Wat u kunt doen met de app van uw iPhone-gezondheid

Apple's Health-app is gearriveerd in iOS 8 en is nu op elke up-to-date iPhone. Deze app lijkt op het eerste gezicht eenvoudig, maar verbergt een heleboel gegevens en geavanceerde functionaliteit.

De Health-app bevindt zich in feite in het voor de gebruiker zichtbare gezicht van HealthKit, de poging van Apple om al uw gezondheidsgegevens op één plaats te zetten.

Het Dashboard( en Step Tracking)

Open de Health-app en u ziet het Dashboard. Als je een iPhone 6 of iPhone 6 Plus hebt, zal de ingebouwde stapsgewijze sensor met laag vermogen deze gegevens automatisch vullen met informatie over je fysieke activiteit. De sensor volgt de stappen die u neemt, de afstand die u loopt of loopt en de trappen die u beklimt. U kunt vervolgens zien hoe actief u was gedurende de laatste dag, week, maand of jaar.

Als je een iPhone 6 of 6 Plus hebt, kun je de Health-app gebruiken als een snelle manier om te zien hoeveel je loopt en rent - geen afzonderlijke stappenteller of step-trackingapparaat nodig. Zonder extra apps of gadgets is dit alles wat de meeste mensen op de iPhone-app voor hun iPhone zullen zien - ervan uitgaande dat ze een moderne iPhone met deze sensoren hebben.

Hoewel het Dashboard automatisch deze stapgegevens bevat als u een iPhone 6 hebt, kunt u elk type gegevens daadwerkelijk weergeven op het gewenste Dashboard. We zullen dat later behandelen.

Medische ID

Op het tabblad Medische ID kunt u een "Medische ID" maken. Dit is informatie die op uw vergrendelingsscherm kan worden weergegeven zonder uw telefoon te ontgrendelen. Het idee is dat u informatie over u kunt toevoegen die nuttig kan zijn in geval van nood: medische aandoeningen, allergieën, bloedgroep, orgaandonorstatus, contactpersonen voor noodgevallen en meer. Deze belangrijke details zijn dan toegankelijk via het vergrendelingsscherm van je telefoon als mensen het in noodgevallen moeten weten.

Dit is een soort digitale versie van het medische ID-polsbandje, maar het is wel afhankelijk van iemand die uw iPhone in geval van nood controleert. Het is ook een beetje moeilijk te vinden, omdat iemand op de noodknop op het vergrendelingsscherm moet tikken om de noodkiezer te openen en vervolgens op Medische ID tikt. Als meer mensen Medical ID gebruiken, wordt in de toekomst mogelijk de medische ID vaker gecontroleerd. Op dit punt zou ik vasthouden aan een speciaal medisch ID-polsbandje als je je echt zorgen maakt over het communiceren van essentiële details in een noodsituatie.

Gezondheidsgegevens

Het tabblad Gezondheidsgegevens is een enorme lijst met verschillende soorten gezondheidsgegevens. Dit is eigenlijk een lijst met alle verschillende soorten gegevens die Apple's 'HealthKit'-dienst kan volgen. Met de HealthKit-service van Apple kunnen gadgets en apps voor het volgen van de gezondheid van anderen hun gegevens delen met de app van Apple Health en toegang krijgen tot de gegevens die u daar hebt opgeslagen, als u daarvoor toestemming geeft. De Health-app is verondersteld een enkele kluis te zijn waar al uw gezondheidsgegevens worden opgeslagen.

Als u apps of apparaten hebt die integreren met HealthKit, kunnen ze automatisch gegevens toevoegen aan de verschillende soorten gezondheidsgegevens, net zoals uw iPhone de gegevens voor het bijhouden van stappen voortdurend bijwerkt met gegevens van zijn eigen sensoren. Apple's eigen Apple Watch zal fitness-trackingfuncties bevatten die bijvoorbeeld met HealthKit kunnen worden geïntegreerd.

Maar je kunt ook handmatig veel gegevens toevoegen, als je wilt. Laten we zeggen dat je jezelf dagelijks weegt. U kunt naar gezondheidsgegevens gaan & gt;Lichaamsmetingen & gt;Gewicht en tik op Datapunt toevoegen. Elke dag wanneer u zichzelf weegt, kunt u hier de laatste meting toevoegen en een geschiedenis van uw gewicht bijhouden. U kunt zelfs de optie "Tonen op dashboard" op Aan zetten, zodat u uw gewicht op het Dashboard-scherm kunt zien.

Dit is natuurlijk niet de meest handige optie. Op de lange termijn wil Apple dat je een soort van Bluetooth-enabled weegschaal krijgt die automatisch je gewicht in HealthKit invoert als je jezelf weegt. Maar als u iets handmatig wilt bijhouden - of het nu gaat om gewicht, bloeddruk, slaaptijd of cafeïne-inname - kunt u dit handmatig toevoegen. U bent echter beperkt tot soorten gegevens die Apple bevat. Er zijn momenteel enkele merkbare weglatingen.

Voor elk type gegevens kunt u ook op "Gegevens delen" tikken om te zien welke apps deze gegevens automatisch aan de Health-app leveren en welke apps toestemming hebben gekregen om de gegevens te bekijken.

Bronnen

Het tabblad Bronnen ziet er standaard een beetje eenzaam uit. Apps die u vanuit de App Store installeert, kunnen toegang vragen om uw gezondheidsgegevens bij te werken en ze verschijnen hier nadat u hiervoor toestemming hebt gevraagd. Dit tabblad is alleen nuttig als je al toegang hebt gegeven tot dergelijke apps, zodat je kunt zien welke apps toegang hebben.

Stel dat u bijvoorbeeld een activiteitsvolgorderingsband hebt die de tijd die u slaapt of een weegschaal bijhoudt die uw gewicht via Bluetooth naar uw telefoon kan melden. De bijbehorende apps op je telefoon kunnen toestemming vragen om te integreren met HealthKit. Vervolgens kunnen ze hun gegevens in de app Gezondheid plaatsen, zodat u alles op één plek kunt openen. Deze gegevens kunnen vervolgens worden gedeeld met andere apps, die deze gegevens kunnen gebruiken om inzicht te krijgen nadat ze maanden of jaren met verschillende gegevenspunten hebben bekeken.

Het gaat natuurlijk niet alleen om fysieke sensoren. Een app waarmee u handmatig gegevens invoert, kan ook worden geïntegreerd met HealthKit, waarbij de gegevens die u in HealthKit hebt ingevoerd automatisch worden gekopieerd, zodat deze allemaal op één centrale locatie beschikbaar zijn.

Deze app is in veel opzichten niet erg op Apple's gelijk. Het Dashboard is leuk en Medical ID is oké, maar je kunt gemakkelijk in het onkruid komen als je Health Data aanraakt en rondkijkt.

Hoewel het mogelijk is om obsessief alle gegevenspunten in te voeren die u handmatig hebt, is het in werkelijkheid de bedoeling dat u apparaten en apps gebruikt die automatisch de gegevens voor u invoeren. Om deze apps te vinden, moet je ergens anders zoeken - de Health-app op iOS helpt je nog niet om apps en apparaten met HealthKit te vinden. Dat lijkt een voor de hand liggende nuttige functie die Apple in de toekomst zou moeten toevoegen.