkelijk te dragen zijn, maar je zult er doorheen te krijgen zodra de persoon langs is gekomen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Besteed uw tijd met uw huisdier nodig.

   Dit klinkt grappig, maar dit is waar.Om de pijn die je nu voelt vergeet, kunt u uw huisdier knuffel en je tijd besteden aan het spelen met het huisdier.Of het nu een hond of een kat zal zijn, zal je vreugde in je hart voelt.Iemand kan niet loyaal en trouw aan u, maar uw huisdier zal altijd loyaal aan u en hou van je onvoorwaardelijk.Ze zeiden dat als je pat of zelfs knuffelen uw huisdier, in het bijzonder een kat en een hond, zal uw negatieve emoties verdwijnen, en u zult dan voel OK direct na.Volgens de International Journal of Workplace Health Management, kunnen honden stress, en degenen die honden hebben zijn een stuk gelukkiger dan degenen die niet hebben.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
10. 10
    Niet verliezen hoop nodig.

    Waarom hoop verliezen nadat ze ontroostbaar?Je was niet geboren om slechts één persoon liefde in je leven.U bent hier om te ervaren hoe het leven is.Het leven is een combinatie van geluk en verdriet.Als u nog niet ervaren gekwetst en ontroostbaar, dan ben je geen mens na alles.Dit is het leven en je hebt om het te accepteren.Geef de moed niet, omdat je net begint te voelen wat het leven is.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
11. 11
    Denk dat single zijn is blij nodig.

    Sommige mensen hebben moeite in hun huidige relatie, als gevolg van verschillende problemen waarmee zij worden geconfronteerd.Zij willen soms dat ze nooit hadden gekregen in een relatie, omdat ze beseffen dat single zijn is een stuk gelukkiger.Je hoeft niet gekwetst te worden of geld uitgeven aan iemand die je niet zeker weet dat hij of zij de juiste persoon.Als je brokenhearted voelt, dan denken dat single zijn is een stuk gelukkiger.En, je bent vrij van problemen!Single zijn is vaak beter dan in een relatie.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    Advertentie

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.