Unngå å sove i timene

Folk ta høyere utdanning fordi de ønsker å ha en god jobb / karriere og en bedre levestandard.Utdanning er et verktøy som kan brukes for å nå våre mål, og for å ha et vellykket liv.Dessverre er ikke alle fag er interessant for oss, og vi har en tendens til å gå lei mens han studerte og lytte i klassen, selv til et punkt der vi kan gi opp på den.De fleste elevene prøver hardt å avstå fra å gå i dvale i løpet av klassen timer, men nesten alle har sovnet i timen på enkelte punkt.

La oss innse det, når du blir lei, kan du ende opp med kruseduller / skisser, dagdrømmer og kanskje til og med å sovne.Det faktum at du leser denne wikien betyr at du bryr deg nok til å ønske å endre alt dette.Denne wikien vil styrke deg med teknikker for å holde fokus og ikke sovner i timene.

1. en
   sitte ordentlig .

   Sitting riktig vil gjøre blodet sirkulere godt og slappe av deg, som ikke vil gjøre deg søvnig.Når du sitter riktig, er det færre sjanser for at du vil være søvnig siden du er i en god posisjon.Hvis du ikke sitter ordentlig, og du plassere deg selv liggende i stolen da vil du sannsynligvis bli søvnig.I skikkelig på plass her er fremgangsmåten:

   Annonse

   1. Du må rette ryggen
   2. Plasser føttene på bakken
   3. Plasserhendene på bordet.
   4. Hold oppreist så mye som mulig

   Var dette trinnet nyttig hodet ditt?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   holde fokus .

   Mens professor lærer, bør du fokusere på hva han snakker om.Se bort fra andre saker.Du bør holde deg selv å lytte og forstå de erfaringene som professoren underviser.Vær aktiv i din tenkning.Spør deg selv spørsmål om hva læreren sier.Sammenligne hva læreren sier til det du allerede vet.Når du bruker en bok i klassen så bør du lese det som professoren diskuterer å holde fokus.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Ta notater .

   Når du er aktiv i læringsprosessen vil du ikke sovner.Grunnen til at du faller i søvn er fordi du ikke er innstilt på hva læreren sier.Du må være engasjert og ta notater er en fin måte å gjøre det.Disse notatene trenger ikke å være 100% ferdig.Bare notere ned de punktene som er interessant for deg og eventuelle spørsmål som kommer til hjernen din.Da vil du ha spørsmål å stille senere som vil øke engasjementet i klassen lenger.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Finn Trivsel .

   Du må nyte klassediskusjoner og ikke tror at motivet er kjedelig.De fleste studenter har minst ett fag de finner kjedelig.For å overvinne dette prøve å gjøre opp et spill i hodet av å gjette hva professoren kommer til å si.Ta et ord og lage et merke på et stykke papir hver gang han sier ordet.Hvis du kan, delta med en annen student og se hvem som gjettet nærmest beløpet før klassen.Dette vil gjøre deg ikke bare ta hensyn til dette søkeordet, men også du vil ha en følelse av forventning.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Delta .

   Du bør delta aktivt i resitasjoner og i diskusjonen.Du bør også stille noen spørsmål for avklaring om du ikke forstår noen av leksjonene.I dette tilfellet vil du ikke føle deg trøtt fordi du deltar i klasseaktiviteter.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Flytt Limbs .

   Massage håndflatene dine hender og bruke litt press på strategiske deler som vil få deg til å føle presset og gi deg bedre årvåkenhet.Også gjøre noen presser på hule deler av armene og gjøre sirkelbevegelser med fingrene.Litt rubbing på baksiden av halsen kan også hjelpe.På denne tiden, bør du være våken.Gjøre alle disse tingene subtilt uten å fange oppmerksomheten til lærer eller klassekameratene dine.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   sitte nærmere .

   Spør du lærer å bevege deg nærmere fronten hvis du har tilordnet sitteplasser.Komme nærmere betyr at du er mer sannsynlig å bli involvert i klassen.Det er utrolig hvor nærhet til hva som skjer har en tendens til å holde deg engasjert og betale oppmerksomhet.Du vil også være klar over at resten av klassen kan se deg og ingen noensinne vil bli fanget sove på første rad av alle bak dem!

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   avstå fra Daydreaming .

   Du må lytte, fokus, og være oppmerksomme i klassen.Du bør ikke gjøre noe som tegning, skisser eller andre ting som vil distrahere deg fra leksjonen.Når du ikke lytter så du ikke er fokusert på den lærdom som gjør at du føler tapt i emnet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   føle klemme .

   Hvis du føler at du er i ferd med å sove så kan du klemme håndflaten.Klemming håndflaten vil få deg til å føle seg levende siden din reseptorer vil handle umiddelbart.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Nutrition .

   Hvis du har spist sukkerholdig eller bearbeidet mat før klassen, tendensen er du vil føle deg søvnig mens du er i klassen.Du trenger å spise mat med protein før du går til klassen for å unngå å bli søvnig.Protein rik mat som er energi boosters og spise frukt og nøtter også å supplere energi.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Exercise .

   I morgen før du går til skolen for å gjøre kroppen din mer oppmerksomme og å la blodet sirkulerer i hele kroppen din.Du må gjøre mer trening som stretching, jogging eller varme-ups.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Sleep .

   Hvis du ikke får en god natts søvn du vil absolutt føle seg trøtt mens du er i klassen.Når du slå seg ned og stille lytte til noe, inkludert læreren din, sovner er naturlig hvis du ikke har fått nok søvn natten før.Få minst 8 timer søvn en natt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Cold Water .

   Vaske ansiktet med kaldt vann vil vekke deg opp i minst 15 minutter.Også vil du sannsynligvis trenger å gå til vaskerom å gjøre dette, noe som betyr vandre og få kroppen i gang.Dette vil også vekke deg.Selvfølgelig læreren kan ikke liker du forlater mens han eller hun er lærer, men sovner er enda verre.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Vær forberedt .

   være forberedt og allerede vite mye av materialet vil gjøre at du føler delta i undervisning og diskusjon i klassen, noe som vil hindre deg fra å falle i søvn.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Slik holder meg engasjert og unngå å sove mens du lærer i klassen?

1. en
   Drikk vann .

   Ha en kald flaske med vann klar når du føler at halvsover i klasserommet.Det kalde vannet vil vekke deg opp og holde deg oppdatert.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Spis et eple .

   Epler kan være en kilde til energi og dermed kan gjøre at du føler deg energisk i klassen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Gå på do eller gå utenfor .

   Du kan søke tillatelse fra instruktøren din til å gå på do eller utenfor i noen minutter.Vandre rundt eller gå på do og tilbake kan vekke deg og hindre deg i å sove i klassen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Ta notater .

   ta notater er en god måte å holde deg våken i klassen.Fokus på leksjonen for hånden, i stedet for på hvor mye du ønsker å sove.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   sitte foran .

   Akkurat som å ta notater, med fokus på leksjonen ved å sitte foran vil bidra til å holde deg våken.Bortsett fra det, trenger du ikke ønsker å bli skreket til av professor hvis han fanger deg sover i sin klasse.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Se flere spørsmål som dette: Hvordan unngå å sove under mesteparten av plassen?

Forhindre sove i klassen, hvordan å hindre det?

jeg alltid sover om klassen tid

Du er lei av emnet.Gå til biblioteket og gjøre noen av din egen forskning på emnet, og komme opp med noen spørsmål.Spør disse spørsmålene enten i klassen eller til læreren direkte.Innen kort tid vil du utvikle en interesse for faget, og du vil ikke bli å sovne.De fleste mennesker er bare å være for lat til å engasjere seg.Finn en måte å bli interessert.

Se flere spørsmål som dette: Hvordan stoppe å sove i klassen

Hvordan unngår jeg å sovne i klassen?

Noen ganger i klassen jeg vil føle døsig, og jeg vil bare synke ned i stolen og lukker øynene litt. Følg trinnene i denne VisiHow artikkelen for å holde våken i timene.

Se flere spørsmål som dette: Hvordan unngå sove under min undervisning klasse?

Er det noen spiselige tips for å unngå søvn?

Enten spiselige ting som tyggegummi, fruktjuice er veldig nyttig for å unngå søvn?

Ditt spørsmål høres morsomt, men svaret er absolutt!Når jeg kjører sent på kvelden begynner jeg å døse av og til.Jeg har funnet tygge holder meg våken.Jeg får ofte en kopp is og tygge isen for å holde seg våken.Det fungerer veldig bra.Tyggegummi fungerer i mindre grad fordi den ikke inkluderer at iskald skumpe en isbit gir.Men for noen mennesker dette holder hjernen engasjert nok til ikke å sovne.

Se flere spørsmål som dette: Hei, jeg kan ikke unngå min søvn.Hva å gjøre?

jeg føler det blir vanskelig å fokusere, hva bør jeg gjøre?

jeg studerer på universitetet, noen ganger føler jeg søvnig i klassen og føler for mye latskap, jeg prøver å holde fokus på læreren, men innvendig føler jeg det blir tøft å fokusere hva skal jeg gjøre?

Følg tipsene i denne VisiHow artikkelen samt før klassen ta en rask rask spasertur.Mest sannsynlig er du allerede gå til og fra forskjellige bygninger for klasser imidlertid opp tempoet som vil få pulsen går og frigjøre energi øker endorfin.

Se flere spørsmål som dette: At noen perioder føler jeg trøtt.Jeg vil bare bli kvitt dette problemet?

Er det noen bieffekter hvis jeg bruker våt klut for å unngå søvn?

Hvordan unngå søvn under klassen tid kan du gi meg en løsning

Det er ingen bivirkninger hvis du bruker en våt klut i klassen for å holde seg våken og faktisk det er en god løsning hvis det fungerer for deg.Pass på at kluten er kaldt å bidra til å stimulere deg.

jeg studerer IT i mitt andre år.Jeg ønsker å unngå å sove inne i klasserommet?

Hjelp meg å unngå å sove inne i klasserommet.

IT rommene har aircondition og vanligvis fylt med nynner datamaskiner, rytmisk tapping av nøkler og rolige studenter, som alle kan lage en veldig avslappende vuggesang.For å bekjempe dette må du:

1. en
   Sørg for at du får nok søvn om natten .

   Åtte timer er bare et gjennomsnitt.Noen mennesker trenger mer eller mindre enn andre gjør.Hvis du våkner opp om morgenen, og du er svak eller groggy, legge til en annen 45 minutter på din søvnsyklus.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Pass på at du bare bruker soverommet eller dorm for søvn .

   Noen mennesker synes det er vanskelig å koble fra hvis de bruker for mye tid på å jobbe eller studere på et sted de antar å slappe av.Det kan skape en spent miljø og føre til mangel på søvn eller rastløshet.Hvis du trenger å studere gå til biblioteket eller et annet rom.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Les videre .

   Hvis du finner det vanskelig å holde seg våken i en bestemt klasse og er klar over innholdet i den påfølgende dagen leksjon gå videre og lese den.Gjør notater av eventuelle spørsmål du har og be om avklaring når læreren kommer til dem.På denne måten må du ta hensyn og vente på det rette øyeblikket til å stille dine spørsmål, men hvis du sovner vil du allerede kjenner materialet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Gjør deg selv ubehagelig .

   Hvem kan sove hvis de ikke er komfortable?Hvis du er for kaldt ikke satt på en klumpete varm jakke, i stedet velge en lettere jakke eller genser.På denne måten hvis du sovner du ikke vil sove lenge, fordi du ikke vil ligge på en behagelig temperatur.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Exercise .

   Det er ikke bare bra for kroppen din det er også bra for hjernen din.Øvelsen vil bidra til å gi deg en energi boost uten krasj som kommer etter å ha drukket kaffe eller spise.Det kan også bidra til å øke fokus.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Pass på at du beskytter øynene dine .

   Eye belastning kan føre til følelsen sove og bidra til reguleringsplan ut.Hvordan har du tenkt å betale oppmerksomhet eller få arbeidet gjort hvis øynene dine er brenning fra å se på en dataskjerm for lenge?Bruk databrille for å minimere belastningen på øynene.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Se flere spørsmål som dette: Hvordan kan jeg unngå å sove mens han studerte min lekse

Hvordan unngå søvnighet under forelesningene?

Jeg er en ingeniør student fra Sri Lanka. .. ofte jeg sover 6 timer per en day..During forelesningene jeg helt døse. .first halvdel av foredraget jeg studerer, men resten av omgangen jeg føler søvnig.

Følg trinnene i denne VisiHow artikkelen slik at du kan holde deg våken lenger i timene.

Se flere spørsmål som dette: Søvnighet i matematikk forelesninger er felles?

Følelsen trøtt i morgen økter?

Selv om jeg liker faget eller annet sted mens du leser en tøff konsept jeg sovner.Kan du fortelle meg en måte å kontrollere at selv om jeg går ut, gå og comeback jeg komme inn i hvilemodus i et par minutter.Ble Takk

tygge noe som tyggegummi eller drikke kaldt vann for å forbli fokusert og våken.Sørg for å trene på morgenen før klassene for å hjelpe kroppen din våkne opp.Pass også på at du får nok søvn natten før.

Se flere spørsmål som dette: Følelsen trøtt i fysikk klassen, hvorfor vet jeg ikke

sovet i et nettbasert opplæring?

Trening på 22:00 så hvordan å styre min søvn for å være våken

Siden trening er på nettet du kan gjøre disse alternativene som det ikke vil forstyrre andre:

• Stand Up
• Lett jogg på plasshvert 20. minutt
• Påfør en kald klut på baksiden av halsen

Hvordan kan jeg holde meg våken i klassen?Jeg har alltid finne meg selv i et foredrag bakrus?

jeg føler at jeg får en tilstrekkelig mengde søvn og jeg spiser en betydelig frokost, men jeg fortsatt sovner i klassen.Jeg er ganske aktiv i begynnelsen av klassen, men i midten et sted jeg alltid daze av og plukke opp igjen på slutten.Vann har ikke hatt god suksess og tannkjøtt har ikke hjulpet heller.

Din betydelig frokost kan være den skyldige til søvnighet.Pass på at du ikke spiser for mange karbohydrater og sukkerholdige frokostalternativer som vil gi deg en følelse av søvnighet i løpet av et par timer med forbruker.

Se flere spørsmål som dette: Hvis du ikke kan spise i klassen, er deres eventuelle andre måter å holde seg våken?

Hva bør jeg gjøre for å hindre sove i klassen timer?

jeg sove om natten svært sent på grunn av lekser, så jeg våkner veldig tidlig om morgenen fordi jeg har en klasse på 7 AM.

Dessverre kan du ikke får nok søvn.Opprett en ny studie vane system og planlegge lekser mer effektivt å satse på 8 timer søvn.

Se flere spørsmål som dette: Hvordan forbedre konsentrasjonen i klassen timer?

Hvorfor jeg er helt forskjellig fra andre?

Alle studerer mye å bli involvert, men i mitt tilfelle jeg trenger bare å studere bare én gang.Men jeg kan ikke slå dem i scoring karakterer, hvorfor?Jeg liker ikke å studere som bare er begrenset til bøker, jeg ønsker å oppdage eller oppfinne eller studere i detaljer om alt.Er det noen spesiell grunn til dette.Det viktigste, jeg studerer medisin, vet jeg ikke hva jeg skal bli nøyaktig, men ønsker å være en psykiater

Du lærer gjennom kinetiske metoder som betyr at du trenger å være en deltaker i læringsprosessen i stedet for bare en observatør.Bli med i en studiegruppe som vil hjelpe deg å ha mer interaksjon og du vil studere mer effektivt for høyere karakterer.

Ulempen med å sove under forelesninger?

jeg søker etter over for min avhandling.Min venn og jeg kan ikke søke etter mer info på internett

Ulempene med å sove i klassen er nevnt ovenfor, men den største ulempen er at du ikke beholde viktig informasjon.Mangler fem minutter av en forelesning kan koste deg på din neste test.

Se flere spørsmål som dette: Hvordan kan jeg kontrollere og overvinne min søvn mens han deltok i kjedelige forelesninger

jeg får distrahert i timene på noen måte?

jeg ønsker å konsentrere seg i timene

Vennligst henvis til trinnene i denne VisiHow artikkelen for å unngå å bli distrahert i klassen.

Hvordan arbeide hardt og administrere tid?

jeg går til bakken i morgen og jeg sove i klassen på grunn av tretthet.Hvordan unngå å sove i klassen

Følg tipsene i denne artikkelen samt prioritere tidsplanen for å få mer søvn hver natt.

Jeg er en Høyskolestudent, jeg sover i klasserom mens undervisningen?

jeg sover mens forelesere og undervisningstimer.Jeg har prøvd: Jeg sover på 11:30.Jeg tror det var forårsaket av: mindre sovende timer

Hvis du går til sengs om 23:30 du skal sove før minst 7:30 eller du ikke får nok søvn.

Hvem er John Cena?Hva gjør han for en levende?

jeg ikke vet hvem han er.Mine venner snakke om ham mye.

John Cena er en fribryter i WWE, så vel som skuespiller.

jeg har eksamen etter to uker finalen, og jeg ønsker å forberede gjennom hele natten?

jeg ønsker å fokusere og studere om natten! .Jeg har prøvd: Ja.Jeg tror det var forårsaket av: Over sove

VisiHow KNR.Denne delen er ikke skrevet ennå.Lyst til å delta?Klikk på EDIT for å skrive dette svaret.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.