Forbedre Minne i Class

Når noen sier at han aldri glemmer, etter all sannsynlighet har han et kraftig minne. Teknikkene du bruke til å kjøre bilen, husker navnene på alle dine slektninger, eller betydninger av ordene i Hunger Games boken er de eksakte mekanismene du kan bruke til å memorere formler i kjemi, medisinske prosedyrer, eller økonomiske prinsipper.Den gode nyheten er at det er så mange ting du kan gjøre for å forbedre din hukommelse i klassen.

Nøkkelen til å bruke minne mer effektivt er å huske at, med mindre du er skadet, påført med en ødeleggende sykdom, eller døende, hjernen mister aldri noe.I det øyeblikket en oppfatning eller tanke er satt inn i minnet, vil den bli der for resten av livet.Det du kaller "glemme" er enten manglende evne til å huske den lagrede informasjonen eller unnlatelse av å lagre informasjon til å begynne med.

For eksempel, under visse typer hjerneoperasjoner, vil pasienten være bevisst.Når bestemte deler av hjernen blir stimulert med en svak elektrisk strøm, vil pasienten vanligvis husker hendelsene i hans barndom levende.Han kan huske tanker han mente han lenge hadde glemt, for eksempel lukten av sin mors søndags kjoler, eller følelsen av sollys på ansiktet hennes gjennom vinduet til hennes tredje klasse klasserommet.

Mennesker som har gjennomgått hypnose har også rapportert lignende erfaringer.Det er folk som var i stand til å huske hendelser som fant sted kort tid etter fødselen.Arbeide med myndighetene, har hypnotisører tillatt vitner om forbrytelser å huske viktig informasjon, for eksempel bilens nummerskilt.

det øyeblikket informasjonen blir lagret i hjernen din, vil det aldri bli glemt.Det er tider, men at du vil ha problemer tilbakekaller informasjon fra hukommelsen.Dataene er fortsatt i hodet ditt, men du bare ikke kan finne den.Ofte også, kan det hende du tror du har glemt noe, når sannheten er at du egentlig aldri lagret det i minnet ditt i første omgang.

Her er noen teknikker du kan prøve og eksperimentere med å lage et fleksibelt system for å passe perfekt din læringsstil. De er delt inn i fire kategorier, hver av dem representerer et generelt prinsipp for minne forbedring.Disse er: Organisering, bruker kroppen din, ved hjelp av hjernen din, og hente den.

1. 1
   Lær av den generelle gå til den spesifikke .

   Prøv å forestille seg å se på et nytt maleri på denne måten.Blindfold selv, deretter plassere et forstørrelsesglass for øyet.Flytt ansiktet ditt om noen få inches unna maleriet.Deretter fjerner bindet og begynne å studere maleriet, en kvadrattomme gangen.Hva tror du vil skje?Selv etter at du er ferdig "ser" på denne kunstverk på denne måten, vil du fortsatt sannsynligvis vil ikke ha noen anelse om hva det er.

   Annonse

   1. dessverre mange studenter tilnærming sine lærebøker og kurs på denne måten.De føler behov for å umiddelbart hoppe inn og håndtere alle detaljene, før du forstår det store bildet.Så her er en annen måte å gjøre ting.
      1. Før du starter neste leseoppdrag, bla gjennom den for å få den generelle ideen.
      2. Du kan også bruke denne i begynnelsen av kurset.
      3. Hvis det er noen som har allerede tatt det, spør ham om han raskt kan gjøre en vurdering med deg.
      4. En lærebok rekognosering av disse oppgavene under hele kurset vil definitivt hjelpe.
      5. Denne teknikken fungerer vanligvis best i begynnelsen av skolen sikt, men da igjen, det er aldri for sent å bruke den.
      6. Hver gang du føler tapt, ta et skritt tilbake og prøve å se på det store bildet;på den måten detaljene kan være mer fornuftig.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Prøv å gjøre ting minneverdig .

   Tror du en fallskjermhopper vil bli lei å lære hvordan å pakke sin fallskjerm?Selvfølgelig ikke, fordi belønningen for å lære dette spesifikke ferdigheter er altfor viktig for ham.

   Annonse

   1. Finn ut hva du ønsker fra din utdanning;denne måten kan du se etter sammenhenger mellom hva du ønsker og de tingene du studerer.Hvis kvadratiske likninger bog deg ned, ta et skritt tilbake for en stund.
   2. Tenk hvordan disse matematikk kurs virkelig forholder seg til målet om å bli en vellykket elektroingeniør.
   3. Vit at når visse info hjelper deg å få det du vil, det er så mye lettere å huske.Dette er nøyaktig grunnen til at du trenger å være konkret om hva du ønsker.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Lag foreninger .

   Alle dataene som er lagret i hukommelsen blir arrangert i henhold til ordningen som gir mening for deg.Når du setter inn nye data, vil du være i stand til å huske det mer effektivt hvis du prøver og lagre det nær beslektede eller lignende data.

   1. For eksempel, er du introdusert til noen som heter Greg.
   2. En måte å huske ham ved navn er kjent med en annen person du vet hvem som også heter Greg.
   3. Når du ser den nye Greg, vil hjernen din mer enn sannsynlig knytte ham til Greg du allerede vet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Lær det en gang, men aktivt .

   Husk det gamle ordtaket om at folk husker 90 prosent av det de gjør, vil 75 prosent av det de ser, og 20 prosent av de tingene de hører?Denne statistikken er kanskje ikke vitenskapelig bevises, men tanken bak dette er definitivt lyd.Handling er en utmerket minne Enhancer.Teste denne teorien for deg selv ved å studere ved hjelp av den samme energien du vanligvis bringe til Zumba økter eller fotballbanen.

   Annonse

   1. Når du sitter ved skrivebordet, ikke henge slapt;sitt rett.Sitte på kanten av stolen, som om du er i ferd med å springe ut av det til sprinten på tvers av rommet.Du kan også prøve å stå opp mens han studerte;det er vanskeligere å sovne når du er i denne posisjonen.Noen sverger til dette, og sier at deres hjerner fungerer bedre når de står opp, i motsetning til bare å sitte ned.
   2. Prøv pacing frem og tilbake og prøve noen gester mens resitere materialet høyt.Bruk armene, hendene, og få alle deler av kroppen din involvert mens han studerte.Disse er også gode måter for å bekjempe kjedsomhet.Dette vil sette din hukommelse å sove.Du må vekke den opp ved å bevege armer og ben, samt din ører, øyne, stemme.
   3. Den viktigste grunnen til at du "glemmer" er at du egentlig aldri lært det i første omgang, selv om du tror du gjorde.Læring kan være ganske villedende.Læring, spesielt i høyere utdanning, skjer vanligvis i en passiv atmosfære.Studentene er enten sitte ned, dempet og rolig.Ikke tro dette.Læring krever energi.Hver gang du lære effektivt, du også forbrenne kalorier, selv når du bare sitter ved skrivebordet lese en lærebok.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Slapp .

   Når du er avslappet, absorbere deg ny informasjon raskere og husker det med bedre nøyaktighet.En stor del av dette er egentlig bare sunn fornuft.

   1. De elevene som ikke kan huske viktig informasjon under avsluttende eksamen, når nervøs, er ofte i stand til å resitere de samme fakta senere, når de ikke er under press, som i når de er i en helt avslappet tilstand.
      1. Du tror kanskje dette er det motsatte av teknikk nummer fire, men det er det ikke.
      2. Når du sier avslappet, det betyr ikke regulert ut, døsig, eller sover.
      3. Avslapping er en tilstand av årvåkenhet, når du er fri for spenning, hvor tankene dine kan leke seg med ny informasjon, snurre den rundt, skaper assosiasjoner, og gjelder en rekke andre minne teknikker.
      4. Du kan være aktiv og fortsatt være avslappet.
   2. Det finnes mange bøker, ebøker, og webinarer som er tilgjengelige for å lære deg hvordan å slappe av.Bortsett fra dette, er det også mye minne øvelser du kan gjøre."Chilling" er en måte å senke blodtrykket, og det kan også hjelpe deg å lykkes i skolen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   lage bilder .

   Gjør tegneserier og tegne bilder.Du kan bruke disse til å koble fakta og illustrere relasjoner.Det er relasjoner mellom abstrakte begreper som kan være "sett" og enkelt hentes frem når visualisert.Du trenger bare å bruke fantasien.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Les opp deretter gjenta .

   Hver gang du gjentar noe høyt, er du i stand til å forankre konseptet i to ulike sanser.

   1. Først må du få den fysiske følelse i tungen, hals og lepper, når voicing ut dette konseptet.Deretter kan du høre det.Den kombinerte resultatet er umiddelbart synergis - samme når du tegner bilder.Dette er virkningen av bruken av to forskjellige sanser som er større enn summen av de individuelle effektene.De sier det høyt delen er avgjørende.
   2. Framføring stille i hodet ditt kan være nyttig( på biblioteket, for eksempel), men det vil ikke være like effektivt når du gjør støy.Ditt sinn kan lett lure seg selv til å tro det vet noe når den ikke gjør det.Ørene, på den annen side, er mye vanskeligere å lure.
   3. Gjentagelsen delen er også viktig fordi det er den vanligste minneenhet som virkelig fungerer.Når du gjentar ting, oppretter du en sti fyke gjennom hjernen din veier, og gjøre informasjonen mye lettere å finne.Gjenta et konsept høyt før du har mestret det, så si det fem ganger.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Skriv dem ned .

   Dette er den mest åpenbare, men det enkleste å glemme.Skrive et notat hjelper deg å huske en idé, selv om du aldri se på den igjen.

   1. Skrive engasjerer en annen type minne i forhold til å snakke.
   2. blir bedt om å være mer logisk, fullstendig og sammenhengende.Skriftlige vurderinger, for eksempel avsløre kunnskapshull som muntlige vurderinger vanligvis gå glipp av, på samme måte som muntlige vurderinger vil avsløre hull som de mentale anmeldelser savner.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Reduser alle forstyrrelser .

   Slå av musikk når du spenne ned for å studere.Se etter et rolig sted som er fri for distraksjon.Hvis det er en fest på hjemmesiden din, gå et annet sted.Hvis du har en sterk tiltrekning til mat, ikke gjør din studere ved siden av kjøleskapet mens torturere deg selv.Vet du at to timer med å studere i foran TV kan være verdt 10 minutter av å studere et rolig sted.Hvis du har to timer og ønsker å gjøre å studere og se på TV, dele den i to, tildele en time for TV, så en time for å studere.Vennligst ikke gjør dem sammen.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Maksimer bruken av dagslys .

   Så mye som mulig, studere de vanskeligste fagene på dagtid.Mange mennesker konsentrere seg bedre i løpet av dagen.De tidlige morgentimene er de mest produktive, selv for de som hater å stå opp med solen i øynene.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Over lære .

   Dette er en flott måte å bekjempe mental uklarhet;du trenger å lære mer enn du har tenkt til.Studentene vil ofte slutte å studere når de tror de kjenner sine ting godt nok til å passere sin test.En annen måte er å plukke en gjenstand, undersøke det, gå over den, og legge til det, inntil det blir andre naturen til deg.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Forhindre korttidshukommelsen gap .

   korttidshukommelse er forskjellig fra minnet du trenger under eksamen uke.For eksempel, de fleste ser på en ukjent 11-sifret mobiltelefon nummer en gang og husker det lenge nok til å slå den.

   1. Prøv å minne om dette samme antall neste dag.
   2. Husk at korttidsminnet kan forfalle etter noen minutter, og vil knapt siste timene.
   3. En rask gjennomgang i løpet av minutter eller timer av en studie sesjon kan du flytte materiale fra korttidshukommelsen til langtidshukommelsen.
   4. Denne korte mini-anmeldelse vil spare deg timer med studietid når eksamen tid kommer rundt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Fordel læring .

   Uansett hvor hardt du prøver, vil maraton studie økter ikke gjøre deg noe godt.Du kan få mange flere ting ned i tre to-timers økter enn hele seks timers økt.Det er mye mer gjort hvis du tar regelmessige pauser, og kan også tjene som mini belønninger.Etter en fantastisk og produktiv studie sesjon, tillater deg å surfe på nettet, spille med din favoritt spill, lytte til iTunes, osv, for noen få minutter.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Se opp for feil type holdning .

   Legg merke til hvordan folk som tror historien er kjedelig synes ofte det er vanskelig å huske historien.Følgelig, de som tror matematikk er uutholdelig har også problemer med å minne om matematiske formler.Poenget er, vil du alltid glemmer informasjonen hvis den strider din mening.Hvis du ikke liker det, er det mer sannsynlig å glemme det.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Velg de tingene du lagrer i minnet .

   Prøv å vedta en "informasjon diett".Akkurat som hvordan du unngår visse matvarer, også prøve å unngå visse opplysninger.Plukk det som er viktig å huske fra en forelesning eller et leseoppdrag.Velg bare de viktigste punktene.Be om tips og fokusere på dem, etter som du kan bruke dine nylig lært minne teknikker.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Kombiner minne teknikker .

   Alle disse teknikker virker bedre når den kombineres med hverandre.Velg et par av disse på en bestemt oppgave, og eksperimentere selv hvilke som fungerer best.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Prøv å huske noe annet. Når du oppdager du sitter fast, vet at du glemmer det du allerede vet, og husker noe annet knyttet til den.
  • Hvis du ikke husker noe om den samlede etterspørselskurven under økonomi eksamen, må du huske hva du vet om det samlede tilbudskurven.
  • Hvis du har problemer med å huske konkrete fakta, husker instruktør eksempel under sitt foredrag.
  • Du vil være i stand til å oppheve blokkeringen din tilbakekalling hvis du vet hvordan å stimulere det området av minnet.
• Vær bevisst på de gangene du husker. Hver person har en unik minne stil, noen er flinke til å huske ting de har lest, andre hva de har sett, mens andre husker best når de hører det.For å bidra til å utvikle din hukommelse, legger merke til når du lykkes i å hente frem informasjon enkelt og spør deg selv hva slags minne teknikker du bruker naturlig.
• Bedre bruke det eller miste det. Selv informasjon som ble lagret i langtidshukommelsen kan være vanskelig å huske om du ikke bruker dem regelmessig.
  • å huske noe, få tilgang til det så ofte du kan.Les det, lytter til den, snakke det, og bruke det.
  • Finn måter å gjøre kontakt med stoffet regelmessig;denne måten kan du utvide den nevrale vei til dette materialet, og gjøre det lettere neste gang du trenger å huske det.
• slutt, husk at du aldri glemmer.I stedet for å si at du ikke husker, kan du si at du ikke husker det akkurat nå. Sistnevnte uttalelse innebærer at informasjon du ønsker er lagret i hjernen din, og at du vil være i stand til å hente det, bare ikke nå.

Forhåpentligvis disse 20 teknikkene er vel verdt din tid å lese.Ikke forvent at de skal virke over natten, fordi det tar tid og praksis.Med tiden derimot, vil du bli overrasket over hvor mye du har forbedret hvis du følger disse tips om hvordan du kan forbedre din hukommelse i klassen .Lykke til!

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.