Help uw baby of peuter Go to Sleep

het is een strijd die veel ouders zijn maar al te bekend met: de gevreesde bedtijd.Het krijgen van uw baby of peuter om te gaan slapen voor de nacht of zelfs voor nap-tijd kan een van de moeilijkste delen van het ouderschap.Vaak is het een ontmoeting met gedoe, huilen, en extreme frustratie voor zowel het kind als ouder.

nodig heeft, maar het hoeft niet zo te zijn!Er zijn een aantal beproefde methoden en tips die kunnen helpen bij het slapen gaan minder van een strijd.Geloof het of niet, kunt u en uw kind daadwerkelijk te laten groeien om ervan te genieten als een bijzondere tijd u samen te delen als je de wind aan het eind van de dag.

nodig Hieronder zijn enkele van de meest populaire slaap trainingsmethoden, evenals tips die hebben gewerkt voor worstelende ouders.Vergeet niet: ieder kind is anders;elke familie verschilt.Wat werkt voor iemand die kan niet werken voor jou.Blijf positief en blijven proberen, totdat u de perfecte methode om uw baby te slapen, goed, net als een baby krijgt te ontdekken.

Sleep training is voornamelijk verdeeld in twee categorieën nodig.Met andere woorden, laat je je baby huilen, of niet?Het is aan jou om te bepalen waar je langs dit spectrum vallen.

1. 1
   Ferber methode, aka Cry-it-Out .

   Ontwikkeld door Dr. Richard Ferber( en ondersteund door een aantal andere artsen), deze methode kunt uw baby huilen terwijl het aanbieden van steeds minder rustgevend, en wordt door velen beschouwd als controversieel.Deze methode moet niet worden geprobeerd met baby's jonger dan 3 of 4 maanden oud, dat is ongeveer de tijd dat uw kind is fysiek en emotioneel klaar om te gaan.
   
   De methode omvat het zetten van uw baby naar beneden als ze slaperig, maar niet al in slaap.U kunt vervolgens uw baby met rust laten, zelfs als ze huilt.U dan terug naar je baby na progressief langere tijd - de eerste 1 minuut, daarna 3 en vervolgens op 7, en zo verder, totdat je baby in slaap valt.De Ferber methode moedigt tikken en rustgevend, maar ontmoedigt het oppakken van de baby op.
   
   Als dit juist gebeurt, en als de baby's persoonlijkheid is van de juiste soort voor deze methode te werken, deze methode heeft het voordeel van het onderwijs van uw kind om zichzelf te kalmeren, waardoor bedtimes veel gemakkelijker als uw kind groeit.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Sears methode nodig.

   Dr. Williams Sears is de tegenpool van Dr. Ferber.Sears is een voorstander van 'attachment parenting', of het verhuren van uw kindje voor het zeggen.De Sears methode moedigt ouders aan als verzorgende en verzachtende mogelijk, omdat de eerste paar maanden en jaren zijn als kinderen het meest nodig nurture en geruststelling.
   
   Sears raadt baby-LED slaap training, waarin de ouders hun baby te observeren en ga door zijn cues.Hij is ook een voorstander van samen slapen, evenals rockend en verpleging van de baby te slapen.Het ontwikkelen van een gevoel van verbondenheid met je baby, Sears gelooft, zal hem helpen associëren positieve verzorgende gevoelens bij het slapen gaan, die hem later zal helpen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Hogg methode nodig.

   Als Sears en Ferber beide lijken te extreem voor u, misschien Nurse Tracy Hogg's methode meer naar uw wens zijn.Hogg valt precies tussen de twee, het stimuleren van comfort met behoud van voldoende afstand om uw kind zelf-kalmerende vaardigheden te ontwikkelen.
   
   De Hogg methode gewoon zegt dat elke keer als je baby huilt, je gaat en hem ophalen, hem kalmeren, dan zet hem terug naar beneden.Je herhaalt dit totdat je baby in slaap is.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Afgezien van deze methoden nodig hebben, zijn er tal van kleine dingen die je kunt doen om het naar bed gaan makenleuker voor iedereen die betrokken is.

1. 1
   Aankleedtafel pasgeboren baby's .

   De dichtheid en de warmte van de deken doet denken van de baby van de baarmoeder, die troost voor hen.Om erachter te komen hoe je een baby goed te inbakeren, kijk op onze gids.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Zorg ervoor dat er niets is lastig uw baby voordat u probeert om hem neer te laten inslapen nodig.

   Is uw baby honger?Koude?Maak je baby zo comfortabel mogelijk om de kans op gedoe verminderen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Help je kind omgaan met gas nodig.

   Je baby kan ongelukkig zijn voor het slapengaan omdat ze mijngashoudende.Probeer oprispingen haar, of tillen haar knieën om haar maag een paar keer om de ophoping van gas te verminderen.Als je baby lijkt altijd een probleem met gas hebt, kunt u overwegen het veranderen van uw dieet als je borstvoeding geeft, of het type van de formule als je niet bent.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Implementeer een bedtijdritueel van jongs nodig.

   Een slapengaan routine geeft je baby het comfort van de set routine, en signalen dat het bijna tijd voor bed.Maak het leuk, maar ontspannen.Het hoeft niet te fancy: bad tijd, verhaal tijd, fles of borstvoeding geven, dan slapen.Een slapengaan routine zal ook bespaart u de problemen als je kind ouder wordt!

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Als uw kind is altijd vol energie, haar helpen verbranden wat nodig.

   Probeer die betrokken zijn haar in een hoge-energie-activiteit, gevolgd door een wind-down( zoals een bad en verhaal).

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Vertrouw niet op het voeden van een baby te slapen nodig.

   U loopt dan het risico het maken van uw kindje vertrouwen op de voeding, en dat zal het moeilijker maken voor hem om in slaap te vallen 's nachts nadat hij is gespeend.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Probeer het spelen van een aantal rustgevende muziek of witte ruis nodig.

   Witte ruis, zoals ruis op de radio of een lopende stofzuiger, herinner je baby van de baarmoeder en worden vaak rustgevend.Als witte ruis niet werkt, probeer dan muziek: je zou kunnen ontdekken dat klassieke muziek doet wonderen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Als uw kind oud genoeg is om items in de wieg hebben, probeer een veilige speelgoed of kleine blankie .

   Aan haar gehecht aan een nachtelijke speelgoed kan helpen troosten haar voor het slapen gaan.(Niets groot of met strijkers zetten in de kribbe - niets dat kan wikkelen om de nek van uw baby of bedekken haar neus).

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Wees flexibel nodig.

   Naarmate je kind ouder wordt, zal zijn routine evolueren met hem.Bedtime misschien eerder of later te krijgen, afhankelijk van hoeveel uur slaap je baby nodig heeft in verschillende stadia van ontwikkeling.Tandjes krijgen, groei spurts, en vele andere factoren kunnen slapen gaan afwerpen.Raak niet ontmoedigd!Lees signalen van uw baby.Er is geen one-size-fits-all oplossing voor het krijgen van kinderen om te slapen.Ieder kind is anders.Vinden wat werkt voor hem!

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

krijgen van uw baby te slapen tijdens dutje tijd nodig is ongeveer hetzelfde als voor het slapen gaan, maar met eenkortere slaap-time routine.Vaak kunnen ouders vinden dat hun kind neemt een dutje zonder poespas, maar heeft moeite met in slaap vallen 's nachts, of vice versa.Als je baby huilt en objecten om een ​​dutje, hier zijn enkele dingen die je kunt proberen:

1. 1
   Als je baby groeit, nap-tijd zal veranderen in de frequentie en timing nodig.

   Jonge baby's hebben meer slaap nodig dan oudere kinderen en kunnen overal slapen van drie naar vier keer per dag.Een een jaar oude kind kan slechts een dutje nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   let op tekenen van slaperigheid, zoals humeurigheid en ogen wrijven nodig.

   Ze sleutel is om uw baby neer te zetten om te slapen voordat hij oververmoeid krijgt.Omdat het te slaperig eigenlijk maakt het moeilijker voor baby's in slaap te vallen!

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Laat uw kind dutje te dicht bij het slapen gaan nodig.

   U kunt afwerpen haar schema op die manier, en maken het moeilijker voor haar om in slaap te vallen voor het slapengaan.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Probeer een hapje of een drankje nodig een tijdje voordat dutje tijd .

   Als de baby's buik is leeg of hij dorst heeft, mag hij niet wil slapen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Controleer luier van de baby nodig heeft, vooral als je aan het doen bent een schreeuw-it-out methode .

   Het kan moeilijk te zeggen als je baby huilt omdat ze niet wil slapen, of omdat ze opgevuld haar luier!

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Als uw kind absoluut weigert om te slapen en niets werkt nodig, het is oké !

   Misschien is hij gewoon niet een dutje die dag nodig hebben.Sommige kinderen vallen dutjes helemaal kort na hun eerste verjaardag.Kies je gevechten - bedtijd is belangrijker dan dutje tijd.Als al het andere faalt, probeer een eerder naar bed gaan die dag.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Sudden Infant Death Syndrome: Ik help
   Advertentie

• Wees je bewust van SIDS nodig.Het is onduidelijk wat dit veroorzaakt, maar experts aan te moedigen het zetten van uw baby op haar rug, niet maag, tot ze dan kan draaien op haar eigen.Plaats geen zware dekens in de kribbe, en zorg ervoor dat uw baby niet oververhit raakt.
• Tandartsen raden u niet uw baby neer te zetten met een fles, want dit is aangetoond dat leiden tot holtes.
• Vergeet niet dat het gemakkelijker zal krijgen met de tijd!Veel slaapproblemen zijn slechts fasen.Verwacht ups en downs.

Afbeeldingen:

• Andy Eick - Baby houdt voeten [1]
• Lies Through a Lens - Een Fathers Love [2]
• D. Sharon Pruitt - Slapende baby met de arm verlengd [3]
• Paul Goyette - Slapen baby in de wieg [4]

Informatie:

• Over Gezondheid: Kindergeneeskunde - De Ferber Method [5]
• Vraag Dr. Sears - Get Your baby te slapen en verblijven in slaap [6]
• Tracy Hogg - Top Tips van de baby Whisperer: Sleep [7]
• Sleep Foundation - perfectioneren van uw kind Bedtime Routine [8]
• CDC( Center for Disease control and Prevention) - Sudden Infant Death Onverwachte en Sudden Infant Death Syndrome [9]
• Fisher-Price - Waarom zou ik niet mijn baby in bed met een fles?[10]

Andere:

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.