Gjør Aloe Vera Juice for å øke din helse

Aloe Vera er blant de mest beundret anlegg som nesten alle kjøkkenhage må ha.Det har blitt kalt ved mange navn - "plante av udødelighet", "mirakel plante," og "medisinsk plante" - hver betegner sin makt til å helbrede menneskelige lidelser.

Det er en sukkulent som har tykke, kjøttfulle blader.Bladene inneholder en klar, gel-lignende stoff som er overraskende forfriskende og sunn.Den kan brukes på så mange måter å behandle lidelser.Den kan brukes lokalt på hudproblemer som har antiseptisk, antibakteriell, antiviral og soppdrepende egenskaper.Det er en vanlig ingrediens i hud kremer som behandler brannsår og kamper rynker.Hva er utrolig er det faktum at det ikke bare næringsrik, er det også deilig og kan slå en vanlig juice i en skikkelig god en.

motsetning til andre medisinplanter som kan være bitter eller ubehagelig, Aloe Vera juice kan være både forfriskende og herlig.Hvis du vil legge opp noen friske frukter med enorme helsemessige næringsstoffer - jordbær, appelsin, blåbær, etc. - kan du doble mål for sin godhet.For en deilig måte å bli bedre.

Her er hvordan du kan lage din egen Aloe Vera juice.

• Aloe Vera planten( Aloe BarbadensisMiller plante spesielt)
• foodprocessoren eller Blender
• 1 Cup eller 8oz av enhver sunn fruktjuice
• en spiseskje eller 15ml hvit eddik( valgfritt)
• 1 Cup eller 8oz vann( valgfritt)
• Sharp paring kniv

1. en
   Harvests noen blader fra en Aloe Vera plante .

   Plukk de modne bladene på den ytterste delen av anlegget.Disse inneholder den høyeste konsentrasjon av antioksidanter.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Pakk den innerste klar, kjøttfulle delen av bladet som heter Aloe Vera gel .

   Du kan få denne delen av peeling bort den grønne ytterste skall av bladet med en kniv.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Fjern det innerste laget som dekker gel .

   Dette er latex.Den har en bitter smak og er ikke anbefalt for forbruk.Den kan fjernes ved å skjære den bort med en kniv eller ved å vaske det bort ved hjelp av en eddik-vann-oppløsning i et forhold på 1tablespoon: en kopp.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Du kan også velge å bare kutte opp bladene og scoop den klare gel fra innsiden .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Sett ca 30 ml eller 2 ss .

   av den klare gel i en food prosessor eller blender.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Hell i blender en kopp eller 8oz av enhver sunn juice, som appelsin eller grapefrukt .

   Legg isbiter hvis du ønsker det kjølt eller sette i kjøleskapet i minst to timer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Slå på food prosessor eller blender .

   Dette vil behandle Aloe gel-fruktjuice blandingen til den oppnår en jevn konsistens.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Hell blandede saften inn i et høyt glass .

   Du kan også legge til noen frukter for en vri eller for litt spenning.Den antioksidanten vil miste styrke i 3-4 dager.Det er best å konsumere Aloe Vera juice innenfor nevnte antall dager.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   får renset :

   Aloe Vera juicegjør en god naturlig alternativ for detoxing grunn av sine vitaminer, mineraler og andre sporstoffer.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Beef opp fordøyelsen :

   Et sunt fordøyelsessystem er viktig for kroppen å absorbere de verdifulle næringsstoffene fra maten du spiser og for å forbedre avføring.Det kan bidra til å avlaste fordøyelsesproblemer som halsbrann.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Bolster immunsystemet :

   Saften har antioksidanter som kan bekjempe frie radikaler som kan forårsake tidlig aldring og andre sykdommer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   lindre smerte og hevelse :

   Aloe Vera har ca 12 aktive ingredienser som trygt kan redusere betennelse og ubehag.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   fremme hud regenerering :

   Skin regenererer på månedlig basis.Mate huden din med næringsstoffer fra Aloe Vera juice for å hjelpe reparere kollagen og elastin, og helbrede hudirritasjoner, kutt, skrubbsår og brannsår.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Forbedre metabolismen :

   rensing fordøyelsessystemet kan regulere energi og fremme sikker vekttap.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   forsyne kroppen med essensielle næringsstoffer :

   Aloe Vera er en kraftpakke med sine mange vitaminer( A, B, B12, B6, C, E, niacin,og folsyre) samt mineraler( kalsium, krom, kobber, kalium, magnesium, jern, mangan, sink, natrium) og aminosyrer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Foster tannhelse :

   Med sin naturlige anti-mikrobielle og anti-bakterielle egenskaper, hjelper Aloe Vera juice fremme sunt tannkjøtt og oral helse.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Fremme alkalisering av kroppen :

   Drikke Aloe Vera juice, en alkaliske forming mat, kan motvirke surheten i de fleste matvarer du spiser.Dette bidrar til å hindre mange sykdommer som utvikler seg i typisk surt miljø.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    støtte sunn blod :

    Aloe Vera ekstrakt forbedrer diffusjon evner av røde blodlegemer og oksygen transport.Det har næringsstoffer som bidrar til å regulere blodtrykket, lavere kolesterol og gjør blodet mindre klissete.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
    Annonse

• Gjør det friskt : Å lage din egen Aloe Vera juice fra din egen kjøkkenhagekan sikre at det er frisk og fri for tilsetningsstoffer.
• Drikk den opp daglig : Aloe Vera juice må tas daglig for økt følelse av velvære, økt energi og opprettholde en sunn kroppsvekt.
• Dobbelt så god : Ta juice to ganger daglig for å oppleve optimal helsefordeler.Formelen for 2 ss.gel og en kopp frukt( eller vegetabilske) kan lage to porsjoner god nok for en dag behov.
• Bruk riktig Aloe rekke : Bruk kun Aloe Barbadensis Miller plante som er kjent for å inneholde de riktige gel ingredienser for å lage Aloe Vera juice.

• Watch out dosen : Sjekk ut "Herbal Medicines" av Joanne Barnes som anbefaler riktig dosering for både barn over alderen 10 og voksne tre ganger daglig med en dosepå mellom 50 og 200 milligram.Dersom det blir brukt som et avføringsmiddel, kan det bare bli tatt i to uker.
• Ta det frisk : Aloe Vera gel kan lett oksidere eller begynne å miste noen av sine verdsatte næringsstoffer.Så bruker den så snart som det gjorde, og forbruke resten i dag.
• Strip bort latex : Navnet antyder sin indigestibility.Det kan også lage din juice bitter.Unngå ubehagelig smak og mulig mage ubehag ved å fjerne latex under forberedelse.
• Unngå risikoen for diaré : De antrakinoner naturlig finnes i Aloe Vera kan øke risikoen for å få diaré hvis du inntar store mengder.Strengt følger den anbefalte doseringen for å unngå unødvendig overdosering.
• Sjekk din kalium nivå : De sentralstimulerende avføringsmidler i Aloe Vera juice kan forårsake diaré som kan senke kaliumnivå i blodet.Dette kan føre til uregelmessige hjerteslag og økt muskelsvakhet.
• Spør legen din hvis du er på medisiner : Hvis du tar reseptbelagte legemidler, er det alltid best å konsultere legen din før du starter din Aloe Vera juice diett for å unngå komplikasjoner.
• Gravide og ammende mødre, pass : Den avføringsmiddel og irriterende egenskaper av denne urten kan forårsake prematur uteruskontraksjonene på gravide kvinner eller diaré for barn av ammende mødre.Igjen, søke medisinsk veiledning før du hengir deg til en Aloe Vera juice rutine.

Hva er det meste du kan ta av Aloe Vera ekstrakt?

Aloe vera-ekstrakt er ikke dårlig for helsen, fordi det er naturlig.Derfor, i form av grenser, det er egentlig ikke noe slikt som overdose på det.Du trenger imidlertid å vurdere hva det kan gjøre for kroppen din og se om du kan tåle dem.For eksempel, er en av de tingene som Aloe Vera kan gjøre for kroppen din fungerer som et avføringsmiddel.Derfor kan du forvente å ha en bit av løs avføring når du tar den.For mye av Aloe Vera vil gjøre dette enda hyppigere.

Hei, kan jeg blande Aloe Vera med huden og drikke det?

Jeg ønsker at den skal fungere som detoxing medisin, så vil dette være greit

VisiHow KNR.Denne delen er ikke skrevet ennå.Lyst til å delta?Klikk på EDIT for å skrive dette svaret.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.