Miste vekt med Lemonade Diet

The Lemonade Diet er en ti-dagers væske raskt som opprinnelig var kjent som Master Cleanse Diet.Den ble oppfunnet av Stanley Burroughs i 1940. Burroughs, fremmet det som en kur for magesår, med vekttap som en annen fordel, i en bok som heter ned i vekt, har mer energi & amp;Bli lykkeligere på 10 dager.Siden da, kosthold, som består av drikking 1300 kalorier verdt en sukkerholdig rensing drikke en dag for har også blitt kåret The Maple Syrup Diet og Beyonce Diet.

Du kan bo på dette all-flytende diett for opp til 40 dager, men for best resultat, holde på den i ti dager.De fleste kan bare håndtere bor på den i tre dager, men selv en kort tid på diett kan resultere i en betydelig nedgang i vekt.

• vekttap på grunn av kalori begrensning
• Kolon rensing, som i seg selv kan føre til vekttap
• En reduksjon i kropps betennelse, noe som kan oppmuntre trening
• Feeling detoksifiseres, klarere og lettere

Denne oppskriften for diett lemonade er basert på den opprinnelige Master Cleanse Diet.

1. en
   Tilsett 2 ss nypresset sitroner til et glass med en ti-unse kapasitet .

   Organic sitroner anbefales.Hvis ingen sitroner er tilgjengelig, og deretter bruke limes.Sitroner er rensing, full av vitamin C og de også fungere som en mild vanndrivende.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Tilsett 2 spiseskjeer ren, økologisk Grade B lønnesirup .

   Grade A Maple sirup kan også brukes, men Grade B er sunnere fordi det er mindre raffinert.Lønnesirup er karbohydrat som brukes til å holde deg drevet hele dagen.

   lønnesirup er en av de fire essensielle ingredienser i Diet Lemonade.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Legg 1/10 av en teskje av Cayenne pepper .

   Hvis denne smaken er for sterk til å begynne med så det er greit å bruke mindre kajennepepper først.Cayenne pepper stimulerer blodsirkulasjonen, slik at kroppen kan eliminere giftstoffer mer effektivt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Legg ti unser varmt vann til glasset og rør .

   Det er best å drikke den varm som som hjelper tarmen skylle ut giftstoffer.

   The lemonade er best konsumert varm.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Tøm pantry av eventuelle fristelser før du begynner .

   Denne dietten tillater ikke mat.Bare en kopp varm myntete er tillatt i kveld.

   Mint te er tillatt på slutten av dagen.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Hver morgen når du står opp drikke en liter saltvann .

   Bland to spiseskjeer av iodized havsalt i en liter kildevann og drikke.Dette vil be avføring så bo i nærheten av et toalett.

   En saltvann flush er nødvendig hver morgen for denne dietten for å være effektive.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   I løpet av dagen være sikker på at du har konsumert seks til tolv glass lemonade .

   Merk at jo mindre du drikker, jo mer sannsynlig er det å oppleve vekttap, da dette er fortsatt ganske høy-kalori diett.Drikk seks glass om dagen for å optimalisere vekttap.

   Sørg for å drnk minst seks glass brus om dagen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Om kvelden spiser et glass avføringsmiddel te .

   Anbefalte merker er Laxatives Triple Leaf Tea og Smooth Move

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Hold deg på diett før tungen endringer fra uskarpt eller gulaktig til rosa og fuzz-fri .

   Ideelt sett må du holde på det i ti dager, men tre dager fungerer for folk flest.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Start-overgangen ut av dietten ved å drikke flere glass appelsinjuice på første og andre dager .

   Hvis du opplever problemer med fordøyelsen deretter fortynne appelsinjuice eller drikke det med mye is.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   På dag tre drikke appelsinjuice om morgenen og spiser rå frukt til lunsj og kveldsmat.

   Juster til å slutte kostholdet ved å spise rå frukt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   På dag fire av avslutte dietten, kan du begynne å spise normalt .

   å holde noen vekt du kan ha tapt seg, prøve å holde seg til en rå vegansk kosthold.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Aldri ta fatt på en flytende rask med mindre du er iperfekt helse og dersom legen godkjenner det
• ikke bruk honning eller en kunstig søtningsmiddel i stedet for lønnesirup eller du kan merke erfaring vekttap
• ikke gjør denne dietten hvis du er på noen medisiner, inkludert anti-depressants og antibiotika
• Det er normalt å oppleve svimmelhet, oppkast, leddsmerter, tretthet, svakhet og sult i løpet av denne dietten.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.