Gi en hodemassasje som en profesjonell

Et hode massasje er en fin måte åbidra til å fremme avslapning bruker refleksologi punkter på skallen.Masserer hode riktig kan virke litt skremmende.Faktisk kan du ikke engang vet hvorfor folk kan gjerne få en hodemassasje.Denne artikkelen vil vise deg hvordan, og ta deg gjennom hvert av trinnene, slik at du kan utføre ditt eget hode massasje som en profesjonell.

Les videre for detaljer, og ikke glem å se på videoguiden på slutten av denne artikkelen for å se disse trinnene i aksjon.

gi en profesjonell hodemassasje handler om slaget hendene mot personens hode og riktig bevegelse som du flytter fra en del av hodebunnen til den andre.

Husk alltid at et godt trykk bør brukes når gi en hodemassasje.Strokes bør være langsom bevegelse og overgang godt inn i neste område å være massasje sømløst.Du ønsker ikke å hoppe rundt.Hvis du masserer bunnen av hodeskallen ikke plutselig flytte hendene til fronten hårfestet.I stedet, etter hvert med firma avlange sirkulære bevegelser jobbe deg til fronten hårfestet.

Fordeler med en hodemassasje og hvordan det hjelper:

• lindrer spenning
• Lindrer hodepine
• gir generell velvære
• Kan bidra til å øke bevegeligheten inakken ledd
• Fornyer energi
• Reduserer depresjon, angst og andre stressrelaterte problemer
• Kan føre til økte nivåer av kreativitet, klarhet og kognitiv funksjon
• Fremmer lyd rolig søvn
• Kan bidra til å styrke immunforsvaret
• Forbedret hudfarge, helse og farge
• Fremmer sunt hår og hodebunn
• Øker selvfølelse og egenverd
• Balanserer chakraene

er hva du trenger:

• Et sted for den enkelte til å sitte eller ligge
• Ayurdevic hår olje - hvis du ikke har noen, kan du gjøredin egen Ayurdevic hår olje hjemme

1. en
   Lay eller sitte personen ned .

   Har den enkelte lay eller sitte ned i en komfortabel posisjon.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Gjør ett slag fra bunnen av nakken opp til bunnen av hodeskallen .

   Rest dine hender her som du spør eventuelle nødvendige spørsmål.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Begynn å rotere hodet .

   Ved å bruke et lett trykk med fingrene til occipital ryggen( bunnen av skallen), bør du være i stand til å rotere hodet fra side til side.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Gjør sterke avlange sirkler med fingrene og tommelen på begge hender langs hodebunnen .

   Starter på bunnen av hodeskallen og jobbe din vei ut mot baksiden av ørene massere hodebunnen bruker.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Massasje kronen av hodet .

   Ofte under en hodemassasje, vil kronen bli savnet.Sørg for at du massere det godt og på samme måte som resten av hodebunnen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Massasje tempelområdene .

   De fleste tror at templet inkluderer bare området mellom hjørnet av øynene og øret, men faktisk, det inkluderer også området foran den øverste delen av øret.Massasje dette området med fine dype langsomme slag med urviseren.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Lek med håret .

   Som du trappe ned hodemassasje, kan det være lurt å spille med håret ved pseudo gre det med fingrene og forsiktig stryke skalp fra bunnen av hodeskallen til kronen av hodet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Følgende videoen vil demonstrere de riktige teknikkene for å gi en faglig ledermassasje.

• Når masserer hodebunnen, ta kroppsvekten i den.Ikke bare bruker fingeren styrke.
• Avhengig av person, kan de ønsker å ha håret trukket forsiktig.
• Det finnes mange andre typer hodemassasjer.Noen innlemme ansiktsmassasje, hodemassasje, og en kort øvre kroppsmassasje.

• Ikke dra i håret for hardt eller det kan påføre smerte.
• Sørg for å ha noen dinglende øredobber eller halskjeder fjernet før start.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.