Vite fordelene med appelsiner for å bli kvitt sykdommer

søte appelsiner, som vanligvis bare kjent som appelsiner, er sitrusfrukter av planteartene kalt Citrus sinensis, som tilhører familien Rutaceae.De er sitrus planter som regnes som blomstrende planter.Appelsiner er antatt å ha sin opprinnelse i Sørøst-Asia, spesielt i Kina.Faktisk ble navle appelsiner først dyrket i Kina helt tilbake i 2500 f.Kr..For å legge til mer informasjon, spanjoler introdusert søte appelsiner til Amerika på midten av 1500-tallet.Appelsiner er naturlig dyrket i subtropiske og tropiske land.I de amerikanske delstatene California og Florida, er appelsiner dyrket og produsert i overflod.Brasil er kjent for sine appelsiner også.I dag er disse søte frukter er de mest kultiverte tropiske frukter blant alle frukter over hele verden.

Som andre sitrusfrukter, appelsiner har ogsåvarianter.I denne delen kan du lære de viktigste typene av appelsiner som er mye brukt i dag.I California og Arizona, de bruker navlen og Valencia appelsiner å gjøre noen fersk juice.Andre kommersielle selskaper også bruke cara cara appelsiner og Moro( blod) appelsiner.Noen mennesker velger å spise appelsiner og nippe juice, mens noen bruker fruktene å blande dem og gjøre en puré.Her er de typene appelsiner som du kanskje ønsker å vite:

1. en
   Cleopatra Mandarin oransje .

   Denne type oransje er innfødt til India.Kommersielle varianter av disse appelsiner faktisk sin opprinnelse i Asia.I motsetning til noen appelsiner, Cleopatra mandarin appelsiner er lett å skrelle.Disse appelsiner er små og har mange frø, som kanskje ikke er bra for blending.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Moro( blod) appelsiner .

   I sesongens spesialiteter i California og Florida, noen selskaper selger Moro eller blodappelsiner, fra bearbeidet Moro appelsiner til frisk Moro oransje frukter, som du kan finne i dagligvarebutikker og supermarkeder.Moro appelsiner er kun tilgjengelig fra januar til april.Noen av dem er små, men andre er mellomstore.Det utrolige er at innsiden av frukten har en lys rød farge.Disse fruktene får sin unike farge på grunn av deres høye pigmentkonsentrasjoner som kalles anthocyaniner, kraftige antioksidanter som kan blokkere frie radikaler.Frie radikaler bidrar mye til den økte risikoen for aldring, kreft, og noen helse sykdommer.Så det kan være lurt å spise blodappelsiner å unngå å få helsemessige plager i kroppen din.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Hamlin appelsiner .

   Disse søte appelsiner er dyrket i Florida.De er noen ganger rund eller oval i formen, men mellomstore, og fargen varierer - fra mørk gul til oransje.Disse fruktene er seedless og er stor for å lage en puré eller juice.De er enkle å skrelle på grunn av glatt, tynn hud tekstur.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Valencia appelsiner .

   Disse appelsiner ble opprinnelig dyrket i Kina og har blitt introdusert til ulike deler av verden med forskjellige navn.Disse søte sitrusfrukter er også kalt sommer appelsiner.Fruktene er tilgjengelig fra februar til oktober i California og Arizona.De er mellomstore frukter og har tynn hud og bare noen få frø.Peak forsyninger av Valencia appelsiner er mai-juli i California og Arizona.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   California navle appelsiner .

   Disse friske appelsiner regnes de beste søte frukter for å spise rett ut av hånden på grunn av sin tykke rinds eller skreller, segmenter som er enkle å skille, meaty kjød og stenfrie egenskaper.De er tilgjengelige fra november til mai.Peak forsyninger er tilgjengelige i januar til mars.Navle appelsiner er veldig søt i løpet av sine Peaking måneder - februar, mars og april.De er også lett å skrelle, som Cleopatra mandarin appelsiner.Ta oppmerksom på at navle appelsiner er ikke bare produsert i California, men de er også produsert i Florida.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Det finnes forskjellige typer appelsiner og hver gruppe har sin høysesong.Noen appelsiner kan dyrkes i vinter, og noen er dyrket i våren og sommeren.Du bør vite hvilke typer appelsiner du kan kjøpe, slik at du vil være i stand til å skille smak blant de varianter av appelsiner som selges i supermarkeder eller dagligvarebutikker.

Appelsiner er kjent for sine rike kilder til vitamin C, som er nyttig i å øke immunforsvaret.I en appelsin alene, inneholder det allerede 82,7 mg vitamin C. Kvinner er pålagt å konsumere minst 75 milligram av vitamin C daglig.En oransje en dag kan glede mengden av vitamin C kvinner trenger.Foreldre spør alltid sine barn til å drikke drikker som inneholder vitamin C, så kroppen kan bekjempe uønskede frie radikaler, giftstoffer, bakterier og bakterier fra andre kilder.Voksne kan også konsumere drikkevarer og frukt som inneholder vitamin C, også.Men det er også noen mer vitaminer og mineraler som finnes i appelsiner.Les nedenfor for å lære mer:

1. en
   Niacin .

   En middels stor appelsin inneholder 0,6 mg niacin.Kvinner er pålagt å konsumere 14 mg niacin en dag, og 0,6 mg i en oransje er allerede fire prosent av de 14 mg niacin at kvinner må ta daglig.Niacin kan bidra i å regulere blodsirkulasjonen og forskjønnende huden, noe som gjør det blir glatt og feilfri.Dette vitamin hjelper også til å stabilisere nervesystemet funksjon, samt å omdanne fett og proteiner fra matvarene spises.Forfatteren av Resept for Nutritional Healing , Phyllis Balch, hevdet at niacin kan redusere høye nivåer av kolesterol når konsumert regelmessig og riktig.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Folat .

   Dette vitamin er nødvendig for optimal hjernefunksjon.Den kan også indusere utviklingen av røde blodceller, så vel som hvite blodceller.Ved hjelp av folat, kan det hindre en fra å bli anemi.Folat kan også hjelpe i å eliminere mikroorganismer i kroppen som kan føre til sykdom og smitte.Det kan også bidra til å redusere symptomer på angst og depresjon.Hva mer kan dette vitaminet hjelpe gravide unngå mulige fødselsskader.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Betakaroten .

   Appelsiner inneholder beta-karoten.Det er åpenbart på grunn av deres orange farge.Blodappelsiner kan ha en annen aktiv egenskap som kalles antocyaniner - barrierer av frie radikaler.Dette kan finnes i de indre fruktene av blod eller Moro søte sitrusfrukter.Men alle appelsiner inneholder beta-karoten, inkludert blodappelsiner.En middels stor appelsin har 122 mikrogram beta-karoten, som er omtrent fire prosent av den anbefalte betakaroten daglig inntak.Dette vitamin kan hjelpe i behandling av akne og fremme produksjon av vitamin A - et viktig vitamin som er nødvendig for å forebygge fra synsproblemer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Kalsium .

   En oransje også inneholder 33 mg kalsium.Som vi alle vet, kan kalsium styrke bein, noe som gjør dem til å bli sunnere og enda sterkere.De som er laktoseintolerante kan spise appelsiner.De kan ikke ta kalsium fra meieriprodukter, men de kan få kalsium fra å spise appelsiner.Kalsium er ikke bare for å fremme benvekst, men det kan også bidra til tennene blir frisk og sterk.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   D-limonen .

   Dette er en aktiv forbindelse som finnes i alle sitrusfrukter.D-limonen er i hovedsak hentet fra sitrusfrukter 'rinds eller skreller.Denne komponenten spiller en viktig rolle i å forebygge enhver form for kreft.Oljen du kan få fra å trykke den oransje rinds er hva vi kaller D-limonen.Så, når du spiser appelsiner, aldri kaste bort rinds.Du kan bruke dem til å lage en kandisert appelsinskall.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

I denne delen, vil du vite fordelene med appelsiner for å bli kvitt sykdommer.Appelsiner er lett å finne på supermarkeder og dagligvarebutikker.Det kan være lurt å ha dem på kjøkkenet og spise en eller to appelsiner daglig for å få riktig mengde næringsstoffer og mineraler du trenger.Nedenfor er noen helsemessige fordeler av appelsiner:

1. en
   redusere kolesterolnivået i blodet .

   Hypertensjon er forårsaket av et høyt kolesterol.Appelsiner har vitaminer som kan bidra til å redusere kolesterolnivået.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   behandle betennelse .

   Inflammatoriske sykdommer som astma, bronkitt, reumatoid artritt, dermatitt, allergi, etc., er forårsaket av betennelse.Appelsiner har også anti-inflammatoriske egenskaper behandling kan hjelpe i behandling av inflammasjon og som reduserer risikoen for inflammatoriske sykdommer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Sædproduksjonen .

   Appelsiner inneholder kilder til folat, som kan hjelpe indusere sperm produksjon, noe som gjør det bli enda sunnere.Menn som har lav sædkvalitet kan være lurt å spise appelsin hver dag.Folat kan også beskytte sperm fra genetiske skader.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   øke immunsystem .

   Appelsiner inneholder store kilder til vitamin C, som kan styrke immunforsvaret.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   forskjønne huden .

   Appelsiner er rike kilder til antioksidanter som kan bidra til å beskytte huden mot frie radikaler, som kan føre til utslett, kviser, og aldring.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   fremme sunnere bein vekst og tenner .

   Alle aldre bør spise appelsiner fordi disse fruktene inneholder kalsium som spiller en viktig rolle i å forbedre bein helse og sterkere tenner.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   behandle forstoppelse .

   Appelsiner er fiber frukt, noe som betyr at de inneholder rike kilder til fiber som kan hjelpe regulere avføring.Det kan også avlaste forstoppelse.Hvis du ønsker å regulere avføring og forhindre forstoppelse i fremtiden, bør du alltid spise appelsiner daglig.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   forebygge kreft formasjoner .

   D-limonen i appelsiner 'rinds er gunstig for å forebygge kreft formasjon.Kreft som munnkreft, brystkreft, hudkreft, og lungekreft kan forebygges og risikoen for dannelse reduseres ved å forbruke oljen ekstraheres fra frukt 'rinds.Når du trykker på en oransje frukten, vil du også trekke den oransje olje fra rinds.Bortsett fra kreft forebygging brakt av de oransje rinds, er det også noen helsemessige fordeler at man kan få fra de essensielle oljer.Her er følgende fordelene nedenfor:

   1. Skin.Den essensielle oljen ekstraheres fra appelsinskall kan brukes for forskjønnende hud, spesielt sprukket, tørr hud og akne utsatt hud.Oljen hjelper forsinke aldringsprosessen, som de fleste kvinner er bevisste på.Du trenger bare å presse den oransje skreller, slik som å skille ut oljen.Denne oljen kan brukes til ansiktet ditt, og du kan gni det sakte i hele ansiktet.
   2. Kvalme forebygging.Visste du at olje fra appelsin skreller kan inhaleres for å behandle kvalme?Du trenger bare å lukte appelsin skreller og kvalme følelsen vil forsvinne etter hvert.Hvis du er utsatt for reisesyke, bedre bringe noen appelsiner med deg i din reise.
   3. hindre salmonella.Salmonella er en gruppe bakterier som hovedsakelig finnes i maten folk spiser.Gate mat og drikke kan få salmonella.Barn er mest berørt av salmonellose.Noen studier hevdet at de essensielle oljer fra appelsin skreller kan stamme salmonella bakterier i kroppen.På samme tid, kan oljen hindre dem fra å formere seg og påvirke andre områder i kroppen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   beskytte mot hjertesykdommer .

   Høye kilder til vitamin C i appelsiner er tilstrekkelig for å beskytte hjertet mot sykdommer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Hindre nyresykdommer .

    Det er antatt at å drikke appelsinjuice regelmessig kan bidra til å forhindre nyresykdommer, også.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    Beskytt øynene mot degenerasjon .

    Sunn syn er viktig for mennesker.Appelsiner har rike kilder til vitamin A, som hjelper bidrar til forbedring av synet.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Denne teknikken kan fungere for noen som ikke er allergisk mot de aktive ingrediensene som finnes i appelsiner.Hvis du er allergisk mot de nevnte aktive støttespillere i appelsiner, bør du ikke bruke disse skreller til å behandle akne, fordi det er en stor sjanse for at det kan bli verre.Det kan være lurt å prøve det på et lite område av huden din før du bruker den til hele ansiktet.

1. en
   Hva du trenger :

   Orange skreller

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Instruksjoner :

   1. Skrell appelsinene, og selvfølgelig ikke glem å spise frukt som de inneholder vitamin C som er bra for immunforsvaret.
   2. La de oransje skreller å sitte ute under solen for å tørke.
   3. Grind de oransje skreller å lage et pulver, etter at de blir tørket.
   4. Bland oransje pulver med vann for å lage en lime.
   5. Vask og vaske hendene først, før påføring av lim til ansiktet ditt.Bruk varmt vann når du vasker ansiktet.Varmt vann kan åpne porene i huden din.
   6. Påfør lim til kun det berørte området, og la den på i 15 minutter.
   7. Vask ansiktet med rent og kaldt vann etter 15 minutter.Gjenta denne prosedyren hver 15 dager.Huden din vil da bli jevnere og akne-fri hud.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

rinds kalles oransje skreller.Du kan bruke dem i å gjøre en kandisert appelsinskall.De fleste vil bare kaste skreller bort.Vennligst ikke!Det er avgjørende oljer du kan få fra å spise rinds kalt D-limonen.Her er fremgangsmåten for å gjøre en kandiserte appelsinskall:

1. en
   Ingredienser :

   1. Peels eller rinds fra 5 friske oransje frukt
   2. 6 oz.Var dette trinnet av melkesjokolade for dipping( valgfritt)
   3. 4 kopper sukker
   4. 2,5 kopper vann

   nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Materialer :

   1. En kasserolle
   2. En maske sil
   3. et brett
   4. En ovn

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Instruksjoner :

   1. Fjern innsiden rester av skreller.
   2. Skjær skreller i lange, tynne stykker om 1/4 tommers bred.
   3. plassere dem i en mellomstor kjele og tilsett kaldt vann.
   4. Dekk til kasserolle.
   5. ta dem med til en byll å forvelle rinds eller skreller.Koke bidrar til å redusere bitterhet av margen, den hvite substansen ligger inne skreller.
   6. Sil skreller gjennom en sil og skyll dem med kaldt vann.Sett til side for å kjøle ned.
   7. Tilsett sukker og vann i samme kjele og bringe dem til en byll på ca 210 grader Fahrenheit.
   8. Legg skreller inn i kasserolle igjen, etter at sukkeret er helt oppløst.
   9. bringe dem til en byll ved samme temperatur en gang til.
   10. Simmer skreller på middels lav varme til de blir gjennomskinnelig.Hvis margen på appelsinskall er tykkere, må du koke dem mye lengre, slik at bitterheten avtar.
   11. Fjern skreller fra kjele, etter at de blir gjennomskinnelig.
   12. Roll skreller i litt sukker( valgfritt).
   13. plassere dem på et brett og vente noen minutter for å kjøle dem av.Eller du kan plassere dem i ovnen.Temperaturen bør være 250 grader C for å tørke skreller raskt.
   14. Smelt melkesjokolade, om nødvendig.Dette er for å dyppe skreller å legge til flere smaker og smak.
   15. Dypp de oransje skreller.La dem tørke.
   16. Serve og nyte din nye kandisert appelsin skreller!

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• De oransje skreller eller rinds og frukt er brukt til ulike formål.De skreller eller rinds brukes for behandling av forkjølelse og influensa, gastrointestinal gass eller flatulens og dyspepsi.Videre kan rinds også hjelpe til å øke appetitten og redusere slim.
• søte appelsiner er trygt å bruke eller forbruke for de fleste voksne.Men det er ikke trygt hos barn hvis konsumert i store mengder, da det kan føre til kramper, kolikk, eller til plutselig død.
• For amming og gravide kvinner, appelsiner er trygt å konsumere i vanlige mengder.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Hva er Moro blodappelsiner helsemessige fordeler?

Disse er svært rik på vitamin C. Vitamin C hjelper mye i å forebygge sykdommer og gjør immunforsvaret sterkere.Dessuten hjelper det i riktig reparasjon av celler, så vel som i dannelsen av nye friske celler.Det er av denne grunn at appelsiner er vanligvis tatt for bedre hud.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.