Beregn for Body Mass Index

BMI, eller Body Mass Index, er en tallverdi som indikerer om en person er innenfor grensene av å ha en sunn eller usunn vekt.Det er et mål på en persons kropp masse, ved hjelp av vekten og høyden som et grunnlag for evaluering.

Beregning av BMI er viktig å finne ut om massen av vekten av hver person er i forhold til personens bygge.Det er også en av de verktøyene som brukes til å identifisere om en person er overvektig, undervektig eller overvektig.

Siden mange sykdommer har vært knyttet til å være overvektige, overvåking av BMI vil fungere som en counter-sjekking prosedyre for å sikre en sunn og frisk kropp.

Formelen for BMI tilsvarer massen( kg) dividert med kvadratet av personens høyde( m) [kg /( -m X)].

Utover behovet for å ha en mindre størrelseav klær og en modell-lignende figur, beregning av BMI er viktig slik at du vil ha fordelene med en sunn kropp.

1. en
   Vekt Bevissthet .

   Overvåking av BMI på en person vil også tjene som en måte å minne kunden om sine vektproblemer.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Helse State bevissthet .

   ta notat av BMI vil tjene som en påminnelse om behovet for å ha en sunnere livsstil.Søvnmønster, blodtrykk og muskel tallet kan være bedre utført når en person har en sunn BMI.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Disease Prevention .

   Overvekt i kroppen betyr at det er mer arbeid å gjøre for ditt hjerte.Folk som har blitt mer bevisste om sin vekt har en redusert sak for hjertesykdommer og kreft i nær fremtid.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   lengre, lykkeligere liv .

   De som er bevisste om sin kropp staten kan komme til å ha muligheten til å leve livet til det fulle, å ha et godt overvåket BMI betyr at man kan komme til å nyte fysisk aktivitet og idrett for en lengre periode.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Mål Vekt nivå .

   Ta opp vekten nivå, tidlig på morgenen.Benytt deg av enheten( kg) KG.Konvertering nettsteder er også tilgjengelig på nettet.

   Annonse

   1. En( 1) kg = 2,2 lbs

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Mål Høyde nivå .

   Konverter den målte høyden til andels meter( m).Når du er i tvil, konvertering nettsteder er også tilgjengelig på nettet.

   1. En( 1) ft = 0.30480m

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Substitute med formelen .

   Erstatt verdien av resultatene i formelen [(Mass) /( høyde squared)].

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   For en detaljert Eksempel .

   1. Høyde: 5 fot 4 i = 1.63m
   2. Vekt: 110 kg = 50kg
   3. BMI: [50 /( 1,63 * 1,63)] = 18,8
   4. BMI Status = Normal Vekt

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Identifiser BMI status .

   Etter bestemme BMI nivå, identifisere om status for BMI faller i kategoriene av overvekt, undervekt, normal vekt.For en mer detaljert oversikt om status BMI, se bildet nedenfor.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Veiing må gjøres om morgenen før du spiser for å oppnå nøyaktig kroppsvekt med en tom mage.
• Fjern alle dine smykker, klokker og øredobber.Disse tingene kan endre din faktiske vekten.
• For amming og gravide kvinner, er BMI metoden ikke en tilrådelig metode for å vurdere risiko vedrørende fedme.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.