Forbedre fordøyelsen og tarmfunksjon med kokos

Hvor vil du være når diaré streik - dette er en svært gruer fryktelige spørsmål, og også en marerittaktig opplevelse for noen mennesker, spesielt de bereiste de som har en anelse om hva spørsmålettilsier.Messed up fordøyelsen og løse tarmfunksjonen er begge svært plagsomme sykdommer som kan oppstå hjemme eller ute i gatene.Heldigvis er våre vanlig OL 'kokos her for å redde dagen.

Du vil bli overrasket over at alle deler av en kokospalme kan utnyttes og brukes i alle forskjellige måter, fra møbler, viner og oljer til tømmer og medisin.Hvis det ikke er nok til å imponere deg, da dette vil - kokos kan proaktivt forbedre fordøyelsen og tarmfunksjonen, det er hva du er her for, ikke sant?

1. en
   Coconut .

   Forbedrer fordøyelsen og mange andre symptomer og inflammatoriske tilstander forbundet med tarmlidelser ved å støtte absorpsjon av andre viktige næringsstoffer som omfatter vitaminer, mineraler og også aminosyrer, og samtidig tilveiebringe det essensielle kostfiber.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Kokos vann er også kjent for å inneholde probiotiske bakterier, mye som mange andre fermentert mat, som miso, soya, kombucha, tempeh og andre .

   denne bakterien hjelpemidler kroppen vår egne mikroorganismer, som er nødvendig for god fordøyelse, som bifidobacterium og Lactobacillus.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Basert på studier utført av Dr .

   Fife, kokosnøtter gjør hjelper kroppen å fremme riktig mat fordøyelsen og muskelsammentrekninger til hjelp i avføring.Det lindrer også symptomer assosiert med ulcerøs kolitt, Crohns sykdom og multi-magesår.Dette er hentet fra en bok som heter "The Coconut Miracle".

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Kokosolje er en rik kilde til både fiber og ernæring, og den inneholder store mengder av medium chain triglyserider, som hjelper i å fjerne parasitter .

   Kokosolje er også antimikrobiell som hindrer overvekst av bakterier og soppinfeksjoner som candida, og dette gjør kokosolje en nyttig ingrediens for kolon rensing.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Hvis du leter etter andre tegn på kokos effektivitet, hvorfor ikke lese andre wikier i dette området ?

   Se her: Kategori: Coconut bruk og fordeler.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Nå som du er overbevist om kokos helbredende egenskaper, for å dra fordeler av kokos, bare inkludere det i din daglige matlaging ogmatforbruk fordi egentlig, det er tonnevis av kokos produkter der ute!Fra pulver til juice, oljer, balsamer og til og med syltetøy, er variasjonen uendelige.Nå, hvis du er ny til å bruke kokos ingredienser i ditt daglige oppskrifter bør du starte med drinker som den har lavere sjanse for skjerpende fordøyelses og tarmfunksjonen.Det vil gjøre deg godt å prøve disse enkle oppskrifter nedenfor:

1. en
   Strawberry Coconut Oil Fruit Smoothie

   Annonse

   1. 1 ½ kopper mandel melk -ku / Carabao melk vil fungere som bare vel
   2. en kopp friske jordbær
   3. ½ kopp kokoskjøtt
   4. en spiseskje kokosolje
   5. en banan( frossen eller ikke - men du ønsker det)
   6. en spiseskje honning
   7. 6 kuber av isen hvis banan ikke er frosset.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Instruksjoner:

Blend i blender på høy hastighet til blandingen er jevn og nyt!Sett resterende kokoskjøtt og jordbær på toppen for en smakfull glede!

1. en
   en kopp bær etter eget valg

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   ½ banan

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   ½ kopp melk - mandelmelk, kokosmelk eller hva typen du vil

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   ½ kopp renset vann

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   1 ½ ss virgin kokosolje

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   ½ kopp is

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   ¼ kopp appelsinjuice

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Mer is etter behov

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Instruksjoner:

Bare blande i blender til skummende glatt og nyt!

1. en
   2 ss honning

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   1/8 kopp pekannøtter

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   en stor fersk avocado frukt

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   1 ½ kopper melk - mandelmelk, kokosmelk eller hva som fungerer best for deg

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   2 ss kokosolje

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Instruksjoner:

Blend i blender til det blir glatt og nyt!Du kan også strø kanel på toppen til pynt!

1. en
   Alternativt kan du bare ta kokosolje kosttilskudd gjennom kapsler eller bare erstatte den vanlige vegetabilsk / olivenolje med virgin økologisk kokosolje.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Diaré - Vanligvis betyr å ha avføring og avføring som er løs ogvassen .

   Det kan være vanlig og er ikke alltid alvorlig, og varer vanligvis to til tre dager.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Refluks / halsbrann - En av de vanligste typene av fordøyelses dysfunksjon .

   Halsbrann er vanligvis assosiert med en varm til varmt brennende følelse som stiger opp fra mageområdet inn i brystet rett under brystbenet eller brystbenet.Det kan være ledsaget av en sur smak i munnen, finne mat / væske i munnen eller bare hyper-spyttsekresjon, særlig om natten.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Crohns sykdom -

   Dette er en inflammatorisk tarmsykdom som er preget av diaré, blødninger magesår, magesmerter, anemi, blodig avføring og vekttap .

   Den sårdannelse kan presentere hvor som helst langs fordøyelseskanalen, fra munnen til endetarmen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Ulcerøs kolitt - Ligner på tilstanden ovenfor, påvirker dette en tykktarmen eller nedre del av et menneskes tarmkanalen .

   Denne sykdommen kan debilitate deg når det blir kronisk.I dette tilfelle tarmenes evne til å absorbere næringsstoffer fra maten vi spiser blir hemmet, noe som fører til ernæringsmessige mangler.Visse matvarer kan forverre denne sykdommen, som blir en utfordring for lider å finne matvarer som kan tolereres av magen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Laktoseintoleranse - Dette er en svært vanlig fordøyelses problem som forårsaker tarm dysfunksjon .

   Rundt 30-50 millioner amerikanere er laktoseintolerante.Denne sykdommen betyr at et individ som mangler et enzym som er nødvendig for å behandle de viktigste sukker i melk, forårsaker oppblåsthet, gass, kvalme, kramper og diaré.Det oppstår vanligvis 30 minutter til to timer eller så etter inntak av meieriprodukter.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Vil ikke kokos bare gjøre min mage distressed ?

   Nei, selvfølgelig ikke - med mindre du ikke liker smaken, eller du spiser enten en gammel kokoskjøtt eller en gjæret kokos saft( som er alkoholiker og gjør fremme forstoppelse for noen).

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Er det mat som jeg ikke kan assosiere med kokosolje ved behandling av fordøyelsesproblemer ?

   Vel, hvis du har laktoseintoleranse, er det åpenbart at du ikke bør ta den med melk.Det kan forverre den.Og ikke bland det med noen svært sure drink eller kullsyreholdige drikker.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Nok til å si, kokos er blant defavoritt ingredienser i å gjøre en rekke saftige delikatesser.Faktisk er kokos en frukt med en stor samling av helsefordeler.Blant de helsemessige forhold som kan lindres ved kokos er fordøyelsesrelaterte lidelser.

fordøyelsesproblemer som kan kureres ved Coconut

Nedenfor er noen av fordøyelsesrelaterte problemer som ofte oppleves av mange mennesker:

• inflammatorisk tarmsykdom
• Irritabeltarm syndrom
• Ulcerøs kolitt
• Redundant og Twisted Colon
• Crohns sykdom
• magesår
• Diverticulosis
• Proktitt
• duodenalsår

Kokossutallige helsemessige fordeler er godt anerkjent av asiater og polynesiere, som er grunnen til at de gjør mye av matvarer som er kokos inspirert.

kokos og fordøyelsessystemet

Coconut er jam fullpakket med aminosyrer, mineraler og vitaminer.Den inneholder medium chain triglyserider, og det kan skryte av fantastiske anti-mikrobielle egenskaper.Disse egenskapene kan hjelpe i å forbedre symptomer på ulike fordøyelsessykdommer, spesielt de som er utløst av infeksjoner, virus, bakterier og sopp.Takket være moderne medisin, er mulighetene for kokos blir maksimert - særlig kokosolje og dens medisinske egenskaper.

kokos og Colon

Det ble oppdaget at kokos kan hjelpe i rensing av tykktarmen.Det kan hjelpe i å utrydde giftstoffer og avfall som er næret fordøyelseskanalen.Coconut kan også helbrede og næring til vev celler som omgir fordøyelseskanalen og nærliggende organer.

The Beauty of Coconut Oil

Som nevnt ovenfor, og støttet opp av Coconut Research Center, er kokos jam fullpakket med næring, og spesielt fiber.Oljen fra denne mirakel frukt er forskjellig fra andre typer oljer, siden den inneholder medium chain triglyserider, eller, for å gjøre det enklere, medium chain fatty acids.Det har blitt bevist av vitenskapen som medium chain triglyserider er i stand til å forbedre ernæring absorpsjon, og kan hjelpe til med å utrydde parasittinfeksjoner.

De antimikrobielle egenskaper kokos kan også trosse overvekst av de såkalte dårlige bakterier, samt hindre fremveksten av soppinfeksjoner som Candidiasis.Dette er grunnen til kokosnøtt har blitt referert til som et utmerket regime for kolon rensing.

fordøyelsessykdommer og Coconut

Bortsett fra dens makt for å rense tykktarmen, kokos( spesielt kokosolje) kan motvirke ulike fordøyelsesrelaterte sykdommer, samt ernæringsmessige mangler, assosiert med inflammatoriske tarmsykdommer.En vanlig fordøyelsessykdommer, Crohns sykdom, som påvirker ileum og kan utvide til tynntarmen og tykktarmen, kan lindres av kokos og kokos biprodukter, inkludert kokos makroner.

Som forklart av National Digestive Disease Clearinghouse, irriterer denne sykdommen, så vel som gjør fordøyelseskanalen svelle, som deretter fører til fistler, sår, diaré og infeksjoner.Noen av Crohns symptomer kan føre til absorpsjons- og fordøyelsesproblemer, i tillegg til ernæringsmessige mangler.Coconut kan bidra til å forebygge disse problemene og forskere mener at det er på grunn av kokos kjøtt er fiber korte fettsyrer.

• Holistisk behandlinger er bare for det - behandling og ikke herding.
• Før selv-medisinering, være sikker på at du vet hva som er virkelig galt med deg.Du kan bli lider av en farlig sykdom som ikke mengden av kokos kan behandle.Ta kontakt med legen din.
• Coconut viser seg å være fullstendig ikke-giftig for mennesker.
• Du kan finne en god kokosolje supplement her.[1]

Rett mengde av kokos olje per dag?

Hei!Jeg har lidd av en langsiktig forstoppelse siden barndommen( brukes til å holde fra å gå på do på grunn av edderkopper i vår utedo -... Ja virkelig, en utendørs loo, men dette var i 1950! ! Nylig tok jeg HavetBuckthorn thorn~~POS=HEADCOMP olje for mine tørre øyne og andre slimhinner, flott. oljen kurert dette, men sendte mitt blod sukker og adrenalin helt floke så måtte avbryte det, nå alt er avgjort igjen i disse avdelinger. men Buckthorn thorn~~POS=HEADCOMP Oil fikk meg til å "go"som aldri før, ble jeg helt rydde ut min kolon inkludert ingen ende av slam typen goo, usj! nå av oljen er jeg tilbake til å være ute av stand til å kvitte seg med noe mye, bare og bare hver 4/5 dager eller så små mengder. jeg vil prøve Coconut Oil derfor. hvor mye bør jeg begynne med kan du og hvor mye bør jeg jobbe opp til for å få min optimale daglige dose? ønsker ikke å overdrive det som jeg har en følsom metabolisme på grunn av min celticrødt hår & amp;. fregner farging, men jeg føler Coconut Oil kan godt løse mine problemer Takk, kompis!

Doseringen av kokos olje er strengt individ, men som du har nevnt at du har sensitiv fordøyelse og arten av sykdom er kronisk, kan du begynne med en og 1/2 ss kokosolje daglig.Ta en spiseskje om morgenen, og 1/2 ss til middag.Se om det hjelper etter flere dager.Hvis ikke, øker det til en spiseskje om morgenen og en spiseskje om kvelden nærmere bed timer.Deretter, hvis mengden av olje er fortsatt ikke bringe den ønskede effekt, er du fri til å øke dosen gradvis hver flere dager til du finner den optimale dosen som gir deg de beste resultatene.Prøv ikke å øke dosen etter det.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.