Lag din egen hostesaft med Echinacea og lakris

Er generiske kulde og hoste middel ikke fungerer som det skal?Hvor mange ganger har du hatt kjemper sniffles, forkjølelse og influensa, spesielt i vinterhalvåret?De fleste folks generelle løpet av handlingen inkluderer bruk av over-the-counter medisiner( som inneholder syntetiske kjemikalier) og prøver alle slags andre legemidler, de fleste som bare tjener til å brenne hull i lommene.

Heldigvis kan du lage din egen hostesaft ved hjelp av alle naturlige echinacea og lakris .Ingrediensene i denne naturlige oppskriften hjelpe kroppen i kampen mot forkjølelse, og spesielt hoste.Den Echinacea root bidrar til å styrke immunforsvaret, mens lakris rot har anti-inflammatorisk og anti-viral egenskaper.Hvor fantastisk er det?Nedenfor er fremgangsmåten for å komme i gang med din første batch.

Ting du trenger:

• 1/2 kopp echinacea rot
• 1/2 kopp lakris rot
• 1/2 ss kanel
• 2 ss revet ingefær
• 3 kopper vann
• en kopp honning

Materialer:

• En liten kasserolle
• finmasket sil( noen fine sil vil gjøre)
• Wide munn jar og lokk

Instruksjoner

Kombiner Echinacea, lakris, ingefær og kanel i en liten kjele og tilsett vann.Dekk og bringe vannet til å koke.Skru varmen ned og la dekket for en kort stund, deretter småkoke det til væsken er redusert med omtrent halvparten.Dette kan ta ca 20-30 minutter.Jo lenger det suser, vil jo sterkere urtete være.Etter syde, belastning væsken i en bolle og deretter legge en kopp honning, og rør godt til godt blandet.

Hvordan bruke: Ta 1 -2 spiseskjeer når du opplever det første tegn på forkjølelse, influensa eller hoste, og fortsette å ta etter behov.

1. en
   For denne oppskriften, bland 2 unser urter og en liter vann, og deretter begynne ulmende blandingen på svak varme, og redusere væske ned til enhalvliter.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Strain urter fra væsken, og pass på at ingen er igjen .

   Kjør den gjennom en finmasket sil, kaffefilter eller cheesecloth.(Du kan også bruke en ren hvit klut.) Nå hell konsentrert væske inn i småkoke potten.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Legg en kopp fersk honning eller lønnesirup( eller vegetabilsk glyserin, eller noe annet søtningsmiddel du foretrekker) per halvliter av væsken.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Varm opp honning og væske på en svært lav varme innstillingen - akkurat nok til å smelte det sammen .

   ( Cooking honning på en svært høy temperatur ødelegger sin styrke.)

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Sett i en ren flaske, cap tett og avkjøl sirup.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Bruk den til å behandle forkjølelse og hjelpe med hoste.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Hvordan bruke: Ta 1-2 spiseskjeer når du opplever det første tegn på forkjølelse, influensa eller hoste, og fortsette å ta nødvendig.

Lagring av Sirup

Din sirup vil ha en svært kort holdbarhet( naturlige behandlinger er sånn), så lagre sirup i en lukket krukke og legg den i kjøleskapet( ikke fryser).For å unngå avfall, kan du gjøre dette sirup i små grupper som det er ganske lett å lage, og råvarer varer lenger anyways.Du kan lagre den i kjøleskapet i ca en måned før utløper.

Echinea Root

Denne blomstrende plante har ni forskjellige arter i sin familie.Det er mest populære navnene, men er svart-eyed Susan og lilla membran blomst.Det regnes som en av de mest populære urte produkter i dag, og har vært brukt i uminnelige tider for å øke en persons immunsystem og med helbrede sårene.

lakris

Lakris er en meget potent anti-inflammatorisk og anti-viral agent, noe som gjør det effektivt i bekjempelse av forkjølelse og influensa.Lakris røtter er selv effektive i å redusere hevelse av forkjølelsessår og sår.Lakris er også den ingrediens som gjør sirup søt, sammen med honning.(Det er søtere enn sukker.)

Honey

Visste du at honning faktisk har blitt bevist i medisinske eksperimenter for å være en mer potent hoste suppressant enn de fleste over-the-counter narkotika?Honning er supplert i denne oppskriften som en hoste suppressant, så det kan effektivt berolige og fukte strupen;det også hjelpemidler i bekjempelse av bakterier.Honning er fullpakket med antioksidanter, mer så hvis det er rå, uoppvarmet og organisk.Langsom oppvarming av honning forvandler det til en ren sakkarose kilde.Jo mørkere honning, jo mer potent er, som det har flere av disse helbredende egenskaper.

• Hvis du vil vite mer om hvordan echinacea og lakris kan ha nytte kroppen din, hvorfor ikke lese om hvordan du øke immunsystem ved hjelpEchinacea og lakris her er en link: øke immunsystem ved hjelp av Echinacea og lakris
• Avstå fra å gi din hostesaft til barn under 1. Honey i sirup kan inneholde sporer som kan føre til botulisme i svært ungfør de har bygget opp rett type og mengde av gunstige bakterier i fordøyelseskanalen å motvirke spores.
• Husk å kompostere kasserte urter.

Hvor kan jeg kjøpe echinacea rot og lakris rot?

Jeg har aldri hørt om disse to ingrediensene, og jeg er ikke sikker på hvor du skal kjøpe dem. . Jeg har prøvd: Jeg har prøvd å handle for disse to urter på matbutikken og naturlig helsekost butikk i mitt område. . Jegtror det var forårsaket av: jeg er ikke sikker på hvilken butikker bære disse ingrediensene.

Det avhenger av ditt område.Noen vitamin butikker og Walmart butikker selger disse.De kan bli solgt i flasker som væske.På andre områder, apotek selger disse.Du finner enkelt lakris og echinacea online ved å åpne en søkemotor som https://DuckDuckGo.com eller https://Google.com og skrive "echinacea rot buy" eller "lakris rot buy" og legge til navnet på byen.

Her er to søkeresultater, for eksempel, echinacea rot og lakris rot hvis du ønsker å bestille dem på nettet.De vil bli sendt til din adresse hvis du bor i området.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.