Få barna til å spise grønnsaker

Det er nesten alltid en kamp for å få barna til å spise grønnsaker.Vi vet alle de helsemessige fordelene våre barn kan få fra dem, men smaken er egentlig ikke så attraktivt til tider.Så hva kan du gjøre for å få dem til å like grønnsaker?Det er millioner dollar spørsmålet.Hvis du er villig til å prøve, kan du victoriously overbevise og overtale dem til å like grønnsaker.

Her er noen av de millioner dollar tips til deg:

1. en
   praksis hva du forkynne .

   Hvis barna ser du spiser og koser grønnsaker selv, vil de være mer sannsynlig å elske det også.Også, ikke gi dem så mange alternativer på bordet, og dette vil la dem ingen annen mulighet enn å lære å spise grønnsaker.Så hvis du vil at de skal begynne å like grønnsaker, vise dem hvordan de skal gjøre det.Det kan også hjelpe hvis du tar dem sammen når du går butikk for grønnsaker.

   instagram viewer

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   La dem bli dine små hjelpere .

   Barn elsker å hjelpe sine mødre med kjøkken ting som matlaging, så lære dem å forstå viktigheten av grønnsaker ved å få dem involvert i matlaging.De kan gi deg en hånd på kjøkkenet, som vaske grønnsakene eller overlate deg noe mens matlaging.Mens de hjelper, ikke glem å forklare dem fordelene ved å spise grønnsaker.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Lek med fargene .

   Barn blir vanligvis blir tiltrukket av fargerike ting, så hvis du ønsker å oppmuntre dem til å like grønnsaker, lage din grønnsaksretter i flere farger.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Være mer kreativ i matlaging .

   Foruten farge, barna også elsker å se noe nytt og annerledes på bordet, så la det fantasien arbeid.Det kan være lurt å ha en veldig fin plating der, i tillegg til å sette litt farge, grønnsaker i forskjellige former og former er lagt til.Har hjerteformede gulrøtter med stjerneformede poteter og se vente hvordan det kan forandre deres appetitt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Smør den med bacon og hvitløk .

   Hvis du virkelig ikke kan overbevise barnet ditt å ha en all-veggie måltid, så det kan være lurt å koble den med noen retter som han liker og er mer kjent med.Matlaging dem i smør eller legge noen av sine favoritt ingredienser som bacon, ketchup eller ost kan hjelpe.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Dypp dem .

   Hvis barna hater smaken av enkelte grønnsaker, kan det være lurt å tjene dem med en deilig dukkert.Det kan være en dip av sine valg, eller du kan introdusere noe nytt for dem.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   belønne dem .

   Barn elsker å bli belønnet og motta enkle behandler nå og da.Når de spiser grønnsaker, kanskje du kan gi dem en bar av deres favoritt sjokolade eller godteri, et stykke kake eller en scoop av iskrem til dessert.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Vask alltid grønnsaker ordentlig .

   Det beste er å vaske dem med rennende vann.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Alltid lære barna om sikkerhet .

   Når de har å pare eller skjære litt grønnsaker, vise dem den trygge måten å håndtere skarpe kjøkkenredskaper.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Hold barna borte fra varme overflater mens på kjøkkenet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.