Handle for One på et budsjett

dietter og budsjetter er like individuell som hver person som bruker dem.

gi forslag om hvordan å handle for en på et budsjett er utfordrende, men vi har dekket det grunnleggende her, slik at du kan tilpasse enhver livsstil å være prisbevisste.

Noe av grunnen til det er utfordrende fordi det ikke to mennesker konsekvent liker de samme tingene.Plus, matlaging ferdigheter og budsjetter varierer sterkt, og noen kan ha spesielle dietter for ting som diabetes eller andre helseproblemer.Noen mennesker bare spiser alt organisk, eller prøver å spise så mye økologisk som mulig.Andre foretrekker å spise tilberedt eller bearbeidet mat.

Hva er ansett sunt å en person kan ikke være til en annen.

Det hjelper å vite hvor pengene går, og hva du bruker den på.Hver måned, lagre alle dine kvitteringer og vurdere dem for å se hvor mye du har brukt.Vær oppmerksom på hva du bruker dine hardt opptjente penger på.

Kjøpte du at $ 5 kopp kaffe fra den lokale kaffebaren?Det er en del av maten budsjettet.Du kan sannsynligvis gjøre det samme kopp kaffe hjemme for mindre enn halvparten av hva det koster på hjørnet butikken.Å se hva du faktisk bruke pengene på hjelper deg å eliminere useriøse og impuls kjøper som kan ødelegge budsjettet.Når du planlegger din meny og shopping elementer, tenk på hva du kan tilberede med dine valg.For eksempel kan en enkelt person får flere måltider fra bare en fugl.

mat fra en Rotisserie Chicken

1. en
   Du kan spise en del av stekt kylling.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Du kan lage en kylling salat med en annen del av fuglen.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Du kan tilberede kylling Alfredo med noen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Alternativt kan du lage kylling & amp;dumplings, karri, tacos, supper, tetrazzini og mange flere retter.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Deretter kan du bruke kadaveret å lage kjøttkraft, frysing den til bruk for en annen tid.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Du ønsker også å hindre matavfall ved å organisere ditt kjøleskap og pantry.Oppbevar ferskvarer, slik at de er i den rekkefølgen du vil bruke dem, forhåpentligvis så snart som mulig før svinn, og lære å lage mat fra bunnen av.Dette vil hjelpe deg å unngå å kjøpe bekvemmelighet mat, som alltid koster mer.Hvis det er mulig, også prøve å ha en eller to netter på meatless måltider, eller bruke kjøtt som et tillegg til måltid, snarere enn som hovedrett, siden kjøttet kan bli kostbar.

Fordi alle har ulike smaker og budsjetter, fungerer ingen plan for alle.

Men ved å følge disse trinnene, kan du holde kostnadene til et minimum, samtidig spise sunt: ​​

1. en
   Planlegg måltidene :

   Start planlegger enkle ting som du liker ogvet hvordan du gjør.Planlegg en meny i syv dager;inkluderer alle måltider, snacks og drikke.Prøv å bruke det som er i pantry for din meny.Fra menyen, deretter planlegge en handleliste over matvarer du trenger å kjøpe.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Shop rundt etter gode tilbud på mat og produsere :

   Forskning butikkene i ditt område med de laveste prisene.Mange bruker lokale matbutikk flygeblad for salg.Andre vil ha nettsider med priser, tilbud og kuponger.Noen ganger kan du få kupong på telefonen.Kuponger er penger å spare hvis de brukes på noe du bruker.Hvis de ikke er for noe du vanligvis bruker, så du kan bli lurt til en annonse.Husk at mange kuponger er bare reklame for å lure deg til å kjøpe ting du ikke trenger, og bare lagre ens du vil dra nytte av.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Har din handleliste med deg :

   Ikke forlate hjemmet uten det!Når du har din handleliste med deg, hjelper det å sørge for at du holder deg til planen og ikke kjøpe unødvendige elementer.Med listen din, kryss av elementene som du setter dem inn i handlekurven.Bruk en kalkulator mens shopping, slik at du kan se hvor mye du bruker når du handler.Hvis du går over budsjettet, så vil du ha en enklere tid å finne ut hva du skal gi opp, slik at du holder deg innenfor dine forbruksgrenser.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Holde handle bestilling vil bety mindre budsjett stretching, og merslapper av.

• Pantry: Holde pantry fylt med kramper som du bruker ofte, hindrer du kjører til butikken i siste øyeblikk, og du vil alltid ha noe å spise.
• Steder å handle: Finn ut hva som er tilgjengelig i ditt område i tillegg til kjededagligvarebutikker.Noen områder har dagligvare outlet butikker, asiatiske markeder, veikanten står, og noen av de mindre spesialforretninger kan ha gode avtaler som er verdt å sjekke ut.
• Sammenlign prisene: Pre-pakket og bulk-bin elementer kan ha en forskjell i pris.Med bulk-binger kan du kjøpe så lite eller så stort et beløp som du trenger.
• Supper: Du kan lage supper med leftover grønnsaker, kjøtt og bønner.Hvis du ikke kommer til å lage suppe med en gang, fryse rester, og deretter legge dem til suppe når du er klar til å forberede den.
• Freeze frukt og grønnsaker: De kan fryses i enkeltporsjoner før de ødelegge.Du kan bruke dem i matlaging måltider, frukt smoothies, frukt potetgull osv
• Tørre belgfrukter: Tørkede bønner kan være gjennomvåt kvelden før, drenert, deretter kokt, drenert på nytt, skylles og frosset i en eller2 kopp porsjoner for senere bruk.
• Freeze Brød: Brød tiner raskt, slik at du kan fryse det du ikke bruker med en gang, og det vil holde seg frisk.Du kan lage fransk toast, pannekaker og lasagne;og fryse den i enkel servering porsjoner.
• spoiling: Spis ting som skjemmer raskt første, spinat eller bladgrønnsaker er gode eksempler.
• Re-dyrke grønnsaker: Du kan re-vokse vårløk og selleri på vinduet hylle.Ved hjelp av en liten kopp størrelse glass eller krukke, sparer omtrent en tomme av den grønne løk pære med røtter, plass i glass vann som dekker røtter.De grønne topper vil re-vokse og du kan fortsette å kutte dem for din bruk.Skift vann hver 2-3 dager.Du kan gjøre det samme med bunnen av selleri, spare omtrent en tomme av bunnen og plasser i vann, vil røttene spire og selleristilker vil vokse fra sentrum.
• Cost Sharing: Spør venner eller familie hvis de vil dele kostnadene for større pakker.På denne måten kan alle lagre, mens du nyter gode måltider.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.