Naturligvis behandle halsbrann og Acid Reflux

Hjerte-brenner er et symptom på acid reflux.Dette er forårsaket av fordøyelsesenzymer syrer strømmer tilbake til spiserøret fra magen.Spiserøret er plassert i hjertet området av brystet, og når dette blir irritert, det gir en brennende følelse.

1. en
   Hva er acid reflux ?

   Acid reflux er en ubehagelig følelse følte i brystkassen på grunn av stigende fordøyelsesenzymer syrer.Dette skjer vanligvis på grunn av svikt i den nedre esophageal sphincter( LES) til kontrakt etter en person svelger mat.Denne feilen gjør det vanskelig for magen å hindre tilbakestrømning av mage eller fordøyelsesenzymer syrer for å gå opp i spiserøret.

   instagram viewer

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Hva forårsaker acid reflux ?

   Den stigende av mage juice kan være relatert til årsaker som ligger nede etter å ha spist, fedme, overspising, spise stekt mat, og spiser rett før sengetid.Acid reflux kan også være en reoccurring ting hvis en person er glad i å drikke kaffe og alkoholholdige drikkevarer.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Hva er symptomene på acid reflux ?

   Halsbrann er bare ett av flere symptomer på syre reflux.Andre symptomer inkluderer oppblåsthet og luft i magen på grunn av gass.Det er også symptomer som kan virke irrelevant for eksempel:

   1. sur eller bitter smak i munnen
   2. Dvelende tørr hoste
   3. tungpustethet
   4. Husky stemme
   5. Problemer med å svelge

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Hva er GERD ?

   GERD står for gastroøsofageal reflukssykdom.Det er en mage tilstand som kan skje hvis acid reflux er ignorert og venstre ubehandlet.I verste fall kan GERD utvikle seg til kreft i spiserøret.Derfor er det viktig å behandle denne medisinsk tilstand så snart en person opplever sin første halsbrann.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Pass på hva du spiser .

   Hold deg til et fornuftig kosthold.Det er viktig å vite hva du skal unngå, hva som skal inkluderes og hvor mye som er riktig.Noen av de matvarer som du trenger for å unngå å inkludere de som er sure av natur( eddik, sitrusfrukter og drikke), de som kan stimulere magen til å produsere mer syre( fett, kaffe, sjokolade, krydder og krydret mat), og kullsyreog alkoholholdige drikkevarer.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Se hvordan du spiser .

   1. Spis timer før sengetid slik at magen har tid til å fordøye før du legger deg.
   2. Spis sakte og ta mindre biter.Ikke bare vil denne måten å spise gi systemet nok tid til å fordøye maten, men det vil også la deg nyte maten og spise prosessen med familien.
   3. Prøv jobber med mindfulness og betale full oppmerksomhet til hva maten har å tilby fra visuell appell til sin aroma og smak.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   baby selv :

   Drikk melk.Alle må ha alle hørt at melk kan hjelpe i lindrende halsbrann.Dette er helt sant.Men vet at det er en ulempe for det.Mens melk kan hjelpe buffer magesyre, kan næringsstoffene i melk, spesielt fett, gjør magen produsere mer syre.Dette kan skape mer halsbrann i lang tid.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Tygg sukkerfri tyggegummi .

   Tyggegummi hjelper stimulere produksjonen av spytt som er en syre skjold.Også tyggegummi gjør en person svelger mer og som kan bidra til å presse syrer tilbake ut av spiserøret.Hvis du har å gjøre tyggegummi en vane, plukke sukkerfrie, slik som å beskytte tennene.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   forbedre fordøyelsen med eple cider eddik .

   Bland en spiseskje av eple cider eddik i et glass vann og drikke det.Eple cider eddik bidrar til å øke magesyre for å hjelpe på fordøyelsen før måltider.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Alkalize skrift med natron .

   Bland en spiseskje med natron med en halv kopp vann.Denne blandingen kan hjelpe alkalize magen til å nøytralisere sin sure PH.Dette kan umiddelbar avlaste surhet og halsbrann.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Kick halsbrann med rå mandler .

   Vet du at rå mandler er en deilig måte å alkalize fordøyelseskanalen?Det er en utmerket kilde til kalsium som bidrar til å balansere magen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Et eple om dagen. .. En rød deilig eple etter et usunt kosthold er en annen deilig måte å balansere magen surhet .

   Ikke skrelle huden, da denne delen inneholder mest fiber og næringsstoffer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Prøv "Saccharomyces boulardii."Dette er en probiotisk stamme som sies å være spesifikt hjelpe tynntarmen i absorberende essensielle vitaminer for optimal fordøyelse .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Battle stress og bekjempe oksidativt stress .

    En hektisk og stressende liv kan bidra til alvorlighetsgraden og hyppigheten av halsbrann.Selv når forskerne ikke har vært vellykket i å gjøre en direkte kobling mellom stress og halsbrann, stress kan gjøre en komme til å gjøre alle de gale tingene å utløse acid reflux - usunn mat, nikotin, kaffe og alkohol.Lær å håndtere stress gjennom "avslapping svar" eller "mindfulness meditasjon."

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    lindrer halsbrann med Aloe Vera juice .

    Dette fabrikkens fytokjemikalier, som Aloin, eller aloe-emoin forbindelser, er potente avføringsmidler som hjelpemiddel i effektiv fordøyelse av mat.Saften fra dette anlegget lindrer også en irritert spiserøret.Drikk 1/4 kopp Aloe Vera juice 20 minutter før et måltid for å forhindre kronisk halsbrann.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
12. 12
    Lozenges fra «glatte alm."Dette treet, ulmus rubra Muhl, er en tradisjonell folkemedisin oppført i United States Pharmacopeia, en samling av legemiddelstandarder vidt holdt inntil 1960 .

    Den indre bark av dette treet planteslim består av en gelatin-aktig materiale som sveller når den kombineres med vann.Denne mucilage gang var tenkt å være effektive i belegg på spiserøret for å minimere irritasjon.Dermed ble det brukt som en ingrediens i urte sår hals pastiller som selges i helse-butikker.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
13. 13
    Marshmallow .

    Dette er en urt som går under navnet Althaea officinalis.Den inneholder også planteslim som kan frakk og bero esophageal fôr og dermed forebygge halsbrann.Det fungerer ved å ta det som en "marshmallow root te."Hvordan gjør du dette te?

    1. Kok en kopp med vann( 8 oz.)
    2. Legg til det en spiseskje av tørket rot.
    3. Bratt roten i ca 10 minutter og belastning.
    4. Dette er bra å ta opp til tre ganger om dagen.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
14. 14
    slutte å røyke sigaretter .

    Røyking kan stimulere muskel sphincters i magen for å slakke og dermed gjør det enkelt for mage-syrer å stige mot spiserøret.Røykeslutt kan forebygge halsbrann og mange andre helseproblemer.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
15. 15
    Eteriske oljer kan redusere hjerte-brenner .

    Mix to dråper eucalyptus olje og peppermynte olje og fortynne det i druekjerneolje.Senere gni det på øvre del av magen.Dette må følges etter samråd med lege.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Sexy, kan stramme jeans ikke være for deg .

   Tettheten av disse typer klær legge press på magen.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Foodie journal og mer .

   Hold en dagbok og skrive ned maten du spiser før halsbrann symptomer.Gjennom å gjøre dette, vil du være i stand til å vite hva slags mat er ikke tillatt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Tid til å brenne buk fett .

   leve en sunn livsstil og gå ned i vekt.Overflødig magefett kan trykke mot magen, og dette kan tvinge syrer opp i spiserøret.Gå på diett og trene litt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   alltid kontakt med lege før du tar noen urte behandling .

   Dette er viktigst når du tar legemidler for visse sykdommer som diabetes, kreft og andre plager.Det er også nødvendig å spørre deg ob-gyn eller barnelege hvis du er gravid eller ammer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Prøv å sove på venstre side .

   Det finnes studier som avslører at sove på høyre side eller på magen kan legge press som kan øke acid reflux.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.